Как сделать красивый голос девушке. Как сделать красивый голос в домашних условиях. Зарядка для голоса и мышц языка

Голос имеет не менее важное значение, чем ваш внешний вид. Статистика говорит, что через голос передаётся 93% информации при любом общении. Поэтому важно иметь красивый голос. Когда ваш голос будет звучать свободно и искренне, бархатно, насыщенно и мелодично, то практически любому делу гарантирован успех.

Не стоит расстраиваться, если от природы дан не самый лучший голос. Его всегда можно совершенствовать. Необходимо только знать, как сделать голос красивым, какие упражнения более эффективные, как проводить систематические тренировки.

С чего начать

Проведите эксперимент, исследуйте свой голос самостоятельно. Сделать это можно так: запишите свой разговор на видеокамеру или диктофон, отметьте положительные и отрицательные стороны вашего голоса. Определите, какие интонации в нём преобладают. Может быть он глухой, резкий и невыразительный? Может быть, в нём есть визгливые и раздражающие нотки? Знаете, ведь кого-то можно слушать часами, а кого-то невозможно дослушать до конца. Всё заключается в энергии голоса. А она может быть и волшебной, и разрушительной.

Упражнения для голоса

Все упражнения необходимо выполнять десять-пятнадцать минут ежедневно.

1. Мышцы шеи расслабьте. Медленно выполните вдох-выдох. Воспроизведите звук «а» спокойно и негромко. Потяните его («а-а-а»), наклоняя голову вперёд и прислушиваясь, как он меняется. Поэкспериментируйте с другими гласными. Необходимо снять все зажимы, звуки должны литься легко, без телесного напряжения.
2. Зевните, разводя руки в стороны. Затем делайте движения, словно вы скрываете зевоту от окружающих.
3. Мычите, стуча себя ладонью по грудной клетке, по гайморовым пазухам, по лбу.
4. Попробуйте мурлыкать и мяукать по утрам. Скоро вы заметите в голосе более мягкие нотки. Для более низкого тембра произносите многократно звук «у» в течение дня.
5. Научитесь правильно дышать, от этого зависит тембр голоса. Правильно дышать надо животом, качая нижний пресс. При этом можно ещё и читать вслух. Здесь также пригодится практика йогов. Их упражнение поможет сделать голос привлекательным. Выполнять его необходимо так: станьте прямо, сделайте два-три вдоха-выдоха, затем наберите воздуха, потом резко выдохните, произнося звук «ха-а».
6. Упражняйтесь, произнося согласные с разными гласными звуками. Для этого запишите их в колонки (гласные и согласные) и тренируйтесь, например: ба, би, бе, бу и тому подобное. Учтите, что звучность голоса улучшается, если произносить несколько одинаковых звуков подряд: ббби, ббба, бббе.

• Не говорите монотонно. Старайтесь правильно расставлять акценты. Не будьте занудными, но и никогда не тараторьте. Лучший темп речи такой: в минуту от 125 до 150 слов.
• Читайте вслух. Это эффективное упражнение. Зачитывайте разные статьи из журналов и газет, наполняйте речь разными интонациями.
• Никогда не отчаивайтесь, если не видите немедленного результата. Настойчивость и терпение обязательно сделают ваш голос красивым.
• Если после длительного периода занятий положительных тенденций не наблюдается, то есть смысл обратиться к врачу (как правило, лору). Возможно, у вас причины медицинского характера.

Видео

Почему-то люди частенько недооценивают силу красивого голосочка. Работают над телом, ухаживают за лицом и волосами, следят за своей одеждой, а вот голос частенько остается вне зоны внимания.

Исходник, данный нам природой, – не приговор. Если мы можем бороться с лишними килограммами, дефектами кожи, проблемами со здоровьем, плохим состоянием ногтей и волос, то почему мы не можем побороться за более приятную голосовую мелодию?

Мы не просто можем! Мы обязаны это сделать, особенно, учитывая важность приятного голоска для всех аспектов нашей жизни!

Есть, как минимум, три веские причины, чтобы сделать голос красивым:

2) Личная жизнь.
Пусть вы роскошная ухоженная красавица или стильный накачанный мачо, но, если ваши голосовые связки воспроизводят отвратный звук, шансов на завоевание любимого человека у вас поубавится.

3) Досуг.
Пусть это и не самая веская причины для того, чтобы начать работать над своим голосом, но и полностью сбрасывать ее со счетов не стоит. Люди с неприятными голосовыми мелодиями не смогут петь в караоке, участвовать в самодеятельности, декламировать стихи.

— Как сделать голос приятным

Шаг №1. Лечитесь и еще раз лечитесь.
1) Недостаточно избавиться от простуды, ларингита и прочих напастей, связанных непосредственно с горлом, голос - штука коварная, и влияют на него абсолютно все болезни, кроме, пожалуй, родильной горячки:

2) Проблемы пищеварительной системы приводят к недостаточному увлажнению голосовых складок, отсюда в горле появляется першение и возникает кашель.

3) Неполадки сердечнососудистой системы уменьшают подвижность диафрагмы - появляются быстрая утомляемость голоса и боли в гортани.

5) Искривление позвоночника и остеохондроз мешают правильной постановке дыхания и звукоизвлечению, вызывают охриплость.

7) Психологическая зажатость и подавление эмоций мешают четкой артикуляции.

Шаг №2. Чтобы сделать голос приятнее надо правильно питаться.
Отказ от острого, соленого, жирного, слишком холодного и слишком горячего, может, и сделает из вас звезду караоке, но лишит многих других мирских радостей. Поэтому будем ставить достижимые цели: в ежедневный рацион неплохо бы включить продукты, которые содержат витамины В и С (капуста, апельсины, шпинат, печень, яйца, рис), а за день до важного выступления желательно не есть орехи, семечки и томаты.

Шаг №3. Научитесь орать.
Главное здесь - не сдерживать себя. Уж если начали орать, делайте это как положено - с душой и что есть сил. Только такой вдохновенный крик нормализует давление на голосовые связки, а значит, риск охрипнуть будет значительно меньше, чем при интеллигентном оре вполголоса. К тому же это еще и хорошая профилактика психических расстройств.

Шаг №4. Ноу смокинг.
С одной стороны, Минздрав предупреждает, что от курения голос понижается и за счет неплотного смыкания связок появляется неприятная сипловатость. С другой - Фрэнк Синатра и Джон Леннон дымили, словно паровозы, и не задумывались над тем как сделать свой голос более приятным. И еще одна приятная новость: алкоголь не слишком, влияет на то, как мы говорим (скорее, на то, что мы говорим).

Шаг №5. Сделать голос приятным и красивым поможет постановка дыхания.
Методик и гимнастик сейчас великое множество, а начать можно с этого:
Сделайте глубокий вдох и резко выдохните, как будто задуваете свечу. Затем, задуйте три свечки тремя короткими выдохами, потом - пять. Пара недель тренировок - и вы легко сможете задуть свечи даже на именинном торте тещи.
Сделайте 4-5 шумных и долгих вдохов носом, словно перед вами флакон любимого парфюма (или что вы там любите нюхать), и столько же выдохов ртом.
Представьте, что вы едете в лифте и объявляете этажи: чем он выше, тем выше голос, и наоборот. Начинать можно с поездки в девятиэтажке.

Шаг №6. Голос станет приятнее и красивее, если вы поработаете над артикуляцией.
Хорошая артикуляциянужна для того, чтобы не глотать слова, а говорить четко и понятно в любой ситуации: от рабочих переговоров до объяснения бармену, какой именно коктейль вы хотите. Упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать лицевые мышцы, а заодно лишний раз смотреть на себя.

Если вы (профессионально или даже на уровне любителя) занимаетесь пением, то вам просто необходимо знать, как сделать свой голос более красивым.

Вы легко этого добьетесь, если прислушаетесь к полезным советам и будете выполнять специальные упражнения.

Советы, которые помогут вам сделать свой голосок красивым, предельно просты. От вас не требуется чего-то сверхъестественного. А если ставка столь велика, как прекрасный манящий голос, то можно и отказаться от нескольких вредных привычек.

1) Правильно питаться: употреблять побольше продуктов, содержащих витамин В (капуста, яйца, зелень, печенка и т.д.), и есть поменьше острого, соленого, копченого, ледяного, кислого, а еще – семечек.

2) Отказаться от курения.

5) Защищать свое горло хотя бы при помощи марлевой повязки, когда работаете в пыльных, загрязненных помещениях или с вредными веществами.

6) Освоить дыхательную гимнастику, чтобы в момент особого нервного напряжения уметь расслабиться. Например, очень эффективно сильно выдыхать, будто бы вы собираетесь задуть множество свечей.

7) Взять несколько уроков пения, чтобы петь в правильной для себя тональности и на безопасной громкости, а не срывать без толку голосовые связки.

— Можно ли вернуть природные возможности голоса и сделать его красивым?

Звонким и красивым голосом каждый человек наделен от природы, необходимо только научиться раскрывать эти возможности. По мнению современных психологов, существует два фактора, мешающие нашему голосу звучать хорошо – физиологический и психический. Основной причиной физиологических проблем чаще всего бывают заболевания верхних дыхательных путей, горла или голосовых связок. Для решения этих неприятных вопросов, необходимо обратиться к доктору, который обнаружит проблему и подскажет, как с ней бороться.

Второй фактор – психологический – чаще всего вызван человеческим страхом выступлений перед публикой, общением с незнакомыми или малознакомыми людьми. В этом случае вам необходимо полюбить свой голос, научиться правильно им пользоваться, устранить дефекты речи, которые приводят к страху и неуверенности.

Достаточно уделить десять минут в день специальным упражнениям и звучание вашего голоса значительно улучшится. Для начала попробуйте записать свой голос на магнитофон, прослушайте запись и проанализируйте особенности произношения гласных звуков, восклицательных и вопросительных предложений, сложных звуко- и словосочетаний. Отметьте то, что вам не нравиться и попробуйте исправить эти проблемы с помощью упражнений.

Неподражаемая Марлен Дитрих говорила, что если бы только прекрасный голос можно было купить в супермаркете, нашлось бы немало желающих сделать это. Жаль, что до этого пока не додумались. Вы можете представить себе, какая огромная очередь построилась бы за прилавком с мягкими бархатными голосами?

К сожалению, пока на полках супермаркета не представлен такой нужный товар. Поэтому придется обходиться тем, что у нас есть, и совершенствовать свою интонацию и речь.

Сегодня мы на расскажем о том, как с помощью простых упражнений можно сделать свой голос чувственнее, нежнее и привлекательнее для мужчин.

Упражнения для речи и голоса, которые сделают их неотразимыми

1. Настоящей клеткой для мягкого приятного голоса становится скованное тело . Поэтому для начала позвольте своему телу освободиться и снимите все существующие зажимы. Та чувственная энергия, которая получит свободу, заставит голос звучать намного нежнее и привлекательней.

Танцы – еще один прекрасный способ скинуть оковы с тела. Оно станет гибче, движения – пластичнее, а голос – притягательнее.

2. Уроки вокала с опытным преподавателем помогут изменить ваш голос и заставят его звучать более мелодично. Начните новый день с песни или с танца под звук своего голоса!

3. С помощью интонации легче донести свою точку зрения до слушателя. Ведь если монотонно бубнить, собеседник вообще может перестать воспринимать то, что вы говорите.

Без тренировки здесь тоже никуда. Хорошим упражнением будет, если вы возьмете книгу, и несколько минут будете читать отрывки из нее вслух. Например, достаньте любой женский роман и прочитайте пару страниц разными голосами. Это так поднимет вам настроение, что на романтическую встречу с молодым человеком вы выйдете в полной боевой готовности.

Упражнение для «регулировки» громкости голоса: посчитайте от одного до десяти, уменьшая и увеличивая громкость. Таким образом, вы определите, какое звучание для вас наиболее оптимально. Только важно помнить, что в помещении, где, например, громко играет музыка, громкость голоса следует повысить. Вы ведь не хотите, чтобы ваш тихий разговор слушатель принял за неуважение?

5. Четко формулируйте свои мысли. Это создаст о вас впечатление уверенной в своей неотразимости женщины. Прорепетируйте ситуацию перед зеркалом, понаблюдайте за жестами. Если у вас будут суетливые движения, собеседник обязательно заметит неуверенность в вас.

6. Присмотритесь к движениям кошки. Вы знаете, что для мужчины этот образ наиболее привлекателен. Представьте, что вы женщина-кошка и сделайте свои движения соответствующими ей – грациозными и мягкими.

По утрам потянитесь в постели нежно, как кошка. Если у вас в голосе не достает чувственности, попробуйте мяукать и мурчать каждое утро.

Упражнения для создания неповторимого, чувственного голоса могут стать отличной палочкой-выручалочкой, как в личных отношениях, так и в деловой среде. Просто скажите, нежно, звонко, изящно, и вас обязательно услышат!

Егор Казначеев

Во время работы над текстом мы консультировались с профессионалом в области голоса. Знакомься: кандидат медицинских наук, профессор, врач высшей категории, гомеопат, лор-фониатр Института современного искусства.

Если ты знаешь, что какая-то досада поддается изменению, ты стараешься ее исправить. Начало падать зрение - пошел к окулисту. Разонравилось тело - купил абонемент в фитнес. Надоело таскать за собой переводчика - посадил его обратно в камеру хранения и выучил двадцать языков.

Недовольство собственным голосом относится к тем досадам, с которыми многие из нас мирятся, даже не пытаясь исправить. Большинству это кажется таким же маловозможным, как жизнь на Марсе или победа сборной России по фигурному катанию в чемпионате мира по футболу. На самом деле заставить твой голос быть таким, чтобы тебе нравился, не так сложно. Достаточно немного свободного времени, чуть-чуть терпения и много этой статьи.

Тебе это нужно?

Наверняка ты встречал девушек, фанатично выводящих веснушки; людей со зрением минус семь, упорно отказывающихся носить очки, и мужчин, зачесывающих на лысый затылок скудную копну оставшихся волос. Но, согласись, есть немало людей, которым невероятно идут очки, сверкающие лысины и девушки с веснушками. К чему это мы? Прежде чем ты начнешь совершенствовать свой голос, нужно убедиться, что в этом действительно есть необходимость. Мы составили два списка причин, которые указывают на то, что с твоим голосом нужно что-то делать. Первый список перечисляет причины внешние, исходящие из окружающей действительности. Второй - твои внутренние.

Внешние причины

1. Фразу «Повтори, пожалуйста» от окружающих ты слышишь не многим реже, чем «Привет!» или «Как дела?». При этом ты абсолютно уверен, что говоришь четко и достаточно громко. «Воспримет ли человек то, что вы говорите, на 30–40% зависит именно от голоса», - говорит Наталья Оленчик. Вероятно, люди пропускают твои слова мимо ушей именно из-за него.

2. Неожиданно для самого себя ты можешь начать или закончить фразу неестественным голосом: либо слишком высоким, либо слишком низким. В особо запущенных случаях ты, подобно объевшемуся колбасой троллю, взвизгиваешь.

3. Тебе в руки время от времени попадают честные люди, которые говорят в лицо о том, что твой голос не соответствует внешности (возрасту, социальному статусу, количеству гамбургеров, которые ты можешь съесть за один раз) или просто противный.

Локальные причины

Ниже перечислены основные характеристики голоса, над которыми стоит поработать. Наше счастье, если в этом списке окажется хотя бы один эпитет, характеризующий издаваемые тобой звуки, ведь в этом случае ты наверняка дочитаешь этот текст до конца! Закосить от чтения можно только по болезни: чтобы оценить звучание собственного голоса, тебе прежде всего нужно быть здоровым (плоскостопие не в счет).

█ Слишком высокий.

█ Сиплый.

█ Гнусавый.

█ Дрожащий.

█ С хрипотой (редко проскакивающая «фирменная» хрипота не считается).

█ С одышкой.

█ Напряженный (натужный, резкий - как тебе больше нравится).

Как говорить своим голосом

Еще один раздел, который на какое-то время поможет тебе теплить надежду о сносности собственного голоса. Вполне вероятно, ты неправильно издаешь звуки. «Люди, которые говорят неестественно, встречаются довольно часто, - говорит эксперт. - Причем человек обычно не отдает себе отчета в неестественности голоса, он привык говорить именно так».

Чтобы начать говорить (петь, кричать, варить картошку) действительно своим голосом, нужно пройти три шага. Остановимся подробнее на трех из них.

1. Вылечись

Как мы уже говорили, хронические болезни и последствия травм не в счет. «Но даже поддающиеся лечению недуги оказывают заметное влияние на голос», - подстегивает тебя вылечить клептоманию Наталья Оленчик.

█ Болезни сердечной и/или легочной системы приводят к одышке, делают голос дрожащим.

█ Болезни нервной системы и позвоночника делают голос напряженным.

█ Заболевания половой системы в первую очередь наносят удар по психике. И уже она, обуздав безвольного человека, заставляет голос быть нарочито мужественным, что слышно невооруженным ухом.

О простуде и ангине отдельно упоминать не стоит (лучше поскорее их вылечи, чтобы начать тестировать голос) - кроме того, что наш консультант советует при воспаленном горле и связках не шептать.

«Чтобы разговаривать шепотом, нужно иметь хорошую речевую подготовку, натренированные голосовые складки. Чтобы говорить шепотом во время болезни - тем более. При шепоте голосовые складки не смыкаются и много воздуха проходит неозвученным: мышечные волокна голосовых складок перенапрягаются. То есть шепот увеличивает напряжение речевого аппарата в разы даже по сравнению с ором или пением».

2. Говори с комфортом

█ Произнеси в полный голос 15-минутную речь. «Если за это время в области гортани появится дискомфорт или даже боль - значит, вы говорите неестественным для себя голосом. Обычно причина не столько возможные болезни, сколько неправильное дыхание и привычки», - уверена Наталья Оленчик. Выявить свой естественный голос проще всего опытным путем, пытаясь говорить с правильным дыханием (о нем чуть позже) и разной высотой. И вот что. Даже если ты точно знаешь, где у тебя голосовые складки, и уверен, что во время речи болят не они, прекрати радоваться. «Боль вокруг складок напрямую относится к окружающим их мышцам. Сами складки никогда не заболят, ведь там нет болевых рецепторов», - поясняет наш консультант.

█ Постарайся не курить пару дней. «Сигаретный дым вызывает асептическое воспаление складок, - говорит Наталья Оленчик. - Голос от этого, конечно, понижается, но за счет неплотного смыкания голосовых связок у курильщиков появляется сипловатость». Алкоголь, кстати, вопреки расхожему мнению, существенного влияния на связки не оказывает.

█ Гортань располагается на уровне 4–6-го шейных позвонков. Учитывая, что их у тебя всего семь, немудрено, что, даже являясь здоровыми, позвонки шейного отдела влия­ют на качество голоса. «Если во время разговора вы напрягаете шею или неудачно ее нагибаете, голос меняется, причем ощутимо», - уверяет эксперт. Так что расслабь шею, держи ее прямо, надень шапку и вынеси мусор.

3. Найди тональность

█ «Способов найти именно свой голос много, и все они при попытках самостоятельной диагностики становятся очень спорными. Здесь приведен один простой и распространенный прием. Верить ему или нет - решать вам. Но лучше для поиска собственного голоса записаться на прием к специалисту», - предупреждает Наталья Оленчик.

Родная высота голоса выявляется, в частности, таким упражнением. Сомкни зубы и губы, набери полные легкие воздуха и равномерно выдыхай со звуком «ммммммммм». Поскольку [м] - звук согласный, на выходе у тебя будет получаться что-то между «ммммммммм» и «мууууууууу» - так и должно быть. Во время издавания этого звука обхвати ладонью горло, причем как можно выше к подбородку. Произноси длинное «мммммммммм» то выше, то ниже. Засеки момент, когда гортань будет вибрировать сильнее всего (ты почувствуешь это ладонью). Скорее всего, именно этот голос - твой настоящий.

План действий

Этот раздел включает три пункта с рекомендациями. Каждому из них мы приписали то или иное чудодейственное свойство («исправит хрипоту», «избавит от дрожи», «подарит квартиру»). Знай, что полноценно развивать голос можно, только если работать и над складками, и над дыханием, и над артикуляцией одновременно. Так что постарайся найти время на все виды упражнений. А если мы требуем от тебя невозможного, хотя бы по-честному сочетай необходимые пункты (например, для избавления от дрожи нужно не только тренировать голосовые складки, но и поставить правильное дыхание).

Тренируй складки

Что исправишь : сиплость, дрожь, хрипоту, напряженность, сделаешь голос более низким.

«Голосовые складки состоят из специальных мышц, - говорит Наталья Оленчик. - Эти мышцы, как и все остальные, мы можем тренировать и накачивать. Чем толще становятся голосовые мышцы, тем более низким получается голос». Натренированные складки надежнее смыкаются, что позволит тебе не только понизить свое звучание, но и избавиться от остальных недостатков, перечисленных выше. Быст­рее в фитнес для голоса! Бонус: зал для голосовых складок можно устроить не выходя из дома, без клубной карты и сменной обуви!

█ Говори как можно больше. Когда закончатся все друзья, готовые выдерживать столько болтовни, заведи глухонемой кактус, который будет делать вид, что выслушивает тебя сутками напролет.

█ Думай и читай, проговаривая про себя каждое слово и мысленно напрягая голосовые складки (первое время для правдоподобности можешь даже шевелить языком в закрытом рту). «Голосовые складки колеб­лются постоянно, даже во сне, - поясняет эксперт. - Они отдыхают не в состоянии покоя, а за счет смены режима работы. Когда мы молчим, колебания эти практически не помогают накачать мышцы. Но это можно исправить, начав в уме проговаривать мысли и тексты».

Упражнения на дыхание

1. Вспомни армию, даже если видел ее только в кошмарах. Руки по швам! Наклонись, согнув спину, и сделай короткий, но шумный вдох. Шея при этом должна быть расслаблена. Плавно выпрямись (но не до конца), позволяя воздуху не спеша выйти. Наклонись снова и снова резко вдохни. Ну, дальше ты знаешь. Повтори все 8–10 раз, устрой пятиминутный перерыв и повтори еще раз (всего должно быть 8 подходов по 8–10 вдохов-выдохов). Через несколько дней тренировок число вдохов-выдохов за один подход можешь увеличить вдвое.

2. Встань прямо. И не сутулься! Во время плавного вдоха разведи руки в стороны и подними их вверх. Задержи руки и дыхание на несколько секунд. Затем резко наклонись и с шумом выдохни (руки тоже опусти). Повторяй каждый день по 2–3 раза.

█ Кричи и пой. «Лучше в душе или туалете. Там неплохая акустика, и у вас будет возможность слышать самого себя», - говорит На­талья Оленчик. Не забывай пропевать длинные ноты: умение ровно их держать сделает голос увереннее.

Поставь дыхание

Что исправишь: гнусавость, дрожь, хрипоту, одышку, напряженность.

█ Дыши диафрагменным (нижним) дыханием. «Вдыхайте глубоко - так, чтобы живот выступал вперед с каждым вдохом. При этом грудь и плечи должны оставаться неподвижными (многие их поднимают вверх), - напутствует наш консультант. - Говорите на выдохе».

█ Много разговаривай. «Рекомендации некоторых специалистов ставить дыхание, зачитывая отрывки из книг, работают плохо, поскольку не имеют отношения к реальным речевым ситуациям. Исключение - люди, которым в силу профессии приходится вслух зачитывать тексты (актеры, ведущие и т. д.)», - объясняет Наталья Оленчик и призывает тебя во время занятий говорить так, как ты это делаешь в реальной жизни.

█ Начинай ставить дыхание, разговаривая на английском. Этот язык относится к голосовому аппарату намного бережнее, чем русский, а потому привыкать соблюдать правила будет проще.

3.Проведи нижней челюстью взад-вперед, а потом широко открой рот, будто решил им измерить расстояние от холодильника до газовой плиты.

4. Высунь язык и описывай им в воздухе восьмерки. Рисоватьязыком другие цифры тоже можно.

5. Громко и четко поочередно произноси звуки [б], [м], [в] и [р].

Для этого тоже есть специальная - артикуляционная - гимнастика. И не торопись бежать оплачивать Интернет, чтобы найти там несколько упражнений. Все они устроены проще «Жигулей» и направлены на разработку лицевых мышц, языка и челюсти. Растираний лица круговыми движениями кончиками пальцев, смачных зевков с одновременными попытками сказать что-то внятное, болтания языком и шлепанья губами на разный лад будет достаточно. Для пущей наглядности мы даем тебе несколько упражнений.

Ну что, все запомнил? Нет? Тогда лучше перечитай статью заново и будь внимателен. Конечно, всегда можно не напрягаться и побыстрее решить проблему голоса хирургически. Для этого достаточно обратиться с соответствующей просьбой на лор-кафедру любого медицинского вуза. Но, поскольку операции на голосовых складках штука дичайше сложная, помочь тебе смогут разве что по мелочи - удалением певческих узелков, фибромы и опухолевидных образований. Это избавит от хрипоты в голосе, но, к сожалению, не сделает его мужественнее (то есть ниже по звучанию). Ах да, еще с помощью операции можно сделать голос значительно тоньше и выше. Но это, нам кажется, тебя едва ли заинтересует.

Некрасивый от природы голос сам по себе очень редкое явление. Если не верите, то вспомните хотя бы одного ребенка, голос которого показался бы вам противным. Почему ребенка? Дело в том, что только маленькие дети обладают настоящим открытым голосом, которым не стесняются пользоваться. Перед ними не стоит задача сделать голос красивым, ведь он естественен. В процессе взросления ребенка на него постоянно «шикают» родители, заставляя говорить тише, ребенок учится сдавливать и сдерживать свой голос, ограничивать его в громкости и интонациях, чтобы вести себя «культурно» и выглядеть «прилично». Это приводит к потере гибкости и потенциала: дети кричат целыми днями и с их связками все отлично, а вам достаточно всего раз перейти на крик, чтобы сорвать голос.

Каждый голос звучен и красив. Некрасивым и блеклым его делают наши собственные старания.

Раскрыть потенциал голоса, вернуть ему силу и объем Вам помогут на курсах в театральной студии «Бенефис». С первых занятий мы начинаем осваивать технику правильного дыхания, которая в дальнейшем поможет сделать речь выразительной, красивой и, что немаловажно – безопасной. Когда голос хорошо развит, и вы научились им управлять, риск потерять его (в результате повреждений связок) снижается к минимуму. На выпускных занятиях ученики показывают отличный результат: они уже умеют говорить достаточно громко (и это не крик), так и тихо, вкрадчиво – так, чтобы зал замер в ожидании.

Осваивайте технику правильного дыхания

Дыхание способно сделать голос приятнее, придать ему неожиданную громкость и объем, но об этом знают только вокалисты, ораторы и профессиональные актеры. Все остальные предпочитают повышать громкость голоса за счет напряжения связок, а это приводит к противному «плоскому» звуку и высокому риску вовсе его лишиться на какое-то время. В то время как голос, опирающийся на дыхание, сорвать очень сложно. В правильную дыхательную технику можно включить:

1. Набор воздуха. Набирать воздух следует через нос в брюшную полость, стараясь заполнить им все свободное место в районе живота и поясницы.
2. Выдачу потока воздуха. Выдыхать следует широким горлом так, как если бы вы дышали на руки, чтобы их согреть.
3. Правильное положение гортани в момент образования звука. Гортань должна быть опущена до положения, которое она занимает в момент глубокого зевка. Зевните и нащупайте ее рукой, а потом проследите, куда она поднимется.

Суть техники в том, что голос образуется за счет колебания связок, а громкость ему придает поток воздуха. Таким образом падает нагрузка на голосовые связки и резко снижается риск получить травму при крике или громком разговоре, а звучание приобретает объем и силу.

Пользуйтесь естественными резонаторами

Резонатор – это естественная полость организма, отражающая и усиливающая звук голоса при попадании в нее. Основные резонаторы находятся в области от солнечного сплетения до макушки и делятся на верхние и нижние. Грудные резонаторы используются для низкого звучания, а головные – для высокого. Чтобы понять, как это работает, проделайте упражнение:

1. Хорошенько наберите воздуха.
2. С сомкнутыми губами, но максимально опущенной нижней челюстью тяните звук «ммм».
3. Правую руку сожмите в кулак и начните несильно постукивать себя по груди, чтобы вызвать вибрацию.
4. Старайтесь направить звук туда, где ощущаете вибрацию.

То же самое можно делать с верхними головными резонаторами и высоким звуком, только постукивать нужно не кулаком, а кончиками пальцев.

Ежедневно разминайте голосовой аппарат

Чтобы сделать свой голос красивым и приятным, распечатайте или нарисуйте таблицу гласных звуков «и, э, о, у, а, ы». С ее помощью можно выполнять множество разных упражнений на развитие гибкости и силы голоса . Сложность заключается в том, что все подобные звуковые упражнения нужно выполнять максимально громко, поэтому, если у вас дома нет соответствующей шумоизоляции, придется поискать место для репетиций.

• Исходная позиция – стоя, спина прямая, плечи отведены назад, руки произвольно.
• Выполняем действие с гласным звуком, например, позвать человека, который далеко.
• Повторяем с каждым звуком и обратно.
• Меняем действие.

В этом деле залог успеха – регулярность. Лишь каждодневные упражнения, которые выполняются с должным усердием помогут достичь хороших результатов.

Распевайтесь и пойте

Правильный вокал включает в себя все техники постановки голоса сразу: он требует и правильного дыхания, и участия резонаторов, и правильного положения гортани, а вокальные распевки – это та же самая голосовая разминка. Кроме того, пение помогает существенно расширить диапазон голоса и научиться снимать напряжение с мышц горла. Даже если у вас нет возможности заниматься профессионально, пойте просто так, это позволит со временем сделать голос более приятным. Но петь следует громко, иначе не будет толка от занятий.

Во время пения следите за положением гортани, за звуком и за нагрузкой на голосовые связки. Если звук плоский, а в горле очень скоро возникают болевые ощущения, значит, вы поете неправильно. Голос должен звучать открыто и объемно, ощущение сдавленности недопустимо, мышцы шеи должны быть максимально расслаблены.

Кричите в полный голос

Это упражнение не столько на постановку, сколько на психологическое раскрепощение. Для его выполнения лучше всего подойдет место на открытом воздухе, на природе, например, в лесу или в горах. И заключается оно всего лишь в том, чтобы хорошенько прокричаться, ощутить силу своего голоса, его мощь и гибкость. Совсем как в детстве – отпустить себя и подурачиться. Не думайте о том, как будете выглядеть со стороны, просто получайте удовольствие и очень скоро вам удастся сделать красивый голос.

Но не следует забывать об осторожности: кричать в полный голос допустимо только при должном уровне подготовки, иначе есть риск травмировать связки. Всегда разминайтесь, прежде чем давать такие нагрузки голосу, растирайте горло руками, проговаривайте таблицу гласных в разных регистрах и только потом можете «отпустить тормоза».

Приходите в театральную студию «Бенефис», и мы поможем вашему голосу обрести силу и объём, раскрыть потенциал по максимуму! Вас ждут увлекательные занятия под руководством профессиональных преподавателей и артистов. Уже на первых уроках вы будете выполнять серию упражнений для правильного звучания. Педагоги оценят ваши старания в индивидуальном порядке, расскажут о сильных и слабых сторонах и дадут профессиональные рекомендации.

Нам всегда приятно наблюдать, как застенчивые на первых уроках ученики постепенно раскрывают свои возможности, избавляются от комплексов, и под конец учебы получают восхищенные комплименты от друзей, пришедших на выпускное выступление.

Правильно относиться к своему голосу помогут уроки сценической речи для детей . Чтобы беречь свой голос необходимо не кричать, правильно петь исключая напряжение в мышцах горла и шея во время пения на высокой и низкой частоте.