Sve je dobro umjereno. Sve je dobro umjereno Prijateljstvo sa zelenom zmijom

Ekaterina Lokshina Vođa sastanka, konsultant volontera La Leche lige, Moskva, Rusija; uredništvo: Natalia Gerbeda-Wilson

„Verovatno nemam dovoljno mleka“; „Ne znam da li mogu da nahranim dete, hoće li biti dovoljno mleka?“; “Djetetu sam dala flašicu jer nije imalo dovoljno mlijeka, stalno je tražilo hranu”; “Čim počnem da hranim bebu, ona baci dojku i zaplače. Mora da imam loše mlijeko”… Slušate ovakve priče, a zaključak je da je najveći problem s hranjenjem nedostatak mlijeka. A, u međuvremenu, suprotan "problem" je mnogo češći - ima previše mlijeka. Mnogo više nego što je potrebno jednom djetetu.

Znakovi previše mleka

Višak mlijeka je posebno važan u prvih 12 sedmica bebe. Mama gotovo uvijek ima teške, "nalivene" grudi, a mnogi se žale na skoro nepropusno curenje mlijeka iz grudi. Mliječni kanali se možda ne prazne kako treba, pa često dolazi do nagnječenja i otoka cijele dojke ili pojedinih njenih segmenata, što ponekad dovodi do stagnacije i upale.

Kod ovakvih "mliječnih" majki djeca se često ponašaju vrlo nemirno. Gotovo stalno su na grudima, ali u isto vrijeme podriguju mnogo i obilno. Stolica kod takvih beba je obilna, vodenasta i zelenkasta. Odlično dobijaju na težini (čak i više od “normativnih” 15-30 grama dnevno), iako toliko često traže grudi da se mnogim majkama čini: “nema dovoljno mlijeka”. Ne samo česta i neselektivna hranjenja iscrpljuju majku, već i samo ponašanje djeteta na dojci: beba se guši mlijekom, počinje da sisa i izbacuje dojku, ili se „ismiče“ na bradavicu grizeći je. Veoma je teško naučiti bebu da pravilno i bezbolno uzima dojku u takvim trenucima.

Čini se da puno mlijeka nije dovoljno, živite i radujte se. Štaviše, obično se do 3-4 mjeseca proces proizvodnje mlijeka uspostavlja sam od sebe: protok nije toliko jak, protok mlijeka nije toliko obilan, a beba je odrasla i bolje se snalazi. Ali možete pokušati da ublažite situaciju, i za mamu i za bebu, odmah.

Zašto previše mlijeka smeta bebi?

Za početak, hajde da shvatimo šta tačno uzrokuje takve simptome kod bebe? Oni su uzrokovani nesrazmjerno visokim unosom niskomasnog mlijeka. Upravo to mlijeko se nakuplja u dojkama između podoja. U normalnoj situaciji, ono ide bebi na samom početku hranjenja, a zatim joj se dodaje sve više čestica masti koje se odvajaju od alveola (mjesta gdje se proizvodi mlijeko). Što duže hranjenje traje, više masti stiže do bebe. Odnosno, sadržaj masti u mlijeku se povećava u zavisnosti od vremena hranjenja. Ako se dojka stalno puni mlijekom, dosta ovog vodenastog "prednjeg" mlijeka uspijeva da se akumulira u njoj, a beba često nanosi kratko vrijeme prvo u jednu, pa u drugu dojku, samo se ovo mleko isisa. U njegova crijeva ulazi relativno velika količina šećera (laktoze) i relativno mala količina masti. Normalno, masti usporavaju varenje laktoze. Kada ima malo masti, tijelo jednostavno nema vremena da razgradi laktozu (za to je odgovoran poseban protein, laktaza). Fermentacija, kruljenje u stomaku i gaziki su obezbeđeni bebi. Dijete se ponaša nemirno kao kod grčeva; a ponekad se čuje i druga dijagnoza: “nedostatak laktaze”. O nedostatku laktaze i bebi možete pročitati u članku „Nedostatak laktaze? Ne tretirajte testove!

Kelly Bonjata daje zanimljivu analogiju koja pomaže da se bolje razumije šta je prednje i zadnje mlijeko. Dojka stalno proizvodi mlijeko, ali se sastav mlijeka mijenja tokom hranjenja. Prelazak sa mleka "napred" u "nazad" je postepen. Što beba duže sisa, dobija više mleka, koje je bogatije mastima od mleka na početku hranjenja. Zamislite da otvorite slavinu za toplu vodu, ali ona još neko vrijeme teče hladna, koja postepeno postaje toplija. Slično, sadržaj masti u mlijeku se postepeno povećava.

Sve je dobro u umjerenim količinama. Kako se nositi sa viškom mlijeka?

Svi ovi simptomi mogu se znatno smanjiti uz samo nekoliko promjena u rasporedu hranjenja. Naš cilj je da vaša beba dobije što više punomasnog mleka. Iskustvo mnogih majki pokazuje da je to lako postići na sljedeće načine:

• Dozvolite vašoj bebi da POTPUNO isprazni jednu dojku prije nego što ponudi drugu. To znači da ne ograničavate vrijeme dok je beba na dojci i trudite se da ne mijenjate dojku tokom dojenja. Pogledajte bebu, da li je završila aktivno sisanje ili ne, da li je zadremala ili ne.
• U okviru istog hranjenja, čak i ako je beba neko vrijeme prestala sisati, nastavite nuditi istu dojku. Ili koristite tehniku ​​"stiskanja", masirajući i nežno istiskivajući mleko iz dojke u bebina usta.
• Ne brinite ako je vaša beba jela samo jednu dojku tokom jednog podoja. Ovo je u redu. Ako postoji bol u drugoj dojci, na nju stavite hladan oblog ili iscijedite malo mlijeka. Hladnoća će smanjiti otok i ublažiti bol, kao i malo usporiti cirkulaciju krvi u ovom području – sve će to malo usporiti proizvodnju mlijeka.
• Pokušajte što manje izcijediti mlijeko kako ne biste stimulirali njegovu proizvodnju.

Dodatni trikovi

Ako sve ove mjere nisu dale značajnije rezultate, a mlijeka i dalje ima puno, preporučuje se još rjeđe mijenjanje dojke. Na primjer, hranite samo iz jedne dojke 2-3 sata. U rijetkim slučajevima, ovaj interval se povećava do 6 sati. Pomozite svojim grudima u "odmaranju" na isti način kao što je gore opisano: hladni oblozi, nježna masaža i minimalno pumpanje. Hranjenje u ovom režimu će vam omogućiti da za nekoliko dana primetite da je beba mirnija tokom, posle i između hranjenja. Najvjerovatnije, nakon što je počela primati više masnog mlijeka, beba će sama početi povećavati intervale između hranjenja (a majke to toliko čekaju!). Uostalom, prednje mlijeko se vrlo brzo probavilo, zbog čega je tako često tražio hranu iznova i iznova.

Ali ponekad majka ima toliko mlijeka da čak ni dugo hranjenje "s jedne strane" ne pomaže. Takvim majkama mogu pomoći oblozi od kupusa, uzimanje odvara od žalfije ili specijalnih preparata (antihistaminika).

Čim se situacija počne mijenjati na bolje, vratite se svom uobičajenom rasporedu hranjenja, ali zapamtite da se druga dojka nudi TEK nakon što beba isprazni prvu.

Bibliografija

Kelly Bonyata. Zbunjen sam oko prednjeg i zadnjeg mlijeka - kako ovo funkcionira? oktobar 2005.

Sretan je onaj ko u svemu može pronaći zlatnu sredinu. Takvi ljudi žive dugo, ostajući aktivni do starosti. I ništa nam ne skraćuje godine toliko kao pretjerano jedenje, destruktivna osjećanja i prepuštanje lošim navikama. Zašto je važno uvek težiti ravnoteži, harmoniji duše i tela, reći će nam K. I. Doronina.

Po zakonima prirode

Postoji jednostavno pravilo. Što je jelo složenije, odnosno što više komponenti sadrži, to je teže probavljivo. Nutritivna svojstva hrane se samo pogoršavaju.

Štetni ekstrakti

Jedan od imaginarnih uspjeha najnovije kulinarske umjetnosti je pronalazak raznih ekstrakata, koncentrata.

Ljudi su naučili da iz hrane izvlače najviše nutrijenata. Ali u koncentrisanom obliku su opasni. To su jaki bujoni, neki umaci, želei, dodaci hrani. Nakon kuhanja, zgušnjavanja, juha ili žele pretvara se u esenciju od nekoliko kilograma mesa. Odmah ubrizgavanje ekstrakta u krv hranljive materije, ne dajemo zubima mogućnost da žvaću, a želucu - da probavi hranu. Osoba misli da će se na taj način brže oporaviti. U stvari, to je istina.

Priroda predviđa, i to ne bez razloga, da naša hrana bude dovoljno gruba. Mora se žvakati i pomiješati sa pljuvačkom. U tom obliku mora ući u želudac, uzbuditi ga i ostati u njemu određeno vrijeme radi dalje obrade. Tada će se pretvoriti u energiju i građevinski materijal za ćelije tela. Hrana je korisna samo ako se pretvori u tvari koje su povezane s našim tijelom, biološki kompatibilne s njim. To je moguće samo uz sudjelovanje svih organa za varenje. Ovo je osnova principa nadoknade gubitka. Inače, bilo koji proizvod djeluje kao strani nadražaj, što također dovodi do bolesti.

Prijateljstvo sa zelenom zmijom

Sredstva koja nam skraćuju život uključuju i. Bilo koji. Koristeći ih, čovjek kao da proguta tekući plamen u kojem gori sam život.

Alkohol isušuje sva tkiva u organizmu, izaziva kašalj, otežano disanje, razne bolesti kože, pluća i srca, a posebno jetre. Kao rezultat, prerano starenje, smanjen životni vijek. Ali najstrašnije je to što ljudi koji konzumiraju puno alkoholnih pića otupljuju sva čula. I tijelo i duša postaju manje osjetljivi.

Ako se takvi nesretnici ozbiljno razbole, može biti teško spasiti ih. Uostalom, tijelo, naviknuto na jak stimulans, ne reagira ni na što umjereno, a mnogi lijekovi ne pomažu. Isto vrijedi iu moralnom smislu. Ništa lepo, veliko, plemenito ne utiče na dušu gorkog pijanca. Samo alkohol.

Ne postoji ništa što bi čoveka moglo toliko poniziti, svesti na nivo životinje, kao zloupotreba alkohola. Još uvijek se možete riješiti bilo kojeg drugog poroka, ovisnosti (osim ovisnosti o drogama). Ali pijanstvo je izuzetno teško, iako postoje periodi remisije. Čovek umire kada počne da pije. Jer alkohol oduzima zdravlje, uništava ljubav prema poslu, ljudima i životu uopšte. Istorija nam daje jasne lekcije. Otkako su počeli narodi koji su nekada naseljavali Ameriku, postali su slabiji. Očekivano trajanje života se smanjilo, a oni su se približili liniji izumiranja.

Nemojte misliti da možete izbjeći nevolje, ako stalno, ali malo po malo. Čak i dobra vina, likeri, konjaci, prijatni na ukus, gube svoje atraktivne kvalitete, prodiru u želudac. Vatra koja vreba u njima radi svoj posao - uništava život. Ako je osoba već navikla na to, potrebno je postepeno odvikavanje. Iako nije lako, ali je moguće za nekoga ko ipak ima neke životne vrijednosti.

Težite ravnoteži

Značajnu ulogu u smanjenju ljudskog života igraju određene strasti, stanja duše. Destruktivna osjećanja, emocije uključuju čežnju i nezadovoljstvo sobom, nerviranje i anksioznost. Svi oni iscrpljuju vitalne snage, slabe energiju, remete probavu i pogoršavaju rad srca. Zbog njih tijelo nema vremena za oporavak.

Direktno doprinijeti tome. Oni ne samo da oduzimaju vitalnost, već i štete jetri. Žuč koja se u njemu proizvodi postaje kaustičnija i gušća. Stagnira, što znači da djeluje kao otrov, polako trujući cijelo tijelo. Nije li zato zavidnu, ljubomornu osobu ponekad nazivaju Samojedom?

I to dovodi do istog, iako indirektno. Postoji takva bolest kao što je loše raspoloženje. Ništa tako ne tlači srce i ne odvraća od životnih radosti kao ova nesretna navika. Nije slučajno što gotovo sva religijska učenja govore da se ne treba prepustiti malodušnosti.

Isto se može reći i za strast za rizikom, želja za stalnim uzbuđenjem. I općenito, bilo kakva prejaka osjećanja, emocije skraćuju život. Još uvijek ima previše aktivnih ljudi koji su stalno zauzeti nekim novim projektima, ne dopuštajući sebi da se opuste ni na minut. Od neprestanog i intenzivnog mentalni rad oni se razvijaju zvezdana groznica". Pretjerana ambicija konačno uništava želju za mirom i spokojem. Ali mir je neophodan za oporavak svakog od nas.

Strah je spori otrov

- je isti loša navika. Ova destruktivna emocija se često može proizvoljno pobuditi ili uništiti naporom uma.

Strah je najponižavajuća strast. Obara čoveka onoliko koliko izdiže iznad sebe njegovu suprotnost – hrabrost. Strah oduzima snagu, razum, odlučnost – sve one prednosti koje nas čine ljudima. Zdravom razumu ovdje nije mjesto. Dakle, u vaspitanju dece mora se uzeti u obzir da se kod njih nikada ne izaziva strah. Nažalost, skoro svi rade suprotno.

Nije teško pogoditi koliko je život dug. S jedne strane, štiti nas kada postoji stvarna opasnost, . Ali ako ga nema već duže vrijeme, a strah ostaje, onda to znači kontinuirani grč cijelog tijela. Komprimuje čak i najtanje krvne žile. Koža postaje hladna, bleda i prekrivena znojem. Krv se ne kreće dobro kroz velike sudove, što mijenja puls. Srce je prepuno krvi i teško kuca. Probava je poremećena, javljaju se grčevi u stomaku i gasovi u crevima, slabi mišići. Hteo bih da trčim, ali nema snage, celo telo mi drhti, disanje mi je ubrzano, grudi su mi stegnute... Jednom rečju, strah radi isto što i spori otrov, pa skraćuje život.

Najnesrećnija osoba je ona koja ne može savladati. Na kraju krajeva, on se plaši neizbežnog - onoga što može zadesiti svakog trenutka. Radost postojanja je kod mnogih zatrovana ovim strahom. Ljudi sebi uskraćuju gotovo sve, jer sve može uzrokovati smrt. I na kraju umiru prije drugih! Ne pamtim da je osoba koja se plašila smrti doživjela duboku starost. Smrt može odgoditi onaj čija je duša ispunjena nepokolebljivom vjerom u Boga, a time i hrabrošću koja daje veliku vitalnost.

g. "Medicinska pisma" br. 22, 2014

Mjera je kvalitativna i/ili kvantitativna karakteristika promjena.
Osjećaj za proporciju je sličan adabu u islamu.
Prisustvo osjećaja za proporciju u osobi je dokaz razuma.

Kada kažem "put darga", ne mislimo na putovanje po zemlji, već na put kroz život. Ovaj put nije povezan sa zaobilaženjem zelenih planina i dolina, već sa prelaskom opasnosti grijeha i krajnosti. Iz tog razloga ljudi odlaze nekom od onih koji imaju inteligenciju u potrazi za lijekom za srce. Hajde da vidimo šta je potrebno nekome ko je krenuo na takav put u potrazi za ovim lekom. Kada kažemo "osjećaj proporcije", mislimo na totalitet... kojeg se mora pridržavati i koristiti.

1. Šta je adab?

Adab stavlja svaku stvar na svoje mjesto i sve radi onako kako treba. Ovo se radi slijedeći adab poslanika Muhammeda s.a.w.s. Ovo slijeđenje se sastoji u slijeđenju njega (s.a.w.s.) u svim njegovim principima u pitanjima vjerovanja (efkar) i u svim njegovim postupcima (efal), iz razloga što ga je Gospodar svjetova učinio mjerom i pečatom u ovoj stvari. Ko to ne prizna, Allah ga sigurno neće prihvatiti. Sve što su oni koje Allah voli postigli na Njegovom putu, postigli su slijedeći Allahovog Poslanika s.a.w.s. Jedan poznati Wali, Seriy As-Sekati k.s. vlastitim riječima: "Adab je pokazatelj razuma (gIakl)" ukazao je na činjenicu da svako svojim adabom pokazuje koliko je pametan.
Dakle, adab zahtijeva skromnost i prefinjenost. To je posebna mjera i vrlo tačan pokazatelj, naime, procjenjuje ljubav i stanje srca. Oni kojima nedostaje skromnosti i prefinjenosti spadaju u one koji su nepristojni i nevaspitani.
Treba biti oprezan, jer. adab je kapija prijatelja, a prijatelj svakako očekuje ljubav i adab. Oni koji su nepošteni u svojoj ljubavi i čija je ljubav nečista, ili će stati na putu ili će se okrenuti od nje.
Adab, s jedne strane, znači stidljivost i odbacivanje samopouzdanja, as druge, prihvatanje skromnosti. Adab također znači razumijevanje nečijeg položaja roba. Adab je prepoznavanje svoje slabosti i slabosti (tj. beznačajnosti) i napuštanje praznih težnji i osuđenih želja. Adab je poštovanje i davanje prava. Adab je odanost i odanost Visokoj Istini i istovremeno povjerenje u svijet (halk). Adab je izbjegavanje svega što uzrokuje pokajanje. Jednom riječju, adab je dobro ponašanje.
Svako djelo koje je ucinjeno na suprotan nacin od adaba nema vrijednost, ma koliko ono bilo veliko. Svojom vrijednošću ne može nadoknaditi štetu. Ako bi neko uradio neko djelo suprotno svom adabu i tako proveo cijeli život, na kraju ne bi mogao postići koristan rezultat. Ako se greška napravljena na početku ne ispravi pokajanjem (tauba), nema sumnje da će se sve na kraju tužno završiti.

2. Adab je osnova svakog rada

Adab je toliko važan i značajan da su arifi (posjednici duhovnog znanja) rekli da predstavlja razliku između čovjeka i životinje. Adab oplemenjuje osobu i ukrašava je svojstvima anđela. Jedan od Allahovih voljenih robova, Dželal El-Basri, je naglasio da onaj ko nema adab – u suštini nema pravi iman, znanje i istinsku poniznost.
Enes ibn Malik, koji je odrastao pored Allahovog Poslanika s.a.w.s. i odgojen svojim svijetlim adabom, rekao je: "Postojanje adaba u nekom poslu (poslu) je znak da je ovaj posao prihvaćen."
...
Svaki ljudski neuspjeh je u osnovi posljedica napuštanja adaba, a ta stvarna činjenica se ne mijenja. Svako dunjalučko djelo, poput ibadeta, lijepo je sa adabom, ali ako se učini bez adaba, ni jedno djelo ne može biti lijepo.
Arif Billah Hujviri kaže: “Adab, kojeg se mora pridržavati u poslovima Dunjaluka (ovog svijeta) je ljudskost, a u vjeri se mora pridržavati sunneta. Adab u ljubavi je poštovanje poštovanja. Ove tri oblasti su međusobno povezane, onaj ko nema inteligenciju i ljudskost ne može se pridržavati sunneta, a onaj ko se ne pridržava sunneta nije u stanju poštovati. Poštovanje arifa koji su svjedoci Allahove volje i tevhida je posljedica bogobojaznosti (takve) u srcu. Ko ne poštuje adab u odnosu na njih, nema nasljedstva na ovom putu.
Slast ibadeta dolazi od iskrenosti i adaba. Ako ne nađemo "ukus" u Ibadetu, ili ako godinama stojimo na jednom mjestu i ne možemo napraviti nijedan korak naprijed, greška je u nama. Hajde da se dobro provjerimo - pa ćemo vidjeti da smo ostavili adab.
Ako namaz - o čemu Resulullah s.a.w.s. kaže da je to radost i svjetlost (nur) njegovih očiju - umara nas i osjećamo to kao teret - to je pokazatelj da to ne radimo u skladu sa njegovim adabom.
Bez posmatranja spoljašnjeg i unutrašnjeg adaba nemoguće je shvatiti pravi ukus ibadeta, zijareta, sohbeta (komunikacije, razgovora) itd., a nemoguće je biti prožet njima, odnosno shvatiti njihovo pravo značenje ( haqiqat). Nije dovoljno samo oponašati (taklid) i ispuniti formalnu stranu bilo kojeg djela ili ibadeta. Ako se bilo koji posao ili ibadet obavlja godinama, a nema pomaka ili promjene, onda, tako mi Allaha, nije posvećena dužna pažnja adabu ovog djela ili ibadeta.