Diferența dintre sănătatea psihică și cea psihologică a unui copil. Concepte de sănătate mintală și psihologică și criteriile acestora. Criterii pentru starea psihologică

Conform definiției OMS,sănătate mentalăeste o stare de bine în care o persoană își poate realiza propriul potențial, poate face față stresului normal al vieții, poate lucra productiv și fructuos și poate contribui la comunitatea sa.

OMS evidențiază următoarele criterii de sanatate mintala:

conștientizarea și simțul continuității, constanței și identității propriului „eu” fizic și mental;

un sentiment de constanță și identitate al experiențelor în situații similare;

criticitatea asupra sinelui și a propriei producții mentale (activitate) și a rezultatelor acesteia;

corespondența reacțiilor mentale (adecvarea) cu puterea și frecvența influențelor mediului, circumstanțelor și situațiilor sociale;

* capacitatea de a se autogestiona comportamentul în conformitate cu normele, regulile, legile sociale;

capacitatea de a-și planifica propriile activități de viață și de a implementa aceste planuri;

capacitatea de a schimba comportamentul în funcție de schimb situatii de viatași circumstanțe.

Diferența dintre sănătatea psihologică și sănătatea mintală constă în principal în faptul că sănătatea mintală se referă la individ procesele mentaleși mecanisme, și psihologic – se referă la personalitatea în ansamblu și ne permite să evidențiem aspectul psihologic propriu-zis al problemei de sănătate mintală în contrast cu aspectul medical.

Termenul " sănătatea psihologică„a fost introdus în lexicul științific nu cu mult timp în urmă de autorul Dubrovina, care consideră că sănătatea psihologică este o condiție necesară pentru funcționarea și dezvoltarea deplină a unei persoane în procesul vieții sale. Legătura dintre sănătatea psihologică și sănătatea fizică este, de asemenea, incontestabilă.

Rezultatele studiului lui Jewett, care a studiat caracteristicile psihologice ale persoanelor care au trăit cu succes până la 80-90 de ani, au arătat că toate erau caracterizate de următoarele calități: optimism, calm emoțional, capacitatea de a se bucura, autosuficiență și capacitatea de a se adapta la circumstanțe dificile de viață.

Dacă întocmim un portret generalizat al unei persoane sănătoase din punct de vedere psihologic, vom vedea o persoană spontană, creativă, veselă, veselă, deschisă, care se cunoaște pe sine și lumea din jurul său nu numai cu mintea, ci și cu sentimentele și intuiția. Se acceptă pe deplin și în același timp recunoaște valoarea și unicitatea oamenilor din jurul său. Este în continuă dezvoltare și contribuie la dezvoltarea altor oameni. O astfel de persoană își asumă responsabilitatea pentru viața sa, în primul rând, asupra sa și învață din situații nefavorabile. Viața lui este plină de sens. Aceasta este o persoană care este în armonie cu sine și cu lumea din jurul său.

Astfel, putem spune că cuvântul cheie pentru a descrie sănătatea psihologică este cuvântul „armonie”. Aceasta este armonie între diverse aspecte: emoțional și intelectual, corporal și mental.

Criteriile prin care se poate determina cât de sănătoasă din punct de vedere psihic și psihologic este o persoană sunt destul de vagi. Există un concept de „normă”, dar este determinat în mare măsură de caracteristicile socio-culturale, obiceiurile, tradițiile și fundamentele unei anumite societăți, caracteristicile activitate profesională, precum și situațiile în care o persoană se manifestă cel mai adesea. Berserker, adică un viking aflat într-o stare de transă de luptă este un luptător aproape ideal pe câmpul de luptă, cu toate acestea, în alte circumstanțe, este dificil să-i numesc comportamentul normal. Un patolog cinic și insensibil este cel mai capabil să se realizeze în profesia sa, dar în afara muncii poate părea cel puțin ciudat și de neînțeles în ochii celorlalți.

Norma se caracterizează printr-un echilibru între realitate și adaptarea la aceasta, o atitudine față de autoafirmare și autodezvoltare în unitate, un simț al responsabilității, un potențial suficient de energie mentală și activitate. Norma este capacitatea de a depăși dificultățile vieții și de a accepta provocarea circumstanțelor. Sănătatea mintală scade odată cu îmbolnăvirea și cu vârsta - după 75 - 80 de ani (nu pentru toată lumea) și uneori mai devreme. Sănătatea mintală nu este un concept static, ci unul dinamic.

Normele includ:

1. Inteligența. Abilitati mentale bune gândire productivă, dorința de a găsi soluția optimă, mizând pe fapte reale. Cunoscându-vă punctele forte, capacitatea de a atinge obiectivele într-un interval de timp rezonabil. Îmbunătățirea abilităților, a avea imaginație.

2. Caracterul moral: o persoană sensibilă, fără insensibilitatea „lipsiei de suflet”, prostia morală. Corect, obiectiv. Se bazează pe propria judecată. Părerea altora nu este o lege pentru el, deși este semnificativă. Voință puternică, dar nu încăpățânare. Admite greșeli, dar fără autoflagelare.

3. Comportament adaptativ atractiv din punct de vedere social, contacte cu persoane de diferite vârste și clase sociale. Simțul responsabilității și relațiile relaxate cu superiorii și subordonații, un sentiment flexibil de distanță socială. Spontaneitatea reacțiilor emoționale și comportamentale.

4. Optimismul personal, caracter bun, independent. Realist, nu se teme de riscuri.

5. Emoționalitate: fără credulitate și suspiciune excesivă. Prospețimea sentimentelor.

6. Sexualitatea: ținând cont de dorințele și opiniile partenerului, respect pentru el.

În mod convențional, starea de sănătate psihologică poate fi împărțită în trei niveluri:

Înalt(creativ), care se caracterizează prin adaptare stabilă la mediu, prezența unei rezerve de forță pentru a depăși situațiile stresante și o atitudine activă creativă față de realitate. Astfel de oameni nu au nevoie de ajutor psihologic.

In medie(adaptative) - persoane care sunt în general adaptate la societate, dar au o oarecare anxietate crescută și incapacitate de a se adapta la anumite situații non-standard care nu sunt foarte frecvente în viață. Asistența psihologică în timp util și calificată în cele mai multe cazuri poate fi utilă și poate asigura o depășire mai rapidă și mai puțin dureroasă a dificultăților vieții.

Mic de statura Nivelul (maladaptativ) este caracteristic persoanelor al căror stil de comportament se caracterizează, în primul rând, prin dorința de a se adapta circumstanțelor exterioare în detrimentul dorințelor sau capacităților lor, sau, dimpotrivă, folosind o poziție ofensivă activă, pentru a subordona mediul nevoile lor. Persoanele clasificate la acest nivel de sănătate psihologică necesită asistență psihologică individuală.

Așa cum le place să spună psihiatrii, „nu există oameni absolut sănătoși, există oameni neexaminați”.

Un set complet de indicatori psihologici absolut normali, conform E.A. Shaposhnikov, doar 25 - 30 la sută dintre oameni îl au. Dar, în diferite etape ale vieții, chiar și oamenii complet sănătoși din punct de vedere mintal pot să nu reacționeze întotdeauna în mod normal la anumite situații, în special la propriile boli somatice. 55-60% dintre oameni echilibrează între sănătatea mintală deplină și anumite tulburări tranzitorii sau minore. Și doar 3-5 la sută pot fi considerați bolnavi mintal, necesitând tratament psihiatric (această cifră variază semnificativ în diferite țări).

Împărțirea în psihologicȘi mental, ca normă și patologie, este de înțeles istoric, dar terminologic nejustificat. Dacă ei spun că o persoană are probleme mentale- de cele mai multe ori, de fapt, înseamnă tulburări psihice psihotice, care restrânge conceptul de psihic la psihoză, o formă extremă de tulburare mintală. Și dacă vor să spună că o persoană se confruntă cu dificultăți umane universale, atunci vorbesc despre probleme psihologice, ceea ce, strict vorbind, este foarte ciudat, pentru că problemele psihologice nu pot exista decât în ​​sens științific (da, știința a psihologie multe probleme), dar o persoană poate avea doar probleme mentale. A vorbi despre „problemele psihologice” ale unei persoane este la fel de incorect din punct de vedere semantic precum a vorbi despre „probleme medicale” în loc de „probleme de sănătate”.

Cu toate acestea, nu numai în viața de zi cu zi, ci și în știință, două concepte au prins rădăcini: „psihicul uman” și „psihologia umană”. Astfel, cuvântul „psihologie” a devenit o apărare împotriva recunoașterii adevărului tulburător că fiecare persoană este înzestrată cu un psihic. Trebuie să recunoaștem că psihologii înșiși au contribuit foarte mult la aceasta, evitând în orice mod posibil folosirea cuvântului „psihic”. Și cuvântul „psihologie” a devenit prea strâns integrat în vorbire în al doilea sens, figurat, încât nu mai este posibil să se abandoneze acest sens al cuvântului. De exemplu, expresia „sprijin psihologic” nu poate fi înlocuită cu „sprijin mental”. Cuvântul „mental”, însă, a căpătat un caracter mai negativ, iar expresia „sprijin mental” este mai probabil să evoce asocieri cu „tratamentul mental”.

Apropo, definiția psihologiei ca știință a sufletului este de înțeles istoric, dar nu este justificată. Termenul „suflet” (în greacă „psihic”) are un sens exclusiv religios și nu este folosit astăzi printre termenii științifici din psihologie. Sufletul a fost „studiat” de filozofii religioși, iar psihologii moderni studiază psihicul, sau mai degrabă, manifestările sale.

Cu toate acestea, dacă cineva este speriat de cuvântul „psihic” din cauza asocierii acestuia cu „boala mintală”, atunci ar trebui să se sperie și de cuvântul „suflet” din cauza asocierii acestuia cu „boala mintală”. Cu toate acestea, trebuie să recunosc, cuvântul „mental” este mai respingător și, evident, meritul pentru aceasta este, în primul rând, psihiatrii.

Dar dacă unei persoane îi „e frică” de tot ceea ce are legătură cu psihicul, trebuie să existe multe motive pentru aceasta.

Desigur, aceste dificultăți și confuzii în concepte sunt asociate nu numai cu dezvoltarea istorică a acestor două științe ale psihicului uman, ci și cu istoria atitudinilor față de persoanele cu boli mintale. Este puțin probabil ca psihiatria și psihiatrii să câștige încredere atunci când, cu doar câteva decenii în urmă, au fost folosite metode atât de barbare de „tratament” precum terapia electroconvulsivă și loboectomia (amintiți-vă, de exemplu, „One Flew Over the Cuckoo’s Nest”).

Dar nici măcar nu este vorba despre ororile clinicilor de psihiatrie despre care citim în cărți și le-am văzut în filme. Ideea este, în primul rând, la medici, a căror sarcină este de a trata, pentru care este necesar să se studieze boala. Iar medicii care au studiat bolile mintale au vorbit despre psihic doar în legătură cu boala. Dar mai rău decât atât, pentru că... medicii tratează pacienții oricine merge la un medic care tratează boli mintale se dovedește, ca imediat, bolnav mintal.

Și acesta este sensul principal înfricoșător al cuvântului „psihic”. Și nici măcar ideea nu este că, dacă o persoană apelează la un psihiatru, sau chiar începe să vorbească despre probleme mentale, cei din jurul său îl clasifică imediat drept „o persoană nebună”, ca să spunem așa, lipește-i o etichetă, deși acest lucru este foarte important.

Este înfricoșător să te gândești la mintal, pentru că o persoană bolnavă mintal nu își poate observa aproape niciodată problemele mentale și știm cu toții acest lucru. Desigur, psihiatrii știu despre asta și noi știm despre asta. Și suntem îngroziți de însuși faptul unei vizite la un psihiatru (și, în același timp, la un psihoneurolog, psiholog sau psihanalist), pentru că ne sperie nu doar faptul că putem fi diagnosticați cu tulburări psihice, ci într-o măsură mai mare prin faptul că nici măcar nu vom ști despre asta.

Dar unii oameni își fac curaj și vin la un psiholog, în ciuda faptului că numele specialității sale conține rădăcina „psiho”.

De regulă, oamenii vin la un psiholog pentru sfaturi.

Dar cine este un psiholog care să dea sfaturi?

admin

Sănătatea psihologică se referă la funcționarea normală a structurilor mentale care sunt necesare pentru o viață normală. Sănătatea psihologică înseamnă nu numai o stare normală de spirit, ci și o stare normală de personalitate. Aceasta este starea în care sufletul este în armonie cu personalitatea, totul este în regulă cu persoana, el se străduiește pentru creștere personală și este pregătit pentru aceasta. O persoană sănătoasă din punct de vedere psihologic este deschisă altora și este inteligentă. El este protejat de loviturile vieții și este capabil să facă față provocărilor sorții.

O astfel de sănătate arată personalitatea în general. Se intersectează cu sfera motivațiilor și emoțiilor.

Criterii de sănătate psihologică

Principalele criterii pentru sănătatea psihologică includ:

adecvarea înțelegerii societății;
conștientizarea acțiunilor;
performanță și activitate;
lupta pentru noi obiective;
capacitatea de a găsi contacte;
viața de familie normală;
sentiment de atașament față de familie;
responsabilitate;
capacitatea de a întocmi un plan de viață și de a-l urma;
concentrare pe dezvoltarea personală;
integritate.

Și sociopatie, psihopatie, nevroticism - toate acestea sunt dincolo de limitele unei astfel de sănătăți. Abaterile includ persoane cu setul principal de probleme interne:

Aceștia sunt oameni cu sentimente constante de vinovăție. O persoană cu probleme psihologice nu se distinge prin prudență, este ostilă și nu se poate proteja de loviturile vieții.

Sănătate mintală și psihologică. Principalele diferențe

Rareori ne gândim la ce înseamnă cuvântul „sănătate”. Pentru unii, este absența bolilor corpului sau a bolilor teribile. Dar acest concept include nu numai sănătatea sau condiția fizică excelentă, ci și bunăstarea emoțională și psihologică. Acesta este un tip de interacțiune cu lumea exterioară în care o persoană simte fericire și satisfacție. Aceasta este armonie în interior și în exterior, un echilibru care oferă șansa de a trăi normal. Este important să distingem sănătatea psihologică de bunăstarea mentală.

Sănătatea mintală este stabilitatea psihicului, care permite individului să rămână adecvat în societate. Comportamentul inadecvat indică boală și tulburări mentale. Cu alte cuvinte, starea psihologică și starea mentală sunt concepte diferite care nu sunt complementare unul cu celălalt. Cu un psihic absolut sănătos, oamenii simt depresie interioară, ostilitate și depresie. Dar oamenii veseli care sunt mereu într-o dispoziție excelentă sunt uneori anormali din punct de vedere mental.

Deci, sănătatea psihologică este bunăstarea individului, adaptabilitatea și tendința de a acționa mai degrabă decât de a se îngrijora. Aceasta include, de asemenea, o stare de spirit excelentă, acceptarea de sine și a celorlalți, creativitate, responsabilitate, independență etc. Pe de altă parte, există manifestări distructive ale personalității care interferează cu emoțiile plăcute, fac o persoană să simtă nemulțumire generală, resentimente și vinovăție.

Dacă o persoană este nesănătoasă din punct de vedere psihologic, atunci acționează conform tiparelor familiare, nu vrea să schimbe ceva și percepe incorect eșecurile și succesele.

Dar nu ar trebui să presupunem că bunăstarea psihologică și trăsăturile de caracter pozitive sunt același lucru, deoarece normele pentru trăsăturile pozitive în societățile din întreaga lume diferă. Acesta nu este un exemplu de personalitate ideală, ci o dorință pentru sine și pentru ceilalți. O persoană sănătoasă din punct de vedere psihologic înțelege ce i se întâmplă și simte integritate. Se pare că o astfel de persoană nu îi consideră pe ceilalți o amenințare pentru sine.

Sănătatea psihologică conform lui Maslow

Conform teoriei lui Maslow, sănătatea psihologică nu umple pur și simplu individul cu un sentiment subiectiv de bunăstare, ci este adevărată în sine. În acest sens, este deasupra bolii. Nu este doar mai bine, este adevărat, pentru că o persoană sănătoasă poate vedea mai mult din adevăr. Lipsa unei astfel de sănătate nu numai că deprimă individul, este un fel de orbire, o patologie a gândirii.

Sunt puțini oameni complet sănătoși, dar există. Dacă o persoană dorește acest lucru, încearcă să obțină o sănătate absolută, atunci acesta este un obiectiv real. Este mai bine să trăiești într-o societate sănătoasă, adecvată, de încredere decât în ​​ostilitate și inadecvare. Acest lucru este important pentru fiecare dintre noi. Este necesar să ne străduim să înțelegem sănătatea psihologică, echilibrul dintre spirit și corp.

Faptul că oamenii sunt sănătoși și că există (deși în număr mic) inspiră credință și speranță, dorința de a lupta pentru mai mult, de a crește ca persoană. O astfel de credință în capacitățile sufletului uman și ale naturii ne împinge să construim o societate sănătoasă.

Așa cum avem grijă de propriul nostru corp, este important să avem grijă de starea noastră mentală. Pentru a atinge sănătatea fizică, aderăm la un stil de viață sănătos etc. Pentru a obține sănătatea în sens psihologic, va fi nevoie de muncă și muncă. Aceasta este auto-înțelegerea, autoeducația, capacitatea de a lua decizii și de a identifica alte opțiuni de acțiune. Aceasta este o pregătire pentru ceva nou, o utilizare eficientă a propriilor resurse.

Desigur, pentru a merge în direcția corectă și a te dezvolta, mai întâi trebuie să-ți cunoști propria personalitate, propriile slăbiciuni și resurse. Tehnicile speciale care vizează studierea personalității, inteligenței și caracterului ajută la acest lucru. Toate acestea vă vor ajuta să vă construiți perspective de viață, reguli care promovează creșterea personală, vă vor ajuta să vă realizați propriile capacități și să vă evaluați cu adevărat realizările.

3 martie 2014, ora 10:48

- Salut ce mai faci?

- Mulțumesc, totul este bine.

Cât de des în viața noastră rostim aceste cuvinte fără să ne gândim la ce este „sănătatea”. Pentru majoritatea oamenilor, acest concept înseamnă absența afecțiunilor corporale sau a bolilor grave. Dar sănătatea nu este doar condiție fizică și bunăstare bună, este și bunăstarea emoțională, psihologică a unei persoane, este o modalitate de contact cu lumea în care omul se simte mulțumit și fericit. Aceasta este armonia dintre exterior și interior, o stare echilibrată a unei persoane, permițându-i să funcționeze cu succes în lume.

Este vorba despre sănătatea psihologică a unei persoane , care trebuie distins de sănătate mentală .

Bunăstare mintală (sănătate) - aceasta este funcționarea stabilă a psihicului, care permite unei persoane să fie adecvată cerințelor societății. Comportamentul inadecvat implică tulburări mintale și boli. Adică, sănătatea mintală și psihologică sunt concepte complet diferite și necomplementare. Cu păstrarea completă a psihicului, o persoană poate experimenta un disconfort intern prelungit și un sentiment de apatie, iritație, dispoziție scăzută și depresie. Dimpotrivă, o persoană care este veselă și într-o dispoziție bună poate rămâne inadecvată mental.

Prin urmare, sănătatea psihologică - adaptabilitate și bunăstare personală: bună dispoziție, tendința de a acționa mai degrabă decât de îngrijorare, acceptarea de sine și a celorlalți, altruism, creativitate, responsabilitate, autonomie etc. La celălalt pol se află manifestările personale distructive (care vizează distrugerea) care interferează cu experiențele pozitive și contribuie la nemulțumirea față de viață în general. Acestea sunt caracteristici precum tendința de a acționa dintr-o „poziție de victimă”, de a învinovăți, de a simți resentimente, schimbări frecvente de dispoziție și incapacitatea de a-și controla emoțiile și dorințele. O persoană nesănătoasă din punct de vedere psihologic acționează conform stereotipurilor, nu este pregătită pentru schimbare și nu percepe în mod adecvat evaluările celorlalți și propriile succese și eșecuri.

Cu toate acestea, sănătatea psihologică nu ar trebui identificată cu trăsături și calități pozitive de personalitate, deoarece înseși normele pozitive și adaptative. trăsături de personalitate V culturi diferite iar societățile pot fi diferite. De exemplu, agresivitatea în societatea noastră este percepută ca o calitate distructivă care afectează negativ sănătatea psihologică a unei persoane, în timp ce, în același timp, agresivitatea războinicilor unui trib este o condiție necesară pentru supraviețuirea acestuia și este percepută de alți membri ai tribului. ca o calitate pozitivă și aprobată.

De aceea sănătatea psihologică - acesta nu este un model de persoană ideală și nu o stare de beatitudine, aceasta este interacțiunea dintre „mișcarea către oameni” și „mișcarea către sine”. O persoană sănătoasă din punct de vedere psihologic este conștientă de ceea ce i se întâmplă, simte integritatea și independența existenței sale, simte sprijinul celorlalți și își oferă el însuși ajutor.

În esență, aceasta este o persoană care nu percepe lumea și ceilalți oameni ca pe o amenințare constantă, nu cheltuiește energie pentru protecția împotriva lumii rele, ci o folosește pentru auto-dezvoltare. Creând armonie în sine, el își realizează cu succes potențialul.

Așa cum avem grijă de corpul nostru, trebuie să avem grijă de sufletul nostru. Pentru a fi sănătoși din punct de vedere fizic, ducem un stil de viață activ, mergem la sală, ne urmărim dieta etc. Pentru a fi sănătos din punct de vedere psihologic, trebuie și să muncești, dar această muncă este asupra ta. Aceasta este autocunoașterea, dezvoltarea capacității de a lua decizii și capacitatea de a evidenția metode alternative de acțiune, pregătirea pentru schimbare, utilizare eficientă resurse proprii, asumându-și responsabilitatea pentru orice alegere făcută.

Desigur, pentru a vă mișca în direcția corectă și a vă dezvolta, trebuie mai întâi să vă cunoașteți pe voi înșivă, slăbiciunile și potențialele resurse. Metode de cunoaștere și cercetare a personalității, caracterului, sfera intelectuală, sisteme relatii interpersonale etc. Citeşte mai mult .

Cunoștințele dobândite pot fi folosite pentru a construi planuri de viață și perspective care să promoveze creșterea personală și autoactualizarea, pentru a vă înțelege propriile capacități și pentru a evalua realizările din viața reală, care în cele din urmă vor avea un efect benefic asupra sănătății dumneavoastră psihologice și bunăstării emoționale.