Hladni zeleni čaj koristi ili šteti. Zašto je zeleni čaj loš? I tako sam poželio hladan zeleni čaj (ručno pravljen ledeni čaj). Da li je ledeni čaj dobar?

Ledeni čaj je jedno od najpopularnijih pića koje se konzumira ljetno vrijeme. U vrućim danima odlično osvježava i gasi žeđ, ali se ispostavilo da čaj može biti štetan za ljudski organizam.

Šteta od pijenja čaja

Istraživanje provedeno na Medicinskom centru Univerziteta Loyola u Čikagu (SAD) od strane urologa Johna Milnera postalo je osnova za tvrdnju da, pod određenim uslovima, ledeni čaj može doprinijeti stvaranju kamenca kako u mokraćnim cijevima tako i u samim bubrezima. Prema zaključcima naučnika, upotreba hladnog čaja po štetnosti na ljude uporediva je sa pivom i gaziranim pićima.

Po pravilu, osnovni uzrok pojave kamena u bubregu je nedostatak vode u organizmu. Uz pojačano znojenje, što je posebno važno ljeti, dolazi do pojačane dehidracije. Tokom ovog perioda ljudi počinju da piju mnogo tečnosti, uključujući i ledeni čaj.

Kada se porede muškarci i žene, sklonost ka nastanku kamena u bubregu žensko tijeločetiri puta niže nego kod muškaraca. Grupa visokog rizika uključivala je osobe starije od četrdeset godina. U ovu grupu spadaju žene sa odstranjenim jajnicima, koje imaju nizak nivo estrogena i koje su u postmenopauzi. Hladan čaj je veoma opasan za osobe sklone urolitijazi.

Istraživanja naučnika su pokazala da ledeni čaj sadrži visok sadržaj oksalata, koji doprinosi stvaranju kamenja. Shodno tome, njegova šteta je mnogo veća nego od vrućeg, jer ga po vrućem vremenu piju u vrlo velikim količinama.

Kako smanjiti štetne efekte

Naučnici sa Univerziteta Loyola preporučuju piti vodu s limunom (bogatu citratima) umjesto ledenog čaja. Citrat je tvar koja sprječava stvaranje kamenaca i smanjuje rizik od urolitijaze. Da bi se smanjio rizik povezan sa taloženjem oksalata, bolje je jesti hranu bogatu kalcijumom.

Da li je moguće piti ledeni čaj popularnih brendova

Istraživanja koja su na voćnim i čajnim napitcima (Lipton, Nestea) proveli njemački zagovornici potrošača (Foodwatch) dokazala su da imaju minimalne prednosti i sadrže ogromne količine šećera. Na primjer, prilikom testiranja napitka od zelenog čaja koji sadrži limun i fizalis, utvrđeno je da je u sastavu od 15% čaja i da nema fizalisa, zamijenjenog aromama. Sadržaj šećera u napitku bio je 47 komada na dva litra tečnosti.

Šteta hladnog čaja dokazana je studijama. Ali ako se pridržavate mjere - popijte 1-2 šoljice kvalitetnog napitka sa dodatkom prirodnih sastojaka, onda će to donijeti zadovoljstvo i korist.

Nedavno je kod nas postao popularan američko-engleski. nacionalno piće 2 (prva je limunada) - ledeni čaj, koji postepeno zamjenjuje naš domaći i vrlo zdrav hljebni kvas iz ruskih hladnjaka. O tome da kvas možete piti bez straha za svoje zdravlje, napisao sam u članku „Koristi kvasa“
Mi sami, preferirajući njih od kvasa, pijemo ledene čajeve brendova Nestle i Lipton na našem tržištu, dajemo ga svojoj djeci i naivno vjerujemo da je ovo elitno i dijetalno bezalkoholno piće, puno zdravije od gaziranog pića. Štaviše, u prodaji su se pojavili hladni voćni čajevi!

Ruski potrošač bez oklijevanja izlaže 60-70 rubalja za bocu ledenog čaja od jedan i pol litre s limunom, znajući dobro da cijena takvog čaja, pripremljenog kod kuće, neće prelaziti 5-10 rubalja, dok zaobilazeći police na kojima se nalazi dvolitarski pravi Ochakovsky kvas za 40 rubalja, gotovo dvostruko jeftiniji.

U manjoj mjeri domaći ledeni čaj iz hladnjaka, a posebno bezalkoholni ledeni čaj iz trgovine, mogu uzrokovati stvaranje kamenca u bubrezima i u mokraćnim cijevima. Ovo upozorava doktor Odeljenja za urologiju Univerziteta Loyla, Džon Milner. On vjeruje da je ledeni čaj jednako loš za tijelo kao i gazirana pića i pivo.

Američki urolozi se slažu da ovaj čaj izaziva stvaranje kamenca u bubregu i da je kontraindiciran kod pacijenata s predispozicijom za urolitijazu.

Formiranje kamena u bubregu uzrokovano je nedovoljnim sadržajem vode u tijelu. Ljeti dolazi do dodatne dehidracije organizma. Umjesto vode ljudi počinju piti ledeni čaj, koji sadrži oksalate, koji uzrokuju stvaranje kamenaca. Oksalata ima i u toplom čaju, ali količina (1-2 šoljice) toplog čaja koju konzumiramo je nemerljivo manja od hladnog ledenog čaja, koji pojedini ljubitelji na vrućini unište u litrima.
D. Milner preporučuje da se ledeni čaj zamijeni vodom uz dodatak kriški limuna (limunska kiselina neutralizira oksalate). Takođe, taloženje oksalata neutrališe upotrebu hrane koja sadrži kalcijum.

Šteta po zdravlje od voćnih i čajnih napitaka.
Takva pića donose istu štetu zdravlju kao slatka soda.

Američki istraživači su dokazali da nema koristi od čaja i voćnih napitaka, ali ima viška šećera. Umjesto voća, ovi "čajevi" sadrže arome, dok sadržaj čaja u njima nije veći od jedan posto. Osim toga, umjesto šećera u proizvodnji čaja i voćnih napitaka, mnogi proizvođači koriste vještačke zaslađivače, koji su nekoliko puta jeftiniji i mnogo štetniji od šećera.
Hladan čaj, zbog visoke koncentracije šećera, ne gasi žeđ, već je, naprotiv, kao i Cola, pojačava. Oni koji piju ledeni čaj očekuju i gojaznost i karijes, ali ne zbog visokog sadržaja šećera, već zbog kiseline prisutne u napitku.

Za one koji su previše lijeni da pročitaju cijeli post, ukratko ću vas obavijestiti: hladan čaj prepun je opasnosti i prijetnje ljudskom zdravlju. Zato samo naučite kako da pijete topli čaj čak i kada želite hladan. U nastavku ćete saznati zašto se ledeni čaj poredi sa ujedom zmije i zašto se pretvara u "otrov" nakon 12 sati.

Podaci se ne odnose samo na klasični čaj, već i na sva druga pića koja se pripremaju po principu čaja. Odnosno, kuvano u kipućoj vodi. I da li je u pitanju biljni čaj ili na listovima. Inače, iz lisnatog čaja, posebno ribizle, pojavljuje se veliki film. I veoma je štetno i opasno.

Ali nemojmo da preduhitrimo, sve je u redu.

Možda ne postoji osoba na zemlji koja ne bi znala šta je čaj, jer je ovo piće veoma popularno u mnogim zemljama. Danas ćemo govoriti o čaju, da li je čaj štetan ili koristan, a ako jeste, daćemo odgovor kada je čaj štetan, a kada koristan.

Šta je koristan čaj

Čaj je jedinstveno piće koje u Kini nazivaju pićem od stotinu bolesti. Ovo ime mu nije dato slučajno. Jer pomaže u prevenciji bolesti. kardiovaskularnog sistema, štiti zube od karijesa, jača krvne sudove, uklanja toksine i toksine iz organizma, u stanju je da ublaži glavobolju, stres. I ovo nije potpuna lista.

Spektar pozitivnih efekata čaja na organizam je veoma širok, čak i posebna knjiga može biti posvećena tome. Ali sada nećemo govoriti o korisnim svojstvima čaja. Biće reči o tome kada, u kojim slučajevima, čaj može da se pretvori iz iscelitelja u otrov, jer čaj može biti štetan. Neću biti previše zastrašujući i reći ću da je takvo ponovno rođenje moguće samo ako se ne poštuju određena pravila koja su vrlo jednostavna. A ako ste pristalica zdravog načina života, onda ih svakako trebate znati.
Tako da taj čaj nije štetan

- Najvažnije i prvo pravilo - u svemu mora biti mera! Čaj ne možete piti bez mjere, jer previše čaja dovodi do povećanja vode u tijelu i kao rezultat toga povećava se opterećenje srca i bubrega.

Skrećem vam pažnju na potrošnju zelenog čaja u kvantitativnom smislu.

Zapamtite da možete piti samo 2-4 obične ili 10 malih šoljica zelenog čaja dnevno. Ne više! Ako se prekorači preporučena doza, šteta čaja se očituje u tome što se povećava količina polifenola u organizmu, a to negativno utječe na rad jetre. Ako ne znate o kojim malim šoljicama govorimo, onda nemojte biti lijeni da pronađete posebnu čajdžinicu u svom gradu u kojoj možete ne samo vidjeti, već i kupiti ove vrlo orijentalne šolje.

Nadam se da se sjećate ovog jednostavnog pravila. Sada idemo dalje.

Kako skuvati čaj

- Bitan! Nikad ne kuvajte čaj predugo. Svaka vrsta ima svoje vrijeme kuvanja, koje se ne smije prekoračiti. Na primjer, crni čaj se kuha 5-8 minuta, zeleni čaj traje 3-4 minute (iako to zavisi od određene sorte). Stoga se treba striktno pridržavati vremena pripreme čaja;

Sada odgovaramo na pitanje:

"Zašto ne možete da kuvate dugo?"

Produženim pripremanjem u čaju dolazi do spontane oksidacije fenola i esencijalnih komponenti čaja. Ovo rezultira ukusom i korisne karakteristikečaj je izgubljen. Osim toga, na produženo insistiranje, čaj je izložen okruženje, što dovodi do povećanja mikroorganizama u njemu, a takav čaj može i štetiti organizmu. Stoga, kada kuvate čaj, ne zaboravite na to. I ispostavilo se da je čaj u kuhinji gotov već 10 minuta i "čeka" da se uživa, ali vlasnika još nema, očigledno, samo je otišao negdje svojim poslom.

Koji je čaj štetan

- Nikad ne pij jučerašnji čaj! Dok je stajao jedan dan, razne bakterije su se prilično dobro smjestile u njemu. Takav čaj se može koristiti samo za vanjsku upotrebu. Na primjer, isperite usta ili njime protrljajte oči. U njemu su vitamini i hranjive tvari zamijenjeni gvaninom, čija je upotreba u velikim količinama štetna. Ali u isto vrijeme, infuzirani čaj je koristan za vanjsku upotrebu, jer može zacijeliti rane, ukloniti infekcije i zaustaviti krvarenje. Ovo je zapisano u mnogim izvorima. Ali postoje kontradikcije. Ako se tamo stvaraju plijesan i štetne bakterije, onda bi to trebalo biti opasno za vanjsku upotrebu.

– Takođe odustanite od navike stalnog kuvanja čaja. Zeleno, na primjer, mora se kuhati 3 puta i to će biti dovoljno. Općenito, crni čaj se obično kuha jednom (izuzetak je Pu-Er čaj, može se napuniti vodom do 6 puta). Ako skuhate više puta, tada će vam list čaja dati ne samo preostale korisne tvari, kojih je, usput rečeno, svakim kuhanjem sve manje, već i štetne tvari. I umjesto koristi, čaj će biti štetan

- Zapamtite sljedeću preporuku: nemojte piti prejak čaj. Loše je za zdravlje. I nikada ne pijte jako skuvan čaj noću, inače će vas gospođa nesanica pozdraviti. Ako ne možete bez takvog čaja, smanjite njegovu potrošnju. Visok sadržaj kofeina i tanina u njemu može uzrokovati glavobolju i nesanicu. Jaki čaj je štetan za hipertoničare, ali slab čaj, naprotiv, pomaže u normalizaciji krvnog tlaka;

– Nemojte piti oparen ili hladan čaj. Prevrući čaj stimuliše grlo, jednjak i želudac. Produženim konzumiranjem ovog čaja mogu se pojaviti razne bolesti. probavni sustav. Temperatura čaja treba da bude oko 60 stepeni. A ako vas zub boli, onda sigurno nećete piti vruće ovdje, a vrlo hladan čaj će također biti van teme. Iako, ako vas bole zubi, onda morate otići u katalog stomatoloških klinika - pronađite onu koja vam je bliža i otrčite stomatologu. Hladan čaj doprinosi nakupljanju sluzi.

- Oni koji vode zdrav način života treba da znaju da je piće nakon jela nepoželjno. Čak i vodu. A posebno čaj. Čaj sadrži komponentu zvanu tanin, koja može značajno poremetiti tjelesnu apsorpciju proteina i željeza. Stoga pokušajte da ne pijete čaj nakon jela. Nemoguće je piti čaj prije jela i odmah nakon njega, jer razrjeđuje želudačni sok i usporava probavu. Čaj pijte 20-30 minuta prije jela i ne prije 15 minuta nakon obroka. Što su gušće jeli, to bi više vremena trebalo da prođe do ispijanja čaja. Inače, ovo se ne odnosi samo na čaj, već i na sva pića;

- Nikad ne pokušavaj da se poklapaš lijekovi sa čajem. Zbog čaja se tableta može istaložiti i u tom obliku će se već vrlo slabo apsorbirati u tijelu. Budući da tanini sadržani u ovom napitku neutraliziraju djelovanje nekih komponenti lijeka. Ali tokom perioda bolesti, posebno uz intenzivno liječenje, korisno je piti zeleni čaj (1 sat nakon uzimanja lijekova), jer pomaže u obnavljanju imuniteta organizma;

- Nikada ne treba piti čaj na prazan želudac. Do sada ne postoji naučno utemeljena potvrda ovog postulata, ali ovo je nepokolebljivo pravilo za ispijanje pića među Kinezima. Stoga, hajde da im vjerujemo na riječ;

- Ne pijte hladan čaj. U napitku koji se ohladio na prirodnoj temperaturi (ne uz pomoć leda) nestaju sve korisne tvari i pojavljuje se zamućenost, što ukazuje da su polifenoli čaja već oksidirani, te je postao štetan za organizam;

– Pijte čaj sa alkoholom. Kombinacija aktivnih supstanci sadržanih u ovim napitcima jako opterećuje bubrege i srce. Ali uz mamurluk, zeleni čaj će biti vrlo koristan!

Sada nekoliko riječi o:

Kome je čaj kontraindikovan

Trudnice treba da pokušaju da što manje koriste „napitak od sto bolesti“. To je zbog visokog sadržaja kofeina u čaju, koji može negativno utjecati na nerođeno dijete. Osim toga, nije isključena mogućnost toksikoze. Smanjite unos ili u potpunosti izbjegavajte čaj ako patite od čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu. Ipak, možete piti Pu-erh čaj, koji se naširoko koristi u kineskoj medicini. Nemojte piti čaj na povišenim temperaturama.

Zapamtite ova osnovna pravila.

Osnovna pravila za ispijanje čaja

Ali ako slijedite ove jednostavne preporuke, tada će vam čaj koristiti i samo koristiti. Uostalom, mnogi znaju da kažemo šta sportsku ishranu bolje, ali nažalost, malo ljudi zna kako pravilno piti čaj i kada je štetan, a kada koristan.

Svaki ljubitelj čaja ima niz pravila za nabavku, čuvanje i pripremu svog omiljenog pića, ali postoje nepokolebljiva pravila koja treba da znaju svi koji žele da odaju počast ovom divnom nektaru.

Istočno mišljenje o čaju

Među drevnim kineskim tabuima za čaj, postoje tabui za hladan, prejak i vreo čaj. Pogledajmo pobliže zabrane dugog kuhanja, ponovnog kuhanja i zabranu jučerašnjeg čaja.

Kakav čaj ne treba piti?

Zabrana dugog kuvanja čaja.

Dugotrajno kuvanje čaja dovodi do činjenice da tvari sadržane u čaju počinju oksidirati. Proces oksidacije vrijednih tvari (vitamina C i P, aminokiselina i dr.) vrlo negativno djeluje na čaj: nestaje prozirnost, aroma i okus, a nutritivna vrijednost čaja se smanjuje. Osim toga, izlaganjem okolišu, sadržaj različitih mikroorganizama (gljivica i bakterija) se u čaju višestruko povećava.

Zabrana ponovnog kuvanja čaja

U pravilu, nakon trećeg ili četvrtog kuhanja, listovi čaja su već lišeni svih svojih korisnih svojstava. Prema eksperimentima, nakon prve infuzije, oko 50% korisnih tvari se ekstrahira iz listova čaja, nakon druge - već 30%, a nakon treće - 10%. Nastavkom kuvanja čaja izazivamo „izlazak“ svih štetnih materija, čiji je sadržaj mali, ali koje izlaze posljednje.

Zabrana jučerašnjeg čaja

Japanci smatraju da je čaj koji odstoji jedan dan "gori od ujeda zmije", a Kinezi ga upoređuju sa otrovom. Nakon detaljnijeg ispitivanja svojstava čaja koji se kuhao duže vrijeme ili više puta, odmah postaje očito da nakon jednodnevnog stajanja čaj neće dobiti nikakve korisne tvari, već ih izgubiti. Tako to funkcionira! Čaj gubi sve vitamine i postaje odlično tlo za razmnožavanje gljivica i bakterija. Prvi pokazatelj da se čaj ne isplati piti je tanak oksidni film koji se pojavio na površini čaja. Ovaj film nastaje kao rezultat oksidacije organskih tvari sadržanih u čaju kisikom. Kompozicija ovog filma je veoma složena; uključuje proteinske molekule, gvožđe, magnezijum, kalcijum, azotne baze (teofilin, kofein, gvanin) itd.

Uticaj jučerašnjeg čaja na organizam!

Nakon ulaska u tijelo, sloj ovog nerastvorljivog filma obavija sluzokožu ne samo crijeva, već i želuca, čime se sprječava apsorpcija hranljive materije i iritira gastrointestinalni trakt. To također dovodi do usporavanja crijevne pokretljivosti i nakupljanja u šupljini gastrointestinalnog trakta prehrambene mase. Ispod filma, zbog povećane aktivnosti bakterija, počinju procesi ne samo fermentacije, već i propadanja, nakon čega se formirane toksične tvari apsorbiraju u sluznicu i počinje razvoj erozivnih i ulceroznih procesa.

Čaj je odličan tonik, ali njegov učinak na naš organizam ovisi o našem poznavanju njega! Stoga, ne zaboravite da je prvi pokazatelj da je bolje ne piti čaj film koji se formira na površini.

Plijesan se brzo taloži u biljnim infuzijama. Maksimalni rok trajanja gotove infuzije na sobnoj temperaturi je 12 sati.
Prvi koji su pokušali da serviraju ledeni čaj na sto bili su Amerikanci koji su živeli na jugu kontinenta u 19. veku. Crni čaj je u Ameriku dopremljen pravo iz Indije, ali u to vrijeme vani je bilo nepodnošljivo vruće, a jedan od Amerikanaca je skuvao čaj za večeru. Pojavila se ideja da se čaj ohladi i u njega ubaci par komada leda. Dobiveno piće iznenađujuće brzo mu je utažilo žeđ.

Recept za bezalkoholno piće brzo se proširio po cijeloj Americi, počeli su mu dodavati kriške limuna i mente, tako da je čaj djelovao još svježije.
Ali začudo, Švicarska se smatra rodnim mjestom ledenog čaja. Jednom kada je čovjek po imenu Max Sprenger posjetio Ameriku, jednostavno je bio oduševljen sposobnošću ledenog čaja da utaži žeđ i okrepi, pa je po povratku u domovinu odlučio pokrenuti proizvodnju hladnog pića u bocama.

Od tada je počela era ledenog čaja i ubrzo je osvojio stanovnike svih kontinenata, osim što Eskimi ne nalaze ništa dobro u čaju.

Da li su voćni napici i čajevi zdravi?

Voće i čajevi su štetni po zdravlje, kao i slatka gazirana voda.

Nakon provedene studije, zagovornici potrošača Foodwatch dokazali su da takva pića imaju minimum koristi, ali maksimum šećera. Umjesto nekog voća, sadrže arome, a sadržaj čaja je često manji od procenta.

To se odnosi i na proizvode poznatih brendova Nestle, Lipton i drugih. Na primjer, u napitku napravljenom od zelenog čaja s limunom i fizalisom bilo je samo 15% čaja, a kuglica fizalisa zamijenjena je aromom. Ali šećera u 2 litre pića sadrži čak 47 komada.

Je li ledeni čaj dobar za vas?

Ljekari upozoravaju na čestu upotrebu ledenog čaja u ljetnoj sezoni.

"Ispijenje ledenog čaja" doprinosi stvaranju kamena u bubregu. Ovo prenosi Medical News Today pozivajući se na Medicinski centar Univerziteta Loyola u Čikagu.
Prema riječima liječnika centra, urologa Johna Milnera, kamenci nastaju zbog visoke koncentracije oksalata, jedne od ključnih hemikalija koje dovode do stvaranja kamena u bubregu. Topli čaj takođe sadrži ovu supstancu, međutim, ovo piće se obično ne pije u takvim količinama kao ledeni čaj.

Milner je primijetio da otprilike 10 posto stanovnika SAD-a pati od kamenca u bubregu i općeg poremećaja urinarnog trakta.

Prema riječima dr. Milnera, mnogi ljudi preferiraju ledeni čaj zbog niskog sadržaja kalorija i ukusa. „Ali za ljude koji imaju tendenciju stvaranja bubrega
kamenje, ledeni čaj je najgora opcija za piće - rekao je doktor.

Istovremeno, napomenuo je da ne samo hladan čaj može doprinijeti nastanku urolitijaze, već i dehidracija, koja nastaje zbog nedovoljnog unosa tekućine, posebno u vrućoj sezoni.

Muškarci imaju 4 puta veću vjerovatnoću da formiraju kamen u bubregu nego žene. Međutim, žene su također pod povećanim rizikom ako su starije od 40 godina, imaju nizak nivo estrogena ili su im odstranjeni jajnici.

Milner je predložio da se ledeni čaj zamijeni običnom vodom ili domaćom limunadom. Limun sadrži sol limunska kiselina koji sprečavaju stvaranje kamena u bubregu.

Ledeni čaj je prilično poznato i popularno bezalkoholno piće u mnogim zemljama svijeta. Po vrućem vremenu takav je čaj popularan kao kvas, limunada ili sokovi. Takav čaj možete lako pripremiti sami kod kuće ili jednostavno kupiti gotov čaj u bocama u trgovini. Već neko vrijeme takav čaj se nalazi u gotovo svakoj trgovini ili supermarketu. Međutim, u hladnim i zimskim danima takav čaj primjetno gubi tlo pod nogama i gubi svoju popularnost, u ovom trenutku se konzumira mnogo rjeđe nego ljeti.

Pravljenje ledenog čaja je prilično jednostavno. Čaj se može napraviti od bilo koje vrste čaja, uglavnom se za pripremu koristi crni ili zeleni čaj, često se pravi od mješavine različite vrstečaj. Za ugodnu aromu i okus koriste se razni aromatični aditivi.
Prvo, čaj se kuva na tradicionalan način. Čaj možete piti i bez šećera, ali se obično u čaj dodaje šećer ili med po želji u potrebnim količinama kako bi čaj bio sladak. Zatim ostavite da čaj odstoji i potpuno se prirodno ohladi. Nakon što se čaj ohladi, možete ga piti, a po potrebi se čaj dodatno ohladi. Za dodatno hlađenje, čaj se stavi u frižider na neko vreme, ili u čaj možete dodati led i u tom slučaju dobijate hladan ledeni čaj.

Ali nije potrebno sami pripremati takav čaj. Trenutno se ledeni čaj lako može kupiti u mnogim trgovinama, gdje je predstavljen u velikom broju i za svačiji ukus. Naravno, kvalitet flaširanih čajeva često ostavlja mnogo da se poželi, jer se ponekad takav čaj pravi od praha i raznih mješavina, koje sadrže boje i arome koje čaju daju željenu boju i okus. Vrijedi napomenuti da se na sličan način priprema i hladna kafa, koja je, inače, popularna među ljubiteljima kafe.
Iako je u toplim danima prijatno piti hladan ili hladan čaj, ukus i blagodeti toplog čaja su ipak veći. WITH prije mnogo vremena Vjeruje se da nakon otprilike 20 minuta, nakon što je čaj skuhan, njegova korisna svojstva postepeno počinju da se gube i okus nestaje. Okus hladnog čaja je svakako inferiorniji od ukusa toplog čaja.

Opasnosti hladnog čaja

Može li hladan čaj biti štetan? Ako koristite ledeni čaj u hladnoj sezoni, a u ostalom iu toploj sezoni, onda možete da se razbolite od upale grla. Pa, u svemu ostalom nema nikakve štete kao takvog od ispijanja hladnog čaja, eto, osim gubitka ukusa čaja. I naravno, vrijedi napomenuti da, kao i svi prehrambeni proizvodi, ledeni čaj također ima rok trajanja, tako da takav čaj ne biste trebali dugo čuvati.