Cum să întăriți sistemul imunitar cu sucuri. Cele mai benefice sucuri pentru sistemul imunitar. Precauții la tratarea cu sucuri de legume

Funcționarea normală a sistemului imunitar oferă unei persoane protecție împotriva unei game largi de boli. În plus, o imunitate bună ajută la recuperarea mai rapidă dacă boala apare. De aceea, întărirea apărării organismului joacă un rol extrem de important pentru toate segmentele populației. Și mulți oameni sunt interesați de modul în care vă puteți susține și întări sistemul imunitar pe cont propriu. Pentru aceasta, pot fi folosite o varietate de mijloace, inclusiv cele populare - pregătite cu propriile mâini din mijloace improvizate. Să vorbim despre cum să-ți întărești imunitatea cu remedii casnice: folosind ulei, fructe, ceai, tincturi și sucuri.

Ulei pentru stimularea imunității

Diverse uleiuri pot fi folosite pentru a stimula imunitatea. Deci cele obișnuite dau și un efect bun. uleiuri vegetale(inclusiv în combinație cu alte produse) și uleiuri esențiale.

Pentru a întări apărarea organismului, puteți lua ceea ce este fără ambiguitate, deoarece saturează organismul cu acizi grași și o varietate de vitamine (, E și K, de asemenea). Uleiul trebuie luat pe stomacul gol, o lingură la scurt timp după trezire.

Pentru a întări imunitatea, puteți pregăti un medicament surprinzător de simplu și în același timp foarte util. Combinați o jumătate de litru de ulei de floarea soarelui nerafinat cu cinci sute de grame de usturoi, trecând mai întâi printr-o mașină de tocat carne. Se amestecă materiile prime bine pregătite și se lasă la infuzat într-un loc întunecat și răcoros timp de trei zile. Apoi, adăugați trei sute de grame de boabe la tinctura rezultată, măcinandu-le până la făină.

Pune medicamentul la frigider și ia o linguriță de trei ori pe zi, cu aproximativ o jumătate de oră înainte de masă. Efectuați tratamentul timp de o lună, îl puteți repeta doar o dată la doi ani.

Fructe care întăresc imunitatea

Pentru ca imunitatea ta să rămână mereu la un nivel ridicat, fructele proaspete ar trebui să fie prezente în dieta ta. Merele, citricele, kiwi-urile, bananele și curkii au un efect imunostimulator remarcabil. Proprietățile protectoare ale organismului vor fi sporite și prin consumul de fructe uscate: caise uscate, prune uscate, stafide etc.

În plus, pentru a activa sistemul imunitar, ar trebui să includeți în dieta avocado, gutui, rodii, pepene galben și mango. O varietate de fructe de pădure, inclusiv cele congelate și cele măcinate cu zahăr, vor fi, de asemenea, benefice.

Așadar, pentru a crește imunitatea, puteți pregăti o jumătate de kilogram de piure de merisoare, un pahar de nuci și câteva mere verzi cu coajă. Se macină toate ingredientele, se amestecă și se fierbe cu jumătate de litru de apă. Adăugați o jumătate de kilogram de zahăr la medicament și gătiți la foc mic până dă în clocot. Împărțiți amestecul rezultat în borcane și luați-l cu o lingură dimineața și seara, spălat cu ceai. A se păstra la frigider.

Ceai care întărește imunitatea

Pentru a întări sistemul imunitar, pot fi folosite o varietate de ceaiuri, inclusiv cunoscutul negru și ceai verde. Dar pentru a pregăti astfel de băuturi, trebuie să utilizați numai frunze de ceai de înaltă calitate și trebuie să fie preparate în conformitate cu retete clasice.

De asemenea, pentru a crește apărarea organismului, o varietate de ceaiuri din plante și plante medicinale. Deci, puteți tăia ramuri de zmeură, puteți prepara câteva linguri din această materie primă cu un litru de apă clocotită și puteți fierbe timp de șapte până la zece minute la foc mic. Luați câteva înghițituri la fiecare oră.

De asemenea, puteți prepara o lingură de frunze uscate de lingonberry cu un pahar de apă clocotită. Lăsați zece minute, apoi îndulciți cu miere sau zahăr și beți ca un ceai.

Pentru a întări sistemul imunitar, puteți pregăti câteva grame, aceeași cantitate de frunze de sunătoare și zece grame de frunze uscate de căpșuni. Preparați acest amestec cu un pahar cu apă clocotită și, după zece minute, strecurați, îndulciți și beți ca un ceai.

Tincturi care întăresc imunitatea

Acasa poti prepara diverse tincturi pentru a intari apararea organismului. Un medicament pe bază de aloe și Cahors este considerat a fi un medicament dovedit de-a lungul anilor. Pentru a pregăti, tăiați frunzele din aloe vera care are cel puțin trei ani. Nu udați planta cel puțin două săptămâni înainte de tăiere. Întoarceți aloe printr-o mașină de tocat carne pentru a obține trei sferturi de pahar de materie primă, combinați-o cu aceeași cantitate de miere și un pahar și jumătate de Cahors. Se amestecă bine și se ia câte o lingură de trei ori pe zi imediat înainte de mese.

De asemenea, puteți combina cinci sute de grame de nuci zdrobite cu trei sute de grame de miere și o sută de grame de suc de aloe. Adăugați la acest amestec sucul de la patru lămâi și un pahar de vodcă. Se lasă 24 de ore într-un loc destul de întunecat și se ia câte o lingură de trei ori pe zi, cu aproximativ o jumătate de oră înainte de masă.

Sucuri care întăresc imunitatea

Diversele sucuri și combinațiile lor întăresc remarcabil apărarea organismului. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că numai acele băuturi care sunt preparate independent pot fi benefice.

Deci, un efect excelent se obține luând un pahar pe zi sau (3:1). Pentru a întări corpul puteți lua

Fără alimentație adecvată Un sistem imunitar puternic și, prin urmare, un corp sănătos, este de neconceput. Echilibrul în procesul de saturare cu nutrienți este cheia unei bune protecție împotriva germenilor și bacteriilor. Legumele și fructele pentru imunitate ocupă un loc special printre alimentele care ajută la întărirea organismului. Al lor caracteristici benefice sunt cunoscute de mult timp, dar oamenii de știință moderni nu încetează să clarifice beneficiile darurilor naturale în cercetările lor.

Aproape toate fructele și legumele proaspete ne vor ajuta organismul să facă față stresului, infecțiilor și deficiențelor de vitamine. Cu toate acestea, fiecare produs are propriile sale caracteristici.

Se știe de mult că corpul uman are nevoie de hrană pentru a obține energie Oamenii de știință care au studiat sănătatea corpului nostru în ultimii 10 ani au ajuns la concluzia că formarea celulelor imunitare în corpul nostru și activitatea lor sunt direct dependente. asupra alimentatiei. Așa cum o mașină nu va funcționa corect cu combustibil de calitate scăzută sau nepotrivit, corpul nostru nu va putea funcționa mult timp dacă ne umplem stomacul cu alimente de calitate scăzută.

Pentru a răspunde la această întrebare, să luăm în considerare mai detaliat ce substanțe benefice și vitamine sunt conținute în fructe:

Citrice

Când vine vorba de întărirea imunității cu fructe, primul lucru care îmi vine în minte sunt, desigur, citricele. Lămâile, portocalele și grapefruiturile sunt bogate în vitamina C, ceea ce înseamnă că protejează împotriva răcelilor, dau optimism și îmbunătățesc tonusul .

Important! Puțini oameni știu că citricele nu pot fi încărcate cu nitrați, tocmai din cauza abundenței vitaminei C - prin urmare, beneficiul lor constă și în puritatea chimică.

Merele

Merele au beneficii enorme, nu doar pentru că pot fi culese de pe o ramură din propria grădină în timpul sezonului. Vitaminele A, B și C pe care le conțin vor ajuta la întărirea sistemului imunitar al adulților și al copiilor, abundența de fibre din coaja de măr îndeplinește aceeași funcție (promovează funcția intestinală normală).

Pectina de mere regleaza formarea colesterolului, iar abundenta de antioxidanti va permite iubitorilor de mere proaspete sa-si prelungeasca tineretea.

Rodie

În plus, oamenii de știință au demonstrat că rodia stimulează activ sistemul imunitar. Este folosit în alimentatie terapeutica pentru alergii si ca produs antitumoral preventiv.

Kiwi

Kiwi este bogat în enzime care ajută la digerarea alimentelor. Datorită conținutului de potasiu și a nivelului ridicat de vitamina C, ajută la susținerea funcției inimii și la întărirea sistemului imunitar. Acest fruct exotic pufos este un excelent preventiv pentru menținerea sănătății ochilor.

Strugurii

Strugurii îmbunătățesc circulația sângelui datorită abundenței de antioxidanți și, de asemenea, întăresc pereții vaselor de sânge, ajută la curățarea organismului și la reînnoirea celulelor pielii. Strugurii roșii sunt deosebit de utili.

Ce legume stimulează imunitatea?

Pentru a vă întări sistemul imunitar, trebuie să vă îmbogățiți dieta nu numai cu fructe, ci și cu legume. Toți locuitorii patului conțin fibre, care sunt benefice pentru intestine. Și multe dintre ele sunt, de asemenea, bogate în vitamine, microelemente și antioxidanți.

rosii

Roșiile sunt deosebit de bune pentru bărbați, deoarece licopenul reduce riscul de cancer de prostată și reduce probabilitatea unui atac de cord.

Roșiile proaspete întăresc imunitatea la nivel celular și sistemic, de asemenea, reduc riscul de transmitere a bolilor genetice.

castraveți

Castraveții sunt grozavi pentru „curățarea” organismului, deoarece fructele conțin până la 90% apă curată, îmbogățit cu minerale și aproape lipsit de calorii. Când sunt utilizate sistematic, elimină toxinele și ajută la funcționarea întregului sistem excretor. Aceasta înseamnă că întăresc sistemul imunitar, deoarece Rezistența organismului depinde în mare măsură de buna funcționare a intestinelor.

Morcov

Valoarea morcovilor constă în conținutul lor ridicat de vitamina A, a cărui funcție principală este de a proteja organismul de îmbătrânire și sistemul imunitar de impact negativ factori externi.

In afara de asta, morcovi proaspeți contine vitaminele C, B, D, E, K, PP.

Sucul de morcovi proaspăt stors va ajuta la combaterea răcelilor nu mai rău decât medicamentele farmaceutice.

Referinţă! Total 100 g. Acest tratament va înlocui o tabletă cu multivitamine.

Sfeclă

Sfecla este bogată în iod, magneziu, cupru, potasiu și zinc. Este cunoscut pacienților hipertensivi ca un profilactic și s-a dovedit ca un asistent. sanatatea femeilor. Abundența de fibre și pectine contribuie la funcționarea normală a intestinului.

Varză

Varza contine mult calciu, vitaminele A1, B si B1, si mai contine riboflavina, niacina si acizi pantotenici, plus multe minerale. Această legumă este indispensabilă pentru cei care doresc să întărească sistemul imunitar fără a le afecta silueta.

Usturoi

Usturoiul este un antibiotic natural care, prin stimularea sistemului imunitar, previne dezvoltarea tumorilor. Are un efect antiinflamator eficient, care este transmis legumelor prin fitoncide.

Ardei roşu

Ardeiul roșu este un adevărat depozit de vitamine P, PP, E, B6, B2, precum și vitamina C, din care există mai mult decât în ​​lămâie. Consumul regulat de ardei iute favorizează producerea de endorfine și stimulează perfect sistemul imunitar.

Fructe de pădure pentru imunitate în loc de multivitamine

Aproape toate fructele de pădure au proprietăți imunomodulatoare excelente. Conțin o gamă întreagă de vitamine și microelemente, acizi organici și minerale. Dar există încă fructe care sunt deosebit de utile pentru cei al căror corp este slăbit.

Merișor

Merisoarele sunt interesante pentru ei compoziție chimică– există o întreagă gamă de acizi aici. Printre aceștia se numără acizii chinic, citric, malic, precum și succinic și oxalic, rar pentru fructe de pădure. Vitamina C și filochinona îi vor ajuta pe iubitorii de afine să-și întărească sistemul imunitar. Nu degeaba această boabă este considerată un remediu universal.

Coacăze

Afinele sunt considerate primul produs pentru prevenirea bolilor oculare. Datorită flavonoidelor și antocianilor, consumul de afine ajută la reducerea semnificativă a riscului de boli oculare și la întărirea imunității locale. Afinele conțin resverotrol, o substanță cu efect anti-îmbătrânire. Polifenolii și pectinele de afine contribuie la menținerea imunității iubitorilor de afine.

coacaze

Coacăzele sunt cele mai populare fructe de pădure pentru imunitate în zona de mijloc a țării noastre. Desigur, atât de multe vitamine, minerale, taninuri și uleiuri esențiale nu se găsesc în niciun alt produs. Doar 50 gr. boabele de coacăze negre vor oferi organismului norma zilnică vitamina C și fitoncidele vor alunga toți microbii patogeni și vor ajuta la combaterea inflamației.

Merişor

Lingonberries nu sunt doar o delicatesă, ci și un remediu dovedit de mult timp pentru răceli. Fructele stacojii nordice stimulează activ celulele imunitare datorită abundenței de uleiuri esențiale, vitamine și antioxidanți.

Zmeura

Zmeura este primul mijloc de combatere a ARVI încă de pe vremea bunicilor noastre. Ei știau multe despre remedii populare, la urma urmelor Zmeura este un excelent remediu antipiretic, diaforetic si impotriva racelii.

Arsenalul fructelor parfumate de grădină conține o doză de șoc de vitamina C, un complex de acizi organici și minerale.

Căpșună

Căpșunile parfumate conțin potasiu, compuși fenolici și flavonoide. Desigur, proprietățile imunomodulatoare ale frumuseții parfumate a căpșunilor nu sunt la fel de pronunțate ca cele ale zmeurii sau, să zicem, usturoiului. Dar, ca sursă de vitamine și minerale naturale, boabele pot susține perfect un organism slăbit.

Cui pot dăuna legumele și fructele?

În ciuda beneficiilor neîndoielnice ale darurilor naturale pentru sistemul imunitar, în unele condiții fructele, fructele de pădure și legumele trebuie consumate cu prudență. De exemplu, dacă aveți probleme cu stomacul, nu trebuie să mâncați fructe acre crude.

De asemenea, ar trebui să fiți atenți la fructele și legumele crude atunci când:

• pancreatită;
• tulburări ale ficatului;
• probleme cu vezica biliară.

Important! Consumul excesiv de fructe de pădure și fructe acre poate deteriora smalțul dinților și poate agrava reacțiile alergice existente.

Amestecați rețete

Există mai multe rețete simple, dar testate de timp pentru amestecuri de legume și fructe care cresc imunitatea. De exemplu:

1. salata simpla din morcovi cruzi cu un mar, asezonat cu o lingurita de miere - un excelent preventiv;
2. suc de merișor de zmeură (șterge un pahar de fructe de pădure cu zahăr, adaugă apă și bea) - va ajuta împotriva răcelii mai bine decât multe medicamente antivirale.

Aproape toate amestecurile de fructe care întăresc imunitatea sunt recomandate a fi consumate toamna și iarna pentru a preveni bolile.

Video util

Videoclip despre ce fructe și legume sunt sănătoase de mâncat:

Concluzie

De ce imunostimulantele farmaceutice și complexele de vitamine nu pot înlocui beneficiile naturale ale fructelor, fructelor de pădure și legumelor? Oamenii de știință susțin că o treime din toate manifestările de oncologie și boli a sistemului cardio-vascular ar putea fi evitată prin simpla includere a unei cantități suficiente de legume proaspete, fructe și fructe de pădure în dietă.

Fructele și legumele locale de sezon sunt deosebit de utile pentru stimularea imunității. O abundență de fructe și legume în dieta ta va ajuta nu numai la susținerea sistemului imunitar, ci și la scăderea depresiei și la umplerea organismului cu energie.

Se știe că sănătatea este cel mai important lucru în viață. Fructele care întăresc sistemul imunitar joacă un rol imens în viața umană. Fără ele, procesele vitale sunt imposibile.

Ce fructe ar trebui să mănânci pentru a-ți întări sistemul imunitar?

Deci, ce fructe întăresc imunitatea? Absolut toate fructele sunt benefice pentru organism, inclusiv pentru sistemul imunitar. Vara, este indicat să consumați piersici, căpșuni, prune și caise. Toamna - struguri, mere, pere. Iarna, este mai bine să includeți în alimentație mai multe citrice: portocale, lămâi, grepfrut. Sunt bogate în vitamina C și îmbunătățesc semnificativ imunitatea.

Fructele care întăresc sistemul imunitar sunt cel mai bine consumate sezonier. La urma urmei, fructele cultivate în sere nu sunt atât de sănătoase. Rodia ajută la creșterea imunității. Dar nu ar trebui să-l cumpărați în toamnă, când încă nu și-a dezvăluit toate calitățile utile, ci mai aproape de Sărbătorile de Anul Nou este un must have în casa ta.

Reveniți la cuprins

Fructe care întăresc sistemul imunitar

Se știe că fructele și legumele sunt bogate în vitamine care întăresc sistemul imunitar o persoană pur și simplu are nevoie de ele pentru o dezvoltare normală și o sănătate bună.

Când întrebați ce fructe întăresc sistemul imunitar, trebuie să înțelegeți că fructele care conțin antioxidanți ajută cel mai mult la întărirea sistemului imunitar. Cel mai puternic antioxidant este vitamina C. Cantitati mari din acesta se gasesc in rodii, coacaze, kiwi si toate citricele.

Toate fructele roșii până la galbene sunt pline cu retinol (vitamina A), fără de care sistemul imunitar nu poate exista. Vitamina A participă la reglarea sintezei proteinelor și normalizează metabolismul. Are o cantitate mare de vitamina E, numită uneori vitamina „tinereții”, deoarece ajută la încetinirea îmbătrânirii, ajută la funcționarea glandelor sexuale, previne formarea cheagurilor de sânge și întărește membranele vasculare.

Dar pentru o sănătate bună și o imunitate bună, aceste vitamine nu vor fi suficiente. Organismul nu mai puțin are nevoie de potasiu, fier, fosfor și magneziu.

Există mult fier în mere și fructe de pădure roșii (zmeură, merișoare, coacăze roșii). Există mai mult potasiu în fructele uscate (caise uscate, prune, pere, struguri).

Reveniți la cuprins

Fructe în dietă

Nu este un secret pentru nimeni că un stil de viață nesănătos și o dietă dezechilibrată au doar un efect negativ asupra sistemului imunitar și asupra organismului în ansamblu. Prin urmare, alimentația ar trebui să fie rațională, iar cu cât conține mai multe legume și fructe, cu atât mai bine pentru sănătate.
Nu uitați că micul dejun ar trebui să fie întotdeauna ușor. Dimineața va fi suficient să mâncați 100-200 de grame de brânză de vaci și o jumătate de portocală și cel mai bine este să o spălați cu suc natural. Prânzul trebuie să fie abundent, de preferință cu carne. Ca fruct pentru prânz, puteți mânca o banană, care în sine este un produs foarte sățios. Dar cina ar trebui să fie la fel de ușoară ca micul dejun o mică porție de salată de fructe (mere, portocale, banane, kiwi).

În fiecare zi organismul are nevoie de lichide. Ar trebui să uiți de băuturile carbogazoase, pur și simplu îți lovesc sistemul imunitar. Trebuie să bei mai multă apă, asta îți va oferi energie și prospețime, dar nici nu vrei să bei apă mereu, așa că calea de ieșire din această situație sunt sucuri proaspăt stoarse și sucuri proaspete care întăresc sistemul imunitar.

Sucul proaspăt stors este foarte benefic pentru sistemul imunitar. Este indicat să faceți suc din fructe care conțin mult lichid, de exemplu, portocale, piersici, căpșuni, afine. Vara, pepenele proaspăt este un bun reîmprospătare. Doar cel mai bun prieten imunitatea este un suc „multivitamin”, care conține o cantitate imensă de vitamine. În plus, nu este doar sănătos, ci și foarte gustos.

Reveniți la cuprins

Beneficiile fructelor exotice

Pentru a vă întări imunitatea, cu siguranță ar trebui să mâncați fructe. Fructe precum banana, kiwi, ananas, care se găsesc în Viata de zi cu zi, sunt deseori considerate exotice. Fanii alimentelor cu adevărat exotice cumpără avocado, nucă de cocos și mango, dar nu sunt produse ieftine. Deci haideți să vorbim despre exotice mai accesibile. Iar prima este banana.

Banana conține o cantitate imensă de fosfor, care este pur și simplu necesar pentru creier, reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral, ceea ce este un plus uriaș. Bananele sunt recomandate mamelor care alăptează, deoarece bananele umple laptele vitamine utile, care îi conferă copilului o imunitate puternică încă din copilărie. Dar este de remarcat faptul că consumul de banane este interzis persoanelor cu diabet zaharat și aciditate ridicată a sucului gastric. Kiwi este o adevărată comoară, este plin de vitamine. Cel mai interesant lucru este că majoritatea vitaminelor sale nu sunt distruse în timpul conservei, așa că kiwi dintr-un borcan nu este mai puțin sănătos. Este indicat să mănânci kiwi după boală, ajută organismul să se recupereze.

Ananasul este util pentru bronșită și boli infecțioase. Foarte interesant, dar ananasul ajută la ieșirea din depresie, reduce riscul de infarct și alte boli cardiovasculare. Ananasul poate acționa ca un laxativ asupra organismului, dar dacă aveți gastrită sau ulcer peptic, ananasul este strict interzis.
Avocado conține substanțe care previn dezvoltarea cancerului în cavitatea bucală, ajută la prostatita și bolile glandelor mamare. Este recomandat pentru nivel ridicat colesterolul.

Nuca de cocos este un diuretic excelent și ajută la infecțiile renale. Laptele de cocos este pur și simplu de neînlocuit în prevenirea deshidratării.

Acestea nu sunt doar fructe care întăresc sistemul imunitar, ci și îți ridică moralul.

De unde știi dacă imunitatea ta dă semnale disperate și trebuie întărită?
Primul semn că imunitatea este slăbită este capacitatea de a „prinde” absolut orice infecție.

În plus, simptome precum:

Oboseală rapidă

stare de rău,

Somnolență în timpul zilei și insomnie noaptea.

Aceste simptome pot fi, de asemenea, atribuite sindromului de oboseală cronică, dar unul decurge din celălalt, nu-i așa?

La urma urmei, imunitatea redusă poate afecta și aspectul cuiva pot apărea probleme ale pielii, cum ar fi exacerbarea herpesului, furunculoza și chiar părul și unghiile fragile;
Dacă nu vrei să afli singuri cum este să ai un sistem imunitar scăzut și să răcești, atunci ascultă sfaturile descrise mai jos și ia notă de fructele de sezon, diferitele decocturi și remediile populare.

Amestecul imunitar de lămâi și legume

1,5 kg de sfeclă, 1,5 kg de morcovi, 1 kg de rodii, 1 kg de lămâi.

Stoarceți sucul din aceste legume și fructe și adăugați 1 kg de miere în amestecul de suc, amestecați bine și luați 1 lingură dimineața și seara Păstrați amestecul la frigider.

Amestecul de aloe-miere-nucipentru imunitate.

Suc de 100 g de aloe, suc de 4 lămâi, 1 portocală măcinată, 300 g de miere, 500 g de nuci (măcinate), se amestecă până la omogenizare și se ia de 3 ori pe zi înainte de masă, o lingură de desert. Păstrați la rece.

Metoda șapte pahare:

Luați un pahar de suc de morcovi, suc de sfeclă, suc de ridiche neagră, usturoi, lămâie, miere și Cahors. Se amestecă toate ingredientele, se amestecă bine, se păstrează la frigider cu capacul bine închis. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi, după mese, până la sfârșitul colectării.

Cel mai reteta delicioasa

Amestecul de pierdere în greutate este un adevărat cocktail de vitamine

300 g caise uscate, 300 g stafide, 300 g prune uscate, 300 g nuci decojite, 1 lamaie, 300 g miere. Treceți toate ingredientele printr-o mașină de tocat carne sau blender, apoi adăugați miere și amestecați bine. Luați amestecul în fiecare zi, în cantități nelimitate.

amestec de vindecare - hrișcă, miere, nuci.

COMPOZIȚIE ȘI PREPARARE

1 kg miez de hrisca (ideal verde)

1 kg nuci decojite

0,7 kg miere de hrișcă sau flori

Hrișca trebuie măcinată foarte bine într-o râșniță de cafea până se omogenizează. Nu poate fi înlocuit cu făină de hrișcă, deoarece nu conține acele componente utile care sunt conținute în coaja de hrișcă. Măcinați nucile într-o mașină de tocat carne. Se toarnă miere peste tot și se amestecă bine.

Păstrați la rece.

Mod de aplicare:

Amestecul finit trebuie luat de trei ori pe zi înainte de mese, câte 1 lingură timp de o lună.

Dacă doriți, puteți adăuga la acest amestec caise uscate sau stafide măcinate pentru cei care au probleme cu inima.

Această rețetă nu are contraindicații, cu excepția unei alergii la miere.

După un curs de administrare a acestui elixir, vei simți cât de sănătos și puternic ai devenit.

Miere de ghimbir cu fructe si merisoare pentru imunitate.

Ghimbirul în Est este remediul numărul unu pentru restabilirea apărării organismului. Această rădăcină uimitoare a început să apară recent pe rafturile magazinelor noastre, dar în țările din Est, acest remediu și-a asigurat de multă vreme recunoașterea și faima ca cel mai valoros condiment pentru corpul nostru.

Astăzi se știe cu siguranță că ghimbirul proaspăt conține mai mult de o duzină de componente antivirale, previne pătrunderea infecției în organism și, prin urmare, este extrem de util pentru întărirea sistemului imunitar. De obicei, ceaiul este preparat din ghimbir, care are un puternic efect de încălzire și antiseptic, îmbunătățește metabolismul și dă putere și vigoare.

Miere de ghimbir cu fructe și merisoare.

merișoarele și lămâia sunt surse de vitamina C,

smochinele și caisele uscate sunt o sursă de K și Mg

Reţetă:

Luați 200,0 rădăcină de ghimbir proaspăt.

Curățați-l și măcinați-l.

Se macină și 2 lămâi cu coaja.

Adăugați 100,0 smochine tocate

100,0 caise uscate tocate

și 1 cană de afine tocate

Il macin intr-un blender.

Se amestecă totul și se toarnă 200,0 miere. Am avut hrișcă.

Amesteca totul din nou bine.

Mierea de ghimbir-merisor cu fructe este gata!!!

Te avertizez, are gust fierbinte)

Dar, dacă cu o ceașcă de ceai fierbinte, este foarte gustos)

Trebuie să luați 1 linguriță pe lingură.

Cursul de aplicare este individual.

pana te plictisesti)

Păstrați acest produs la frigider.

Important!!!

Când luați orice produse cu ghimbir, nu uitați de contraindicații.

Ghimbirul nu trebuie utilizat în caz de exacerbare a bolilor gastrointestinale, boli hepatice, hipertensiune arterială, în a doua jumătate a sarcinii, precum și cu temperaturi peste 38 C, alergii și o serie de alte boli care necesită consultarea unui medic. .

SUC DE MORCOVI CU MIERE.

Sucul de morcovi este un depozit de vitamine și minerale solubile în grăsimi, este cea mai bogată sursă dintre toate cele mai benefice lucruri pe care ni le oferă natura.

Există fapte dovedite științific că, în ceea ce privește efectul său asupra bacteriilor dăunătoare, sucul de morcovi poate fi comparat cu antibioticele, iar în compoziția sa de vitamine cu cele mai puternice complexe moderne de vitamine.

Dar pentru ca toate acestea să funcționeze pe deplin, trebuie să le pregătiți corect.

Rețeta noastră vă va ajuta în acest sens.

0,5 cani suc de morcovi (proaspat stors)

1 lingura ulei de masline sau crema

1 lingurita miere de flori

Deoarece acest suc conține vitamine solubile în grăsimi, trebuie consumat cu unt sau smântână groasă. Avem nevoie de miere pentru a aduce toate aceste componente utile în fiecare celulă a corpului nostru și pentru a o întineri din interior.

Stoarceți 0,5 căni de suc (2 morcovi) + ulei + miere =

beți imediat dimineața în timpul micului dejun.

Luați în decurs de o lună primăvara și toamna.

Acest elixir nu numai că îți va susține imunitatea, dar are și un efect benefic asupra pielii feței și corpului, elimină problemele de păr, te umple de forță și energie Acest remediu este foarte bun pentru bronșită, după un infarct, pentru creștere lactație, îmbunătățirea vederii și multe altele!

Acest remediu practic nu are contraindicații Excepția este un ulcer de stomac în timpul unei exacerbări.

Copiii pot lua 3 linguri pe zi.

De asemenea, va fi util să includeți alimente care stimulează imunitatea în dieta dumneavoastră. Să le aruncăm o privire mai atentă.

Cătină

Fructele de cătină conțin o cantitate mare de vitamine, în special vitamina C. Fructele pot fi consumate crude sau folosite pentru a face gem, lichioruri, tincturi etc. În plus, uleiul de cătină poate fi obținut din cătină, care este folosit pentru a trata răceala comună și nu numai.

Aronia
Fructele de aronia sunt recomandate a fi consumate pentru a scădea tensiunea arterială, au și efect antisclerotic. Pentru a face acest lucru, este mai bine să consumați suc de fructe proaspete sau produse din fructe de pădure. Pentru a trata hipertensiunea arterială, se recomandă combinarea aronia cu măceșe sau coacăze negre. În prezent, un număr mare de medicamente pe bază de aronia sunt produse pentru tratamentul anumitor forme de diateză, sângerare și hipertensiune arterială.

Merișor
Merișoarele conțin cantități mari de acid ascorbic și alte substanțe benefice și au ajutat de mult timp la combaterea răcelilor. Chiar și un simplu suc de afine poate îmbunătăți imunitatea și îți poate ridica starea de spirit.

Decocturi măceșe și fructe de păducel
Măceșele și fructele de păducel sunt excelente pentru a ajuta sistemul imunitar. Și anume, decocturi din ele. Fructele de măceș și păducel trebuie turnate într-un termos și turnați peste ele apă clocotită, lăsați la macerat câteva ore sau până la o zi (aroma va fi mai bogată astfel). La fructe se pot adăuga ierburi preparate din vară, precum sunătoare, oregano, cimbru, melisa și floare de tei. Puteți bea astfel de infuzii exact așa, sau puteți adăuga și miere nu numai că va dezvălui gustul, dar va adăuga și beneficii băuturii.

Honey și prietenii lui
Mierea, propolisul și polenul sunt dușmani de lungă durată ai răcelilor și ai bolilor, așa că consumați-le în mod regulat.
Puteți combina mierea cu mumiyo, acest lucru vă va întări imunitatea și va împiedica răceala să vă pună stăpânire. Pentru a face acest lucru, amestecați 5-8 g de mumiyo, adăugați câteva picături de apă și aduceți la o stare asemănătoare terciului, adăugați 500 de grame de miere la acest amestec și amestecați bine, luați amestecul de 3 ori pe zi, câte o lingură. o vreme. Cel mai bine este să păstrați amestecul la frigider.

Amintiți-vă că orice boală se află pe solul fertil, așa că ar trebui să vă gândiți la capacitatea de a elibera stresul și energia negativă, pentru a face acest lucru ar trebui să vă bucurați de fiecare moment și să vă gândiți la ceva plăcut.

Fii sănătos și ai grijă de tine!