Energia Qin. Jak szybko i łatwo zwiększyć poziom energii. Jak zdobyć energię Qi

Jesteśmy ludźmi, co oznacza, że ​​posiadamy inteligencję, przynajmniej niektórzy z nas ją posiadają. Powód, czyli to, co w nas odpowiada za porządkowanie, systematyzację, klasyfikację i, co za tym idzie, zarządzanie. Nie możemy tego odciąć, nie możemy usunąć tego, co dała nam natura. Z tego powodu musimy zdefiniować terminy i definicje. Być zdefiniowanym oznacza znajdować się w tym samym układzie współrzędnych, mówić i mieć na myśli to samo. Zróbmy to.

Qi (氣) to rodzaj życiowej energii życiowej, która daje nam zdolność do istnienia w najprawdziwszym tego słowa znaczeniu. Qi (氣) mierzy się obecnie jedynie pośrednio, energię postrzega się jako doznania, chociaż pomiarów dokonuje się za pomocą metody fizyczne- Metoda Volla. Pośrednio oznacza to, że Qi (氣) możemy odczuwać jako różnicę potencjałów: ciepło – zimno, gorączkę – spokój, rozproszenie – koncentrację, a dokładniej pełnię sił witalnych. Wszystkie religie świata mają koncepcję energii życiowej, ducha, jeśli wolisz. Energii Qi (氣) nie da się opisać słowami, można ją jedynie poczuć i doświadczyć. Energia Qi (氣) to koncepcja wschodnia, ale istnieją synonimy, które ją sugerują we wszystkich grupach etnicznych świata - prana, pneuma, duch. Wschód dał nam jednak precyzyjną metodologię i metody zarządzania energią Qi na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym. Metodologia ta opiera się na podstawowych koncepcjach filozoficznych Wschodu. Filozoficzne, ale mające materialną i praktyczną stronę medalu. Ten:

• Teoria pięciu elementów (elementów) Wu Xing;
• Teoria sześciu energii Ki, Ki;
• Teorie dotyczące koncepcji energetycznych naszego życia - Qi, Shen i Jing.

Energia Chi sprawia, że ​​nasze serce bije. Jeśli odczuwasz starzenie się i chroniczne zmęczenie, jesteś we właściwym miejscu.

Praktykuję terapię Sujok, Qigong i jest to przede wszystkim praca z energią Qi (氣). Ludzie, którzy po raz pierwszy poczuli energię Qi, zastanawiają się - Jak kontrolować energię Qi (氣)? Sam sobie już dawno na to odpowiedziałem: trzeba nauczyć się nie tyle zarządzać energią Qi, ile po prostu jak ją wykorzystywać, nie czerpiąc zbyt wiele z natury. Jak kontrolować elektryczność, pola magnetyczne, grawitacyjne? Natychmiast pojawią się pytania, na przykład, jaki rodzaj energii elektrycznej jest używany - prąd stały czy przemienny, jaka jest jego częstotliwość itp. Obszar, środowisko zastosowania? Regulamin niezbędne narzędzia do użycia. To samo pojawia się, gdy pytamy, jak zarządzać energią Qi (氣).

O wiele ważniejsze jest wiedzieć, co można, a czego absolutnie nie można zrobić z energią Qi (氣).

Główną zasadą zarządzania energią Qi jest nie wyrządzanie szkody.

Qi (氣) potrzebuje i może być gromadzona. Jak gromadzić energię Qi (氣)? Jest to prawidłowe odżywianie, dieta (np. orzeszki ziemne powodują ciepło yang), umiar, abstynencja we wszystkim, aktywność fizyczna (regularna i specjalistyczna);

Równowaga emocjonalna jest niezwykle ważnym aspektem gromadzenia energii Qi (氣). Nadmierne emocje powodują Yang Qi (氣), która gromadzi się w środkowym dantian i dosłownie cię pali. Przynajmniej starzejesz się szybciej. Kontrola emocji jest najważniejszym aspektem pracy z energią.

Trening Shen i Yi, czyli zarządzanie intencjami mającymi na celu zrównoważenie własnych emocji, działań i działań.

Tak, możesz kontrolować energię Qi (氣) za pomocą intencji. Zarządzaj energią Qi (氣), zmieniając skupienie Yi i Shen. Intencja rozwija się codziennie. CODZIENNE treningi przez duże T.

Regularność tworzy strukturę, a struktura utrzymuje cię w formie. Oto główne i najprostsze ćwiczenia:

• Wewnętrzny uśmiech
• Sześć leczących dźwięków
• Ćwiczenia oddechowe Strelnikovej są paradoksalne jako element ćwiczenia oddechowe;
• Zajęcia treningu autogennego;
• Dla fanów praktyk CC i Tolteków - tensegrity. Nawiasem mówiąc, istnieje uproszczona wersja tensegrity lub magicznych kroków starożytnych Tolteków;

Na całym kompleksie tych ćwiczeń każdego dnia spędzisz nie więcej niż 30-60 minut. Uwierz mi, warto. Po 2-3 miesiącach treningu nie będziesz mieć pytania o to, jak poczuć energię Qi (氣).

Teraz o kontroli Qi (氣). Z pomocą Qi (氣), gdy jest jej wystarczająco dużo. Możesz:

• Leczyć;
• Przewiduj wydarzenia, zwiększając swoją intuicję.
• Zachowaj i przedłuż młodość. Taoiści powtarzają od 120 lat – to nie jest taoista.

Aby kontrolować Qi (氣), musisz ją posiadać, gromadzić. Dostosowując przepływ energii Qi (氣), automatycznie zrozumiesz, jak ją kontrolować. Nie możesz kontrolować urządzenia lub gadżetu z słabą baterią, nie możesz kontrolować czegoś, co nie istnieje. Gdy już pojawi się bateria, można jej używać na różne sposoby. To samo dzieje się z zarządzaniem energią Qi (氣), tj. trzeba ją kultywować i pielęgnować.

WAŻNY. Nie przesadzaj, porzuć oczekiwania - wpływa to na tło emocjonalne i odpowiednio na harmonizację Qi (氣).

Uwolnij Yang Qi (氣) – energię cieplną za pomocą sześciu uzdrawiających dźwięków.

Uziemij się. Po tym, jak poznać, że nie jesteś uziemiony, jest wzmożona agresywność po medytacji, drżenie ciała, nierówna barwa głosu, drżenie kończyn, bezsenność.

Zamiast pytać, jak zarządzać energią Qi (氣), zapytałbym, dlaczego zarządzać Qi (氣), a raczej cel, na którym koncentruje się zarządzanie energią.

Najprostsze cele zarządzania energią QI (氣) to:

• Zdrowie – fizyczne, emocjonalne, jeśli chcesz psychiczne;
• Uzdrawianie siebie i bliskich;
• Dobra forma fizyczna;
• Długość życia;
• Foresight, intuicja.

WAŻNE jest wiedzieć, że kontrola Qi (氣), praktyki wykorzystujące moc QI, nie są religią. Tak, istnieje religijny Qigong - Neigong, ale nie jest to ślepa wiara, ale praktyka, trening - psychologiczny i fizjologiczny.

Nie wiemy wszystkiego, przed nami wiele odkryć, zaledwie kilkadziesiąt lat temu pole grawitacyjne i magnetyczne Ziemi obliczano metodą „przyrostu”, czyli delty. Oznacza to, że geofizycy wzięli magnetometr z suchym włosiem końskim z przymocowanym do niego magnesem i przy okazji, jak magnes naciągnął włosy, obliczyli pole magnetyczne Ziemi, zgodnie z zasadą - tu mniej, tam więcej. Dopiero niedawno pojawiły się magnetometry kwantowe i protonowe, które natychmiastowo mierzą rzeczywistą siłę pola magnetycznego w określonym punkcie w określonych ilościach - Tesla. Stało się to dzięki odkryciu cząstka elementarna pole magnetyczne, ale grawiton nie został jeszcze odkryty i dlatego grawitację nadal mierzy się według zasady – tu jest jej mniej niż tam.

Z energią Qi (氣) wszystko jest bardziej skomplikowane - Qi (氣) jest samym życiem, a jednak żywa osoba może ją gromadzić, czuć i kontrolować. Pozostało już tylko odkryć cząstkę, ale to dotyczy logiki, a nie działań, a w międzyczasie gromadzimy i zarządzamy energią - otrzymujemy realny wynik.

Aby nauczyć się kontrolować energię Qi (氣), musisz wykonać trzy proste kroki.

• Pierwszym krokiem jest poczucie energii Qi (氣);
• Drugim krokiem jest aktywacja energii Qi (氣);
• Trzecim krokiem jest nauczenie się życia i zarządzania energią Qi (氣).

Na początek pomoże Ci film ze wspaniałym mistrzem Qigong Lee Holdenem, który powie Ci, jak poczuć energię Qi.

Chińskie słowo „qi” lub „chi” można przetłumaczyć jako siłę życiową lub energię, a pojęciu temu odpowiadają pojęcia takie jak „prana” w kulturze indyjskiej czy „ki” w kulturze japońskiej. Rozwijanie qi może mieć korzystny wpływ na organizm, zarówno fizyczny, jak i psychiczny, a zwiększanie poziomu qi pomaga w osiągnięciu pełnego potencjału. Aby urzeczywistnić swoją siłę życiową, musisz pracować z oddechem i angażować się w praktyki fizyczne, starając się zwiększyć swoje chi i swoją duchowość.

Metoda 1 Rozwijanie Qi poprzez ćwiczenia oddechowe

Metoda 2 Rozwijanie qi poprzez trening fizyczny

1. Ćwicz tai chi (tai chi).

   Sztuka Tai Chi ma na celu zrównoważenie energii chi. Chociaż w Tai Chi istnieje wiele ruchów i form, możesz ćwiczyć najprostsze podstawowe ruchy, aby doświadczyć ich efektów. Oddychanie również odgrywa ważną rolę w Tai Chi i jeśli nauczyłeś się już oddychać wystarczająco dobrze, jak opisano wcześniej, spróbuj połączyć oddychanie i Tai Chi razem. Sama praktyka Tai Chi to seria powolnych i płynnych ruchów, które pozwalają nawiązać kontakt z żywiołem ziemi i połączyć oddech z chi. Istnieje wiele szkół Tai Chi i różnią się one między sobą w zakresie wykonywania form i kroków. Jeśli interesujesz się Tai Chi, możesz poszukać zajęć w swoim mieście: zajęcia Tai Chi są często oferowane w różnych studiach jogi i szkołach sztuk walki.

2. Pracuj nad swoimi pozami.

   Pozycja konia, czyli wu ji, jest podstawą tai chi. Może się wydawać, że po prostu stoisz, ale ta pozycja naprawdę pozwala poczuć energię. Nawet samo stanie w pozycji Wuji i oddychanie może zwiększyć twoje chi.

   • Ustaw stopy równolegle do siebie, w przybliżeniu na szerokość barków.
   • Rozłóż ciężar równomiernie.
   • Poruszaj górną częścią ciała tak, jakbyś siedział na krześle.
   • Ugnij kolana.
   • W myślach wyobraź sobie, że Twój kręgosłup rozciąga się w górę.
   • Rozluźnij ramiona.
   • Delikatnie dotknij czubkiem języka podniebienia w pobliżu zębów.
   • Oddychaj naturalnie.
3. Ćwicz na dłonie.

   Jest to ćwiczenie, które nie jest częścią formy tai chi, ale pozwoli Ci również połączyć się z ciałem i rozwinąć chi. Pamiętaj, aby monitorować swój oddech podczas ruchu.

   • Podnieś prawą rękę do poziomu twarzy, dłonią w dół, równolegle do podłoża.
   • Podnieść lewa ręka na poziomie brzucha, dłonią skierowaną do góry i równolegle do podłoża.
   • Powoli poruszaj rękami po okręgu.
   • Wyobraź sobie, że trzymasz dużą piłkę i zaczynasz nią kręcić. Dłonie i ramiona będą się poruszać, zmieniając pozycję, przechodząc równolegle do siebie na poziomie klatki piersiowej i ostatecznie kończąc w przeciwnych pozycjach, lewa u góry, a prawa u dołu. Tak naprawdę nie musisz myśleć o ułożeniu rąk, a wtedy ręce same się poruszą.
   • Oddychaj i obserwuj swój oddech.
4. Znajdź praktyki energetyczne, które sprawiają Ci przyjemność.

   Tai Chi nie jest jedyną metodą rozwijania Qi poprzez trening fizyczny. Jeśli tai chi wydaje Ci się zbyt powolne i medytacyjne, to spróbuj kung fu, pomaga też rozwinąć qi, czyli jogę, która ogólnie rzecz biorąc jest indyjską praktyką energetyczną, ale jej celem jest także pełna realizacja siły życiowej.

Metoda 3 Koncentracja na poziomie energetycznym i mentalnym qi

1. Naucz się Chi Kung (Qigong).

   Oprócz poziom fizyczny, oddychanie i ruchy, które pomagają poczuć qi, istnieje inny poziom - mentalny i duchowy. Sztuka Qigong to zbiór praktyk, które mają na celu wyniesienie umysłu na wyższy poziom świadomości i uwolnienie pełnej siły życiowej.

2. Skoncentruj się na energii.

   To właśnie ta prosta praktyka pomoże Ci przejść na kolejny poziom qi. Wykonując ćwiczenia oddechowe i fizyczne, skoncentruj się na energii, a zwłaszcza na tych miejscach, gdzie ona nie przepływa. Podobne miejsca nazywane są blokami energetycznymi i wymagają uwagi – należy je rozbić i pozwolić energii swobodnie płynąć. Niektórzy ludzie mogą samodzielnie przełamać te blokady, po prostu oddychając i wykonując pewne ćwiczenia, ale większość ludzi potrzebuje pomocy w zrozumieniu, jak działa energia. Aby dowiedzieć się, jak energia działa w organizmie, najłatwiej jest postawić diagnozę i dowiedzieć się, jakich pierwiastków jest w Twoim organizmie, a jakich jest w nadmiarze.

   Aby to zrobić, musisz skontaktować się z certyfikowanym mistrzem qigong, pomoże on zwiększyć Twój poziom energii i pozbyć się blokad.

3. Pracuj nad połączeniem ciała, umysłu i duszy.

   To krok w stronę najwyższego poziomu qi. Aby pracować z tym połączeniem, musisz robić wszystko, co robiłeś wcześniej - oddychanie, ćwiczenia fizyczne i przepływ energii– plus element duchowy. Takie praktyki powinny prowadzić cię do świadomości i celu. Podobne do praktyk buddyjskich rozwój duchowy Qi trwa przez całe życie. W pewnym momencie może ci się wydawać, że osiągnąłeś „ten właśnie stan”, ale następnego dnia ten stan będzie już bardzo odległy. Aby urzeczywistnić takie duchowe połączenie oraz jego fizyczne i energetyczne aspekty, musisz być całkowicie w chwili obecnej i zachować pełną świadomość – i to nie wiąże się z przechodzeniem do innych płaszczyzn świadomości. Najlepszym sposobem Osiągnięcie najwyższego poziomu chi dla większości ludzi jest medytacją.

Informacje o artykule

Tę stronę wyświetlono 29 326 razy.

Czy ten artykuł był pomocny?

Energia Qi jest samym tchnieniem życia, niezależnie od tego, jak metaforycznie i poetycko to brzmi, Qi jest nie mniej realna niż rzeczy materialne. Nie możesz tego dotknąć, ale możesz to poczuć i nauczyć się nad tym panować. Prawidłowy przepływ Qi w organizmie człowieka jest kluczem do zdrowia i długowieczności.

Energia życiowa Qi

Qi jest podstawową koncepcją subtelnej energii w chińskiej filozofii i medycynie. Znak 氣 (Qi, Chi, Ki) ma wiele znaczeń w jednym:

• mgła;
• powietrze;
• energia;
• witalność.

Energia przenika wszystko – każdy centymetr przestrzeni, przedmiot materialny, ludzkie ciało. Bez Qi nie ma życia, miłości, siły, osiągnięć. Chińscy mędrcy podzielili ogólną Qi w ludzkim ciele na 4 grupy:

1. Pierwotna energia Yuan Qi koncentruje się w nerkach i kontroluje całą pozostałą energię;
2. Wewnętrzna energia oddechowa Qi (Tsong) - odżywia krew, krąży po wszystkich układach i narządach;
3. Substancja odżywcza (Yin) – organizm otrzymuje ją poprzez odżywianie;
4. Ochronna (Wei) – mięśnie, skóra. Bariera od negatywne skutki niszczycielskie energie.

Jak poczuć energię Qi?

Każdy człowiek może poczuć ich energię, nie jest to coś nadprzyrodzonego. Istnieje proste ćwiczenie, energia Qi - przebudzenie, które pozwala poczuć przepływ przepływów kosmicznych i wewnętrznych:

1. Pozycja wyjściowa: stań prosto, odległość między stopami wynosi około 45 cm.
2. Lekko ugnij kolana, lekko ugnij, żeby je rozluźnić. Tył jest prosty.
3. Rozciągnij ramiona na boki, tworząc krzyż, podnieś palce do góry, tworząc kąt prosty z ramionami.
4. Zamknij oczy i stój w tej pozycji przez 5 do 10 minut, obserwując swoje doznania. Nawet początkujący czuje, jak energia przepływa z palców, przez dłonie, aż do ciała.

Jak wykorzystać energię Qi?

Qi to energia życia, bez której człowiek nie może nic zrobić. Jeśli zaczniesz świadomie pracować z energią Chi (Qi): gromadzić, wydawać, poprawia się jakość życia, człowiek przechodzi na inny poziom ewolucyjny. Energię Chi można wykorzystać do różnych celów: medytacji, uzdrawiania, uczenia się i interakcji z energiami kosmicznymi. Aby jednak to wszystko stało się możliwe, trzeba ćwiczyć i rozwijać energię – bez codziennych ćwiczeń świadome wykorzystanie Qi jest niemożliwe.

Energia Qi – jak ją rozwijać?

Rozwój energii Qi oddziałuje na człowieka w kilku kierunkach: umysł-ciało-dusza – następuje ich harmonizacja. Dlatego, aby zmaksymalizować energię życiową, ważna jest równowaga żywieniowa. aktywność fizyczna i praktyki duchowe. Osoba, która weszła na ścieżkę samopoznania i praktykuje pracę z energiami, będzie w stanie w pełni wykorzystać potencjał, jaki daje natura i boskość.

Energia Chi - ćwiczenia na akumulację energii

Wszyscy znani praktykujący Qigong i Tai Chi są długowieczni i mają jasny umysł. Co może być najlepszym dowodem na to, że energia Qi nie jest mitem? Szybkie tempo życia w dużych miastach pozostawia niewiele czasu dla siebie, jak przywrócić energię Qi w czasie napiętego harmonogramu codziennych zajęć? Ćwicz 15-20 minut dziennie, a efektem będzie przypływ energii i dobre zdrowie. Energia Qi – ćwiczenia:

1. Oddech. Przyjmij wygodną pozycję ciała. Cykl oddechowy wdech-wydech – cała uwaga skupiona na oddychaniu. Ważne jest, aby odnotowywać myśli, które przychodzą do głowy, ale nie analizować ich, pozwolić im odejść i ponownie skoncentrować się na wdechu i wydechu. Ważny punkt: oddychaj nie tylko klatką piersiową, ale także przeponą (zaangażowany jest żołądek). Oddychaj przez kilka minut (3 – 10).
2. Ćwicz na dłonie. Pomaga rozwijać Qi. Sposób wykonania ćwiczenia: prawa dłoń na wysokości twarzy, dłoń skierowana w dół równolegle do ziemi, lewa na wysokości splotu słonecznego, dłoń skierowana w górę. Wyobrażając sobie, że masz w dłoniach dużą piłkę, powoli poruszaj dłońmi po okręgu, jakbyś obracał piłkę. Skoncentruj się na oddychaniu.

Medytacja - otrzymywanie energii Qi

W starożytności uważni ludzie zauważyli istnienie drzew dłużej niż ludzie założono, że drzewa otrzymują energię z Nieba i Ziemi. Tak pojawiło się ćwiczenie - medytacja, w którym trenowana jest energia Chi „Wielkiego Drzewa”:

1. Otwarte kanały. Aby to zrobić, złóż palec wskazujący i środkowy prawej ręki w kształcie skrobaka i przeciągnij zgiętymi paliczkami po bokach palców lewej ręki, mentalnie usuwając brud i otwierając kanały. Powtórz, zmieniając ręce.
2. Przyjmij pozycję: stopy rozstawione na szerokość barków, kolana lekko ugięte. Język dotyka górnego podniebienia, oczy są zamknięte.
3. Wyobraź sobie, że Twoje nogi wrastają głęboko w ziemię i zamieniają się w korzenie potężnego drzewa, czerpiąc energię z ziemi, a Twoje ciało rozciąga się ku niebu, Księżycowi, Słońcu, pochłaniając energię samego kosmosu. Podnieś ręce do poziomu pępka, jednocześnie odsuwając łokcie od ciała, wyobrażając sobie, że pod pachami znajdują się delikatne piłki tenisowe. Dłonie są zaokrąglone, a pomiędzy dłońmi a pępkiem znajduje się duża kula energii.
4. Koncentracja na energii: Qi Ziemi przechodzi przez korzenie stóp, a z góry następuje potężny przepływ Qi Kosmosu, podczas gdy kula energii obraca się pomiędzy dłońmi a pępkiem.

Jak kontrolować energię Qi?

Zarządzanie energią Qi staje się możliwe dzięki przestrzeganiu podstawowych zasad:

• akumulacja i regulacja poprzez ćwiczenia praktyczne;
• zmniejszenie wagi i oczekiwań - jeśli dana osoba jest nastawiona na szybkie uzyskanie rezultatów, wówczas można tylko marzyć o harmonijnym rozwoju qi;
• uziemienie – jeśli po treningu wystąpią podrażnienia, należy uziemić drżenie kończyn (masaż, kąpiel solna).

Medycyna Chińska - Energia Qi

Energia Qi i rany – jak chińscy uzdrowiciele tłumaczą dolegliwości pojawiające się u człowieka? Choroba jest słabością, która prowadzi do inwazji choroby. W medycynie chińskiej istnieją 3 rodzaje stresu, które prowadzą do chorób:

1. Nerki (stres 1)– objawiające się ciągłym poczuciem utraty sił, brakiem równowagi hormonalnej i obniżonym libido. Emocje: strach, drażliwość, niepokój. Zalecenia dotyczące uzupełniania Qi nerek: dobry sen, spożycie owoców morza, orzechów, praktyki oddechowe.
2. Narządy trawienne (stres 2)– ubytek qi objawia się bólami brzucha, wzdęciami i zaburzeniami stolca. Emocje: żale, nagłe wybuchy agresji, niemotywowany płacz. Uzupełnianie Qi trawiennej odbywa się za pomocą długotrwałej diety: owsianki zbożowej z wodą, warzyw gotowanych na parze, jagód. Prowadź dziennik obserwacji, zwerbalizuj swój stan emocjonalny.
3. Wątroba (stres 3)– nieprawidłowy przepływ Qi w tym narządzie prowadzi do zaburzeń w całym organizmie. Objawia się zaburzeniami snu i niemożnością poradzenia sobie z bieżącymi zadaniami. Qi wątroby zostaje przywrócona, gdy odpowiednie odżywianie: unikanie tłustych i rafinowanych potraw. Zaplanowanie dnia pomoże Twojej energii Chi nie rozproszyć się na nieistotne sprawy.

w Nowosybirsku

• Nowosybirsk
• Moskwa
• Sankt Petersburg
• Jekaterynburg
• Krasnojarsk
• Czelabińsk
• Krasnodar
• permski
• Wszystkie miasta →

• Abakan
• Almietiewsk
• Anapa
• Angarsk
• Armawir
• Artem
• Archangielsk
• Karakuł
• Aczyńsk
• Bajkał
• Bałakowo
• Barnauł
• Biełgorod
• Bijsk
• Błagowieszczeńsk
• Brack
• Briańsk
• Wielki Nowogród
• Władywostok
• Władykaukaz
• Włodzimierz
• Wołgograd
• Wołżski
• Wołogda
• Woroneż
• Gelendżyk
• Górski Ałtaj
• Grozny
• Dzierżyńsk
• Ewpatoria
• Jekaterynburg
• Essentuki
• Żeleznowodsk
• Zlatoust
• Iwanowo
• Iżewsk
• Irkuck
• Yoshkar-Ola
• Kaukaskie wody mineralne
• Kazań
• Kaliningrad
• Kałmucja
• Kaługa
• Kamensk-Uralski
• Kemerowo
• Kercz
• Kirow
• Kisłowodzk
• Komsomolsk nad Amurem
• Kostroma
• Krasnodar
• Krasnojarsk
• Kopiec
• Kursk
• Kyzył
• Lipieck
• Magadan
• Magnitogorsk
• Majkop
• Machaczkała
• Mias
• Moskwa
• Murmańsk
• Nabierieżnyje Czełny
• Nazran
• Nalczyk
• Nachodka
• Niewinnomyssk
• Nieftiekamsk
• Nieftiejugansk
• Niżniewartowsk
• Niżniekamsk
• Niżny Nowogród
• Niżny Tagil
• Nowokuźnieck
• Noworosyjsk
• Nowosybirsk
• Nowoczerkask
• Nowy Urengoy
• Norylsk
• Nojabrsk
• Nyagan
• Październik
• Orenburg
• Penza
• permski
• Pietrozawodsk
• Pietropawłowsk Kamczacki
• Prokopiewsk
• Psków
• Piatigorsk
• Republika Adygei
• Republika Karelii
• Republika Komi
• Republika Tywy
• Rostów nad Donem
• Rubcowsk
• Ryazan
• Salavat
• Skrzydlak
• Sankt Petersburg
• Sarańsk
• Sarapul
• Saratów
• Sewastopol
• Symferopol
• Smoleńsk
• Śnieżyńsk
• Stawropol
• Sterlitamak
• Surgut
• Sizran
• Syktywkar
• Taganrog
• Tambow
• Twer
• Togliatti
• Tomsk
• Tuapse
• Tiumeń
• Ułan-Ude
• Uljanowsk
• Ussurijsk
• Feodozja
• Chabarowsk
• Chakasja
• Chanty-Mansyjsk
• Czeboksary
• Czelabińsk
• Czerepowiec
• Czerkiesk
• Wybrzeże Morza Czarnego
• Elista
• Engelsa
• Jużno-Sachalińsk
• Jakuck
• Jarosław
• Winnica
• Dniepropietrowsk
• Donieck
• Żytomierz
• Zaporoże
• Iwano-Frankowsk
• Kamieniec-Podolski
• Karpaty
• Krzywy Róg
• Kropywnicki
• Ługańsk
• Lwów
• Mariupol
• Nikołajew
• Odessa
• Połtawa
• Charków
• Chersoń
• Chmielnicki
• Czerkasy
• Czernigow
• Czerniowce
• Aktau
• Aktiubińsk
• Ałmaty
• Astana
• Atyrau
• Karagandzie
• Kokszetau
• Kustanaj
• Pawłodar
• Pietropawłowsk
• Semipałatyńsk
• Taraz
• Uralsk
• Ust-Kamenogorsk
• Szymkent
• Brześć
• Witebsk
• Homel
• Grodno
• Mińsk
• Mohylew
• Buchara
• Samarkanda
• Taszkent
• Duszanbe
• Abchazja
• Australia
• Austria
• Azerbejdżan
• Argentyna
• Armenia
• Belgia
• Biszkek
• Bułgaria
• Brazylia
• Wielka Brytania
• Węgry
• Wenezuela
• Wietnam
• Niemcy
• Holandia
• Grecja
• Gruzja
• Dania
• Republika Dominikany
• Egipt
• Izrael
• Indie
• Indonezja
• Jordania
• Islandia
• Hiszpania
• Włochy
• Kambodża
• Kanada
• Kirgistan
• Chiny
• Kolumbia
• Łotwa
• Litwa
• Londyn
• Malezja
• Malediwy
• Malta
• Maroko
• Meksyk
• Moldova
• Mongolia
• Myanmar
• Nepal
• Nowa Zelandia
• Norwegia
• Panama
• Polska
• Portugalia
• Rumunia
• Korea Północna
• Seszele
• Serbia
• Singapur
• Słowacja
• Tajlandia
• Tybet
• Tunezja
• Turkmenia
• Turcja
• Filipiny
• Finlandia
• Francja
• Chorwacja
• Czarnogóra
• Czech
• Szwajcaria
• Szwecja
• Sri Lanka
• Estonia
• Japonia

Energia Qi (lub „energia Chi”) jest, według starożytnych traktatów Zhud-shi, częścią uniwersalnej energii przechodzącej przez ludzkie ciało i krążącej specjalnymi kanałami (meridianami energii). Qi jest także wysyłaczem informacji w przestrzeń kosmiczną na temat konkretnej osoby.

Czym jest energia Qi

Według medycyny Wschodu człowiek zaczyna chorować, gdy proces przepływu energii qi w jego organizmie zostaje zakłócony.

Istnieje starożytna mądrość tybetańska, która mówi:

« Ten, kto jest napełniony energią qi, rozkwita, a ten, kto ją traci, umiera.».

Energia Chi wypełnia nas z dwóch stron:

• z kosmosu;
• z ziemi.

Jest częściowo zatrzymywany w głębinach Ziemi i ponownie wchodzi w przestrzeń kosmiczną. Na swojej drodze qi napotyka minerały, rośliny, zwierzęta, innych ludzi, przepływa przez nie i ponownie powraca do innej części siebie. Jednocześnie zabiera ze sobą wszystkie otrzymane informacje o otaczającej przestrzeni. Ten cykl energii nigdy się nie kończy, jest podobny do cyklu substancji w przyrodzie.

W rezultacie człowiek znajduje się na szczycie trójcy łańcucha „człowiek – Ziemia – Przestrzeń”.

Jak wiadomo, we Wszechświecie nie ma chorób. Dlaczego więc ludzie mogą chorować, jeśli należą do tej wielkiej trójcy? Tybetańczycy wierzą, że patologie powstają na skutek zaburzenia krążenia energii qi w organizmie.

Rodzaje energii Qi

Nasi przodkowie posiadali rozległą wiedzę na temat energii qi. Znacznie bardziej znaczące niż obecnie.

Różne narodowości różnie nazywały tę siłę:

• mieszkańcy Chin – energia qi;
• Japoński - energia ki;
• Kultura indyjska – prana lub śakti;
• V Starożytny Egipt– ka;
• mieszkańcy Starożytna Grecja– zapalenie płuc;
• Amerykanie – z wielkim zacięciem;
• Chrześcijanie - duch święty;
• Afrykanie – esh;
• Hawajczycy - ha energia lub mana.

Jeśli przyjrzymy się bardziej szczegółowo energii qi, znajdziemy ją w postaci następujących odmian:

• Naturalna Qi;
• Niebiańskie Qi;
• Strona główna CI;
• Ludzka QI;
• Publiczny CI.

Rozważmy je wszystkie bardziej szczegółowo, jak to możliwe.

1. Naturalna Qi to energia przenikająca wszystkie zjawiska naturalne, wypełniająca cały otaczający świat, który reprezentowany jest przez wszystkie żyjące istoty na Ziemi. Glob. Cała planeta jest przesiąknięta przepływami energii.

W starożytnych tekstach spotykamy nazwę tych meridianów – „Smocze Linie”. Im bliżej ziemi w niektórych miejscach, tym większa będzie żyzność gleby. I odwrotnie, im głębszy przepływ energii przechodzi nad ziemią, tym gorzej dojrzewają na niej różne uprawy. Do takich słynnych obszarów przyrodniczych zalicza się Biegun Północny, Pustynię Gobi i Saharę.

1. Niebiańska Qi to energia emanująca z niebios i łącząca wszystkie konstelacje i planety w naszej Galaktyce.
2. Dom QI to przepływy energii, które przemieszczają się do domu, wypełniając ściany i znajdujące się w nim przedmioty.
3. Ludzkie QI jest siłą życiową człowieka, jest zdolną do ożywienia, wprawienia w ruch, motywowania do działania różne działania i osiągnięcie tego, czego chcesz.
4. Publiczna IK działa jako energia całego narodu, narodu – określonej wspólnoty ludzi.

Jak zdobyć energię Qi

Istnieją pewne zasady gromadzenia energii qi, a mianowicie:

• Napełnianie energią odbywa się w pozycji stojącej, siedzącej lub leżącej.
• Jednocześnie ćwiczą różne rodzaje oddychanie (swobodne i naturalne lub gdy podczas wdechu powietrze jest wciągane do płuc, a podczas wydechu jest głośno wydychane).
• Z reguły energia przechodzi przez punkty zlokalizowane w centralnej części dłoni, dolnej części pleców, środku podeszwy, na czubku głowy, w okolicach oczu, a także na opuszkach palców i porach naszego ciała.
• Napełniając się energią chi, ważne jest, aby wizualizować, że wszystkie części ciała są zjednoczone w jedną linię, która obejmuje niebo, ziemię, słońce, księżyc, góry, rzeki, drzewa i trawę. Dzięki temu człowiek staje się częścią natury.

Główne ćwiczenia pozwalające uzyskać energię Qi

Istnieć specjalne ćwiczenia gromadzić energię Qi. Porozmawiamy o nich dalej.

1. Napełnij się słońcem, energia księżycowa Qi, energia roślinna. Jednocześnie musisz wizualizować w swoich myślach, jak przepływ energii emanuje z tych obiektów do twojego ciała od stóp do głów, a następnie zmienia swój kierunek.
2. Napełnienie niebiańską energią Qi i energią ziemi. W tej sytuacji powinieneś wyobrazić sobie, jak niebiańska energia wchodzi do ciała, otacza je, pędząc przez wszystkie ścięgna, kości, punkty biologicznie aktywne i narządy wewnętrzne. To samo wyobrażamy sobie dla energii Ziemi, ale będzie ona pochodzić tylko z dołu.
3. Wypełnienie energią Qi przez pory. Wdychaj i wydychaj, a podczas wydechu wizualizuj uwalnianie bolesnej energii przez podniebienie przez pory. A kiedy robisz wdech, musisz wyobrazić sobie napełnianie się oryginalnym uniwersalnym QI.
4. Napełnianie Qi przez usta. Powinieneś otworzyć usta, rozłożyć język płasko, ale nie wystawać. Podczas wydechu wizualizuj, jak przepływ energii qi, jak ciągły strumień przechodzi przez gardło i usta, i w myślach przenieś ją do Dolna część ciała.
5. Napełnienie kolorową energią QI „5 pierwiastków pierwotnych”. Doktryna pięciu podstawowych elementów głosi, że:
   • wątroba odpowiada drzewu (od strony wschodniej pobierana jest zielona energia),
   • ogień odpowiada sercu (czerwona energia od strony południowej),
   • śledziona – ziemia (żółta energia z centralnej części Ziemi),
   • światło – metal (biała energia od strony zachodniej),
   • nerki – woda (czarna energia ze strony północnej).

1. Napełnianie energią świetlną. Należy zamknąć oczy i wyobrazić sobie, jak światło słońca, księżyca, gwiazd czy zwykłych lamp, ogień zaczyna przepływać przez narządy wzroku do obszaru znajdującego się w okolicy czoła, nad grzbietem nosa. Jednocześnie czujesz, jak całe Twoje ciało wypełnia magiczny blask.
2. Napełnianie energią świetlną poprzez stymulację głosu. Wdychaj, wydając dźwięk podobny do brzęczenia pszczoły. Wizualizuj, że z góry zaczyna płynąć biały słup energii, który koncentruje się w obszarze korony. Podczas wydechu musisz wydać dźwięk „ah-ah-ah”, wizualizując, jak wir energetyczny przechodzi przez filtr, nabiera czerwonego koloru i kończy się w meridianie środkowej energii.

Wzdłuż niej energia zaczyna przemieszczać się z okolicy korony, przez gardło, dociera do centralnej osi ciała do okolicy krocza, a następnie wraz z dźwiękiem (takim, który powstaje, gdy chcą coś schłodzić) zmienia kolor (staje się pstrokaty) i zaczyna przemieszczać się przez kończyny dolne do stóp i poniżej, zabarwiony niebieskie kolory i wchodzi do wnętrzności ziemi.

1. Napełnianie energią Qi za pomocą dźwięku zewnętrznego. Aby zastosować tę metodę, należy włączyć przyjemną muzykę: może to być głos nauczyciel duchowy lub odgłosy natury. Ważne jest, aby osiągnąć stan, w którym wszystkie narządy wewnętrzne, skóra i punkty aktywne weszły w rezonans z tymi dźwiękami, tak aby przepływ energii przenikał przez skórę aż do samych kości.
2. Napełnianie energią za pomocą obrazów mentalnych. Powinieneś wskrzesić w swojej podświadomości obraz jakiegoś obiektu lub zjawiska - może to być stół, łóżko, płomień, światło lamy, górska rzeka, kamień i tak dalej, absolutnie dowolne opcje. Wizualizuj ten obiekt schodzący w tułowiu od głowy, przechodzący przez gardło, klatkę piersiową i brzuch i docierający do południka niższej energii. Wykonując to ćwiczenie w pozycji leżącej, bardziej poprawne byłoby wizualizowanie obrazów pociągu, samochodu, motocykla lub wozu konnego.

Staje się jasne, że istnieje ogromna liczba sposobów na uzyskanie energii QI, mają one pewne podobieństwa. Musisz wybrać metodę, która jest Ci najbliższa i najlepiej pasuje do Twoich indywidualnych cech osobowości. Podczas wykonywania ćwiczeń ważne jest, aby zachować systematyczność i wytrwałość, a wtedy pozytywny wynik będzie dla Ciebie gwarantowany.

W tym artykule dowiesz się:

Chińska filozofia i medycyna wierzą, że energia Qi przenika wszystkie przedmioty materialne. Od jego prawidłowego przepływu w organizmie człowieka zależy jego zdrowie i długość życia.

Jak poczuć energię Chi

Nie można go zmierzyć ani wykryć żadnym przyrządem, ale nawet nieprzeszkolona osoba może odczuć jego działanie. Zaczynają od prostych prób usłyszenia bicia serca. Po kilku sesjach powinieneś spróbować poczuć pulsowanie krwi w tych częściach ciała, na które skierowana jest dobrowolna uwaga.

Po opanowaniu sztuki koncentracji możesz poczuć ruch energia życiowa Qi. Zajęcia należy prowadzić w ciszy, zwracając uwagę na to, co dzieje się w organizmie, z wyjątkiem bicia serca, oddychania, pulsowania krwi czy przypadkowych skurczów mięśni. Praktykujący zamyka oczy, przyjmując wygodną pozycję, i stara się skierować swoją uwagę na wydzieloną część ciała.

Po krótkim czasie w obszarze uwagi zaczynają zachodzić zmiany. Wrażenia są indywidualne, ale zawsze różnią się od stanu normalnego. Dzieje się tak, ponieważ więcej energii Qi zaczyna napływać do obszaru wzmożonej uwagi.

Rodzaje

Obecność i koncepcja energii Qi podlega krytyce nowoczesna nauka. Jednak wszystkie wschodnie systemy medycyny wykorzystują zarówno własną Qi pacjenta, jak i energię lekarza do diagnozowania i leczenia wielu chorób wewnętrznych bez konieczności stosowania skomplikowanego sprzętu i leków. Praktycy qigong, reiki i jogi posługują się podobnymi pojęciami na określenie siły życiowej, która jest w stanie wyeliminować patologie narządów jedynie poprzez jej prawidłowy i równomierny przepływ.

W filozofii chińskiej istnieje kilka rodzajów energii:

1. Zheng Qi, czyli Sheng Qi, jest właściwą formą, prawdziwym oddechem natury.
2. Yuan-chi, czyli pierwotna energia, jest odbierana przez osobę od urodzenia.
3. Xie-qi jest nieprawidłową, szkodliwą formą Qi.

Formy te kontrolują wszystkie naturalne procesy.

W organizmie człowieka wyróżnia się inne rodzaje siły życiowej:

1. Yuan koncentruje się w ludzkich nerkach i od prawidłowego ruch energii qi Obieg innych gatunków zależy również od tego gatunku.
2. Tsong to siła oddechowa, która nasyca krew i przemieszcza się wraz z nią przez wszystkie narządy.
3. Yin to dodatkowa energia pochodząca z pożywienia.
4. Wei działa ochronnie, uosabia skórę i mięśnie, zapobiega ich skutkom na ciele.

Wykorzystanie tej energii

Najbardziej skuteczne przykłady zastosowanie energii chi w sztukach walki: Mistrz jest w stanie stawić czoła wielu przeciwnikom, bronić się bez broni lub wykonywać skomplikowane ruchy i szybko się poruszać. Systemy sztuk walki dają bardzo ważne nie tylko trening fizyczny, ale także umiejętność kontrolowania przepływu sił życiowych w organizmie, kierowania ich we właściwym kierunku.

Uzdrowiciele medycyny chińskiej spędzają lata na szkoleniu w zakresie wyczuwania i zmiany kierunku i siły ruchu energii w ciele pacjenta. Chińska akupunktura i ogólne praktyki zdrowotne w Qigong lub Taijiyuan opierają się na teoriach dotyczących Qi.

Nauki Feng Shui głoszą, że przy pomocy siły życiowej krążącej poza organizmem człowieka można osiągnąć wygodne i prawidłowe życie. Układ domu, umiejętność przyciągania bogactwa i szczęścia do swojego życia, zwiększania efektywności uczenia się lub działalność zawodowa wymagają przestrzegania zasad zapewniających równomierny i niezakłócony przepływ Qi tam, gdzie dana osoba mieszka.

W każdym z powyższych przypadków zakłócenie przepływu (spowolnienie, stagnacja lub zbyt duże natężenie) prowadzi do zakłóceń procesu. Jednocześnie człowiek traci siłę fizyczną i koncentrację, choruje lub dręczą go niepowodzenia. Zdolność kontrolowania przepływów energii odgrywa dużą rolę w Feng Shui, uzdrawianiu i sztukach walki.

Jak to rozwinąć

Próbując samodzielnie rozwijać energię Qi, należy wziąć pod uwagę potrzebę zharmonizowania wzmocnienia umysłu, ciała i składnika duchowego. Opanowanie ćwiczeń stabilizujących ruch siły życiowej nie jest zbyt trudne, jednak trzeba popracować nad własnym podejściem do życia i jego przejawów. Ważna jest racjonalizacja żywienia i dbałość o organizm, jego czystość oraz wystarczająca aktywność fizyczna.

Ćwiczenia

Nieskomplikowany ćwiczenia na magazynowanie energii pomoże Ci nauczyć się koncentracji i poczuć ruch Yuanqi we własnym ciele. Wskazane jest poświęcenie im czasu codziennie, ćwicząc przez 15-20 minut. Ćwiczenia wykonywane są w wygodnej pozycji, która nie odrywa od skupienia się na procesach zachodzących w organizmie:

1. Początkowy etap to oddychanie przeponą, podczas wdechu skup się na jej opuszczeniu. Klatka piersiowa nie powinna się jednocześnie podnosić. Kiedy takie oddychanie stanie się naturalne, wykonując je, praktykujący powinien wyobrazić sobie przepływ energii Tsontsi po całym ciele.
2. Na podstawie ćwiczenia oddechowego wykonaj wizualizację: podczas wdechu kolorowy strumień wpływa do lekko otwartych ust, opada do środka brzucha i rozprzestrzenia się po całym ciele. Mięśnie szczęki powinny być rozluźnione, a usta otwarte. Strefy Laogong (środek dłoni), Minmen (okolice nerek) i Baihui (czubek głowy) można sobie wyobrazić jako punkty wejścia energii. Po napełnieniu ciała nadmiar energii musi zostać uwolniony poprzez punkt Diantian (poniżej brzucha).
3. Podczas ćwiczenia powinna rozbrzmiewać muzyka lub inny przyjemny dźwięk. Koncentrując się na rytmie, spróbuj poczuć, jak nabywają go narządy wewnętrzne. W tym czasie energia wchodzi do ludzkiego ciała wraz z dźwiękiem.

Aby fizycznie rozwinąć swoje ciało, powinieneś znaleźć kursy qigong, tai chi lub jogi, zacząć uczęszczać do klubu tanecznego lub wybrać inną aktywność, która odpowiada Twoim pragnieniom. Studiowanie dzieł filozofów buddyjskich lub japońskiego bushido, czytanie chrześcijańskiej lub muzułmańskiej literatury religijnej pomoże zharmonizować komponent duchowy.

Medytacja w celu otrzymania energii Qi

Medytacja i gimnastyka zdrowotna pomagają utrzymać i normalizować przepływ Yuanqi w organizmie. Możesz przywrócić siłę po wysiłku, stosując technikę „Wielkiego Drzewa”:

• połącz palec środkowy i wskazujący prawej ręki i przesuń kostki wzdłuż bocznych powierzchni palców lewej ręki, a następnie zmień ręce;
• rozstaw stopy na szerokość barków, rozluźnij kolana, plecy powinny być pionowe i proste;
• wyobraź sobie, jak nogi stają się korzeniami, tułów i głowa stają się tułowiem i koroną, zaokrąglają ramiona i unoszą dłonie do poziomu talii, jakby ściskały piłkę;
• medytuj, wyobrażając sobie, jak z dołu płynie strumień ziemskiej siły, a niebiańskiej z góry, powodując obrót kuli, którą obejmują ręce.

Warunki korzystania

Zarządzaj energią Qi a poniższe zasady pomogą Ci z niego skorzystać:

• trening i medytacja nie powinny być wyczerpujące, przeprowadzane są codziennie i z przyjemnością;
• nie należy czekać w napięciu na odkrycie niezwykłych zdolności lub oświecenia, blokuje to przepływ mocy;
• Kiedy medytacja lub ćwiczenia powodują podrażnienia lub prowadzą do drżenia rąk i nóg, zaleca się wizytę u masażysty lub skorzystanie z relaksującej kąpieli solnej.

Energia Qi i choroby

Choroby powstają tam, gdzie brakuje Yuan Qi. Istnieją 3 obszary, których osłabienie wpływa na ogólny stan organizmu:

1. Zmniejszona energia nerek prowadzi do utraty siły, braku równowagi hormonalnej oraz zmniejszenia pożądania i funkcji seksualnych. Prowadzi to do nieumotywowanego niepokoju i drażliwości. Jedzenie owoców morza, ćwiczenia oddechowe i sen pomogą normalizować sytuację.
2. Osłabienie układu trawiennego powoduje choroby żołądkowo-jelitowe. Emocjonalnie objawia się agresywnością i tendencją do obrażania się. Dolegliwość należy leczyć, jedząc lekkie posiłki bez mięsa i próbując wyrazić swoje żale.
3. Zastój w wątrobie prowadzi do chorób różnych narządów, roztargnienia i nieuwagi. Możesz wyeliminować problemy, unikając tłustych potraw i opracowując plan działania na dany dzień.

Wpływ na ludzi Medycyna chińska i qigong również opiera się na tych zasadach. Od harmonijnego przepływu energii zależy dobre samopoczucie człowieka, siła fizyczna i zdolność do osiągania tego, czego chce lub interakcji z otaczającym go światem.

Z tego artykułu dowiesz się:

Jaka jest istota energii Qigong?

Kiedy zwrócić się ku energii qigong

Jakie poziomy qigong istnieją?

Czy ćwiczenia oddechowe qigong pomagają przywrócić energię?

Jakie są praktyczne ćwiczenia qigong?

Jakich zasad zarządzania energią qi należy przestrzegać?

Aby oznaczyć słowo „qigong” w języku chińskim, używane są dwa znaki, z których każdy ma swoją własną charakterystykę i treść. Najczęściej znak „Qi” przetłumaczony z języka chińskiego oznacza „energię”. Jednak sami Chińczycy rozumieją to szerzej i głębiej. Po przeczytaniu artykułu dowiesz się czym jest energia qigong, jakimi ćwiczeniami można ją kontrolować i jakich zasad należy przestrzegać.

Jaka jest istota energii Qigong?

Zaczynając mówić o qigong, zauważamy, że wiele wschodnich praktyk często wydaje się ludziom Zachodu jako oddzielne, kompletne systemy, ale jednocześnie tracą one swoją integralność i witalność.

Qigong jest część Tao. Dlatego zanim zaczniemy mówić o qigong, warto porozmawiać o Tao. Tao jest tłumaczone z chińskiego jako Droga, nasza Ścieżka życia, która prowadzi do poznania Prawdy Absolutnej, do pierwotnego źródła.

Aby zastosować doktryny taoizmu w praktyce, trzeba to zrobić energia. W przypadku jego braku nie można osiągnąć konkretnych rezultatów. Ta wszechobecna pierwotna energia nazywana jest energią qi. Nie można go zmierzyć zwykłymi metodami stosowanymi przez naszą naukę. Energii Chi nie można zobaczyć ani objąć; wszystko na Ziemi jest przez nią przenikane. Rozprzestrzeniając się ku niebu, jednoczy wszystkie rzeczy w jedną elementarną siłę. Działanie energia qi można nazwać kamieniem węgielnym teorii jedności Tao. Możesz jedynie zobaczyć lub dotknąć przejawów energia qi. Choć pochodzenie tej energii nie jest znane, jej działanie podlega jasnym zasadom stosowanym w wielu różnych dyscyplinach.

Nauczywszy się w praktyce zarządzać energią qi, zbliżamy się do zrozumienia samej Ścieżki Tao. Materialny świat widzialny (lub Yang) pozwala nam lepiej zrozumieć świat niewidzialny (Yin). Podstawą wszystkich zasad taoizmu jest zastosowanie energia qi.

Fotografowanie aury i ośrodków energetycznych (czakr)

Analiza blasku aury pomoże Ci zrozumieć przyczyny wielu problemów związanych ze zdrowiem, stanem emocjonalnym, komunikacją z innymi ludźmi, zrozumieniem siebie i swojego wewnętrznego świata

Certyfikowany Koloroterapeuta
(Międzynarodowa Akademia Terapii Kolorem ASIACT, Wielka Brytania).

Dostaniesz szczegółowe wyjaśnienie odnośnie indywidualnych cech twojej aury. Nasz mistrz określi poziom energii w każdej czakrze i w całym systemie energetycznym jako całości. Zgodnie z danymi określonymi przez aurosensor dowiesz się, w jaki sposób energie Umysłu, Ciała i Ducha są rozmieszczone w Twoim życiu i wiele więcej.

Pamiętajmy jednak, że rozwój naszej duchowości mogą przeszkodzić tak nieprzyjemne chwile, jak ból głowy, przeziębienie czy inna nagła choroba. I tutaj zapomnimy o potrzebie oświecenia, wysuwając na pierwszy plan poszukiwanie środków, które mogą złagodzić stan fizyczny. Dlatego zanim zaczniesz pojmować wyższe sprawy, powinieneś zadbać o zdrowie ciała.

Głównym celem rozwoju ciała fizycznego jest stworzenie odpowiedniego kanału, przez który przepływ będzie optymalnie przebiegał energia qi.

U podstaw tych praktyk leży nauka taoistyczna, która bada rozwój energii qi Qigong. Qigong to systematyczny program ćwiczeń, za pomocą którego można nie tylko stworzyć kanały energetyczne w organizmie qi, ale także regulować przepływ energii przez nie.

Kiedy można wykorzystać energię qigong?

Energię Qigong można wykorzystać w różnych sytuacjach. Poniżej znajdują się te najczęstsze:

Leczenie zewnętrzne poprzez Qi.

Leczenie energią qigong polega na tym, że wykonując określone ćwiczenia, wtłaczasz w siebie życiodajną moc natury, która następnie przepuszczasz ją przez swoje ciało. Tę technikę qigong można stosować samodzielnie lub można ją połączyć z innymi metodami leczenia.

Uzdrawiająca praktyka qigong.

Ten kierunek wykorzystania energii qigong opiera się na profilaktycznych i zdrowotnych aspektach medycyny chińskiej. Za pomocą qigong możesz nauczyć się kontrolować reakcje swojego umysłu i ciała, którymi reagują na stresujące sytuacje. Osiąga się to poprzez zapobieganie wysokiemu ciśnieniu krwi, złości i irytacji.

Praktyka sportowa.

Stosując praktyki qigong w sporcie lub sztukach walki, można osiągnąć zwiększoną koordynację ruchów, wytrzymałość, siłę itp. Energia Qigong pozwala uzyskać najbardziej znaczące rezultaty w niemal wszystkich dyscyplinach sportowych.

Duchowe lekcje qigong.

Tym, którzy uprawiają sztukę, praktyki qigong dadzą im możliwość osiągnięcia samoświadomości, spokoju i harmonii z naturą. Stosowanie praktyk duchowych jest powszechne w buddyzmie i taoizmie.

3 etapy qigong – praca z energią na różnych poziomach

Pomimo swojej figuratywności, praktyki qigong mają jasną strukturę i hierarchię. W każdym zestawie ćwiczeń widać precyzyjną i przystępną technologię mającą na celu pracę z ciałem, umysłem i siłami ciała.

Praca z ciałem

Kiedy już zaczniesz ćwiczyć qigong, nie powinieneś od razu myśleć o wykonywaniu skomplikowanych ćwiczeń oddechowych. Zadaniem pierwszego etapu jest zbudowanie konstrukcji. Osoby praktykujące Qigong, podobnie jak osoby praktykujące jogę, przede wszystkim uczą, jak pracować z mięśniami, więzadłami i strukturami kostnymi. Dopiero gdy ustalisz swoją postawę, wykonywanie pozostałych ćwiczeń stanie się wygodne.

Rezultatem wykonywania ćwiczeń qigong będzie piękna postawa, aby spełnić wymagania, których nie będziesz musiał wysilać i stale kontrolować. Wystarczy, że się zrelaksujesz, twoje ciało po otwarciu stanie się wolne, a ty będziesz mieć wyprostowane plecy i głowę.

Praca z państwem (medytacja)

Po zbudowaniu struktury ciała i osiągnięciu idealnej postawy możesz przejść do drugiego etapu praktyk qigong. Ćwiczenia tutaj mają na celu usłyszenie wewnętrznej ciszy, zatrzymanie wewnętrznego monologu.

Stojąc przed wyborem praktyk medytacyjnych, wybierz te, które mają dla ciebie sens. Osoby praktykujące Qigong mogą zaoferować techniki, które nauczą mózg pracować w trybie, którego potrzebujemy.

Krótko mówiąc, medytacja to umiejętność koncentracji i kontrolowania umysłu. Zdolność tę można wykorzystać we wszystkich obszarach życie towarzyskie, przyda się w pracy, w komunikacji z bliskimi i w kreatywności. Osoba, która opanowała praktykę medytacji, ma szansę stać się bardziej aktywna, celowa i produktywna.

Praca z Energią

To, co dla wielu osób jest pracą z energią qigong, tak naprawdę zaczyna się dopiero na trzecim etapie praktyki. Bez dobrej budowy ciała i umiejętności wchodzenia w ciszę nie da się opanować technik oddechowych, które dają nam możliwość gromadzenia energii.

Za pomocą technik oddechowych qigong możesz odmłodzić organizm, zwiększyć poziom energii i napełnić się dodatkową siłą.

Ćwiczenia oddechowe Qigong przywracające energię

Nie jest tajemnicą, że oddychanie jest podstawą życia. Większość z nas intuicyjnie stara się odwiedzać je tak często, jak to możliwe. świeże powietrze, spaceruj po parkach, odpoczywaj w pobliżu zbiorników wodnych lub na terenach górskich, gdzie jest dużo czystego powietrza. Tymczasem nawet starożytni Chińczycy wiedzieli, że powietrze jest wylęgarnią uzdrawiającej mocy, która ożywia wszystko na planecie.

Wraz z tlenem energia Qi dostaje się do naszego organizmu przez drogi oddechowe. Normalne oddychanie, którego używamy Życie codzienne, pozwala uzyskać tylko niewielką jego część. Energia Qi jest wydawana w chwilach wydechu i rozpraszana w okresach złego stanu zdrowia, zmęczenia, lęku i depresji.

Przestrzeń wokół nas wypełniona jest ogromną ilością energii Qi, lecz nie wiemy jak ją właściwie wykorzystać. Tymczasem jest to ważne zarówno dla zdrowia i rozwoju psychicznego, jak i dla tła psycho-emocjonalnego.

Na praktyki oddechowe Qigong można spojrzeć inaczej. Choroby, kłopoty, zmartwienia i stres wywierają szkodliwy wpływ na człowieka, pozbawiając go sił i energii. Jeśli celowo nie przywrócisz tych zasobów, późniejsze życie będzie bardziej przypominać egzystencję.

Qigong ćwiczy głębokie oddychanie, które przynosi uzdrawiającą energię ludzkiemu ciału. Praktyki pozwalają uczniom nie tylko zwiększyć poziom witalności i zgromadzić zapas energii Qi w organizmie, ale także rozwinąć spokój, stać się bardziej elastycznym i odpornym psychicznie.

Każdy, dla kogo priorytetem jest długie i szczęśliwe życie, powinien pomyśleć o praktykach qigong. Większość ludzkości nigdy nie nauczyła się uzupełniać energii i sił, podczas gdy w Chinach możliwości te były znane zanim pojawiło się pismo.

Starożytni mnisi zwracali się ku naturze, naśladując zwierzęta i żywioły i próbując wykorzystać ich pozytywne cechy dla dobra siebie i własnego ciała.

Następnie w praktykach qigong pojawił się podział na szereg nowych gałęzi. Wykorzystywano je w celach leczniczych i zdrowotnych, jako środek zwiększający siłę fizyczną i wzmacniający organizm, a przy ich pomocy osiągano różnorodność w sztukach walki. „Najwyższy”, duchowy qigong, miał pomóc w zrozumieniu tajemnic Wszechświata.

Właściwe oddychanie pomaga praktykującym qigong leczyć ciało, opóźniać starość, wzmacniać mięśnie i więzadła, uzyskać plastyczny i giętki kręgosłup, eliminować ból fizyczny, znajdować swoje miejsce w życiu, odnajdywać harmonię i wewnętrzny spokój.

Techniki oddychania Qigong mają korzystny wpływ na trzy obszary jednocześnie: na ciało fizyczne, ducha człowieka i jego umysł. Dlatego można je uznać za uniwersalną i kompleksową technikę, która pozwala osiągnąć szybki powrót do zdrowia i jakość życia.

Wielu początkujących już po pierwszych zajęciach z qigong zauważa pozytywne zmiany we wszystkich obszarach życia. Po cichu pozbywają się niepokojów, lęków i innych uciążliwych uczuć, które w ich życiu zastępuje spokojna pewność siebie, stanowczość i niezłomność w obliczu różnych sytuacji.

Za pomocą terapeutycznego oddychania qigong może wzmocnić organizm do tego stopnia, że ​​nawet podczas epidemii można zachować całkowite zdrowie. Praktyki lecznicze pozwalają przezwyciężyć istniejące choroby, nawet te, które osiągnęły fazę przewlekłą.

Praktyczne ćwiczenia zarządzania energią qigong

Oddychanie pępkiem

Nie jest tajemnicą, że praktykujący qigong zwracają dużą uwagę na okolice brzucha. To właśnie w tej strefie skupia się największa ilość energii Qi.

Dla dziecka w łonie matki pępek jest miejscem, które łączy organizmy. Dlatego jest uważany za miejsce odżywiania i energii. Chociaż po przecięciu pępowiny przepływ energii i pożywienia przez ten kanał ustanie, okolica pępka nadal może wchłaniać duże ilości składników odżywczych.

To ćwiczenie qigong składa się z dwóch etapów. Pierwszy etap polega na tym, że praktykujący otrzymuje przez pępek energię generowaną przez otaczającą przestrzeń. Drugi etap pozwala praktykującym przenieść swoją istotę do okresu, gdy byli jeszcze w łonie matki. Dlatego praktyka ta pomaga odmłodzić nie tylko ducha, ale także ciało jako całość.

Pierwszy etap ćwiczenia:

Musisz siedzieć prosto, całkowicie się zrelaksować i zwracać uwagę Specjalna uwaga obszar brzucha.

Połóż obie ręce na pępku.

Spróbuj wyobrazić sobie, że pępek rośnie niczym łodyga rośliny, zaczynając unosić się ponad powierzchnię brzucha.

Gdy łodyga osiągnie maksimum, zaczyna kwitnąć, płatki kwiatu otwierają się w różnych kierunkach. Wyobraź sobie, że kwiat powiększa się, aż utworzy energetyczny kokon, łączący płatki za Twoimi plecami.

Wyobraź sobie, jak kwiat pochłania energię otaczającej przestrzeni, poczuj, jak zarówno on, jak i Twój pępek poruszają się zgodnie z Twoim oddechem.

Absorbuj energię qigong, aż poczujesz się usatysfakcjonowany i twoje ciało nie będzie już jej potrzebować.

Następnie wyobraź sobie, że łodyga staje się mniejsza i powoli powraca do pępka, z którego wyrosła.

Teraz złóż dłonie na brzuchu i przytrzymaj powstałą energię Chi pod dłońmi.

Drugi etap ćwiczenia:

Drugi etap ćwiczenia qigong rozpocznij w momencie, gdy Twoje ciało znajdzie się w kokonie utworzonym przez płatki kwiatów z pierwszego etapu.

Musisz sobie wyobrazić, że jesteś w łonie matki, połączony z ciałem matki wspólną pępowiną.

Postarać się zdobyć składniki odżywcze i energię matki, poczuj, że okolice pępka pulsują zgodnie z biciem serca matki, a nie Twojego.

Po nasyceniu ciała zakończ drugi etap ćwiczenia w taki sam sposób, jak poprzednio zakończyłeś pierwszy.

Już po kilkukrotnym wykonaniu tych ćwiczeń qigong będziesz mógł poczuć, że Twoje ciało stało się młodsze, a potem odczujesz zmiany w duchu i charakterze – w ten sposób następuje całkowite odrodzenie duszy.

„Feniks rozkłada skrzydła”

Musisz stać prosto, ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i ramionami wzdłuż tułowia.

Podczas wdechu spleć dłonie dłońmi na wysokości klatki piersiowej, palcami skierowanymi w górę. Trzymaj kolana ugięte.

Na wydechu wyprostuj nogi, w tym momencie rozłóż ręce na boki, jakbyś rozsuwał niewidzialne ściany na lewo i prawo. Obróć dłonie w przeciwnych kierunkach.

Powtórz ćwiczenie 10 razy.

Film z ćwiczeniami qigong służącymi do napełniania energią można znaleźć tutaj:

„Łucznik strzela strzałą”

Stań prosto, nogi proste i zamknięte. Złóż dłonie razem z dłońmi na wysokości klatki piersiowej, palcami skierowanymi do góry.

Podczas wdechu unieś ręce nad głowę, stań na palcach i poczuj, jak Twoje ciało podąża za rękami. Kontynuuj trzymanie dłoni zamkniętych.

Powtórz ćwiczenie 10 razy.

Film z tym ćwiczeniem qigong możesz obejrzeć tutaj:

„Bambus kołysze się na wietrze”

Przyjmij pozycję wyjściową: stój prosto, nogi powinny być wyprostowane i złączone, dłonie powinny być złączone dłońmi na wysokości klatki piersiowej, palce powinny być skierowane do góry.

Podczas wdechu unieś ręce nad głowę.

Pochyl się w lewo, nie odrywając stóp od podłogi, nadal trzymając dłonie zamknięte.

Pochyl się w prawo.

Podczas wydechu wróć do pozycji wyjściowej.

Powtórz ćwiczenie 10 razy.

Obejrzyj film z ćwiczeniami qigong tutaj:

Te praktyki oddechowe Qigong przekazują nam całą moc przepływów energii Qi, całą tajemną wiedzę zebraną przez starożytnych Chińczyków i przetrwającą do naszych czasów.

Energia Qigong: ćwiczenia nieba i księżyca

Podnoszenie nieba

Przyjmij pozycję wyjściową: stój prosto, rozluźnij mięśnie, trzymaj nogi razem, opuść ręce w dół. Obróć dłonie palcami do siebie, tak aby między dłońmi a przedramionami utworzył się kąt prosty. Trzymaj dłonie przed sobą i kieruj je w stronę ziemi.

Podnieś ręce do przodu i do góry, dłonie skierowane ku niebu. Powinny być prostopadłe do przedramion.

Wykonuj płynne ruchy rękami, wdychając przez nos. Podnieś głowę, spójrz na swoje palce. Wstrzymaj oddech. Unieś dłonie ku niebu, trzymając je prostopadle do przedramion. Następnie opuść ręce w dół, rozkładając je na boki i wykonaj płynny wydech ustami. Jednocześnie przechyl głowę i patrz przed siebie.

Powtórz ćwiczenie 10 do 20 razy. Za każdym razem, gdy podnosisz dłonie do nieba, musisz poczuć, jak prostują się plecy. Opuszczając ramiona, poczuj przepływ energii wzdłuż ciała.

Film z ćwiczeniami qigong można obejrzeć tutaj:

Wsparcie Księżyca

Ćwiczenie Moon Hold można wykonywać samodzielnie lub w połączeniu z innymi ćwiczeniami. Będzie lepiej, jeśli zaczniesz od Sky Lift, zrób to 6 razy, a następnie wykonaj Moon Sustain 6 razy. Stopniowo można zwiększać liczbę powtórzeń.

Pozycja wyjściowa – stojąca prosto, mięśnie rozluźnione.

Pochyl ciało do przodu, opuść rozluźnione ramiona tak, aby palce znajdowały się tuż pod kolanami.

Ręce i nogi powinny pozostać proste. Dotykając brodą do klatki piersiowej, spróbuj nadać plecom zaokrąglony kształt. Wstrzymaj oddech powoli i płynnie. Wyobraź sobie, jak przepływ energii chi powoli unosi się z odbytu, przechodząc wzdłuż kręgosłupa, docierając do czubka głowy.

Powoli wyprostuj się, unosząc proste ramiona w duży łuk.

Nie zatrzymując ruchu ramion, unieś je nad głowę, jednocześnie wykonując płynny wdech przez nos. Gdy ręce znajdą się nad głową, wyobraź sobie, że trzymasz piłkę wielkości pełnia księżyca. Piłkę należy trzymać kciukami i palcami wskazującymi obu rąk. Kontynuuj zginanie, przesuwając ręce z powrotem za głowę. Wyobraź sobie, że masz w rękach wyimaginowaną kulę księżycową. Po ustaleniu tej pozycji wstrzymaj oddech na 2-3 sekundy.

Teraz ponownie stań prosto, opuść ramiona na boki i jednocześnie wydychaj płynnie przez usta. Wyobraź sobie, jak przepływ energii Chi przepływa od głowy wzdłuż ciała do czubków palców u rąk i nóg. Ten przepływ usuwa i przenosi wszystko, co zbędne i niepotrzebne: negatywne myśli i emocje, choroby itp. Cały brud wychodzi z ciebie i przechodzi przez twoje stopy do ziemi. Jednocześnie poczuj, jak każda komórka Twojego ciała jest wypełniona energią, wyobraź sobie, że jesteś młody i zdrowy.

Pozostań w bezruchu przez 2-3 sekundy, ciesz się wrażeniami, jakie daje rozprzestrzeniająca się w Tobie energia (taka sama pauza zrób po „uniesieniu nieba”).

Powtórz ćwiczenie 10-20 razy.

Film przedstawiający ćwiczenie energetyzujące Qigong można obejrzeć tutaj:

Wszystkie ćwiczenia qigong wykonywane są w stanie spokoju, nie powinno być silnych emocji, zarówno negatywnych, jak i pozytywnych.

Na godzinę przed i godzinę po wykonaniu ćwiczenia nie należy wykonywać zabiegów wodnych i marnować energii seksualnej.

Jeśli to możliwe, lepiej wykonywać ćwiczenia qigong na świeżym powietrzu.

Noś wygodne, luźne ubranie. Dobrze, jeśli jest wykonany z naturalnych tkanin, które nie utrudniają krążenia krwi i przepływu energii qi.

Wykonując tylko te dwa ćwiczenia (lub nawet jedno z nich) codziennie przez 2-3 miesiące, możesz osiągnąć znakomite rezultaty.

Ćwiczenia te są elementami potężnego ćwiczenia zwanego „Utworzony przepływ Chi. To skuteczny środek, który pozwala pozbyć się poważnych i skomplikowanych chorób za pomocą przepływu energii Qi.

Aktywacja energii pomoże Ci odmłodzić organizm i spowoduje degenerację uszkodzonych komórek. Za pomocą tych ćwiczeń możesz pozbyć się nawet nieuleczalnych chorób. Jednak taki wynik jest możliwy tylko wtedy, gdy przestrzegane są pewne zasady.

6 ważnych zasad zarządzania energią Qigong

Gimnastyka Qigong przyniesie pożądany efekt tylko wtedy, gdy będziesz dokładnie przestrzegać wszystkich jej zasad. Większość z nich jest bardzo prosta i dlatego praktykujący często o nich zapominają lub nie zwracają na nie uwagi. Jednak bez przestrzegania tych postulatów praktyki energetyczne qigong zamieniają się w zwykłe ćwiczenia, które nie przynoszą pożądanego rezultatu. Dlatego staraj się przestrzegać poniższych zasad.

Spokój. Nie rozpoczynaj nauki, dopóki całkowicie nie pozbędziesz się rozpraszających lub irytujących myśli. W przeciwnym razie ćwiczenia nie przyniosą żadnego efektu. Jeśli nie możesz oczyścić się ze zbędnych myśli, wykonuj ćwiczenia qigong jako zwykłe ćwiczenia gimnastyczne. Po kilku powtórzeniach uspokoisz się i będziesz mógł wykonywać prawdziwą praktykę w spokojnym stanie umysłu.

Prawidłowe pozycje ciała. Bardzo ważne jest, aby były naturalne. Nawet podczas wykonywania ćwiczeń qigong, które wymagają pewnego rozciągnięcia mięśni i ścięgien, konieczne jest utrzymanie naturalnej postawy. Nie należy na siłę pochylać się do przodu ani do tyłu, nienaturalnie rozkładać ramion itp. W każdej pozycji powinieneś czuć się jak najbardziej komfortowo. Jeśli po zakończeniu ćwiczeń odczuwasz dyskomfort lub ból w nogach, dolnej części pleców lub szyi, pamiętaj, czy podczas ćwiczeń nie odczuwałeś wysiłku. Na samym początku praktyki qigong przeanalizuj, jak poprawnie wykonujesz wszystkie ruchy.

Całkowity brak napięcia w umyśle i ciele. Nie zapominaj, że podstawową zasadą energii qigong jest naturalny relaks. Bardzo często jest to rozumiane jako rozluźnienie wszystkich grup mięśniowych. Jednak w rzeczywistości chodzi o pozbycie się myśli, które prowadzą do napięcia w umyśle. Idealnie jest, jeśli podczas ćwiczeń całkowicie uwolnisz się od wszelkich myśli, nawet nie koncentrując się na wykonywaniu ruchów. Podczas ćwiczeń qigong należy zachować absolutnie równy stan umysłu, prowadzący do rozluźnienia wszystkich komórek ludzkiego ciała, gdy napięte są tylko te grupy mięśni, które biorą udział w wykonywaniu określonego ruchu. Muszą jednak również naprężyć się na tyle, aby osiągnąć możliwie płynne wykonanie.

Płynny i spokojny oddech.

Połączenie napięcia i relaksu.

Prawidłowość.

Co daje człowiekowi zarządzanie energią qigong?

Już po pierwszej praktyce qigong zauważysz pozytywne zmiany. :

Poczujesz, że Twoje ciało stało się bardziej zrelaksowane, elastyczne, wolne i pogodne. Przy pomocy energii qigong pozbędziesz się różnych chorób przewlekłych i nadwagi.

Zauważysz zmiany w swoim charakterze. Wstrzemięźliwość i samokontrola zajmą miejsce gorącego temperamentu i drażliwości.

Zapomnisz o negatywnych emocjach i destrukcyjnych, patologicznych stanach (uraza, złość, zazdrość, lęki, niezdecydowanie itp.).

Znajdź swoją pamięć, inteligencję i Umiejętności twórcze zwiększony.

Zauważ, że życie nabiera głębi i bogactwa, które zwykle zdarza się dopiero w dzieciństwie. Będziesz mógł znów cieszyć się każdym nowym oddechem i każdym nowym doświadczeniem.

Zwiększając swoją uwagę i świadomość za pomocą oddychania qigong, będziesz w stanie maksymalnie wykorzystać okoliczności życiowe, aby osiągnąć swoje cele. Dzięki temu będziesz zadowolony z siebie, ze swojego życia, poczucie radości i szczęścia stanie się Twoimi stałymi towarzyszami, odnajdziesz sens życia.

W każdej sytuacji będziesz mógł zachować trzeźwość i czujność, bez wysiłku i dyskomfortu.

Regulacja poprzez oddychanie stany psychiczne pozwoli Ci obiektywnie ocenić pojawiające się sytuacje i znaleźć zwycięskie momenty w każdych okolicznościach.

Będziesz mógł szybko się zrelaksować, wykorzystać nawet krótkie minuty odpoczynku, aby w pełni zregenerować siły, a gdy zajdzie taka potrzeba, błyskawicznie dojść do stanu pełnej gotowości.

Za pomocą energii qigong możesz poprawić swoje zdrowie, leczyć choroby, przedłużać życie, rozwijać swój umysł i zdolności. Pozwala ludziom odkryć w sobie takie zdolności wyższego poziomu, które nie są dostępne w normalnym stanie.

Każdy człowiek ma w sobie potężne siły od urodzenia, a energia qigong pozwala mu je ujawnić.

Qigong oferuje każdemu coś innego, ale są też wartości, które są takie same dla wszystkich:

Siła fizyczna.

Chińscy mnisi, broniąc się przed atakami, musieli doskonalić się w sztukach walki. Ich osiągnięcia na tym polu, dzięki książkom i kinu, są bardziej znane niż to, po co zostali mnichami. Niemniej jednak praktyki qigong, które pomagają rozwijać supermoce organizmu i osiągać wysoką koncentrację, miały ogromny wpływ na poziom umiejętności w sztukach walki. Są one nadal aktualne dla profesjonalistów każdego sportu, pozwalając im osiągać najwyższe wyniki.

Seks.

Na zdolność odczuwania przyjemności z seksu duży wpływ ma stan ciała, psychika i energia wewnętrzna człowieka. Jest to jedno z kryteriów zdrowia fizycznego, dobrostanu psychicznego i satysfakcji z życia człowieka.

Każdy sam decyduje, ile, jak i z kim uprawiać seks. Jednak możliwość cieszenia się samym procesem, przeżycia orgazmu i uniknięcia rozczarowania w dorosłości jest dostępna dla każdego. Istnieją specjalne ćwiczenia qigong, które pozwalają kontrolować podniecenie seksualne. Ćwiczenia te przybliżają moment orgazmu u kobiet i opóźniają ten moment u mężczyzn.

Pewien etap treningu qigong charakteryzuje się szybkim rozwojem energii Yang – „yang qi”, dlatego nie należy obawiać się znacznego wzrostu pożądania seksualnego u mężczyzn i kobiet.

Jakość życia.

Zwiększając ilość energii wewnętrznej i przejmując nad nią kontrolę, zauważysz zmiany nie tylko na poziomie fizycznym i energetycznym, ale także w zwykłych procesach życiowych. Wpłyną na wszystkie obszary życia: relacje, pracę, rodzinę, pieniądze, wartości materialne i wszelkie inne obszary. A dzięki zwiększonej koncentracji, stabilności emocjonalnej i wewnętrznej sile będziesz mógł skuteczniej osiągać swoje cele.

Energia i rozwój duchowy.

Tradycje taoistyczne kultywowały praktyki mające na celu przekształcenie energii w bardziej subtelną formę w celu osiągnięcia duchowego wzrostu, gdyż poziom rozwoju człowieka jest skorelowany z jakością jego energii. Praktyki energetyczne Qigong mogą zmienić charakter człowieka i poprawić jakość jego energii. Wtedy osoby zamknięte stają się bardziej otwarte, osoby o trudnym charakterze stają się życzliwe i delikatne, elastyczne i pełne życia.

Z przyjemnością przedstawiamy Państwu nasz sklep internetowy „Szczęście Czarownicy”, który słusznie uważany jest za jeden z najlepszych sklepów ezoterycznych w Rosji.

Nie będziesz musiał długo szukać. W naszym sklepie internetowym „Szczęście Czarownicy” znajdziesz to, co dla Ciebie odpowiednie, osobę, która podąża własną drogą, nie boi się zmian i jest odpowiedzialna za swoje czyny nie tylko przed ludźmi, ale także przed całym Wszechświatem.

Ponadto nasz sklep oferuje różnorodne produkty ezoteryczne. Możesz kupić wszystko, czego potrzebujesz do przeprowadzania magicznych rytuałów: wróżenia za pomocą kart Tarota, praktyk runicznych, szamanizmu, Wicca, druidyzmu, tradycji północnej, magii ceremonialnej i wielu innych.

Masz możliwość zakupu dowolnego interesującego Cię produktu zamawiając go na stronie internetowej, która działa całodobowo. Każde Twoje zamówienie zostanie zrealizowane tak szybko, jak to możliwe. Mieszkańcy i goście stolicy mogą odwiedzić nie tylko naszą stronę internetową, ale także sklep znajdujący się pod adresem: ul. Maroseyka, 4. Posiadamy również sklepy w Petersburgu, Rostowie nad Donem, Krasnodarze, Taganrogu, Samarze, Orenburgu, Wołgogradzie i Szymkencie (Kazachstan).

Odwiedź zakątek prawdziwej magii!

Energia Qi (lub „energia Chi”) jest, według starożytnych traktatów Zhud-shi, częścią uniwersalnej energii przechodzącej przez ludzkie ciało i krążącej specjalnymi kanałami (meridianami energii). Qi jest także wysyłaczem informacji w przestrzeń kosmiczną na temat konkretnej osoby.

Według medycyny Wschodu człowiek zaczyna chorować, gdy proces przepływu energii qi w jego organizmie zostaje zakłócony.

Istnieje starożytna mądrość tybetańska, która mówi:

« Ten, kto jest napełniony energią qi, rozkwita, a ten, kto ją traci, umiera».

Energia Chi wypełnia nas z dwóch stron:

• z kosmosu;
• z ziemi.

Jest częściowo zatrzymywany w głębinach Ziemi i ponownie wchodzi w przestrzeń kosmiczną. Na swojej drodze qi napotyka minerały, rośliny, zwierzęta, innych ludzi, przepływa przez nie i ponownie powraca do innej części siebie. Jednocześnie zabiera ze sobą wszystkie otrzymane informacje o otaczającej przestrzeni. Ten cykl energii nigdy się nie kończy, jest podobny do cyklu substancji w przyrodzie.

W rezultacie człowiek znajduje się na szczycie trójcy łańcucha „człowiek – Ziemia – Przestrzeń”.

Jak wiadomo, we Wszechświecie nie ma chorób. Dlaczego więc ludzie mogą chorować, jeśli należą do tej wielkiej trójcy? Tybetańczycy wierzą, że patologie powstają na skutek zaburzenia krążenia energii qi w organizmie.

Rodzaje energii Qi

Nasi przodkowie posiadali rozległą wiedzę na temat energii qi. Znacznie bardziej znaczące niż obecnie.

Różne narodowości różnie nazywały tę siłę:

• mieszkańcy Chin – energia qi;
• Japoński - energia ki;
• Kultura indyjska – prana lub śakti;
• w starożytnym Egipcie - ka;
• mieszkańcy starożytnej Grecji - pneuma;
• Amerykanie – z wielkim zacięciem;
• Chrześcijanie - duch święty;
• Afrykanie – esh;
• Hawajczycy - ha energia lub mana.

Jeśli przyjrzymy się bardziej szczegółowo energii qi, znajdziemy ją w postaci następujących odmian:

• Naturalna Qi;
• Niebiańskie Qi;
• Strona główna CI;
• Ludzka QI;
• Publiczny CI.

Rozważmy je wszystkie bardziej szczegółowo, jak to możliwe.

1. Naturalna Qi to energia przenikająca wszystkie zjawiska naturalne, wypełniająca cały otaczający świat, który reprezentowany jest przez wszystkie istoty żyjące na kuli ziemskiej. Cała planeta jest przesiąknięta przepływami energii.

W starożytnych tekstach spotykamy nazwę tych meridianów – „Smocze Linie”. Im bliżej ziemi w niektórych miejscach, tym większa będzie żyzność gleby. I odwrotnie, im głębszy przepływ energii przechodzi nad ziemią, tym gorzej dojrzewają na niej różne uprawy. Do takich słynnych obszarów przyrodniczych zalicza się Biegun Północny, Pustynię Gobi i Saharę.

1. Niebiańska Qi to energia emanująca z niebios i łącząca wszystkie konstelacje i planety w naszej Galaktyce.
2. Dom QI to przepływy energii, które przemieszczają się do domu, wypełniając ściany i znajdujące się w nim przedmioty.
3. Ludzkie QI jest siłą życiową człowieka, może ożywiać, wprawiać w ruch, motywować do różnych działań i osiągać to, czego pragnie.
4. Publiczna IK działa jako energia całego narodu, narodu – określonej wspólnoty ludzi.

Jak zdobyć energię Qi

Istnieją pewne zasady gromadzenia energii qi, a mianowicie:

• Napełnianie energią odbywa się w pozycji stojącej, siedzącej lub leżącej.
• Jednocześnie ćwiczone są różne rodzaje oddychania (swobodne i naturalne lub wtedy, gdy podczas wdechu powietrze jest wciągane do płuc, a podczas wydechu jest głośne wydychane).
• Z reguły energia przechodzi przez punkty zlokalizowane w centralnej części dłoni, dolnej części pleców, środku podeszwy, na czubku głowy, w okolicach oczu, a także na opuszkach palców i porach naszego ciała.
• Napełniając się energią chi, ważne jest, aby wizualizować, że wszystkie części ciała są zjednoczone w jedną linię, która obejmuje niebo, ziemię, słońce, księżyc, góry, rzeki, drzewa i trawę. Dzięki temu człowiek staje się częścią natury.

Główne ćwiczenia pozwalające uzyskać energię Qi

Istnieją specjalne ćwiczenia służące gromadzeniu energii Chi. Porozmawiamy o nich dalej.

1. Napełnianie się energią słoneczną, księżycową QI, energią roślinną. Jednocześnie musisz wizualizować w swoich myślach, jak przepływ energii emanuje z tych obiektów do twojego ciała od stóp do głów, a następnie zmienia swój kierunek.
2. Napełnienie niebiańską energią Qi i energią ziemi. W tej sytuacji powinieneś wyobrazić sobie, jak niebiańska energia wchodzi do ciała, otacza je, pędząc przez wszystkie ścięgna, kości, punkty biologicznie aktywne i narządy wewnętrzne. To samo wyobrażamy sobie dla energii Ziemi, ale będzie ona pochodzić tylko z dołu.
3. Wypełnienie energią Qi przez pory. Wdychaj i wydychaj, a podczas wydechu wizualizuj uwalnianie bolesnej energii przez podniebienie przez pory. A kiedy robisz wdech, musisz wyobrazić sobie napełnianie się oryginalnym uniwersalnym QI.
4. Napełnianie Qi przez usta. Powinieneś otworzyć usta, rozłożyć język płasko, ale nie wystawać. Podczas wydechu wizualizuj przepływ energii qi jako ciągły strumień przepływający przez gardło i usta i w myślach przenoś ją do dolnej części ciała.
5. Napełnienie kolorową energią QI „5 pierwiastków pierwotnych”. Doktryna pięciu podstawowych elementów głosi, że:
   • wątroba odpowiada drzewu (od strony wschodniej pobierana jest zielona energia),
   • ogień odpowiada sercu (czerwona energia od strony południowej),
   • śledziona – ziemia (żółta energia z centralnej części Ziemi),
   • światło – metal (biała energia od strony zachodniej),
   • nerki – woda (czarna energia ze strony północnej).

1. Napełnianie energią świetlną. Należy zamknąć oczy i wyobrazić sobie, jak światło słońca, księżyca, gwiazd czy zwykłych lamp, ogień zaczyna przepływać przez narządy wzroku do obszaru znajdującego się w okolicy czoła, nad grzbietem nosa. Jednocześnie czujesz, jak całe Twoje ciało wypełnia magiczny blask.
2. Napełnianie energią świetlną poprzez stymulację głosu. Wdychaj, wydając dźwięk podobny do brzęczenia pszczoły. Wizualizuj, że z góry zaczyna płynąć biały słup energii, który koncentruje się w obszarze korony. Podczas wydechu musisz wydać dźwięk „ah-ah-ah”, wizualizując, jak wir energetyczny przechodzi przez filtr, nabiera czerwonego koloru i kończy się w meridianie środkowej energii.

Wzdłuż niej energia zaczyna przemieszczać się z okolicy korony, przez gardło, dociera do centralnej osi ciała do okolicy krocza, a następnie wraz z dźwiękiem (takim, który powstaje, gdy chcą coś schłodzić) zmienia kolor (staje się pstrokaty) i zaczyna przemieszczać się przez kończyny dolne do stóp i poniżej, zmienia kolor na niebieski i przechodzi do wnętrzności ziemi.

1. Napełnianie energią Qi za pomocą dźwięku zewnętrznego. Aby zastosować tę metodę, należy włączyć przyjemną muzykę: może to być głos nauczyciela duchowego lub dźwięki natury. Ważne jest, aby osiągnąć stan, w którym wszystkie narządy wewnętrzne, skóra i punkty aktywne weszły w rezonans z tymi dźwiękami, tak aby przepływ energii przenikał przez skórę aż do samych kości.
2. Napełnianie energią za pomocą obrazów mentalnych. Powinieneś wskrzesić w swojej podświadomości obraz jakiegoś obiektu lub zjawiska - może to być stół, łóżko, płomień, światło lamy, górska rzeka, kamień i tak dalej, absolutnie dowolne opcje. Wizualizuj ten obiekt schodzący w tułowiu od głowy, przechodzący przez gardło, klatkę piersiową i brzuch i docierający do południka niższej energii. Wykonując to ćwiczenie w pozycji leżącej, bardziej poprawne byłoby wizualizowanie obrazów pociągu, samochodu, motocykla lub wozu konnego.

Staje się jasne, że istnieje ogromna liczba sposobów na uzyskanie energii QI, mają one pewne podobieństwa. Musisz wybrać metodę, która jest Ci najbliższa i najlepiej pasuje do Twoich indywidualnych cech osobowości. Podczas wykonywania ćwiczeń ważne jest, aby zachować systematyczność i wytrwałość, a wtedy pozytywny wynik będzie dla Ciebie gwarantowany.

Przepowiedz swoją przyszłość na dziś, korzystając z układu Tarota „Karta Dnia”!

Aby poprawnie wróżyć: skup się na podświadomości i nie myśl o niczym przez co najmniej 1-2 minuty.

Kiedy będziesz gotowy, dobierz kartę: