아이스 녹차는 좋은가요, 나쁜가요? 녹차는 왜 해로운가요? 그리고 시원한 녹차(수제 아이스티)가 너무 먹고 싶었어요. 아이스티가 당신에게 좋은가요?

아이스티는 우리나라에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 여름 시간. 무더운 더운 날에는 완벽하게 상쾌하고 갈증을 해소하지만 차가 인체에 해로울 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

차를 마시면 해로움

미국 시카고 로욜라 대학 의학 센터에서 비뇨기과 전문의인 존 밀너(John Milner)가 실시한 연구는 특정 조건에서 아이스티가 요로와 신장 자체에 결석 형성에 기여할 수 있다는 주장의 기초가 되었습니다. 과학자들에 따르면 인간에게 해로운 영향을 미친다는 점에서 아이스티를 마시는 것은 맥주나 탄산음료와 비슷하다고 합니다.

일반적으로 신장 결석의 근본 원인은 체내 수분 부족입니다. 여름에 특히 중요한 발한이 증가하면 탈수증이 증가합니다. 이 기간 동안 사람들은 아이스티를 포함하여 많은 양의 수분을 마시기 시작합니다.

남성과 여성을 비교할 때 신장 결석이 발생하는 경향은 다음과 같습니다. 여성의 몸남성보다 4배 낮습니다. 고위험군에는 40세 이상의 사람들이 포함됐다. 이 그룹에는 난소를 제거한 여성, 에스트로겐 수치가 낮고 폐경 후인 여성이 포함되었습니다. 아이스티는 요로결석증에 걸리기 쉬운 사람들에게 매우 위험합니다.

과학자들의 연구에 따르면 아이스티에는 결석 형성에 기여하는 옥살산염 함량이 높습니다. 따라서 더운 날씨에는 매우 많은 양을 마시기 때문에 뜨거운 음식보다 해로움이 훨씬 더 큽니다.

유해한 영향을 줄이는 방법

로욜라 대학교 과학자들은 차가운 차 대신 레몬(구연산염이 풍부함)을 넣은 물을 마실 것을 권장합니다. 구연산염은 결석 형성을 방지하고 요로결석증의 위험을 줄이는 물질입니다. 옥살산염 침착과 관련된 위험을 줄이려면 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

인기 브랜드 아이스티를 마셔도 되나요?

독일의 소비자 옹호 단체(Foodwatch)가 실시한 과일 및 차 음료(Lipton, Nestea)에 대한 연구 테스트에서는 이 음료가 최소한의 이점을 가지며 엄청난 양의 설탕을 함유하고 있음이 입증되었습니다. 예를 들어, 레몬과 피살리스(physalis)가 함유된 녹차 음료를 테스트할 때 차의 15%가 발견되었으며 피살리스(physalis)는 발견되지 않았고 향료로 대체되었습니다. 음료의 설탕 함량은 액체 2리터당 47개였습니다.

아이스티의 위험성은 연구를 통해 입증되었습니다. 그러나 조치를 따르면 천연 성분을 첨가하여 양질의 음료 1-2 컵을 마시면 즐거움과 유익을 얻을 것입니다.

최근에는 미국식 영어가 인기를 얻고 있습니다. 전국 음료 2 번 (첫 번째는 레모네이드) - 아이 스티. 러시아 냉장고에서 우리의 토착적이고 건강한 빵 크 바스를 점차적으로 대체하고 있습니다. 나는 "크 바스의 장점"이라는 기사에서 건강에 대한 두려움없이 크 바스를 마실 수 있다는 사실에 대해 썼습니다.
우리는 크 바스보다 선호하고 시장 브랜드 인 Nestle 및 Lipton에서 생산 한 아이 스티를 마시고 아이들에게 제공하며 이것이 탄산 음료보다 훨씬 건강하고 엘리트 다이어트 청량 음료라고 순진하게 믿습니다. 그리고 시원한 과일차도 판매중이에요!

러시아 소비자는 집에서 준비한 차의 비용이 5-10 루블을 초과하지 않을 것이라는 것을 잘 알고 레몬을 넣은 아이스 티 1.5 리터에 대해 주저하지 않고 60-70 루블을 지불합니다. 40 루블의 2 리터 실제 Ochakovsky 크 바스가있는 선반은 거의 두 배나 저렴합니다.

정도는 덜하지만, 냉장고에 있는 집에서 만든 아이스티, 특히 상점에서 파는 청량음료 아이스티는 신장과 요관에 결석을 형성할 수 있습니다. Loila 대학교 비뇨기과 의사인 John Milner는 이에 대해 경고합니다. 그는 아이스티가 탄산음료나 맥주만큼 몸에 해롭다고 믿는다.

미국 비뇨기과 의사들은 그러한 차가 신장 결석 형성을 유발하며 요로 결석증에 걸리기 쉬운 환자에게는 금기라는 데 동의합니다.

신장 결석의 형성은 체내 수분 함량이 부족하여 발생합니다. 여름에는 추가적인 탈수가 발생합니다. 물 대신에 사람들은 결석 형성을 유발하는 옥살산염이 함유된 아이스티를 마시기 시작합니다. 옥살산염은 뜨거운 차에도 존재하지만, 우리가 마시는 뜨거운 차의 양(1-2컵)은 일부 술꾼들이 더운 날씨에 리터 단위로 소비하는 시원한 아이스티에 비해 헤아릴 수 없을 정도로 적습니다.
D. Milner는 아이스티를 물과 레몬 조각으로 대체할 것을 권장합니다(구연산은 옥살산염을 중화함). 또한 옥살산염의 침착은 칼슘이 함유된 식품의 섭취를 중화시킵니다.

과일과 차 음료는 건강에 해를 끼칩니다.
이러한 음료는 달콤한 탄산음료만큼 건강에 해롭습니다.

미국 연구자들은 차와 과일 음료가 아무런 이점이 없지만 과도한 설탕을 함유하고 있음을 입증했습니다. 과일 대신에 이 "차"에는 향료가 포함되어 있지만 차의 함량은 1%를 넘지 않습니다. 또한 많은 제조업체에서는 차와 과일 음료 생산에 설탕 대신 설탕보다 몇 배 더 저렴하고 훨씬 더 해로운 인공 감미료를 사용합니다.
아이스티는 설탕 함량이 높기 때문에 갈증을 해소하지 않지만 반대로 콜라처럼 갈증을 심화시킵니다. 아이스티를 마시는 사람들은 또한 비만과 충치를 예상할 수 있는데, 후자는 설탕 함량이 높기 때문이 아니라 음료에 존재하는 산 때문입니다.

전체 게시물을 읽기에는 너무 게으른 분들을 위해 간단히 알려 드리겠습니다. 아이스 티는 인간 건강에 대한 위험과 위협으로 가득 차 있습니다. 그러므로 차가운 차를 마시고 싶을 때에도 따뜻한 차를 마시는 법을 배우십시오. 컷 아래에서 아이스티가 왜 뱀에게 물렸는지, 그리고 왜 12시간 후에 "독"으로 변하는지 알 수 있습니다.

이 정보는 클래식 차뿐만 아니라 차 원리에 따라 준비된 다른 모든 음료에도 적용됩니다. 즉, 끓는 물에 끓입니다. 그리고 그것이 허브차이든 잎차이든 상관없습니다. 그런데 잎차, 특히 건포도 차는 큰 필름을 생성합니다. 그리고 그것은 매우 해롭고 위험합니다.

하지만 너무 앞서가지 말자. 모든 것이 정상이다.

이 음료는 많은 나라에서 매우 인기가 있기 때문에 차가 무엇인지 모르는 사람은 아마도 지구상에 없을 것입니다. 오늘은 차에 대해 이야기해보겠습니다. 차가 해로운지 유익한지, 그렇다면 차가 언제 해롭고 언제 유익한지에 대한 답변을 드리겠습니다.

차의 장점은 무엇입니까?

차는 독특한 음료로, 중국에서는 백병을 예방하는 음료라고 합니다. 그에게 이 이름이 주어진 것은 우연이 아니었습니다. 질병 예방에 도움이 됩니다 심혈관계의, 충치로부터 치아를 보호하고, 혈관을 강화하며, 몸속의 독소와 노폐물을 제거하고, 두통과 스트레스를 완화시킬 수 있습니다. 그리고 이것은 완전한 목록이 아닙니다.

차가 신체에 미치는 긍정적인 효과의 범위는 매우 넓으며, 이에 대해서는 별도의 책이라도 쓸 수 있습니다. 그러나 이제 우리는 차의 유익한 특성에 대해서는 이야기하지 않을 것입니다. 차도 해로울 수 있기 때문에 차가 치료사에서 독으로 변할 수있는시기와 경우에 대해 이야기하겠습니다. 나는 너무 위협적이지 않을 것이며 그러한 재탄생은 매우 간단한 특정 규칙을 따르지 않는 경우에만 가능하다고 말할 것입니다. 그리고 당신이 건강한 생활 방식을 따르는 사람이라면 반드시 알아야 합니다.
차가 해롭지 않도록

– 가장 중요하고 첫 번째 규칙은 모든 일에 절제가 있어야 한다는 것입니다! 차를 너무 많이 섭취하면 체내 수분이 증가하고 결과적으로 심장과 신장에 가해지는 부하가 증가하므로 적당히 차를 마시면 안됩니다.

녹차의 양적 소비에 주목하고 싶습니다.

하루에 녹차 2~4잔, 작은 잔 10잔만 마실 수 있다는 점을 기억하세요. 아니 더! 권장 복용량을 초과하면 신체의 폴리페놀 양이 증가하여 차의 해로움이 나타나며 이는 간 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 우리가 어떤 종류의 작은 컵에 대해 이야기하고 있는지 모르신다면, 너무 게으르지 말고 이 동양적인 컵을 볼 수 있을 뿐만 아니라 구입할 수도 있는 도시의 특별한 찻집을 찾으세요.

이 간단한 규칙을 기억하시기 바랍니다. 이제 계속 진행하겠습니다.

차를 올바르게 끓이는 방법

- 중요한! 차를 너무 오랫동안 담그지 마십시오. 각 유형에는 고유한 조리 시간이 있으므로 이를 초과해서는 안 됩니다. 예를 들어, 홍차는 5~8분 동안 끓이고, 녹차는 3~4분 정도 걸립니다(특정 품종에 따라 다름). 그러므로 차를 준비하는 시간을 엄격히 준수해야 합니다.

이제 우리는 질문에 답합니다:

"왜 오랫동안 양조를 할 수 없습니까?"

차를 오랫동안 끓이는 동안 차 페놀과 필수 성분이 자연적으로 산화됩니다. 이로 인해 맛과 유익한 기능차가 없어졌습니다. 게다가 언제 장기 주입, 차가 노출되어 있습니다 환경, 이로 인해 미생물이 증가하고 이러한 차는 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 차를 끓인 후에는 잊지 마십시오. 그리고 주방에 있는 차는 10분 동안 준비되어 있고 즐길 수 있기를 "대기 중"인 것으로 밝혀졌지만 주인은 아직 거기에 없습니다. 분명히 그는 자신의 사업으로 어딘가에 갔을 것입니다.

어떤 차가 해로운가요?

– 어제 차는 절대 마시지 마세요! 24시간 동안 방치하는 동안 다양한 박테리아가 잘 정착했습니다. 이 차는 외부 용도로만 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 입을 헹구거나 눈을 닦으십시오. 여기에는 구아닌으로 대체된 비타민과 영양소가 포함되어 있으며 대량으로 섭취하면 해롭습니다. 그러나 동시에 주입 된 차는 상처를 치료하고 감염을 제거하며 출혈을 멈출 수 있으므로 외부 사용에 유용합니다. 이것은 많은 출처에서 작성되었습니다. 그러나 모순은 분명합니다. 거기에 곰팡이와 해로운 박테리아가 생기면 외부 사용에는 위험할 것입니다.

- 반복적으로 차를 끓이는 습관도 버리세요. 예를 들어 녹색은 3번 끓여야 하는데 이 정도면 충분합니다. 일반적으로 홍차는 한 번만 우려내는 것이 일반적입니다(푸얼차는 예외로 최대 6번까지 물을 채울 수 있습니다). 더 많이 양조하면 찻잎은 남은 유익한 물질뿐만 아니라 양조할 때마다 점점 적어지는 유익한 물질뿐만 아니라 유해한 물질도 제공합니다. 그리고 차는 유익을 주기는커녕 해를 끼칠 것입니다

– 다음 권장 사항을 기억하십시오. 너무 진한 차를 마시지 마십시오. 건강에 해 롭습니다. 그리고 밤에는 강한 양조 차를 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 불면증 부인이 당신을 맞이할 수 있습니다. 그러한 차 없이는 할 수 없다면 소비를 줄이십시오. 카페인과 탄닌 함량이 높으면 두통과 불면증을 유발할 수 있습니다. 강한 차는 고혈압 환자에게 해롭지 만 반대로 약한 차는 혈압을 정상화하는 데 도움이됩니다.

– 뜨거운 차나 찬 차를 마시지 마세요. 너무 뜨거운 차는 목, 식도, 위장을 자극합니다. 이 차를 장기간 섭취하면 다양한 질병이 나타날 수 있습니다. 소화 시스템. 차 온도는 약 60도 여야합니다. 그리고 치아가 아프면 확실히 뜨거운 차를 마실 수 없으며 매우 차가운 차도 부적절합니다. 그러나 치아가 아프면 치과 진료소 목록으로 이동해야합니다. 가장 가까운 곳을 찾아 치과 의사에게 달려가십시오. 아이스티는 가래의 축적을 촉진합니다.

– 건강한 생활 습관을 갖고 있는 사람이라면 식후에 술을 마시는 것은 바람직하지 않다는 사실을 알아야 한다. 심지어 물. 그리고 훨씬 더 많은 차. 차에는 탄닌이라는 성분이 포함되어 있는데, 이는 신체의 단백질과 철분 흡수를 크게 손상시킬 수 있습니다. 그러므로 식사 후에는 차를 마시지 않도록 하세요. 위액을 희석시키고 소화 속도를 늦추므로 식사 전이나 직후에 차를 마시지 마십시오. 식사 20~30분 전, 식사 후 15분 이내에 차를 마십니다. 더 많이 먹을수록 차를 마시기 전에 더 많은 시간이 지나야 합니다. 그건 그렇고, 이것은 차뿐만 아니라 모든 음료에도 적용됩니다.

– 절대 합치려고 하지 마세요 약물차와 함께. 차로 인해 정제에 침전물이 남을 수 있으며 이러한 형태의 경우 신체에 흡수되기가 매우 어렵습니다. 이 음료에 포함된 탄닌은 일부 약물 성분의 효과를 중화시키기 때문입니다. 그러나 질병 중에, 특히 약물을 집중적으로 복용하는 경우 마시는 것이 유용합니다. 녹차(복용 후 1시간) 신체의 면역력 회복에 도움을 주기 때문에

- 공복에 차를 마시면 절대 안 됩니다. 이 가정에 대한 과학적으로 입증 된 확인은 아직 없지만 중국인 사이에서 음료를 마시는 데는 흔들리지 않는 규칙입니다. 그러니 그들의 말을 그대로 받아들이자.

- 찬 차를 마시지 마세요. 얼음이 아닌 자연 온도에서 식힌 음료에서는 모든 유익한 물질이 사라지고 탁도가 나타납니다. 이는 차의 폴리페놀이 이미 산화되어 신체에 해롭다는 것을 나타냅니다.

– 술과 함께 차를 마셔보세요. 이러한 음료에 포함된 활성 물질의 조합은 신장과 심장에 많은 스트레스를 줍니다. 하지만 녹차는 숙취에 매우 유용할 거예요!

이제 이에 대해 몇 마디 말씀드리겠습니다.

차는 누구에게 금기입니까?

임산부는 “백가지 질병에 대한 음료”를 가능한 한 적게 섭취하도록 노력해야 합니다. 이는 차의 카페인 함량이 높아 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 또한 중독 가능성도 배제할 수 없습니다. 위와 십이지장 궤양으로 고통받는 경우에는 차 섭취를 줄이거나 차를 아예 피하세요. 하지만 한의학에서 널리 사용되는 푸얼차를 마실 수도 있습니다. 높은 온도에서 차를 마시면 안됩니다.

이러한 기본 규칙을 기억하십시오.

차를 마시는 기본 규칙

그러나 이러한 간단한 권장 사항을 따르면 차는 이점과 이점만을 가져올 것입니다. 결국 많은 사람들이 알고 있는 사실은 스포츠 영양더 좋지만 아쉽게도 차를 올바르게 마시는 방법과 그것이 해롭고 언제 유익한 지 아는 사람은 거의 없습니다.

모든 차 애호가는 자신이 좋아하는 음료를 구입, 보관 및 준비하는 데 있어 일련의 규칙을 가지고 있지만, 이 멋진 꿀에 경의를 표하고 싶은 모든 사람이 알아야 할 흔들리지 않는 규칙이 있습니다.

차에 대한 동양의 견해

고대 중국의 차 금지 사항 중에는 차갑고 너무 강하며 끓는 차에 대한 금지 사항이 있습니다. 장시간 양조 금지, 반복 양조 금지, 어제 차 금지에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

마시지 말아야 할 차는 무엇입니까?

차를 오랫동안 끓이는 것을 금지합니다.

차를 오랫동안 끓이면 차에 포함된 물질이 산화되기 시작합니다. 귀중한 물질(비타민 C 및 P, 아미노산 등)의 산화 과정은 차에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 투명성, 향 및 맛이 사라지고 차의 영양가가 감소합니다. 또한, 환경에 노출되면 차에 함유된 각종 미생물(곰팡이, 박테리아)의 함량이 현저히 증가합니다.

차를 반복해서 끓이는 것을 금지

일반적으로 세 번째 또는 네 번째 침지 후에 찻잎은 이미 모든 유익한 특성을 박탈당합니다. 실험에 따르면 첫 번째 주입 후 유익한 물질의 약 50%가 찻잎에서 추출되고 두 번째 주입 후 이미 30%, 세 번째 주입 후 10%가 추출됩니다. 계속해서 차를 끓이면서 우리는 함량은 작지만 마지막에 나오는 모든 유해 물질의 "방출"을 유발합니다.

어제의 차 금지

일본인은 하루 묵은 차를 '뱀에 물린 것보다 더 나쁘다'고 여기고, 중국인은 이를 독에 비유한다. 오랫동안 또는 반복적으로 끓인 차의 특성을 더 자세히 조사한 결과, 하루 동안 방치하면 차가 유용한 물질을 얻지 못하지만 반대로 잃게 될 것이라는 것이 즉시 명백해집니다. 이것이 작동하는 방식입니다! 차는 모든 비타민을 잃어버리고 곰팡이와 박테리아의 훌륭한 번식지가 됩니다. 차를 마시면 안 된다는 첫 번째 지표는 차 표면에 나타나는 얇은 산화막입니다. 이 막은 차에 함유된 유기물질이 산소로 산화되어 나타나는 현상입니다. 이 영화의 구성은 매우 복잡하다. 여기에는 단백질 분자, 철, 마그네슘, 칼슘, 질소 염기(테오필린, 카페인, 구아닌) 등이 포함됩니다.

어제의 차가 몸에 미치는 영향!

체내에 들어간 후 이 불용성 막층이 장뿐만 아니라 위의 점막을 감싸 흡수를 방해합니다. 영양소그리고 위장관을 자극합니다. 이는 또한 장 운동성 저하와 공동 내 축적을 초래합니다. 위장관식량 덩어리 필름 아래에서 박테리아 활동이 증가하여 발효뿐만 아니라 부패 과정이 시작되고 그 후 생성된 독성 물질이 점막에 흡수되고 침식성 및 궤양성 과정이 시작됩니다.

차는 훌륭한 강장제 음료이지만 우리 몸에 미치는 영향은 차에 대한 우리의 지식에 달려 있습니다! 따라서 차를 마시지 않는 것이 더 낫다는 첫 번째 지표는 표면에 형성된 막이라는 것을 잊지 마십시오.

곰팡이는 허브 주입으로 빠르게 정착됩니다. 완성된 주입액의 실온 보관 기간은 최대 12시간입니다.
아이스티를 최초로 제공하려고 시도한 사람은 19세기 대륙 남부에 살았던 미국인이었습니다. 홍차는 인도에서 곧바로 미국으로 들어왔지만 당시 밖은 참을 수 없을 만큼 더위가 심했고 미국인 중 한 명이 점심으로 차를 끓였습니다. 차를 식히고 그 안에 얼음 두 조각을 던지는 아이디어가 떠올랐습니다. 그 결과 나온 음료는 나의 갈증을 놀라울 정도로 빨리 해소시켜 주었다.

청량 음료의 제조법은 미국 전역에 빠르게 퍼졌고 차를 더욱 신선하게 보이도록 레몬 조각과 민트를 추가하기 시작했습니다.
하지만 이상하게도 스위스는 아이스티의 발상지로 여겨집니다. Max Sprenger라는 사람이 미국을 방문했을 때 그는 갈증을 해소하고 활력을 주는 아이스티의 능력에 기뻐서 고국으로 돌아오자마자 병에 담긴 시원한 음료를 만들기로 결정했습니다.

그 이후로 아이스 티 시대가 시작되었고 곧 에스키모가 차에서 좋은 것을 찾지 못한다는 점을 제외하고는 모든 대륙의 주민들을 정복했습니다.

과일과 차 음료는 건강에 좋은가요?

과일이나 차 음료도 단 탄산수처럼 건강에 해롭다.

연구를 수행한 후, Foodwatch 조직의 소비자 옹호자들은 그러한 음료가 최소한의 이점을 갖고 있지만 최대의 설탕을 함유하고 있음을 입증했습니다. 일부 과일 대신 향료가 포함되어 있으며 차 함량은 종종 1% 미만입니다.

이는 Nestle, Lipton 등 유명 브랜드의 제품에도 적용됩니다. 예를 들어, 레몬과 피살리스를 첨가한 녹차로 만든 음료에는 차가 15%만 들어 있었고 피살리스는 향료로 대체되었습니다. 하지만 2리터의 음료수에는 무려 47개의 설탕이 들어있습니다.

아이스티는 건강에 좋다?

의사들은 여름철에 아이스티를 자주 섭취하지 말라고 경고합니다.

"아이스티 마시기"는 신장 결석 형성에 기여합니다. Medical News Today는 시카고에 있는 Loyola University Medical Center를 언급하여 이에 대해 썼습니다.
센터의 의사이자 비뇨기과 전문의인 존 밀너(John Milner)에 따르면, 신장 결석을 형성하는 주요 화학 물질 중 하나인 옥살산염의 농도가 높아서 결석이 형성된다고 합니다. 뜨거운 차에도 이 물질이 포함되어 있지만 이 음료는 일반적으로 아이스티와 같은 양으로 마시지 않습니다.

밀너는 미국 인구의 약 10%가 신장 결석과 일반적인 요로 질환을 앓고 있다고 지적했습니다.

밀너 박사에 따르면 많은 사람들은 낮은 칼로리와 맛 때문에 아이스티를 선호한다고 합니다. “그러나 신장 결석이 발생하는 경향이 있는 사람들의 경우
아이스티는 최악의 음료예요.” 의사가 말했다.

동시에 그는 아이스티뿐만 아니라 수분 섭취 부족으로 인해 발생하는 탈수증도 특히 더운 계절에 요로결석증 발병에 기여할 수 있다고 지적했습니다.

남성은 여성보다 신장결석이 발생할 확률이 4배 더 높습니다. 그러나 여성이 40세 이상이거나 에스트로겐 수치가 낮거나 난소를 제거한 경우에도 위험이 증가합니다.

Milner는 아이스티를 일반 물이나 집에서 만든 레모네이드로 대체할 것을 제안했습니다. 레몬에는 염분이 들어있습니다 구연산신장 결석의 형성을 예방합니다.

아이스티는 전 세계 여러 나라에서 상당히 잘 알려져 있고 인기 있는 청량 음료입니다. 더운 날씨에 이 차는 크바스, 레모네이드 또는 주스만큼 인기가 있습니다. 이 차는 집에서 직접 쉽게 준비할 수도 있고, 매장에서 기성품 병차를 구입할 수도 있습니다. 한동안 이러한 차는 거의 모든 상점이나 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다. 그러나 추운 겨울날에는 그러한 차는 눈에 띄게 입지를 잃고 인기를 잃으며 현재 여름보다 훨씬 덜 자주 소비됩니다.

아이스티를 만드는 방법은 아주 간단합니다. 어떤 종류의 차라도 차를 만들 수 있습니다. 주로 홍차나 녹차를 준비에 사용하며 종종 혼합물로 만듭니다. 다른 유형차. 기분 좋은 향과 맛을 내기 위해 다양한 방향성 첨가물을 사용합니다.
첫째, 차는 전통적인 방식으로 양조됩니다. 설탕 없이 차를 마실 수 있지만, 원할 경우 일반적으로 차에 필요한 양만큼 설탕이나 꿀을 첨가하여 차를 달게 만듭니다. 다음으로, 차를 그대로 두고 자연스럽게 완전히 식혀주세요. 차를 식힌 후 마셔도 되며, 필요하다면 차를 더 식혀도 된다. 추가 냉각을 위해 차를 냉장고에 잠시 보관하거나 차에 얼음을 추가하면 차가운 아이 스티를 얻을 수 있습니다.

하지만 이 차를 직접 만들 필요는 없습니다. 현재 아이스티는 많은 상점에서 쉽게 구입할 수 있으며 다양한 종류와 모든 취향에 맞게 제공됩니다. 물론 병에 담긴 차의 품질은 종종 아쉬운 점이 많습니다. 왜냐하면 때때로 그러한 차는 차에 원하는 색상과 맛을 부여하는 염료와 향료를 포함하는 분말과 다양한 혼합물로 만들어지기 때문입니다. 차가운 커피도 비슷한 방식으로 만들어지며 커피 애호가들에게 인기가 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
더운 날에는 아이스티나 시원한 차를 마시는 것도 좋지만, 따뜻한 차의 맛과 효능은 더욱 좋습니다. 와 함께 오랫동안차를 끓인 후 약 20분이 지나면 차의 유익한 특성과 맛이 점차 잃기 시작하는 것으로 알려져 있습니다. 아이스티의 맛은 확실히 따뜻한 차의 맛보다 떨어진다.

아이스티의 위험성

아이스티가 해로울 수 있나요? 추운 계절에, 그리고 따뜻한 계절에도 아이스티를 마시면 아프고 목이 아플 수 있습니다. 글쎄, 다른 모든 측면에서는 차 맛의 상실을 제외하고는 아이스티를 마시는 것 자체로 해가 되지 않습니다. 물론 모든 식품과 마찬가지로 아이스 티에도 유통 기한이 있으므로 그러한 차를 오랫동안 보관해서는 안된다는 점은 주목할 가치가 있습니다.