Ako želite da rodite zdravu bebu, planiranje trudnoće je neophodno. Planirane pripreme za trudnoću pomoći će vam da pravilno zatrudnite, sigurno nosite dijete, lako se porodite i dobro odgajate svoju djecu. Omogućava ne samo smanjenje broja faktora koji negativno utječu na ove procese, već i povećanje i poboljšanje onih povoljnih.

Gdje početi planirati trudnoću

Sve više modernih parova danas dolazi do shvatanja da samo planiranje trudnoće može značajno povećati šanse za začeće i zdravu bebu. Od ovog važnog koraka može zavisiti kvalitet njegovog cjelokupnog budućeg života i vašeg. Međutim, ne znaju svi odakle započeti planiranje trudnoće. A ovaj korak je prilično jednostavan i očigledan - kontaktiranje specijaliste za plodnost ili ginekologa. Nakon razgovora sa parom i razjašnjenja niza važnih pitanja, specijalista će potencijalne roditelje uputiti na potrebne preglede.

Planiranje trudnoće uključuje kompletan pregled muškarca i žene, uzimanje svih testova, liječenje hroničnih bolesti, promjenu nekih navika i početak novih. Odbijanje loše navike, uravnotežena zdrava ishrana, uzimanje vitamina i psihološka priprema prilikom planiranja trudnoće – sve će to pomoći da se buduća majka i beba zaštiti od neželjenih potencijalnih problema.

Možda će vas planiranje trudnoće konkretno u vašem slučaju primorati da se podvrgnete više od jedne procedure koja vam je u ovom trenutku nepoznata. Neka vas ovo ne uplaši: sve aktivnosti koje se provode u fazi planiranja i začeća djeteta neophodne su za uspješan ishod. A informacije koje nedostaju ili iskustvo drugih planiranih parova uvijek možete dobiti sa stranica naše web stranice.

Kalendar planiranja trudnoće

Štoviše, posebno za žene koje planiraju trudnoću, predlaže se korištenje elektronske usluge - kalendara planiranja trudnoće. Ovaj online kalendar pomoći će vam da pravilno odredite datum ovulacije, planirate začeće za određeni period i odmah izračunate očekivani datum rođenja vašeg nerođenog djeteta. Kalendar planiranja trudnoće vam omogućava da planirate čak i približan rođendan ili horoskopski znak pod kojim će se vaša beba roditi.

Kalendar je izgrađen na osnovu individualnih karakteristika vašeg menstrualnog ciklusa i prikazuje podatke koji su istiniti za vas lično. Ali ne smijemo zaboraviti da ovulaciju, proces začeća, gestaciju i datum rođenja djeteta utječe ogroman broj faktora koji mogu dovesti do promjene ovih datuma. Međutim, vjerovatnoća ove metode je još uvijek prilično visoka.

Rođenje djeteta je čaroban i uzbudljiv događaj u životu svake porodice. Svi budući roditelji sanjaju da im se beba rodi zdrava. Pravilno planiranje trudnoće omogućava vam da minimizirate rizike od mogućih komplikacija i patologija razvoja fetusa. Šta treba da rade budući roditelji?

Kalendar planiranja bebe

Popularno pitanje među ženama koje sanjaju o trudnoći je: "Koliko je vremena potrebno da se pripreme za začeće?" Naravno, preporučljivo je pratiti svoje zdravlje i emocionalno stanje tokom cijelog života. Ali, nažalost, mnogi naši savremenici imaju loše navike, neminovno se suočavaju sa svakodnevnim stresom i obraćaju se ljekarima samo u slučajevima krajnje nužde. Ako supružnici odluče da postanu roditelji, preporučljivo je da preispitaju svoj način života najmanje šest mjeseci prije začeća. Napravite lični raspored planiranja trudnoće. Trebali biste početi sa osnovnim medicinskim pregledom. Oba supružnika su obavezna da posjete terapeuta i da se testiraju. Takođe je preporučljivo zakazati pregled kod genetičara. Ako jedan od supružnika boluje od kroničnih bolesti, potrebno je posjetiti specijalizirane stručnjake. Konsultacija sa ginekologom je obavezna za buduću majku. Osim toga, oba partnera moraju biti testirana na spolno prenosive bolesti. Stavite plan zdravih navika i raspored vitamina u svoj kalendar.

Osnovni pregledi i testovi za buduće roditelje

Prva faza planiranja trudnoće je posjeta terapeutu. Oba roditelja bi trebala posjetiti ovog ljekara. Tokom konsultacija razgovarajte o toku hroničnih bolesti, ako ih ima. Pokušajte da procenite svoje stanje pre nego što ga uzmete. Možda patite od otoka, sistematske boli ili drugih simptoma? Sada je vrijeme da svom ljekaru kažete o takvim manjim znacima bolesti i podvrgnete se dodatnim pregledima. Važno je da se testirate kada planirate trudnoću. Minimalno potrebno: provesti laboratorijske pretrage krvi i urina. Svaki od budućih roditelja treba da zna svoju krvnu grupu i Rh faktor. Također je važno provesti testove na TORCH infekcije; ova kategorija uključuje: hepatitis B, rubeolu, toksoplazmozu, herpes. Planiranje trudnoće uključuje posjetu genetičaru. Vrlo često se hromozomske abnormalnosti uočavaju kod ljudi koji su na prvi pogled apsolutno zdravi. Konsultacija sa genetičarom je obavezna ako je barem jedan od supružnika stariji od 35 godina.

Odgovornim roditeljima se savjetuje da posjete određene specijaliste u sklopu planiranja trudnoće. Odakle početi za ženu koja sanja da postane majka? Prvi doktor na ovoj listi za dame je ginekolog. Ako postoje bilo kakve patologije organa reproduktivni sistem, liječenje se mora provesti prije pokušaja začeća. Također je važno osigurati da nema spolno prenosivih infekcija. Ginekolog će dati korisni savjeti da pripremi organizam za trudnocu. Takođe je preporučljivo uraditi testove na hormone. Planiranje trudnoće treba uključiti i posjetu endokrinologu. Preporučuje se, čak i ako pacijent nema pritužbi, uraditi ultrazvuk štitne žlijezde i provjeriti nivo proizvodnje hormona. Poremećaji u radu endokrinog sistema mogu ometati uspješno rađanje djeteta. Žene koje sanjaju da imaju bebu često se plaše mogućih problema sa vidom i zubima. I to je razlog da prije trudnoće posjetite stomatologa i oftalmologa. Problemi s vidom mogu biti indikacija za carski rez. Ako postoje problemi sa zubima, preporučljivo je da ih otklonite prije trudnoće.

Da li budući otac treba da ide na preglede?

Treba li ti prvo? Stručnjaci su podijeljeni po ovom pitanju. Neki ginekolozi smatraju da je u prvoj fazi pripreme za začeće dovoljno promatranje i pregled buduće majke. Muškarcima se savjetuje da počnu posjećivati ​​specijaliste samo ako ne dođe do trudnoće. Ipak, preporučljivo je posjetiti urologa tokom planiranja. Ovaj specijalista će pregledati vaše genitalije i testirati na spolno prenosive infekcije. Da li je potrebno provoditi takve studije na muškarcu ako mu je žena zdrava? U takvoj situaciji preporučuje se i mužu da se testira, jer neke infekcije mogu biti asimptomatske i možda se neko vrijeme neće prenijeti na drugog partnera, čak ni uz redovan kontakt. Po potrebi se mogu uraditi i laboratorijski testovi sjemene tekućine. Međutim, ovi testovi se preporučuju samo ako trudnoća ne nastupi bez upotrebe kontraceptiva i redovnog seksualnog odnosa. Ako budući otac pati od bilo koje kronične bolesti, potrebne su konzultacije sa specijaliziranim stručnjacima prije pokušaja začeća djeteta.

Vitamini i mikroelementi

Trebali biste obratiti posebnu pažnju na svoje zdravlje i dobrobit od samog trenutka kada je par odlučio da postane roditelji u bliskoj budućnosti. Ima smisla da žena preispita sve svoje svakodnevne navike. Svakako treba početi sa ishranom. Prilikom planiranja trudnoće, folna kiselina, jod, vitamini E i C mogu se uzimati u obliku dodataka prehrani. Postoje posebni vitaminski kompleksi za buduće majke. Ljekar koji promatra pomoći će vam da odaberete odgovarajući lijek.

Vitamine i mikroelemente neophodne za pripremu organizma za trudnoću možete pokušati da dobijete prirodnim putem, iz hrane. Vitaminom E bogati su spanać, brokoli, biljno ulje. glavni izvori folna kiselina: zeleno povrće, heljda, govedina, kupus, sirevi, semenke suncokreta. Nedostatak vitamina C možete nadoknaditi uključivanjem šipka, citrusa, crne ribizle i paprika. Morske alge, riba i morski plodovi su bogati jodom. Vodite računa da napravite plan uravnoteženu ishranu Trebao bi i budući tata. Ne znaju svi, ali kada planirate trudnoću, folna kiselina je korisna ne samo za žene, već i za muškarce. Budući otac i njegova supruga trebali bi uzimati vitaminski kompleks s uravnoteženim sadržajem ne samo ovog elementa, već i vitamina C i E, te joda.

Mnogi doktori smatraju da je neprihvatljivo piti velike količine kafe prilikom planiranja začeća. Preporučljivo je jesti raznovrsnu ishranu, uključujući dovoljnu količinu svežeg voća, povrća i začinskog bilja. Prilikom planiranja trudnoće nije dovoljno samo uzimati vitamine. Ženama se savjetuje da prati svoju probavu i tjelesnu težinu. Trudnoća će biti laka i ugodna ako je težina buduće majke normalna. Uz njegov nedostatak ili višak, moguć je razvoj različitih patologija fetusa i pojava zdravstvenih problema kod žene.

Zamijenite loše navike zdravim!

Priprema za prinovu u porodici najbolje je vrijeme za samorazvoj i iskorenjivanje loših navika. Tokom priprema za začeće, oba supružnika treba da se uzdrže od konzumiranja alkohola, narkotičke supstance, pušenje i uzimanje jakih psihotropnih lijekova. Također je korisno svesti na minimum konzumaciju nezdrave i beskorisne hrane. Odustajanjem od masne hrane, kupljenih umaka i prerađene hrane, osjećat ćete se mnogo bolje i slobodnije. Važno je da naučite da jedete uravnoteženu ishranu. Sistem obroka od pet sljedova smatra se najprikladnijim i univerzalnim. Uključuje podjelu dnevne prehrane na tri glavna obroka i dva međuobroka.

Pokušajte da se ne prejedate i napravite raznovrstan jelovnik. Korisno je pratiti svoj režim pijenja. Preporučljivo je što više smanjiti gazirana pića i sokove iz trgovine. Nakon što se budući roditelji testiraju prilikom planiranja trudnoće i obave sve potrebne preglede, mogu se posvetiti sveobuhvatnom zdravlju organizma. Idealna opcija je otići na odmor u sanatorijum ili medicinsko odmaralište. Ne mogu svi budući roditelji sebi priuštiti takav luksuz. Ali postoje pristupačne alternative: pohađajte kurs wellness tretmana u medicinskom centru.

Dnevna rutina i fizička aktivnost

Ženama koje žele da zatrudne brzo i bez problema savjetujemo da prilagode svoju dnevnu rutinu. Ključ dobrobiti i zdravlja - kvalitetan san. Pokušajte ići u krevet i ustajati otprilike u isto vrijeme. Oba buduća roditelja trebala bi dovoljno spavati i izbjegavati pretjerani fizički i psihički stres. Vrlo je dobro ako, prilikom planiranja trudnoće, žene počnu redovno vježbati. Stručnjaci preporučuju plaćanje Posebna pažnja jačanje trbušne štampe. Jednako je važno raditi vježbe za mišiće leđa i nogu. Tu su i velike koristi od kardio vježbi. Korisno je uvesti redovne šetnje parkom ili šumom u svoju dnevnu rutinu. Takav odmor je mnogo zdraviji od sjedenja pred televizorom. Hodanje pomaže održavanju mišića u tonusu, daje pozitivne emocije i omogućava vam da u potpunosti uživate svježi zrak. Bavljenje sportom i vođenje aktivnog načina života korisno je za oba supružnika koji sanjaju da postanu roditelji. Odlična ideja je pronaći zajednički sportski hobi. Na primjer, prijavite se zajedno na bazen, u plesnu grupu (izaberite sigurne smjerove) i redovno idite na lagane šetnje.

Zaboravite na stres!

U ginekološkoj praksi su česti slučajevi kada su oba supružnika prema rezultatima testova zdrava i sposobna za začeće, a trudnoća ne nastupi. Jedan od razloga za ovu pojavu može biti depresivno psihoemocionalno stanje žene koja želi iskusiti sve radosti majčinstva. Problemi u porodici, stres na poslu, svakodnevni manji stresovi – sve to izuzetno negativno utiče na dobrobit i mentalno zdravlje osoba. Smirenost i emocionalna udobnost nisu ništa manje važni od testova pri planiranju trudnoće za žene.

Moramo početi rješavanjem svega trenutni problemi. Posao koji ne volite uvijek možete promijeniti u nešto lakši i ugodniji. Konflikte sa supružnikom treba da pokušate da rešite razgovorom ili kontaktiranjem porodičnog psihologa. Korisno je da svaka žena nauči da na svoj život gleda lako i pozitivno. Ovo posebno važi za buduću majku. Nemojte se držati misli o trudnoći dok planirate. Ponekad je upravo ova tema uzrok ozbiljne unutrašnje napetosti. Mnogo je zdravije više se odmarati, posvetiti vrijeme svojim hobijima i naučiti nešto novo. Ako ne možete sami da se nosite sa psihičkim tegobama, ima smisla obratiti se specijalistima. Dobar psiholog brzo će prepoznati probleme svog klijenta i pomoći u njihovom rješavanju u najkraćem mogućem roku.

Dakle, glavni testovi su završeni, a par se smatra sasvim spremnim za rođenje bebe. Ako su oba partnera zdrava, trudnoća bi trebala nastupiti prilično brzo, uz redovne seksualne odnose. Preporučena učestalost seksualnih odnosa je najmanje jednom u 2-3 dana. U osnovne preporuke za planiranje trudnoće mnogi liječnici uključuju obavezno praćenje dana ovulacije za ženu. Zaista, zrelo jaje može biti oplođeno u roku od 2 dana.

Danas možete kupiti test ovulacije u ljekarni i odrediti najprikladnije vrijeme za začeće kod kuće. Ipak, ne biste se trebali zanositi zakazanim seksom. Glavna stvar je zadovoljstvo oba partnera tokom intimnosti, a ne pridržavanje rasporeda povoljni dani. Šta raditi dok čekate trudnoću? U ovom trenutku vrlo je ugodno i korisno proučavati informacije o tome intrauterini razvoj baby. Mnogi parovi počinju pohađati škole budućih roditelja i tematske događaje. Žene vole da proučavaju literaturu o trudnoći i porođaju, kao i da komuniciraju sa istomišljenicima koje takođe planiraju da imaju bebu.

Recenzije: pomaže li vam planiranje da zatrudnite i rodite zdravu bebu?

IN savremeni svet Malo ljudi se može pohvaliti savršenim zdravljem. Ne treba zaboraviti ni vanjske faktore. Trudnoća je posebno stanje tijela tokom kojeg se mobiliziraju svi unutrašnji resursi. Ako pogledamo statistiku, komplikacije i patologije tokom rađanja često se uočavaju kod naizgled zdravih žena. Planiranje trudnoće vam omogućava da minimizirate moguće rizike. Faze pripreme budućih roditelja omogućit će precizno otkrivanje postojećih zdravstvenih problema i procjenu sposobnosti žene da zatrudni i rodi zdravo dijete.

Ako vjerujete recenzijama, pravovremene posjete ljekarima i odgovoran odnos prema vlastitom zdravlju omogućavaju čak i pacijentima ozbiljni problemi sa zdravljem. Vrlo je važno kompetentno uključiti budućeg oca u proces. Svesna priprema za dolazak novog člana u porodicu može da zbliži supružnike. Takođe, budući tata mora biti svjestan stepena svoje odgovornosti. Ako zbog zdrave bebe ne želi promijeniti način života i odreći se loših navika, trebao bi ozbiljno razmisliti o tome da li je ta osoba spremna da bude otac. Planiranje trudnoće ima samo pozitivne kritike.

Čak i ako budući roditelji sebe smatraju zdravim ljudima, nikada neće biti loše da se testiraju i posete lekarima specijalistima. Takva priprema omogućava ne samo da se minimizira vjerojatnost pojave patologija, već i da se psihički pripremite za dolazak novog člana porodice.

Svaki par treba da navede faze pripreme za sebe u obliku individualnog rasporeda. Od toga, sljedeće je obavezno za sve:

• sveobuhvatan pregled;
• specijalističke konsultacije;
• obavljanje laboratorijskih istraživanja i analiza.

Samo zajedno, sve opisane mjere pomoći će da se precizno otkriju postojeći zdravstveni problemi i procijeni sposobnost žene da zatrudni i rodi zdravo dijete. Ako vjerujete recenzijama, pravovremene posjete ljekarima i odgovoran odnos prema vlastitom zdravlju omogućavaju čak i pacijentima s ozbiljnim zdravstvenim problemima da dožive radost majčinstva.

Vrlo je važno kompetentno uključiti budućeg oca u proces. Svesna priprema za dolazak novog člana u porodicu može da zbliži supružnike. Takođe, budući tata mora biti svjestan stepena svoje odgovornosti. Ako zbog zdrave bebe ne želi da mijenja način života i odustane od loših navika, trebao bi ozbiljno razmisliti o tome da li je ta osoba spremna da bude otac. Planiranje trudnoće ima samo pozitivne kritike. Čak i ako budući roditelji sebe smatraju zdravim ljudima, nikada neće biti loše da se testiraju i posete lekarima specijalistima. Takva priprema omogućava ne samo da se minimizira vjerojatnost pojave patologija, već i da se psihički pripremite za dolazak novog člana porodice.

Is važna tačka i doprinosi njenom povoljnom toku i rođenju zdrave bebe.

informacije Priprema za drugu trudnoću se suštinski ne razlikuje od planiranja prve, međutim, u nekim slučajevima sve može imati svoje karakteristike: na primjer, ako je prethodni porođaj završio ili u.

Kada planirati

Glavna stvar kada se pripremate za nešto novo je da se pridržavate preporučenog vremenskog perioda. Majčin organizam doživljava značajan stres u periodu gestacije i porođaja i potrebno mu je vrijeme za potpunu rehabilitaciju.

opasno Prema zapažanjima i statističkim podacima, trudnoće koje se javljaju u kratkom vremenskom periodu se javljaju sa čestim komplikacijama i prijetnjom prekida, često završavaju prijevremenim porodom.

Priprema za začeće

Spisak neophodnih studija za oba supružnika:

1. : opći test krvi, opći test urina, koagulogram venske krvi, biohemijski test krvi;
2. za sifilis, hepatitis B i C, HIV infekciju;
3. spolno prenosivih bolestiTORCH-infekcije;
4. Analiza izmeta na jaja helminta(posebno važno ako u porodici ima male djece);
5. Konsultacije sa terapeutom i specijalistima prema indikacijama;
6. Konsultacije sa genetičarom u prisustvu otežavajućih faktora(srodnički brakovi, prisustvo srodnika u porodici sa genetskim oboljenjima, ranije rođenje dece sa smetnjama u razvoju, itd.).

Spisak neophodnih pregleda za ženu:

1. Konsultacije sa akušerom-ginekologom;
2. Bris za onkocitologiju i patogenu floru, određivanje stepena vaginalne čistoće;
3. Ultrazvuk karličnih organa;
4. Kolposkopija za bolesti cerviksa;
5. Testiranje na prisustvo antitela na zarazne bolesti(posebno važno ako u porodici ima djece koja pohađaju ustanove za brigu o djeci).

Lista neophodnih pregleda za muškarca:

1. Konsultacije sa andrologom (urologom);
2. prema indikacijama.

Uzimanje potrebnih lijekova

Glavni lijekovi u pripremi za oplodnju su i. Njihovu dozu treba odabrati liječnik pojedinačno za svaki par, ali najčešće korištenu sledeći režim:

1. Žena: folna kiselina od 1. do 15. dana menstrualnog ciklusa, 400 mcg dnevno, vitamin E od 16. do 25. dana, 1 kapsula dnevno;
2. Čoveče: folna kiselina 400 mcg i vitamin E 1 kapsula dnevno dnevno.

Ako jedan ili oba supružnika imaju hronične bolesti koje zahtevaju redovnu upotrebu lijekovi treba unapred razgovarati ovo pitanje sa Vašim ljekarom. Ljekar će vam pomoći da odaberete lijekove koji su odobreni za upotrebu tokom nošenja djeteta i koji ne utiču na reproduktivnu sposobnost.

Rizici od druge trudnoće

Ne može se reći da druga trudnoća ima veći rizik od komplikacija od prve.

informacije Ako je zdravlje žene normalno, prethodna trudnoća i porođaj bili uspješni, i druga trudnoća će teći povoljno.

Postoje određene nijanse ako postoji istorija. U tom slučaju žena treba pažljivo slušati preporuke liječnika i pažljivo ih slijediti. U ovoj fazi, trebali biste se prethodno podvrgnuti pregledima kako biste utvrdili stanje ožiljka na maternici. Ako ne uspije, rizik od komplikacija se značajno povećava (pogledajte temu “”).

Također je moguće da se problemi pojave ako je otac Rh pozitivan. U ovom slučaju, antitijela se mogu pojaviti već tijekom prve trudnoće, čiji se broj može značajno povećati s ponovljenim začećem. Uz ovaj problem, buduću majku potrebno je pregledati u fazi planiranja i podvrgnuti ponovljenim pregledima nakon njegovog početka.

Kako pripremiti svoje prvo dijete

Često prilikom planiranja nova trudnoća Mnogi supružnici su zabrinuti kako će njihovo prvo dijete doživjeti rođenje brata ili sestre. Naravno, takve sumnje su opravdane, jer se rođenje prvog djeteta uvijek željno iščekuje, a dijete se od trenutka rođenja kupa u ljubavi i naklonosti svih rođaka i postaje, zapravo, mali kralj u porodica, u kojoj se svako povinuje svojim željama i potrebama.

Pojavom još jedne bebe, roditelji više neće moći obraćati toliku pažnju svom prvorođencu, što dijete često doživljava neprijateljski. Ljubomora kod djece je česta pojava, ona mogu biti vrlo osjetljiva na ispoljavanje osjećaja svojih roditelja prema drugom djetetu.

bitan U takvoj situaciji ne treba razmišljati samo o sebi i svojim potrebama, već morate uzeti u obzir i želje vašeg djeteta. Nije važno koje ćete riječi pronaći za svog sina ili kćer da objasnite da će se vaša porodica uskoro povećati za još jednu osobu. Glavna stvar je da se vaše dijete ne počne osjećati usamljeno i lišeno pažnje svojih voljenih roditelja i zna da je, bez obzira na sve, i dalje voljeno i zaštićeno.

Planiranje trudnoće treba započeti procjenom zdravstvenog stanja oba supružnika:

1. Dostavljanje nalaza urina i kliničke analize krvi, konsultacija sa terapeutom.

2. Ultrazvuk štitne žlezde, konsultacija endokrinologa.

3. Ultrazvuk karličnih organa, konsultacije sa ginekologom. Moj muž treba da se konsultuje sa urologom, a po potrebi i andrologom.

4. Pregled na prisustvo polno prenosivih infekcija (PCR metoda, ELISA).

5. Određivanje imunoglobulina u krvnom serumu na virus rubeole i Toxoplasma Gondi.

6. Određivanje hormona u krvi (prema indikacijama).

7. Spermogram.

8. Medicinske i hepatičke konsultacije za bračne parove.

Sa ovakvim aktivnostima je dobro započeti 3-4 mjeseca prije planirane trudnoće.

Planiranje trudnoće. Prevencija.

U periodu pregleda, kako bi se spriječio rizik od defekta (posebno defekata neuralne cijevi), propisujemo 2-3 mjeseca prije očekivanog začeća multivitaminski preparat “Elevit Pronatal” (proizveden u Švicarskoj), koji sadrži vitamine, makro - i mikroelementi u izbalansiranim količinama. Efikasnost i sigurnost lijeka pri planiranju trudnoće potvrđena je 15-godišnjim iskustvom upotrebe kod više od milion trudnica u evropskim zemljama.

Savjeti za planiranje trudnoće.

Prije svega vodite zdrav način života!

Izbjegavajte alkohol i duvan. Čak je i pasivno pušenje štetno za fetus!

Raskinem sa kontracepcijske pilule, opasni su za fetus.

Spavajte najmanje 8 sati dnevno.

Čuvajte svoje zdravlje od jesenjih i prolećnih prehlada, izbegavajte gužve. Šetajte parkovima i trgovima dalje od autoputeva. Da biste spriječili curenje iz nosa, koristite oksolinsku mast za stavljanje u nos ili stavite interferon. Nazofarinks možete liječiti fiziološkom otopinom i ukapati suncokretovo ulje sa sokom od češnjaka ili luka u nos. Općenito, nemojte požaliti što u hranu dodate češnjak i luk. Ove aktivnosti su bezopasne za fetus. Pa, ako vaša porodica ima curenje iz nosa, koristite maske!

Primajte samo pozitivne emocije. Stres je opasan za vas i uopšte nije neophodan vašoj nerođenoj bebi. Ne svađajte se, češće se osmehujte! Analizirajte svoj rad ili učenje sa stanovišta štete po fetus. Stoga se preporučuje oštro ograničiti vrijeme za kompjuterom u periodu pripreme za začeće. Trudnice koje rade na računaru često „iz vedra neba“ dožive spontane pobačaje, prijevremene porođaje ili se dijete rodi sa „defektom“. Stoga, ako je vaša radna aktivnost povezana sa računarom, vaš poslodavac mora da vam tokom trudnoće obezbedi i drugi posao koji nije vezan za računar.

Začeće.

Najčešće se trudnoća javlja krajem druge - početkom treće sedmice, računajući od prvog dana posljednje menstruacije - to je period najpogodniji za začeće fetusa.

Prije ovog perioda preporučljivo je napraviti pauzu od dva do tri dana od seksualne aktivnosti. Ne možete piti alkohol, čak ni pivo, ići u kupatilo, ili ležati u kadi sa toplom vodom (samo topli tuš). Ne svađajte se ni pod kojim okolnostima. Spermiji mogu izgubiti svoju aktivnost zbog bilo kakvog čak i manjeg stresa. Na njih posebno štetno djeluje alkohol. Postaju letargični i smanjuju vjerovatnoću začeća za 15 puta.

Ispiranje vagine prije seksualnog odnosa u ovom periodu je nepoželjno, jer... Kiselost vagine može se promijeniti, jer spermatozoidi su izuzetno osjetljivi na hemijski sastav okolina u koju padaju – čak i pljuvačka na njih štetno djeluje.

Nakon ejakulacije, vjerovatnoća začeća se povećava ako žena ostane u ležećem položaju s jastukom ispod donjeg dijela leđa.

Koje testove treba uraditi.

1. Terapeut (za utvrđivanje opšteg zdravstvenog stanja), stomatolog (mnoge infekcije ulaze u organizam iz zuba zahvaćenih karijesom).

2. Opći klinički test krvi (uzet iz prsta).

3. Opća analiza urina (jutarnji dio se prikuplja u cijelosti).

4. Pregled kod ginekologa, kolposkopiju (ovo će isključiti patologiju grlića materice).

5. I vi i vaš suprug morate dati krv da biste odredili krvnu grupu i Rh faktor. Ovdje postoje dvije opcije:

imate pozitivan Rh faktor - odlično, nema problema;

imate negativan Rh faktor - potrebno je da uradite test krvi na antitela na Rh faktor (čak i ako je muškarac negativan). Ako je nalaz pozitivan, trudnoća je trenutno nemoguća i stanje je potrebno ispraviti. Ako je negativan, možete sigurno planirati rođenje svoje bebe. Samo ne zaboravite da ponovite ovaj test jednom mjesečno, počevši od 8 sedmice trudnoće.Ako žena ima 1 krvnu grupu, a muškarac bilo koju drugu; za ženu – 2, a za muškarca 3 ili 4; žena ima 3, a muškarac 2 ili 4, moguća nekompatibilnost krvnih grupa. Analiza na grupna antitijela, kao i analiza na antitijela na Rh faktor, radi se jednom mjesečno, počevši od 8. tjedna trudnoće.

6. TORCH kompleks (prisustvo antitela u krvi). Samo kvantitativna analiza s titrom će otkriti antitijela na rubeolu, toksoplazmu, herpes, citomegalovirus (CMV) i klamidiju. Ne pitajte roditelje da li ste imali rubeolu. Nemoguće je to sa sigurnošću znati - bolest se često javlja pod krinkom akutne respiratorne infekcije, i obrnuto. Samo analiza može dati tačne informacije.

7. Testovi na infekcije: redovni bris, PCR (lančana reakcija polimeraze, obavljena kod oba supružnika). Omogućuje otkrivanje skrivenih infekcija koje mogu poremetiti normalan tijek trudnoće: klamidija, mikoplazmoza, herpes, citomegalovirus.

8. Ultrazvuk karličnih organa.

9. Tabela bazalne temperature će dati ideju o radu jajnika. Da biste ga sastavili, svaki dan u isto vrijeme između 6 i 8 ujutro, bez ustajanja iz kreveta, mjerite temperaturu u rektumu živinim termometrom. Sva kršenja režima (na primjer, ako ste prespavali i kasnije izmjerili temperaturu), kao i posebne okolnosti (to uključuje uzimanje lijekova, tegobe, poremećaje spavanja, menstruaciju, intimnost, pražnjenje crijeva) bilježe se u posebnoj koloni. Da bi podaci bili informativni, moraju se snimati najmanje 3 ciklusa. I po mogućnosti prije trudnoće.

10. Ako imate nepravilan menstrualni ciklus, bolne, obilne ili, naprotiv, oskudne menstruacije, masnu kožu, višak kose, postoji višak ili, obrnuto, jasan nedostatak tjelesne težine, vaš raspored ili ultrazvuk pokazuju neka odstupanja, tada Vam ljekar može propisati analizu krvi na hormone (utvrđivanje hormonskog statusa).

11. Hemostaziogram, koagulogram - ovaj test pokazuje zgrušavanje krvi. Stanje koagulacionog sistema određuje protok krvi i opskrbu ploda hranjivim tvarima i kisikom. Bolje je unaprijed identificirati i ispraviti urođene, izvorne poremećaje.

12. Određivanje lupus antikoagulansa, antitela na humani horionski gonadotropin, antitela na fosfolipide pomoći će u identifikaciji faktora ranog pobačaja. Još prije začeća morate znati postoje li razlozi za zabrinutost s ove strane i ako postoje, poduzeti nešto.

Kako povećati šanse za trudnoću

Većina žena zatrudni bez ikakvih problema, pa čak i protiv svoje želje. Drugi već dugi niz godina pokušavaju da zatrudne i ulažu velike napore da to postignu. Mnoge žene osjećaju krivicu ako ne mogu brzo zatrudnjeti i često sumnjaju na neplodnost. Međutim, žene su prilično sposobne povećati svoj nivo plodnosti i time povećati vjerovatnoću trudnoće.

Ostani optimista

Fizičko zdravlje žene igra veliku ulogu u njenoj sposobnosti da zatrudni. Misli pozitivno više stresa, koje žena doživljava, što niže pada njen nivo plodnosti. Nađite vremena u svom užurbanom rasporedu da se opustite. Svaka žena ima svoje metode opuštanja, pa koristite one koje vam odgovaraju.

Akupunktura

Akupunktura ima blagotvoran učinak na plodnost žene, posebno u kombinaciji sa IVF-om (in vitro oplodnjom). Istraživanja o efektima akupunkture na trudnoću još nisu završena, ali kratkoročne studije pokazuju pozitivne učinke akupunkture.

Kineski ljekari akupunkturu koriste već 5.000 godina. Ova vrsta terapije pomaže u liječenju mnogih različitih bolesti, ali ljekovito djelovanje akupunkture dobilo je službeno priznanje tek prije nekoliko decenija.

Ako ste zainteresirani za isprobavanje akupunkture, koristite samo pouzdanog, kvalifikovanog akupunkturistu.

Ovulacija

Ovulacija (oslobađanje jajne ćelije iz jajnika) se obično dešava 12-18 dana menstrualnog ciklusa. Vjerovatnoća začeća dostiže svoj maksimum.

Općenito je prihvaćeno da se ovulacija javlja 14. dana ciklusa (govorimo o redovnom menstrualnom ciklusu od 28 dana). Da bi se odredio vjerojatni dan ovulacije, dovoljno je riješiti jednostavan matematički problem: od ukupnog trajanja pojedinačnog menstrualnog ciklusa oduzeti 14. Na primjer, ako imate ciklus od 28 dana, oduzmite dvadeset osam od četrnaest i dobijete datum maksimalne plodnosti (u ovom slučaju 14. dan ciklusa je najpovoljniji za začeće). Međutim, menstrualni ciklus je čisto individualna pojava, pa ovulacija može nastupiti i trinaestog ili petnaestog dana.

Da biste odredili vrijeme ovulacije, možete koristiti i posebne testove koji se mogu kupiti u ljekarni. Naravno, seks tokom ovulacije takođe povećava verovatnoću trudnoće, ali parovi koji pokušavaju da zatrudne treba da imaju seks najmanje tri puta nedeljno.

Nakon seksualnog odnosa pokušajte ostati u krevetu neko vrijeme (najmanje dvadeset minuta) bez kretanja kako biste spriječili curenje sperme iz vagine – to će povećati šanse za trudnoću.

Prehrana i dijeta

Pokušajte da jedete više povrća i voća, hranu koja sadrži proteine, hleb od celog zrna i hranu bogatu vlaknima (hleb od integralnog brašna, pirinač i testenina).

Određeni hranjivi sastojci i vitamini koji se nalaze u hrani također povećavaju vaše šanse za začeće, uključujući:

– Zeleno lisnato povrće poput kelja, brokule, zelene salate i spanaća sadrži velike količine folne kiseline, vitamina koji je neophodan za zdravlje majke i djeteta. Folna kiselina je korisna za razvoj fetusa i pomaže u prevenciji razvojnih mana, uključujući spina bifida. Osim toga, folna kiselina je također vrlo važna za reproduktivno i opće zdravlje žene. Izvori folne kiseline su hljeb, žitarice i dodaci prehrani.

– Nemasno meso i mahunarke sadrže velike količine proteina i gvožđa. Ovi esencijalni nutrijenti pomažu u održavanju visokog nivoa gvožđa u telu. Nizak nivo gvožđa u krvi može uticati na opšte stanje jajnika i poremetiti mehanizam ovulacije.

– Mliječni proizvodi su odličan izvor kalcija koji je neophodan za održavanje zdravih kostiju i zuba. Ako pokušavate da zatrudnite, obavezno uključite dovoljno hrane koja sadrži kalcij u svoju prehranu kako biste izgradili rezerve za razvoj fetusa.

Žene koje pokušavaju da zatrudne godinu ili više često su depresivne, što ne povećava njihove šanse da zatrudne. Stoga je najbolje potražiti pomoć od ljekara i razgovarati s njim o svim problemima, uključujući i psihičke poteškoće.

Pronašla sam članak o tome gdje početi planirati trudnoću, moglo bi mi dobro doći.

Cure svima nama koji zelimo brzu trudnocu i trudnocu zelim,a trudnicama laku trudnocu i porod

www.baby.ru

Teško je ne složiti se sa izrekom: „Djeca se nikad ne planiraju“ kao i sa izrekom: „Prvo ne možemo zamisliti svoj život s djecom, a onda bez njih“. Kako god bilo, iako je trudnoća velika sreća za svaku porodicu, ipak je bolje pripremiti se za nju kako bi se beba rodila jaka i majka to izdržala. Planiranje trudnoće uključuje veliki broj različitih aktivnosti usmjerenih na stvaranje idealnih uvjeta za sazrijevanje jajne stanice, njeno vezivanje u maternici i razvoj embrija. Planiranje trudnoće je ogromna investicija u vaše zdravlje, jer se sastoji, prije svega, od eliminisanja faktora rizika i poboljšanja opšteg stanja roditelja.

Kako pravilno planirati trudnoću

Najbolje je započeti planiranje trudnoće sastavljanjem cjelokupne slike zdravlja budućih mame i tate. Da bi to učinili, trebali bi posjetiti terapeuta, ponijeti sa sobom testove urina i kliničke analize krvi. Zatim je preporučljivo otići u ordinaciju endokrinologa i napraviti ultrazvuk štitne žlijezde. Na redu su ginekolog sa ultrazvukom za žene i urolog ili androlog po potrebi za muškarce.

Buduće roditelje jednostavno je potrebno testirati na spolno prenosive infekcije, utvrditi prisustvo imunoglobulina u krvnom serumu na virus rubeole i Toxoplasma Gondi, te napraviti spermogram i analizu za određivanje nivoa hormona u krvi, ako to savjetuje doktor. Ako je potrebno, obratite se i genetičaru.

Trudnoću je najbolje planirati 3-4 mjeseca prije očekivanog začeća. Počnite tako što ćete se odreći alkohola i duvana, manje vremena provodite na zadimljenim i zadimljenim mestima, više šetajte - udišite svež vazduh, uživajte u prirodi.

Prilagodite svoju rutinu. Morate spavati najmanje 8 sati dnevno, po mogućnosti u dobro provetrenoj prostoriji ako se plašite odmora sa otvorenim prozorom.

Pokušajte da se ne prehladite ili razbolite. Za vrijeme epidemija ne posjećujte mjesta s velikim brojem ljudi, koristite oksolinsku mast, jedite više češnjaka i luka.

Izbjegavajte stres – štetan je koliko i lijekovi i zagađen zrak. Najbolji način da se vratite u normalu jeste da imate pozitivan stav: osmehujte se, šalite se, radite ono što volite.

Neposredno prije začeća treba odustati od seksa na jedan ili dva dana, a muškarac ne bi trebao ići u kupatilo, kupati se u parnom kupatilu, piti alkohol (čak je zabranjeno i pivo).

Šta poduzeti kada planirate trudnoću?

Počnite planirati trudnoću tako što ćete također odustati od kontracepcije i uzimati bilo koje lijekove, jer bilo koji lijek može naštetiti bebi. Ako ne možete odbiti, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom i saznajte je li njihovo uzimanje bezbedno za jajnu stanicu i budući embrion. Ako ne, onda odaberite siguran analog.

Mnoge žene zanimaju koje vitamine trebaju uzimati prilikom planiranja trudnoće. O ovom pitanju treba razgovarati sa svojim ljekarom, ali morate znati da se medicinska mišljenja u tom pogledu uvelike razlikuju. Neki od njih smatraju da vitaminski kompleksi nisu od koristi ni planiranju ni trudnicama, štoviše, mogu učiniti više štete nego koristi. I ne govorimo samo o kombinovanim multivitaminima, već i o pojedinačnim monopreparatima.

Drugi liječnici smatraju da postoje određeni vitamini čiji nedostatak u tijelu buduće majke može imati izuzetno negativan utjecaj na pokušaj začeća, na razvoj fetusa, tok cijele trudnoće i zdravlje djeteta. sama žena. Stoga pacijentima prepisuju lijekove koji su postali “zlatni standard” u planiranju i vođenju trudnoće. To su uglavnom folna kiselina i vitamini B općenito (posebno i vitamin B6), preparat koji sadrži jod, vitamini A i E, preparati magnezija i cinka. Sve ove supstance igraju veoma važnu ulogu u procesima formiranja i deobe ćelija, hematopoezi i cirkulaciji krvi, u metaboličkim reakcijama, u procesima stvaranja proteina i uopšte u funkcionisanju posteljice, kao i svih organa. i sistemi nerođene bebe.

Doziranje se bira individualno: u pravilu je moguće proći i sa profilaktičkim dozama, ali u slučaju akutnog nedostatka ili određenih bolnih stanja, doze određenih vitaminskih supstanci se mogu povećati. Da, kada dijabetes melitus ili epilepsiju, a također ako su se u prošlosti već dogodile smrznute trudnoće, morat ćete uzimati više folne kiseline, a u slučaju nedostatka željeza dodatno će se prepisati lijek koji sadrži željezo. Suplementi kalcijuma ili drugi se također mogu propisati, prema indikacijama.

Ovdje je važno napomenuti da je riječ o organskim vitaminima koji nastaju dehidracijom, odnosno sušenjem prirodnih sirovina. Takvi lijekovi se klasificiraju kao aditivi za hranu jer ne sadrže sintetičke nečistoće, poput farmaceutskih lijekova. Ako uzimate sintetičke vitamine kada planirate trudnoću, onda se svakako trebate posavjetovati sa svojim ljekarima o dozi i trajanju njihove upotrebe, jer ih zaista ima puno nuspojave a istovremeno se slabo apsorbira.

Što se tiče ishrane, takođe će se morati donekle promeniti. Povrće, voće, zdrava i obogaćena hrana - sve će to sada ispuniti vaš sto. Kupujte hranu bogatu vlaknima i koja sadrži proteine, hleb od celog zrna; zasitite svoja jela vitaminima.

Za buduću majku je veoma korisno da jede lisnato zeleno povrće (kupus, brokula, spanać): ono sadrži puno folne kiseline koja je dobra za zdravlje i bebe i majke. Osim toga, ova kiselina se nalazi u žitaricama.

Meso treba izabrati nemasno. Nemojte zanemariti ni mahunarke – one imaju puno proteina i gvožđa. Nabavite kalcijum iz mliječnih proizvoda.

Nažalost, nije uvijek moguće ograničiti se na vitamine i one koji ih sadrže. zdravi proizvodi ishrana. Ako se ženi dijagnosticira zdravstveni problem, prvo će se morati potpuno izliječiti, a ovdje je malo vjerovatno da će to biti moguće bez lijekova. Često u fazi planiranja postoji potreba za primjenom hormonske terapije (posebno kada se dijagnosticira nedostatak progesterona ili bilo koji endokrini poremećaj). kako god pozitivna stvar da li je to kompletan pregled i adekvatan efikasan tretmanženu koja sanja o djetetu približit će ostvarenju svog sna. Štoviše, odgovoran pristup začeću djeteta povećat će šanse za zdravo potomstvo!

Želimo vam puno sreće!

Posebno za beremennost.net- Marija Dulina

beremennost.net

Sve o planiranju trudnoće: odakle početi, koje vitamine uzeti, koje testove uzeti

Rođenje djeteta je važan događaj za koji se morate pripremiti ne samo psihički, već i fiziološki. Za svakog roditelja je važno da se njegovo nerođeno dijete rodi zdravo. A zdravlje bebe uvelike zavisi od mnogih faktora, uključujući stepen pripremljenosti roditelja za začeće deteta. “Planiranje trudnoće. Odakle početi?" - tema našeg članka. Razgovarajmo o tome kako pripremiti buduće roditelje za začeće djeteta, kakav pregled trebaju proći prilikom planiranja trudnoće, općenito o svemu što treba učiniti da bi se rodila zdrava beba.

Planiranje trudnoće. Gdje početi?

Morate početi sa zajedničkom odlukom para da se zajedno počnu pripremati za trudnoću. Nažalost, većina bračnih parova o tome ne razmišlja, a samo žena ide da se „predaje” lekarima. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, zdravlje nerođenog djeteta uvelike ovisi o zdravlju oca. Stoga je planiranje trudnoće stvar oba roditelja.

Dakle, ako odlučite da planirate trudnoću, započnite zdrav način života - prestanite pušiti, odustanite alkoholna pića i baviti se sportom. Ne morate da shvaćate sport doslovno, glavna stvar je da se održavate u dobroj formi, odnosno provodite više vremena na svježem zraku, aktivno se opustite itd. Takođe bi bilo dobro da vitamini zamene nezdravu hranu prilikom planiranja trudnoće.

Planiranje trudnoće pod nadzorom ljekara

Drugo, moraćete da vodite računa o vremenu koje će vam trebati za odlazak na kliniku, preglede, testove itd. Prije prvog pregleda kod ljekara, morate se dobro pripremiti za njegova pitanja, koja će se ticati ne samo vašeg stvarnog zdravlja. Specijalista će biti zainteresovan za istoriju vaših bolesti, kao i za to da li je u vašoj porodici bilo ljudi sa teškim patologijama. Tada će specijalist napisati upute za sve testove prilikom planiranja trudnoće, a također će propisati pregled kod specijaliziranih specijalista.

Planiranje trudnoće. Koje testove treba da uradim?

Testove u pripremi za trudnoću svako provodi drugačije. Neki iznajmljuju više, drugi manje. Sve zavisi od zdravlja budućih roditelja. Ali postoje testovi kojima se par mora podvrgnuti. Ovo:

• - OAM (opća analiza urina),
  - CBC (kompletna krvna slika),
  - krv za AIDS i sifilis,
  - krv na prisustvo virusa - citomegalovirus, rubeola, hepatitis B i C i drugi,
  - krvna grupa i Rh faktor,
  - ginekološko uzimanje uzoraka (bris, struganje) za pretrage na polno prenosive bolesti.

Ako su potrebni dodatni testovi prilikom planiranja trudnoće, o tome će vam reći sami ljekari. Ako su roditelji stariji od 35 godina, ili neko od njih ima nasljednu bolest, onda spadaju u takozvanu „zonu rizika“ i upućuju se genetičaru. Tokom konsultacija sa specijalistom za genetske bolesti, vaš lekar može naručiti druge testove, kao što su hormonski testovi za planiranje trudnoće. Dodeljuju se onim parovima koji su imali neuspešnu trudnoću, kao i starijima od 35 godina. Prilikom planiranja trudnoće muškarcu se prepisuju i analize krvi na SIDU, sifilis, kao i spermogram. Potonji će biti potreban onim muškarcima koji imaju znakove muške neplodnosti.

Nakon što roditelji prođu sve preglede i potrebne testove, doktor će „donijeti presudu“ i, eventualno, propisati liječenje određenih bolesti. Specijalista će vam takođe reći koje vitamine da uzimate kada planirate trudnoću i odrediti datum sledeće posete.

Vitamini prilikom planiranja trudnoće

Dakle, otišli smo kod doktora i znamo koje testove da uradimo kada planiramo trudnoću. Sada da vidimo koje vitamine je važno uzeti u pripremi za trudnoću. Prije svega želim da vas upozorim da vitamine ne treba uzimati nekontrolirano. Mnoge potencijalne majke, zabrinute za zdravlje svog nerođenog djeteta, počinju uzimati bilo kakve vitamine, vjerujući da što više, to bolje. Međutim, višak vitamina može negativno utjecati na ljudsko zdravlje. Stoga je bolje detaljno saznati koje vitamine uzimati prilikom planiranja trudnoće od stručnjaka koji će propisati tečaj ovisno o zdravstvenom stanju pacijenta. Glavni kompleks vitamina pri planiranju trudnoće sastoji se od sljedećih komponenti:

• Vitamin C je dobro poznati imunološki stimulans. Uništava bakterije i na taj način smanjuje upalne procese u tijelu.
  Kada planirate trudnoću, vitamin E je koristan i za žene i za muškarce. Činjenica je da vitamin E blagotvorno djeluje na formiranje ženskih i muških reproduktivnih stanica - spermatozoida i jajnih stanica. Osim toga, vitamin E je nezamjenjiv pri planiranju trudnoće kao stimulans fizičke aktivnosti.
  Jodomarin je odlična prevencija bolesti povezanih s nedostatkom joda u organizmu. Ako ne znate odakle početi planirati trudnoću, posjetite endokrinologa i provjerite kako vam rade štitne žlijezde. Ako je vitamin E neophodan za oba roditelja prilikom planiranja trudnoće, onda je jodomarin posebno potreban ženama koje često imaju problema sa štitnom žlijezdom tokom trudnoće.

Možda su to glavne korisne tvari koje su važne u pripremi za trudnoću i trebale bi biti prisutne u svakodnevnoj prehrani onih koji će uskoro postati roditelji. Dodatne vitamine može propisati ginekolog ili drugi specijalisti tokom pregleda.

Folna kiselina prilikom planiranja trudnoće

Odlučili smo da o prednostima folne kiseline (vitamina B9) razgovaramo zasebno. Ovaj jedinstveni vitamin prepisuje se svim roditeljima koji se pripremaju za začeće. Osim toga, propisuje se svim trudnicama bez izuzetka do kraja 1. trimestra. Oba roditelja trebaju folnu kiselinu kada planiraju trudnoću. Kod muškaraca poboljšava kvalitet sperme, tj. smanjuje broj defektnih spermatozoida, koji su, iako u malim količinama, uvijek prisutni u sjemenoj tekućini.

Za žene koje planiraju trudnoću, folna kiselina je još važnija. Poenta je da se ona ponaša kao građevinski materijal u formiranju glavnih organa djeteta u početnoj fazi njegovog rođenja. Zbog nedostatka folne kiseline u ženinom tijelu dijete može pati, kako psihički tako i fizički. Osim toga, nedostatak vitamina B9 može dovesti do propuštenog pobačaja ili pobačaja. Stoga bi sve žene koje planiraju trudnoću trebalo da počnu uzimati folnu kiselinu dugo (2-3 mjeseca) prije nego što zatrudne.

Duphaston i Utrozhestan prilikom planiranja trudnoće

Zasebno, želio bih govoriti o takvim lijekovima kao što su Utrozhestan i Duphaston prilikom planiranja trudnoće. Ovi hormonski lijekovi se propisuju samo u slučajevima kada se na osnovu rezultata pregleda žene ispostavi da postoji prijetnja pobačaja. Oba ova lijeka sadrže progesteron, ženski "hormon trudnoće", koji stvara povoljne uslove za začeće i rađanje djeteta. Lijekovi se razlikuju po tome što duphaston sadrži umjetni hormon, dok utrozhestan sadrži prirodni. Kada planiraju trudnoću, liječnici obično preporučuju uzimanje Duphastona, poput Utrozhestana, višeporodnim ženama koje su imale neuspješno iskustvo u rađanju fetusa - pobačaj, smrznuta trudnoća itd. Ni Utrozhestan ni Duphaston se ne smiju uzimati bez preporuke ljekara prilikom planiranja trudnoće.

Također bih želio napomenuti da su mnoge žene čule za Duphaston kao sredstvo za liječenje ženske neplodnosti, te stoga počinju da ga uzimaju bez savjetovanja s liječnikom. Inače, neki ljudi pri planiranju trudnoće povezuju svinjsku matericu kao sredstvo za trudnoću. Međutim, uprkos lekovita svojstva Svi ovi lijekovi ne liječe neplodnost. Borovaya uterus, Utrozhestan i Duphaston, prilikom planiranja trudnoće, samo povećavaju nivo progesterona u ženskom tijelu, stvarajući tako povoljno okruženje za začeće i rađanje nerođenog djeteta. Svaki od ovih lijekova treba koristiti samo nakon konsultacije sa svojim ljekarom. Usput, prilikom planiranja trudnoće Utrozhestan se propisuje samo u posebnim slučajevima, jer ima mnogo kontraindikacija.

Trudnoća nakon trudnoće

I na kraju, nekoliko riječi za one koji planiraju trudnoću nakon trudnoće - prva, druga - nije bitno. Da bi zatrudnjela sledeća beba, potrebno je neko vreme tokom kojeg će se nivo hormona žene u potpunosti obnoviti, a telo će se opskrbiti potrebnim vitaminima. A to je, prema ljekarima, najmanje 2 godine. Stoga ginekolozi preporučuju da sve porodilje koriste kontracepciju. Svaka trudnoća, ma koliko željena, odličan je test i za ženu i za dijete. Stoga se za dolazak bebe morate dobro pripremiti, a pripremama za trudnoću najbolje je početi mnogo prije začeća djeteta.

love-mother.ru

Priprema za trudnoću: odakle početi? Prva trudnoća

U današnje vrijeme buduće majke i očevi se prema budućim trudnoćama odnose odgovornije od svojih roditelja. Većina bračnih parova radije planira začeće, ali ne znaju svi kako to ispravno učiniti. Dakle, priprema za trudnoću: odakle početi?

Sam početak

Prije svega, trebali biste se odlučiti za najprikladniji trenutak. Ako mlada porodica ima finansijskih problema, trudnoću treba odgoditi. Na kraju krajeva, budućoj majci je potreban mir, a nedostatak finansija je uvijek veliki stres.

Treba uzeti u obzir i želje oba supružnika. Neophodan je obostrani pristanak roditelja da svaki supružnik poželi pojavu malog vrištavog čuda. Ako je vaša porodica spremna i moralno i materijalno, onda možete početi s aktivnim djelovanjem.

Anketa

Prva trudnoća je veoma važan period u životu žene. Drugi put će iskustva i emocije biti malo drugačiji, ali ipak trudnoća, koliko god da je duga, uvijek je čudo.

Odgovor na pitanje koje zabrinjava savremene majke: „Kako se pripremate za trudnoću? Odakle početi?" - sasvim jednostavno: "Sa pregleda." Posjetite svog porodičnog ljekara ili idite u centar za planiranje porodice. Ovo poslednje će vam čak pomoći da planirate trudnoću.

Ako ste ozbiljno zabrinuti za zdravlje vaše nerođene bebe, onda počnite pregled posjetom genetičaru. On će provesti odgovarajuće testove i, ako iznenada vaša porodica bude u opasnosti, on će odabrati adekvatan tretman.

Sljedeća posjeta je akušer-ginekolog. Specijalista će vam pomoći da planirate buduću trudnoću i napišete uputnicu za odgovarajuće testove.

Obično se propisuju sljedeće pretrage: TORCH kompleks, bakteriološka kultura i testovi koji otkrivaju infekcije iz kategorije spolno prenosivih bolesti.

Muž će takođe morati da se podvrgne testovima. U pravilu, to su testovi kompatibilnosti i spermogram.

Ne zaboravite liječiti hronične bolesti. Vakcinacije su takođe obavezne. Biće bolje da ih uradite unapred, a ne kada dođe do trudnoće.

Vodimo zdrav način života

Ali samo pregledi nisu dovoljni. Takođe treba obratiti pažnju na ishranu i loše navike. Sve što se tiče loših navika je vrlo jasno. Oba supružnika treba da ih odbiju.

S ishranom stvari stoje malo drugačije. Na primjer, ishrana muškarca nije toliko važna koliko dnevna ishrana žene. Buduća majka ne bi trebala previše koristiti određene proizvode. To uključuje čips, gazirana pića, hranu koja sadrži boje i konzervanse. Neophodno je donekle ograničiti unos dimljene hrane, slatkiša i sl. Ako ste se ranije pridržavali dijeta, sada biste ih trebali odustati. Dnevna prehrana buduće majke treba biti raznolika.

Metode planiranja trudnoće

Metode planiranja" zanimljiva situacija„Samo dva. Prvo: bez kontracepcije i računajte na dar sudbine. Drugo: samostalno izračunajte dane pogodne za začeće. Ove tačke se mogu izračunati sa visokim stepenom verovatnoće iscrtavanjem grafika bazalne temperature. On će biti taj koji će vam pokazati kada žensko tijelo najspremnije za začeće.

Kako saznati o trudnoći prije kašnjenja?

Doktori jednoglasno kažu da se početak trudnoće može utvrditi tek nakon kašnjenja u narednom periodu. Ali stvarno želim znati o ovome unaprijed! A postoji i takav način. Isti raspored za mjerenje bazalne temperature pomoći će vam da saznate jeste li trudni prije kašnjenja.

Kada žena vodi takav kalendar temperatura, zna da tokom ovulacije temperatura raste na 37 stepeni ili nešto više. Ako trudnoća ne nastupi, onda padne ispod 37. Ako je došlo do oplodnje, onda će povišena temperatura ostati do broja očekivanih menstruacija, što se, naravno, više neće dešavati. Ovo je jedan od načina da saznate da ćete postati majka i prije nego što trudnoća bude službeno potvrđena od strane ljekara.

Testovi na trudnoću

Testovi na trudnoću su još jedan način da se uvjerite da se mali život već razvija u vama. Test ne može uvijek unaprijed utvrditi trudnoću.

Ovi kućni testovi se rade tek nakon malog kašnjenja menstruacije, jer se hCG hormon oslobađa 7-8 dana od trenutka začeća. Počevši od 12. dana, nivo hCG dostiže vrijednosti koje su sasvim dovoljne za utvrđivanje trudnoće. Stoga, test možete koristiti 2-3 dana prije početka očekivanog mjesečnog pražnjenja. Ali u ovom slučaju morate kupiti test visoke osjetljivosti.

Postupak se mora obaviti ujutro, jer u tim satima nivo koncentracije hCG u urinu dostiže vrhunac. Preporučljivo je ne ići u toalet 6 sati prije korištenja testa. Ako postoji negativan rezultat ili jedva primjetna druga linija, ponovite test za nekoliko dana.

Ako želite da dobijete pouzdane podatke: - striktno se pridržavajte uputstava u uputstvu; - provjerite datum isteka, inače rezultat možda neće biti tačan; - ako kupite test za dalju upotrebu, održavajte temperaturu njegovog skladištenja.

Laboratorijske analize

Da biste to učinili, morate donirati krv za laboratorijsko ispitivanje. Precizno određivanje trudnoće moguće je 10 dana nakon snošaja. Zdrave žene koje nisu trudne ne proizvode humani korionski gonadotropin. Ovaj hormon je posljedica formiranja horiona (buduće placente), ali u nekim slučajevima može doći do visokog nivoa hCG u pozadini bolesti.

Znakovi trudnoće

Subjektivni znaci trudnoće pre kašnjenja se manifestuju u sledećem:

• toksikoza (mučnina i povraćanje);
• bol u bradavicama i mliječnim žlijezdama;
• nelagodnost u donjem dijelu trbuha;
• promjena jačine seksualne želje;
• pojačan vaginalni iscjedak;
• čest nagon za mokrenjem.

Unatoč svim gore navedenim znakovima, samo ultrazvučnim pregledom konačno možete biti sigurni da je trudnoća nastupila. Smatra se najpreciznijom metodom.

Priprema za trudnoću: vitamini

Tema našeg razgovora je "Pripreme za trudnoću: odakle početi", pa je vrijeme da razgovaramo o vitaminima. Koje biste trebali uzeti?

Folna kiselina (vitamin B9)

Ovaj vitamin je veoma važan za muškarce jer poboljšava kvalitet sperme. Ženama je potreban kako bi se izbjegle razvojne mane tokom formiranja bebinih organa. Nedostatak vitamina može uzrokovati različite abnormalnosti.

Hajde da saznamo koje vitamine još trebate uzimati da biste se pripremili za trudnoću i koja je njihova uloga.

vitamin E

Zahvaljujući ovom vitaminu poboljšava se funkcija jajnika i obnavlja menstrualni ciklus. Što se tiče muškog tijela, ono doprinosi stvaranju kvalitetne sperme. Ako je količina vitamina u organizmu nedovoljna, povećava se vjerovatnoća pobačaja.

vitamin C

Ovaj vitamin može ojačati vezivno tkivo, povećati performanse, smanjiti upalu, boriti se protiv bakterija i povećati odbranu.

vitamin A

Organizam trudnice ili dojilje ima veliku potrebu za ovim vitaminom. Koristit će i ženama koje će tek postati majke. Ali ni to ne biste trebali zloupotrebljavati. Mora se imati na umu da njegov višak može uzrokovati različite patologije fetusa.

Jod

Prilikom uzimanja joda nastaje nervni sistem dijete. Stoga je potrebno uzimati lijekove od trenutka kada se planira začeće.

Priprema za trudnoću nakon pobačaja

Ako ste imali pobačaj, nemojte očajavati. Nakon spontanog pobačaja, vjerovatnoća začeća je 80%. Kada možete ponovo zatrudnjeti nakon pobačaja? Prema preporukama lekara, trebalo bi da sačekate najmanje 4-6 meseci pre nego što pokušate ponovo. Za zaštitu u ovom periodu potrebno je koristiti kontraceptivna sredstva. Vaš ljekar će vam pomoći da ih odaberete.

Kako se pripremiti za trudnoću nakon pobačaja

Priprema za trudnoću: odakle početi nakon pobačaja? Apsolutno je neophodno provesti istraživanje Rh faktora oba partnera, jer ako je jedan od roditelja Rh negativan, onda je moguć Rh konflikt. Ovo je jedan od razloga za spontani pobačaj.

Sprovode se istraživanja o hormonskom statusu oba supružnika. Uz sve ovo, trebalo bi da počnete sa uzimanjem vitamina B9.

fb.ru

Trudnoća Ovo je poseban period u životu žene. Ispunjena je brigama i strahovima, ali istovremeno i bezgraničnom srećom. Da li je istina

Sve je to i zbog umora. Stoga se morate pripremiti za to. Pokušajmo zajedno shvatiti odakle početi planirati trudnoću.

Glavna stvar je shvatiti da dijete nije rezultat impulsivnog raspoloženja, a ne hira. I mama i tata moraju da se pripreme za dolazak bebe. Prije svega, važan je psihološki stav i jednog i drugog. I ovaj period: od trenutka kada se javi želja za djetetom do dugo očekivane dvije linije na testu se zovu planiranje trudnoće.

Čini se, kakvo planiranje može biti? Dvoje mladih ljudi uskoro će roditi dijete. U idealnom slučaju, oboje su mladi, još nisu razvili hronične bolesti, dobro jedu i puni su odlučnosti. Ali ovo je idealno. Ali u stvarnosti je sve često drugačije.

Mnoge buduće majke počinju planirati trudnoću tek u dobi od 30 godina. Prije toga su bili zauzeti svojim karijerama. A naporan rad dovodi do neuhranjenosti i nedostatka sna. Kao rezultat, tijelo je oslabljeno. O životnoj sredini u velikim gradovima nema šta da se kaže.

Dodajte ovdje nekoliko sukoba oko porodičnog budžeta, i bit će realnija slika. U skladu s tim morate planirati svoju trudnoću! Da barem malo pripremim tijelo.

Odlučivanje

Prije nego što počnete bilo šta planirati, morate donijeti odluku. Čak i ako se nećete posebno truditi, već pričekajte da se sve dogodi samo od sebe, trudnoća će već izgledati spremno.

Budući roditelji se mogu podijeliti u 3 kategorije:

1. Kada su svi spremni.

2. Žena je spremna, muškarac nije.

3. Muškarac je spreman, žena nije.

Nije teško pretpostaviti da će najpovoljniji uslovi za rođenje bebe biti u porodici u kojoj su želje roditelja obostrane. Stoga, prije nego počnete planirati trudnoću, dobro razmislite i pokušajte se u potpunosti dogovoriti. A ako i nakon ovoga ne možete zatrudnjeti, ne brinite, postoji i IVF procedura.

Loše navike tokom trudnoće

Da li se još uvek pitate gde da počnete da planirate trudnoću? Prvi korak je odricanje od loših navika. Duvan i alkohol nikada nikome nisu koristili, a posebno trudnicama.

Pušenje treba potpuno prekinuti. Od alkohola, u principu, takođe. Iako si ponekad možete priuštiti i par gutljaja crnog vina. Ali bolje je bez toga.

Ne možete se odmah odreći loših navika? Počnite da ih menjate. Cigaretu će zamijeniti šolja zelenog čaja, limenku piva čašom suvog crnog vina, a na kraju i svježe iscijeđenog soka, a obilnu večeru laganom voćnom salatom.

I prestani da sediš pred TV-om po ceo dan! Prestanite razmišljati o tome gdje započeti planiranje trudnoće. Poduzmite akciju. Baviti se sportom ili još bolje plesom je ono što je sada potrebno. Konačno, kupite članstvo u sportskom klubu i počnite danas.

I još jedna stvar. Pročitajte članak o razvoju bebe tokom trudnoće. Kada dođe trenutak, znaćete šta da radite i kako da se ponašate.

www.vse-pro-detey.ru

Planiranje trudnoće. Gdje početi? | Mama, tata i beba!

Gdje da počnemo?

Svaki bračni par koji sanja bebu po pravilu počinje planiranjem trudnoće. Prije svega, trebate kontaktirati kvalificiranog stručnjaka za provođenje raznih pregleda i testova.

Drugo, budući roditelji će morati da posete terapeuta, specijaliste ORL, stomatologa i drugih lekara. Zahvaljujući takvom sveobuhvatnom pregledu, povećava se vjerojatnost prepoznavanja postojećih bolesti kojih se treba "riješiti" prije začeća buduće bebe.

Treće, ako je buduća majka starija od 35 godina, neophodno je posjetiti genetičara. To je neophodno kako bi se provjerio "kvalitet" roditeljskog genetskog "materijala", jer će beba naslijediti jednak dio svog hromozomskog seta od mame i tate.

Često bračni parovi imaju želju da postanu roditelji, ali ponekad se neki predstojeći pregledi ili testovi mogu činiti „nepotrebnim“ i „suvišnim“. Međutim, morate poslušati medicinske preporuke, jer zdravlje željenog djeteta ovisi o tome koliko se pažljivo poštuju.

Planiranje trudnoće – živjele “velike promjene”!

Svi znaju da se buduća majka treba pridržavati određenog načina života i oprostiti se od nekih navika “prije trudnoće”.

A još je bolje ako se budući tata uključi u ovaj „teški“ zadatak i postane prava podrška i podrška ženi. Dakle, neki pametni savjet.

• Jaka fizička aktivnost. Takve vježbe su neophodne za pripremu žensko tijelo za buduću trudnoću i porođaj.
• Prestanimo pušiti. Jasno je da duvanski dim negativno utiče na rast i razvoj bebe. Kako biste pripremili organizam za moguću trudnoću, trebate se što prije riješiti ovisnosti o nikotinu. Ovo se odnosi i na muškarce, jer je dokazano da pušenje utiče na „kvalitet“ i pokretljivost sperme.
• Alkohol - ne. Nekoliko mjeseci prije začeća preporučljivo je izbjegavati bilo kakva alkoholna pića.
• U procesu planiranja trudnoće, žena treba da prati svoj unos lijekova.
• Strastveni ljubitelji kafe morat će prijeći na biljne infuzije i sokove.
• Par mjeseci prije planiranog začeća počinjemo uzimati folnu kiselinu u vitaminima i "naslanjamo" se na svježe povrće i začinsko bilje.

Kako izračunati pol djeteta kada planirate trudnoću?

Djevojcica ili djecak? Ovo je prastaro pitanje koje se tiče budućih roditelja. Sjećam se da sam prije prve trudnoće ponovo pročitala gomilu materijala o planiranju spola buduće bebe. Pošto sam jako želela dečaka, savesno sam pokušavala da nađem validnog univerzalna metoda„naručite“ željeni rezultat. To su bile sve vrste kineskih i japanskih tablica, planiranje spola djeteta na osnovu ovulacije, prema "narodnim" znakovima i drugim metodama.

Među ovom raznolikošću zanimala me je metoda kojom možete izračunati pol bebe, znajući samo krvnu grupu budućih roditelja. Dajem primjer tabele.

mamapapaimalish.ru

Planiranje druge trudnoće: odakle početi

Roditelji koji dobiju prvo dijete uskoro počinju razmišljati o drugom djetetu. Vrijedi napomenuti da se za drugu trudnoću, kao i za svaku drugu, potrebno pripremiti unaprijed. Istovremeno, planiranje je obavezno prvenstveno za one žene čija prva trudnoća nije protekla baš dobro. Ali postavlja se pitanje: planiranje trudnoće - odakle početi?

Doktori smatraju da se prilikom planiranja trudnoće moraju uzeti u obzir mnogi faktori. Na primjer, psihološka spremnost oba roditelja za dolazak novog člana porodice, finansijska stabilnost, ozloglašeno stambeno pitanje i još mnogo toga. Stoga, prije nego što par počne da zatrudni, stručnjaci preporučuju:

• Izdržati najmanje tri godine nakon rođenja vašeg prvog djeteta. Uostalom, za uspješnu i uspješnu trudnoću, žensko tijelo mora obnoviti svoje rezerve. Ali duža pauza može izazvati mnoge komplikacije. Ovako mama doživljava hormonske neravnoteže i poremećaje u imunološkom sistemu.

• Prođite kompletan medicinski pregled kako biste spriječili mogući problemi vezano za tok trudnoće. na primjer, procjenu kompatibilnosti krvnih grupa za trudnoću.

• Uvedite oba partnera u zdrav način života najmanje 6-7 mjeseci prije začeća.

• Pripremite svoje starije dijete za dolazak brata ili sestre.

Planiranje druge trudnoće nakon 30

Optimalno vrijeme za začeće i rađanje djeteta za ženu je između 22 i 30 godina. U ovom trenutku njeno tijelo funkcionira na vrhuncu svojih mogućnosti. Ali ima mnogo slučajeva kada se žena odluči za dijete tek nakon 30. U tom slučaju, prije planirane trudnoće, majka treba obratiti pažnju na:

• Višak kilograma koji treba izgubiti.
• Bavljenje lakim sportovima će vam pomoći da pripremite mišiće za kasniji porođaj.
• Ishrana, koja treba da bude uravnotežena i kompletna.
• Vaše emocionalno stanje i psihička spremnost da postanete majka.
• Vaše zdravstveno stanje i laboratorijski podaci.

Planiranje druge trudnoće nakon 40

Prekretnicu od četrdeset godina za ženu prate promjene u hormonske pozadine. Nakon nekog vremena pojavljuju se prvi znaci menopauze. Rezerve tijela počinju da se iscrpljuju. Kardiovaskularni i reproduktivni sistem žene osjetljivi su na najmanji prenaprezanje i stres.

Osim toga, do ove dobi žena, u pravilu, nakuplja teret kroničnih bolesti, koje ne samo da mogu ometati začeće, već i izazvati vanmateričnu trudnoću. Osim toga, postoji veliki rizik od rođenja djeteta s Downovim sindromom i raznim komplikacijama u razvoju posteljice.

Žena mora shvatiti da nakon 40:

• Porođaj je izuzetno stresan, nakon čega će oporavak trajati duže.
• Zbog visokog rizika od pogoršanja hroničnih "bolesti", buduća majka će morati da bude pod strogim medicinskim nadzorom.
• U ovoj dobi rizik od postporođajnih komplikacija se značajno povećava.

Ako uzmemo u obzir prednosti "zanimljivog položaja" nakon 40. godine, onda je vrijedno napomenuti hormonski potres cijelog tijela trudnice, koji će joj donijeti "drugu" mladost.

Prije planirane trudnoće žena mora proći konsultacije sa ginekologom i genetičarom. Osim toga, morate:

• Držite se uravnotežene prehrane, pravilnog odmora i fizičke aktivnosti.
• Ne zanemarujte ljekarske preglede i testirajte se na skrivene, a ne skrivene spolno prenosive infekcije.
• Odbacite sve svoje loše navike.
• Ispravite gubitak težine.

Vrijedi razumjeti da je vjerojatnost začeća i uspješne trudnoće nakon 40 godina nešto manja. Međutim, ako se žena pridržava svih preporuka ljekara, uskoro će moći roditi željenu bebu.

Nakon carskog reza

Carski rez vrši vlastite prilagodbe u procesu planiranja druge trudnoće. Ako žena želi izbjeći komplikacije tokom porođaja i ne naštetiti svojoj bebi, treba:

• Sačekajte dvije godine nakon prvog carskog reza.
• Recite svom ginekologu o svojoj želji da imate bebu;
• Uz sve osnovne pretrage, uradite ultrazvuk i histerografiju ožiljka maternice.
• Fokusirajte se na prirodni porođaj, a ne hirurška intervencija(koja se sprovodi samo u slučaju ozbiljnih indikacija).

Nakon operacije žena je mora smanjiti fizička aktivnost na minimum. Budući da se za brzo ozdravljenje ribe daje odmor.

Sa negativnim Rh

Ako buduća majka ima negativan Rh faktor, onda bi trebala biti izuzetno oprezna kada ponovno zatrudni. Ako je žena u prvoj trudnoći uspjela izbjeći rezus konflikt, onda će vjerovatnoća za to u drugoj trudnoći biti najmanje deset posto.

Zato, kada planira svoju „zanimljivu poziciju“, žena treba da:

• Testirajte se i utvrdite prisustvo antitijela u krvi.
• Odrediti Rh faktor prvorođenca, koji će nam omogućiti da predvidimo vjerovatnoću Rh konflikta.
• Prođite proceduru čišćenja organizma od antitela.

Vrijedi napomenuti da je garancija uspješnog začeća i trudnoće pravovremeni pregled i sveobuhvatno planiranje. Uz pomoć moderne medicine, gotovo svaka ponovljena trudnoća ima uspješan ishod.

U slučaju problema sa začećem, partneri mogu razmotriti mogućnost vantjelesne oplodnje – umjetne oplodnje.

mam43.ru

Planiranje trudnoće: odakle početi

• Video

Kako kažu, sama priroda odlučuje o svemu umjesto nas. Često se dešava da do trudnoće dođe slučajno. Ovo ne zasjenjuje sreću budućih roditelja, ali postoji zabrinutost da li je sve u redu sa budućom bebom, ima li bolesti, šta se može, a šta ne može? Štaviše, žena obično sazna za trudnoću ne ranije od 4-6 nedelja, odnosno kada je formiranje fetalnih organa već završeno i uticaj negativnih faktora, poput pušenja ili konzumiranja alkohola tokom začeća, može negativno uticati na zdravlje. od bebe. Sve ovo se može izbjeći ako planirate trudnoću unaprijed.

Kako biste osigurali srećnu budućnost za svoju bebu, važno je pravilno pristupiti planiranju trudnoće.

Teško je ne složiti se sa izrekom: „Djeca se nikad ne planiraju“ kao i sa izrekom: „Prvo ne možemo zamisliti svoj život s djecom, a onda bez njih“. Kako god bilo, iako je trudnoća velika sreća za svaku porodicu, ipak je bolje pripremiti se za nju kako bi se beba rodila jaka i majka to izdržala. Planiranje trudnoće uključuje veliki broj različitih aktivnosti usmjerenih na stvaranje idealnih uvjeta za sazrijevanje jajne stanice, njeno vezivanje u maternici i razvoj embrija. Planiranje trudnoće je ogromna investicija u vaše zdravlje, jer se sastoji, prije svega, od eliminisanja faktora rizika i poboljšanja opšteg stanja roditelja.

Kako pravilno planirati trudnoću

Trudnoću je najbolje planirati 3-4 mjeseca prije očekivanog začeća. Počnite tako što ćete ostaviti duvan, provodite manje vremena na zadimljenim i zadimljenim mestima, više šetajte - udišite svež vazduh, uživajte u prirodi.

Prilagodite svoju rutinu. Morate spavati najmanje 8 sati dnevno, po mogućnosti u dobro provetrenoj prostoriji ako se plašite odmora sa otvorenim prozorom.

Pokušajte da se ne prehladite ili razbolite. Za vrijeme epidemija ne posjećujte mjesta s velikim brojem ljudi, koristite oksolinsku mast, jedite više češnjaka i luka.

Izbjegavajte stres – štetan je koliko i lijekovi i zagađen zrak. Najbolji način da se vratite u normalu jeste da imate pozitivan stav: osmehujte se, šalite se, radite ono što volite.

Neposredno prije začeća treba odustati od seksa na jedan ili dva dana, a muškarac ne bi trebao ići u kupatilo, kupati se u parnom kupatilu, piti alkohol (čak je zabranjeno i pivo).

Šta poduzeti kada planirate trudnoću?

Počnite planirati trudnoću tako što ćete također odustati od kontracepcije i uzimati bilo koje lijekove, jer bilo koji lijek može naštetiti bebi. Ako ne možete odbiti, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom i saznajte je li njihovo uzimanje bezbedno za jajnu stanicu i budući embrion. Ako ne, onda odaberite siguran analog.

Mnoge žene zanimaju koje vitamine trebaju uzimati prilikom planiranja trudnoće. O ovom pitanju treba razgovarati sa svojim ljekarom, ali morate znati da se medicinska mišljenja u tom pogledu uvelike razlikuju. Neki od njih smatraju da vitaminski kompleksi nisu od koristi ni planiranju ni trudnicama, štoviše, mogu učiniti više štete nego koristi. I ne govorimo samo o kombinovanim multivitaminima, već i o pojedinačnim monopreparatima.

Drugi liječnici smatraju da postoje određeni vitamini čiji nedostatak u tijelu buduće majke može imati izuzetno negativan utjecaj na pokušaj začeća, na razvoj fetusa, tok cijele trudnoće i zdravlje djeteta. sama žena. Stoga pacijentima prepisuju lijekove koji su postali “zlatni standard” u planiranju i vođenju trudnoće. To su uglavnom folna kiselina i vitamini B općenito (posebno i vitamin B6), preparat koji sadrži jod, vitamini A i E, preparati magnezija i cinka. Sve ove supstance igraju veoma važnu ulogu u procesima formiranja i deobe ćelija, hematopoezi i cirkulaciji krvi, u metaboličkim reakcijama, u procesima stvaranja proteina i uopšte u funkcionisanju posteljice, kao i svih organa. i sistemi nerođene bebe.

Doziranje se bira individualno: u pravilu je moguće proći i sa profilaktičkim dozama, ali u slučaju akutnog nedostatka ili određenih bolnih stanja, doze određenih vitaminskih supstanci se mogu povećati. Dakle, u slučaju dijabetesa ili epilepsije, kao i ako su u prošlosti već bile smrznute trudnoće, morat ćete uzimati više folne kiseline, a u slučaju nedostatka željeza dodatno će se prepisati lijek koji sadrži željezo. Suplementi kalcijuma ili drugi se također mogu propisati, prema indikacijama.

Ovdje je važno napomenuti da je riječ o organskim vitaminima koji nastaju dehidracijom, odnosno sušenjem prirodnih sirovina. Takvi lijekovi se klasificiraju kao aditivi za hranu jer ne sadrže sintetičke nečistoće, poput farmaceutskih lijekova. Ako prilikom planiranja trudnoće uzimate sintetičke vitamine, svakako se posavjetujte sa svojim ljekarom o dozi i trajanju njihove upotrebe, jer imaju mnogo nuspojava i slabo se apsorbiraju.

Što se tiče ishrane, takođe će se morati donekle promeniti. Povrće, voće, zdrava i obogaćena hrana - sve će to sada ispuniti vaš sto. Kupujte hranu bogatu vlaknima i koja sadrži proteine, hleb od celog zrna; zasitite svoja jela vitaminima.

Za buduću majku je veoma korisno da jede lisnato zeleno povrće (kupus, brokula, spanać): ono sadrži puno folne kiseline koja je dobra za zdravlje i bebe i majke. Osim toga, ova kiselina se nalazi u žitaricama.

Meso treba izabrati nemasno. Nemojte zanemariti ni mahunarke – one imaju puno proteina i gvožđa. Nabavite kalcijum iz mliječnih proizvoda.

Nažalost, nije uvijek moguće ograničiti se samo na vitamine i zdravu hranu koja ih sadrži. Ako se ženi dijagnosticira zdravstveni problem, prvo će se morati potpuno izliječiti, a ovdje je malo vjerovatno da će to biti moguće bez lijekova. Često u fazi planiranja postoji potreba za primjenom hormonske terapije (posebno kada se dijagnosticira nedostatak progesterona ili bilo koji endokrini poremećaj). Međutim, pozitivna stvar je da će kompletan pregled i adekvatan efikasan tretman ženu koja sanja o djetetu približiti ostvarenju svog sna. Štoviše, odgovoran pristup začeću djeteta povećat će šanse za zdravo potomstvo!

Želimo vam puno sreće!

Posebno za- Marija Dulina