적당히 모든 것이 좋습니다. 적당히 하면 뭐든지 괜찮아 푸른 뱀과의 우정

Ekaterina Lokshina 회의 리더, 러시아 모스크바 La Leche League의 자원 봉사 컨설턴트; 편집자: 나탈리아 거베다-윌슨

“우유가 부족한 것 같아요”; "아기에게 먹일 수 있을지 모르겠습니다. 우유가 충분할까요?"; “아기에게 우유가 부족해서 젖병을 줬는데, 계속해서 음식을 달라고 했어요.”; “아기에게 젖을 먹이기 시작하자마자 젖을 떨어뜨리고 울어요. 우유가 안 좋을 것 같아요.”... 그런 이야기를 듣고 결론이 나옵니다. 수유에 있어서 가장 중요한 문제는 우유 부족입니다. 한편 반대의 "문제"는 훨씬 더 일반적입니다. 우유가 너무 많습니다. 한 아이보다 훨씬 더 많은 것이 필요합니다.

우유 과잉의 징후

과도한 젖 섭취는 아기의 첫 12주 동안 특히 중요합니다. 엄마는 거의 항상 무겁고 "가득한" 가슴을 갖고 있으며 많은 사람들이 유방에서 우유가 거의 지속적으로 새는 것에 대해 불평합니다. 유관이 적절하게 비워지지 않아 유방 전체 또는 개별 부분이 자주 충혈되고 부어오르며 때로는 침체와 염증을 유발합니다.

그러한 "우유" 엄마의 아이들은 종종 매우 안절부절하게 행동합니다. 그들은 거의 지속적으로 가슴에 있지만 동시에 트림을 많이하고 풍부하게합니다. 그러한 아기의 대변은 양이 많고 묽으며 녹색을 띕니다. 그들은 모유 수유를 너무 자주 요청하여 많은 엄마들이 "우유가 충분하지 않습니다"라고 생각하지만 체중 증가가 뛰어납니다 (하루 "표준"15-30g보다 훨씬 더 높음). 빈번하고 불규칙한 수유는 엄마를 지치게 할 뿐만 아니라, 아기가 젖을 먹다가 숨이 막혀 빨기 시작하고 젖을 떨어뜨리거나 젖꼭지 위로 "미끄러져" 물면서 엄마를 지치게 합니다. 그러한 순간에 아기에게 정확하고 고통 없이 모유 수유를 가르치는 것은 매우 어렵습니다.

많은 양의 우유가 적지 않은 것 같고, 살고 행복해질 것입니다. 또한 일반적으로 3-4개월이 되면 우유 생산 과정이 저절로 확립됩니다. 우유의 흐름이 그다지 강하지 않고 우유의 흐름이 그다지 풍부하지 않으며 아기가 자라서 더 잘 대처합니다. 하지만 지금은 엄마와 아기 모두를 위해 상황을 완화하려고 노력할 수 있습니다.

과도한 우유가 아기를 괴롭히는 이유는 무엇입니까?

먼저 아기에게 그러한 증상을 일으키는 원인이 정확히 무엇인지 알아 봅시다. 이는 저지방 전유의 불균형적인 높은 소비로 인해 발생합니다. 이것은 수유 사이에 유방에 축적되는 우유입니다. 정상적인 상황에서 아기는 수유 초기에 그것을 먹은 다음 점점 더 많은 지방 입자가 혼합되어 폐포 (우유가 생산되는 곳)에서 분리됩니다. 수유 기간이 길어질수록 아기에게 더 많은 지방이 흡수됩니다. 즉, 수유시기에 따라 우유의 지방 함량이 증가합니다. 유방이 지속적으로 우유로 채워지면 이 수분이 많은 "전유"가 그 안에 축적되고 아기는 자주 수유하고 짧은 시간처음에는 한쪽 유방으로, 다음에는 다른 쪽 유방으로 이 젖만 빨려 나옵니다. 상대적으로 많은 양의 설탕(유당)과 상대적으로 적은 양의 지방이 장으로 들어갑니다. 일반적으로 지방은 유당의 소화 속도를 늦춥니다. 지방이 거의 없으면 신체는 유당을 분해할 시간이 없습니다(특수 단백질인 락타아제가 이를 담당합니다). 아기에게는 발효, 배의 울퉁불퉁함, 가스가 보장됩니다. 아이는 복통과 마찬가지로 불안하게 행동합니다. 때로는 "락타아제 결핍"이라는 또 다른 진단이 들립니다. "락타아제 결핍?" 기사에서 락타아제 결핍과 모유 수유 아동에 대해 읽을 수 있습니다. 시험을 다루지 마세요!”

Kelly Bonyata는 전유와 후유가 무엇인지 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 흥미로운 비유를 제공합니다. 유방에서는 지속적으로 우유가 생산되지만 수유 중에 우유의 성분이 변합니다. "앞" 우유에서 "뒤" 우유로의 전환은 점진적입니다. 아기가 젖을 오래 먹일수록 더 많은 우유를 섭취하게 되는데, 이는 수유 초기의 우유보다 지방 함량이 더 높습니다. 온수 꼭지를 켰는데 얼마 동안 여전히 찬 물이 남아 있다가 점차 따뜻해진다고 상상해 보세요. 마찬가지로 우유의 지방 함량도 점차 증가합니다.

적당히 모든 것이 좋습니다. 과잉 우유에 대처하는 방법?

이러한 모든 증상은 수유 일정을 몇 가지만 변경하면 크게 줄일 수 있습니다. 우리의 목표는 아기가 가능한 한 많은 지방 우유를 섭취하는 것입니다. 많은 어머니들의 경험에 따르면 다음과 같은 방법으로 이것이 쉽게 달성될 수 있습니다.

• 아기가 한쪽 젖을 완전히 비운 후에 다른 쪽 젖을 물려주십시오. 이는 아기가 젖을 먹는 시간을 제한하지 말고, 수유 중에 젖을 바꾸지 않도록 노력해야 함을 의미합니다. 아기가 적극적으로 빨기를 끝냈는지, 잠들었는지 아닌지를 살펴보세요.
• 한 번 수유하는 동안 아기가 한동안 빨기를 멈춘 경우에도 여전히 같은 젖을 물립니다. 또는 "압착" 기술을 사용하여 유방에서 아기의 입으로 우유를 마사지하고 부드럽게 짜냅니다.
• 아기가 한 번 수유하는 동안 한쪽 젖만 먹더라도 걱정하지 마십시오. 이건 괜찮아. 두 번째 유방에 통증이 있으면 냉찜질을 하거나 우유를 조금 짜내십시오. 감기는 붓기와 둔한 통증을 줄이고 해당 부위의 혈액 순환을 약간 느리게 만듭니다. 이 모든 것이 우유 생산을 약간 느리게 만듭니다.
• 젖 생산을 자극하지 않도록 가능한 한 적은 양의 젖을 짜내십시오.

추가 트릭

이러한 모든 조치로 인해 중요한 결과가 나오지 않고 여전히 우유가 많으면 유방 교체 빈도를 줄이는 것이 좋습니다. 예를 들어, 2~3시간 동안 한쪽 젖만 먹입니다. 드문 경우지만 이 간격은 6시간으로 늘어납니다. 위에서 설명한 것과 같은 방법으로 "쉬고 있는" 가슴을 도우십시오: 냉찜질, 부드러운 마사지, 최소한의 유축. 이 모드로 수유하면 수유 중, 수유 후, 수유 사이에 아기가 더 차분해지는 것을 며칠 내에 확인할 수 있습니다. 아마도 아기가 더 기름진 우유를 먹기 시작하면 수유 간격을 늘리기 시작할 것입니다 (그리고 어머니는 이것을 매우 기대하고 있습니다!). 결국, 전유는 매우 빨리 소화되었기 때문에 그는 음식을 계속해서 자주 요청했습니다.

그러나 때로는 엄마의 젖이 너무 많아서 "한쪽"으로 장기간 먹이는 것조차 도움이 되지 않습니다. 그러한 산모들은 양배추 압축, 세이지 달임 또는 특수 약물(항히스타민제)의 도움을 받을 수 있습니다.

상황이 좋아지기 시작하자마자 정상적인 수유 일정으로 돌아가십시오. 그러나 두 번째 젖은 아기가 첫 번째 젖을 비운 후에만 제공된다는 점을 잊지 마십시오.

서지

켈리 보냐타. 전분유와 후분유에 대해 혼란스럽습니다. 이것이 어떻게 작동하나요? 2005년 10월.

모든 것에서 중용을 찾을 수 있는 사람은 행복합니다. 그러한 사람들은 오래 살며 노년까지 활동적입니다. 그리고 과도한 음식, 파괴적인 감정, 나쁜 습관에 대한 방종보다 우리의 수명을 단축시키는 것은 없습니다. K. I. Doronina는 영혼과 육체의 균형과 조화를 위해 항상 노력하는 것이 왜 중요한지 알려줄 것입니다.

자연의 법칙에 따르면

간단한 규칙이 있습니다. 요리가 복잡할수록, 즉 포함된 구성 요소가 많을수록 소화하기가 더 어려워집니다. 제품의 영양적 특성은 더욱 악화되고 있습니다.

유해한 추출물

최신 요리 예술의 성공으로 추정되는 것 중 하나는 다양한 추출물과 농축액의 발명입니다.

사람들은 음식에서 가장 많은 영양분을 추출하는 법을 배웠습니다. 그러나 농축된 형태로는 위험합니다. 여기에는 강한 국물, 일부 소스, 젤리 및 식품 첨가물이 포함됩니다. 끓여서 걸쭉하게 만든 후 수프나 젤리는 몇 킬로그램의 고기의 본질로 변합니다. 추출물을 즉시 혈액에 투입 영양소, 우리는 치아에 음식을 씹을 기회와 위장에 음식을 소화할 기회를 주지 않습니다. 그 사람은 이렇게 하면 더 빨리 회복할 수 있다고 생각합니다. 사실 이것은 사실이다.

우리가 먹는 음식이 아주 거칠다는 것은 자연의 섭리이지 이유가 없는 것은 아닙니다. 꼭 씹어 타액과 섞어서 드셔야 합니다. 위장에 들어가서 자극하고 추가 처리를 위해 일정 시간 동안 위장에 남아 있어야하는 것은 이러한 형태입니다. 그러면 에너지로 바뀌고 건축 자재신체 세포의 경우. 음식은 우리 몸과 관련된 물질로 전환되고 생물학적으로 적합할 때만 유용합니다. 이것은 모든 소화 기관의 참여가 있어야만 가능합니다. 손실회복의 원칙은 이에 기초한다. 그렇지 않으면 모든 제품이 외부 자극제로 작용하여 질병을 유발합니다.

녹색 뱀과의 우정

우리의 수명을 단축시키는 수단에는 다음이 포함됩니다. 어느. 그것을 먹으면 사람은 생명 자체가 타오르는 흐르는 불꽃을 삼키는 것 같습니다.

알코올은 신체의 모든 조직을 건조시키고 기침, 숨가쁨, 피부, 폐, 심장, 특히 간의 다양한 질병을 유발합니다. 그 결과는 조기 노화와 기대 수명 감소입니다. 하지만 가장 나쁜 것은 술을 많이 마시는 사람들은 모든 감각을 둔하게 만든다는 것입니다. 몸과 영혼 모두 덜 민감해집니다.

그러한 불행한 사람들이 중병에 걸리면 그들을 구하기가 어려울 수 있습니다. 결국, 강한 자극제에 익숙한 신체는 온건 한 어떤 것에도 반응하지 않으며 많은 약물이 도움이되지 않습니다. 도덕적으로도 마찬가지입니다. 아름답고 위대하고 고상한 어떤 것도 쓰라린 술고래의 영혼에 어떤 영향도 끼치지 못합니다. 술만.

알코올 남용처럼 사람을 그토록 모욕하고 동물 수준으로 떨어뜨릴 수 있는 것은 없습니다. 다른 악덕이나 중독도 제거할 수 있습니다(마약 중독 제외). 그러나 회복 기간이 있지만 술 취함에서 회복하는 것은 극히 어렵습니다. 사람은 술을 마시기 시작하면 죽습니다. 알코올은 건강을 앗아가고 일, 사람, 삶 전반에 대한 사랑을 파괴하기 때문입니다. 역사는 우리에게 분명한 교훈을 줍니다. 한때 미국에 거주했던 민족이 시작된 이래로 그들은 점점 약해졌습니다. 기대 수명은 줄어들고 멸종 위기에 가까워지고 있습니다.

꾸준히 하면 문제를 피할 수 있다고 생각하지 말고 조금씩 하면 된다. 맛이 좋은 좋은 와인, 리큐어, 코냑조차도 위장에 침투하면 매력을 잃습니다. 그 안에 숨어있는 불은 그 일을합니다. 그것은 생명을 파괴합니다. 사람이 이미 익숙하다면 점차적으로 젖을 떼는 것이 필요합니다. 쉽지 않은 일이지만, 아직 삶의 가치관이 어느 정도 남아 있는 사람이라면 가능한 일이다.

균형을 위해 노력하세요

특정 열정과 정신 상태는 인간의 수명을 단축하는 데 중요한 역할을 합니다. 파괴적인 감정과 감정에는 우울함과 자신에 대한 불만, 좌절과 불안이 포함됩니다. 이들 모두는 활력을 고갈시키고, 에너지를 약화시키며, 소화를 방해하고 심장 기능을 악화시킵니다. 그 때문에 신체는 회복할 시간이 없습니다.

그들은 이에 직접적으로 기여합니다. 그들은 활력을 잃을뿐만 아니라간에 해를 끼칩니다. 그 안에서 생성된 담즙은 더 부식성이 있고 두꺼워집니다. 정체되어 독처럼 작용하여 천천히 몸 전체를 중독시킵니다. 이것이 시기하고 질투하는 사람을 때때로 사모예드라고 부르는 이유일까요?

그리고 비록 간접적이기는 하지만 같은 일로 이어집니다. 기분이 좋지 않은 질병이 있습니다. 이 불행한 습관만큼 마음을 우울하게 하고 삶의 기쁨에서 멀어지게 하는 것은 없습니다. 거의 모든 종교적 가르침이 낙담에 굴복해서는 안된다고 말하는 것은 우연이 아닙니다.

에 대해서도 같은 말을 할 수 있습니다 위험 성향, 끊임없이 스릴을 얻으려는 욕구. 그리고 일반적으로 너무 강한 감정이나 감정은 수명을 단축시킵니다. 또한 새로운 프로젝트로 끊임없이 바쁘고 잠시도 휴식을 취하지 못하는 지나치게 활동적인 사람들이 있습니다. 연속적이고 긴장된 것에서 정신적인 일그들은 " 별열병" 과장된 야망은 마침내 평화와 고요에 대한 열망을 파괴합니다. 그러나 우리 각자가 회복하려면 평온함이 필요합니다.

두려움은 느린 독이다

- 는 ~와 마찬가지로 나쁜 습관. 이 파괴적인 감정은 종종 마음의 노력에 의해 임의로 자극되거나 파괴될 수 있습니다.

두려움은 가장 굴욕적인 열정이다. 그것은 반대되는 용기, 즉 용기를 자신보다 높이는 것과 마찬가지로 사람의 품위를 떨어뜨립니다. 두려움은 힘, 이성, 결단력, 즉 우리를 인간으로 만드는 모든 이점을 앗아갑니다. 여기서는 상식이 설 자리가 없습니다. 그러므로 자녀를 키울 때에는 결코 두려움을 불러일으키지 않는 것을 원칙으로 삼아야 합니다. 불행하게도 거의 모든 사람이 그 반대의 행동을 합니다.

기대 수명이 얼마나 되는지 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 한편으로, 그분은 실제 위험이 닥칠 때 우리를 보호해 주십니다. 그러나 그것이 오랫동안 사라지고 두려움이 남아 있다면 이는 전신의 지속적인 경련을 의미합니다. 가장 얇은 혈관까지 압박합니다. 피부가 차갑고 창백해지고 땀으로 뒤덮입니다. 혈액은 큰 혈관을 통해 잘 움직이지 않아 맥박이 변합니다. 심장은 혈액으로 가득 차고 힘들게 뛰게 됩니다. 소화 장애가 발생하고 복부 경련과 장내 가스가 발생하고 근육이 약해집니다. 달리고 싶지만 힘이 없고, 온몸이 떨리고, 호흡이 가빠지고, 가슴이 답답하고... 한마디로 두려움은 느린 독과 같은 작용을 하여 수명을 단축시킨다.

가장 불행한 사람은 이기지 못하는 사람이다. 결국, 그는 피할 수 없는 일, 즉 언제든지 그를 따라잡을 수 있는 일을 두려워합니다. 존재의 기쁨은 많은 사람들에게 이러한 두려움으로 인해 오염됩니다. 모든 것이 죽음을 초래할 수 있기 때문에 사람들은 거의 모든 것을 스스로 부정합니다. 그리고 결국 그들은 다른 사람들보다 먼저 죽습니다! 죽음을 두려워하던 사람이 노년기에 이르렀던 때는 기억 나지 않습니다. 영혼이 하나님에 대한 흔들리지 않는 믿음으로 가득 차서 큰 활력을 주는 용기로 가득 찬 사람이라면 죽음을 늦출 수 있습니다.

도시 "치유의 편지" 2014년 22호

측정값은 변화의 질적 및/또는 양적 특성입니다.
비례감은 이슬람의 아다브(adab)와 비슷하다.
사람의 비례감이 있다는 것은 지능의 증거입니다.

내가 "다르고의 길"이라고 말할 때, 우리는 지상을 여행하는 것이 아니라 삶을 통한 길을 의미합니다. 이 길은 푸른 산과 계곡을 우회하는 것이 아니라 죄의 위험과 극단을 통과하는 것과 관련이 있습니다. 이런 이유로 사람들은 심장 치료법을 찾기 위해 지능이 있는 사람 중 한 명을 찾아갑니다. 이 약을 찾기 위해 그러한 여행을 떠난 사람에게 무엇이 필요한지 살펴보겠습니다. 우리가 말하는 비례감은... 고수하고 소비해야 하는 세트를 의미합니다.

1. 아답이란 무엇인가요?

Adab은 모든 것을 제자리에 놓고 모든 작업을 수행해야 하는 방식으로 수행합니다. 이것은 선지자 무함마드 s.a.w.의 아답을 따르면서 이루어집니다. 이 따르는 것은 믿음 문제(efkar)에 대한 그의 모든 원칙과 그의 모든 행동(efal)에서 그를 따르는 것(s.a.w.s.)으로 구성됩니다. 왜냐하면 세상의 주님께서 그를 이 문제에 대한 표준과 인장으로 삼으셨기 때문입니다. 그를 알아보지 못하는 사람은 확실히 알라께 받아들여지지 않을 것입니다. 알라가 사랑하는 사람들이 그분의 길에서 성취하는 모든 것은 알라의 메신저 S.A.W.를 따름으로써 성취됩니다. 유명한 왈리 중 하나인 Seriy As-Sekati k.s. 자신의 말로: "Adab은 지능(gIakl)의 지표입니다."는 모든 사람이 자신의 adab을 사용하여 얼마나 똑똑한지를 보여 준다는 사실을 지적했습니다.
따라서 adab에는 겸손과 미묘함이 필요합니다. 그것은 특별한 척도이자 매우 정확한 지표, 즉 사랑과 마음의 상태를 평가하는 것입니다. 겸손과 교양이 부족한 사람은 무례하고 무례한 사람에 속합니다.
조심해야 하니까... adab은 친구의 관문이며, 친구는 확실히 사랑과 adab을 기대합니다. 사랑이 부정직하고 사랑이 불순한 사람은 그 길에서 멈추거나 그 길에서 돌아서게 될 것입니다.
아답은 한편으로는 수줍음과 자신감을 버리는 것을 의미하고, 다른 한편으로는 겸손을 품는 것을 의미합니다. 아답은 또한 노예로서의 자신의 위치를 ​​이해한다는 의미도 있습니다. 아답은 자신의 약점과 연약함(즉, 무의미함)을 인식하고, 공허한 열망과 비난할 만한 욕망을 버리는 것입니다. Adab은 권리를 준수하고 부여하는 것입니다. Adab은 높은 진리에 대한 충성심과 헌신이며 동시에 세상에 대한 신뢰(khalq)입니다. 아답은 회개를 일으키는 모든 것을 피하는 것입니다. 한마디로 adab은 좋은 행동이다.
아답에 어긋나는 방식으로 행해진 모든 행위는 그것이 아무리 크더라도 가치가 없습니다. 그 손해를 그 가치로 보상할 수는 없습니다. 사람이 자신의 아답에 어긋나는 방식으로 일을 하고 평생을 그런 식으로 보낸다면 결국 유용한 결과를 얻을 수 없을 것입니다. 처음에 저지른 실수를 회개(tawba)로 바로잡지 않으면 결국 모든 것이 슬프게 끝날 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다.

2. Adab은 모든 작업의 ​​기초입니다

아답(Adab)은 너무나 중요하고 중요해서 아리프(영적 지식의 보유자)는 그것이 인간과 동물의 차이를 나타낸다고 말했습니다. 아답은 사람을 고귀하게 만들고 그를 천사의 속성으로 장식합니다. 알라가 가장 좋아하는 종 중 한 명인 Jalal El-Basri는 아다브가 없는 사람은 본질적으로 올바른 이만, 지식 및 참된 순종이 없다고 강조했습니다.
알라의 메신저 s.a.w 옆에서 자란 Enes ibni Malik. 그의 명석한 아답에 의해 양육된 그는 이렇게 말했습니다. “어떤 문제(작업)에 아답이 존재한다는 것은 이 문제가 받아들여졌다는 표시입니다.”
...
사람의 모든 실패는 근본적으로 adab을 포기한 결과이며, 이 실제 사실은 변하지 않습니다. ibadat와 같은 모든 세속적(Dunyaluk) 행위는 adab이 있으면 아름답지만, adab 없이 행해진다면 단 하나의 행위도 아름다울 수 없습니다.
Arif Billah Hujviri는 다음과 같이 말합니다. “Dunyaluk(이 세상)의 업무에서 준수해야 할 아답은 인류이며, 신앙에서는 Sunnah를 준수해야 합니다. 사랑에 빠진 아답은 존경심을 유지하고 있습니다. 이 세 가지 영역은 서로 연관되어 있는데, 지성과 인간성이 없는 사람은 순나를 지킬 수 없고, 순나를 따르지 않는 사람은 존경을 지킬 수 없습니다. 알라와 타우히드의 뜻을 증거하는 아리프족에 대한 존경심은 마음속에 있는 하나님에 대한 경외심(taqwa)의 결과입니다. 그들을 향해 아답을 지키지 않는 사람은 누구나 이 길에서 운명이 없습니다.”
이바다트의 달콤함은 성실함과 아답에서 나옵니다. 만약 우리가 이바다트에서 '맛'을 찾지 못한다면, 또는 우리가 수년 동안 한 자리에 서서 한 발짝도 앞으로 나아갈 수 없다면, 실수는 우리에게 있는 것입니다. 우리 자신을 잘 살펴보고 우리가 adab을 떠났는지 확인해 봅시다.
기도가 Rasulullah가 본 것이라면. 우리를 피곤하게 만들고 부담으로 느끼는 것은 그의 눈의 기쁨과 빛 (nur)이라고 말합니다. 이것은 우리가 그의 아답에 따라 그것을 수행하지 않는다는 지표입니다.
외부 및 내부 아답을 관찰하지 않고는 ibadat, ziyarat, sohbat(소통, 대화) 등의 진정한 맛을 이해하는 것이 불가능하며, 이들에 스며드는 것, 즉 그들의 진정한 의미(haqiqat)를 이해하는 것도 불가능합니다. ). 단순한 모방(taqlid)과 어떤 문제나 ibadat의 공식적인 측면을 수행하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 어떤 작업이나 ibadat가 수년간 수행되었지만 이동이나 변화가 없다면 알라는 이 작업이나 ibadat의 adab에 적절한 주의를 기울이지 않은 것입니다.