진 에너지. 에너지 수준을 빠르고 쉽게 높이는 방법. Qi 에너지를 얻는 방법

우리는 인간입니다. 즉 우리 중 적어도 일부는 지능을 가지고 있습니다. 우리의 주문, 체계화, 분류 및 그에 따른 관리를 담당하는 이유 또는 것입니다. 우리는 그것을 잘라낼 수도 없고, 자연이 우리에게 준 것을 제거할 수도 없습니다. 이러한 이유로 우리는 용어와 정의를 정의해야 합니다. 정의된다는 것은 동일한 좌표계에 있다는 것, 동일한 것을 말하고 의미한다는 것을 의미합니다. 해보자.

기(氣)는 우리가 존재할 수 있는 능력을 부여하는 일종의 생명에너지이다.진정한 의미에서. 기(氣)는 현재 간접적으로만 측정되며 에너지는 감각으로 인식됩니다. 물리적 방법- 볼 방식. 간접적으로 기(氣)를 잠재력의 차이, 즉 더위-추위, 열-고요, 산만함-집중, 더욱 정확하게는 활력의 충만으로 느낄 수 있다는 뜻이다. 세계의 모든 종교에는 생명 에너지, 즉 정신이라는 개념이 있습니다. 기(氣) 에너지는 말로 설명할 수 없고 오직 느끼고 경험할 수 있을 뿐입니다. 기에너지(氣)는 동양의 개념이지만 프라나, 프뉴마, 정신 등 세계의 모든 민족에 이를 함축하는 동의어가 있다. 그러나 동양에서는 신체적, 감정적, 정신적 수준에서 기 에너지를 관리하기 위한 정확한 방법론과 방법을 제공했습니다. 이 방법론은 동양의 기본 철학적 개념을 기반으로 합니다. 철학적이지만 물질적이고 실용적인 면을 갖고 있습니다. 이것:

• Wu Xing의 다섯 가지 요소 (요소) 이론;
• 여섯 가지 기, 기 에너지 이론;
• 우리 삶의 에너지 개념에 관한 이론 - Qi, Shen 및 Jing.

기 에너지는 우리의 심장을 뛰게 만드는 것입니다. 노화와 만성피로를 느낀다면 잘 찾아오셨습니다.

저는 수족요법인 기공을 실천하고 있는데 이는 주로 기(氣)에너지를 이용한 작용입니다. 기의 기운을 처음 느낀 사람들은 기(氣)의 기운을 어떻게 조절할 수 있을까? 나 자신에 대해서는 오래 전에 대답했습니다. 기 에너지를 관리하는 방법을 많이 배워야 할 것이 아니라 자연에서 너무 많은 것을 취하지 않고 이 에너지를 간단히 사용하는 방법을 배워야 합니다. 전기장, 자기장, 중력장을 제어하는 ​​방법은 무엇입니까? 예를 들어 어떤 종류의 전기가 사용되는지(직류 또는 교류, 주파수 등)에 대한 질문이 즉시 발생합니다. 적용지역, 환경은? 이용약관 필요한 도구사용하기위한. 기(氣)에너지를 어떻게 관리하느냐고 묻는 경우에도 마찬가지다.

기(氣) 에너지로 할 수 있는 것과 절대 할 수 없는 것이 무엇인지 아는 것이 훨씬 더 중요합니다.

기 에너지 관리의 주요 규칙은 해를 끼치지 않는 것입니다.

기(氣)가 필요하고 축적될 수 있다. 기(氣) 에너지를 축적하는 방법은 무엇입니까? 이것은 적절한 영양, 다이어트(예: 땅콩은 양열을 유발함), 절제, 모든 것에 대한 금욕, 신체 운동(정기 및 전문)입니다.

기(氣)에너지를 축적하는데 있어 정서적 균형은 매우 중요한 측면이다. 과도한 감정은 양기(氣)를 일으키고, 이는 중단전에 쌓여 말 그대로 몸을 태워버린다. 적어도 당신은 더 빨리 늙어갑니다. 감정을 조절하는 것은 에너지를 다룰 때 가장 중요한 측면입니다.

Shen과 Yi 훈련, 즉 자신의 감정, 행동, 행동의 균형을 목표로 의도를 관리하는 것입니다.

그렇습니다. 의도의 도움으로 기(氣) 에너지를 제어할 수 있습니다. Yi와 Shen의 초점을 바꾸어 기(氣) 에너지를 관리하세요. 의도는 매일을 통해 발전합니다. 대문자 T를 사용하여 매일 운동하세요.

규칙성은 구조를 만들고 구조는 모양을 유지하는 것입니다. 주요하고 간단한 연습은 다음과 같습니다.

• 내면의 미소
• 여섯 가지 힐링 사운드
• Strelnikova의 호흡 운동은 역설적입니다. 호흡 운동;
• 자가 훈련 수업;
• CC 및 Toltec 관행 팬을 위한 - 긴장감. 그건 그렇고, 고대 Toltecs의 긴장감 또는 마법 패스의 단순화 된 버전이 있습니다.

매일 이 운동의 전체 복합체에 30-60분 이상을 소비하지 않을 것입니다. 저를 믿으십시오. 그만한 가치가 있습니다. 2~3개월 수련을 마치면 기(氣)의 기운을 어떻게 느낄 것인가에 대한 의문이 생기지 않을 것입니다.

이제 기(氣)의 조절에 대해 알아보겠습니다. 풍족할 때 기(氣)의 도움으로. 다음을 수행할 수 있습니다.

• 치유하다;
• 자신의 직관력을 높여 사건을 예측해보세요.
• 젊음을 보존하고 연장합니다. 도교인들은 120년 동안 이것이 도교가 아니라고 말해왔습니다.

기(氣)를 다스리기 위해서는 그것을 갖고, 축적해야 한다. 기(氣) 에너지의 흐름을 조절함으로써 그것을 조절하는 방법을 자동으로 이해하게 됩니다. 배터리가 부족한 장치나 장치는 제어할 수 없으며, 존재하지 않는 것을 제어할 수도 없습니다. 배터리가 있으면 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 기에너지(氣)의 관리에서도 마찬가지이다. 그것은 재배되고 양육되어야합니다.

중요한. 무리하지 말고 기대를 버리십시오. 이는 정서적 배경에 영향을 미치고 그에 따라 기(氣)의 조화에 영향을 미칩니다.

6가지 치유음으로 열에너지인 양기(氣)를 발산합니다.

자신을 접지하십시오. 당신이 근거가 없다는 것을 아는 방법은 명상 후 공격성이 증가하고 몸이 떨리고 목소리의 고르지 못한 음색, 팔다리의 떨림, 불면증입니다.

기(氣) 에너지를 어떻게 관리하느냐보다는 기(氣)를 관리하는 이유, 아니 오히려 에너지 관리의 초점인 목표를 묻고 싶습니다.

QI 에너지 관리(氣)의 가장 간단한 목표는 다음과 같습니다.

• 건강 – 신체적, 정서적, 정신적을 원하는 경우;
• 자신과 사랑하는 사람을 치유합니다.
• 좋은 신체적 형태;
• 장수;
• 선견지명, 직관.

QI의 힘을 활용하는 수련인 기 조절(氣)은 종교가 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다. 예, 종교적 기공-내공이 있지만 이것은 맹목적인 믿음이 아니라 연습, 훈련-심리적, 생리적입니다.

우리는 모든 것을 알지 못하며 앞으로 많은 발견이 있을 것입니다. 불과 수십 년 전에 지구의 중력과 자기장은 "증분", 즉 델타로 계산되었습니다. 즉, 지구 물리학 자들은 자석이 부착 된 마른 말털이 달린 자력계를 가져 왔고 자석이 머리카락을 늘리는 방식으로 원리에 따라 지구 자기장을 계산했습니다. 여기에서는 적고 저기에서는 더 많습니다. 최근에야 특정 지점(Tesla)의 특정 지점에서 자기장의 실제 강도를 즉시 측정하는 양자 및 양성자 자력계가 나타났습니다. 발견 덕분에 이런 일이 일어났습니다 기본 입자자기장은 아직 발견되지 않았으므로 중력은 여전히 ​​​​원리에 따라 측정됩니다. 여기에는 거기보다 적습니다.

기(氣) 에너지를 사용하면 모든 것이 더욱 복잡해집니다. 기(氣)는 생명 그 자체이지만 살아있는 사람은 그것을 축적하고 느끼고 통제할 수 있습니다. 남은 일은 입자를 발견하는 것뿐인데 이는 행동이 아닌 논리와 관련이 있지만 그 동안 우리는 에너지를 축적하고 관리하여 실제 결과를 얻습니다.

기(氣) 에너지를 조절하는 방법을 배우려면 세 가지 간단한 단계를 따라야 합니다.

• 첫 번째 단계는 기(氣) 에너지를 느끼는 것입니다.
• 두 번째 단계는 기에너지(氣)를 활성화시키는 것입니다.
• 세 번째 단계는 기(氣) 에너지를 생활화하고 관리하는 법을 배우는 것입니다.

시작하려면 훌륭한 기공 마스터 Lee Holden의 비디오가 도움이 될 것이며, 기 에너지를 느끼는 방법을 알려줄 것입니다.

중국어 "qi" 또는 "chi"는 생명력 또는 에너지로 번역될 수 있으며, 이 개념은 인도 문화의 "prana" 또는 일본 문화의 "ki"와 같은 개념에 해당합니다. 기(氣)를 개발하는 것은 신체적으로나 정신적으로 신체에 유익한 영향을 미칠 수 있으며, 기의 수준을 높이면 잠재력을 최대한 발휘하는 데 도움이 됩니다. 생명력을 깨닫기 위해서는 호흡으로 일하고 기(氣)와 영성을 높이기 위한 노력의 일환으로 육체적인 실천에 참여해야 합니다.

방법 1 호흡운동을 통한 기 발달

방법 2 신체 단련을 통한 기 발달

1. 태극권(태극권)을 연습하세요.

   태극권 기술은 기 에너지의 균형을 맞추도록 고안되었습니다. 태극권에는 다양한 동작과 형태가 있지만 가장 간단한 기본 동작을 연습하여 그 효과를 경험할 수 있습니다. 호흡 또한 태극권에서 중요한 역할을 하며, 앞서 설명한 대로 이미 호흡을 잘 익히는 방법을 충분히 배웠다면 호흡과 태극권을 함께 결합해 보세요. 태극권 수련 자체는 땅의 요소와 접촉하고 호흡을 기(氣)와 연결시킬 수 있는 일련의 느리고 유동적인 움직임입니다. 태극권에는 많은 학교가 있으며 형태와 단계의 실행과 관련하여 약간의 차이가 있습니다. 태극권에 관심이 있다면, 거주하는 도시에서 강습을 찾아보세요. 태극권 강습은 종종 다양한 요가 스튜디오와 무술 학교에서 제공됩니다.

2. 포즈를 취하세요.

   말 자세 또는 우지는 태극권의 기본입니다. 그냥 서 있는 것 같지만, 이 포즈를 취하면 실제로는 에너지가 느껴집니다. 무지 자세로 서서 호흡하는 것만으로도 기가 증가할 수 있습니다.

   • 발을 서로 평행하게 놓고 대략 어깨 너비만큼 벌립니다.
   • 무게를 고르게 분배하십시오.
   • 마치 의자에 앉아 있는 것처럼 상체를 움직여 보세요.
   • 무릎을 구부리세요.
   • 척추가 위쪽으로 뻗어 있다고 정신적으로 상상해보십시오.
   • 어깨를 편안하게 하세요.
   • 혀 끝을 치아 옆 입천장에 살짝 대십시오.
   • 자연스럽게 호흡하세요.
3. 손 연습.

   이것은 운동이며 태극권 형태의 일부는 아니지만 신체와 연결되어 기를 발달시킬 수 있습니다. 움직일 때 호흡을 모니터링하는 것을 잊지 마십시오.

   • 오른손을 얼굴 높이까지 올리고 손바닥을 아래로 하여 지면과 평행하게 만듭니다.
   • 들어 올리다 왼손손바닥이 위를 향하고 바닥과 평행한 복부 수준.
   • 천천히 원을 그리며 손을 움직입니다.
   • 당신이 큰 공을 들고 회전을 시작한다고 상상해 보십시오. 손바닥과 팔이 움직이면서 위치가 바뀌고 가슴 높이에서 서로 평행하게 지나가다가 결국 반대 위치가 됩니다. 왼쪽은 위쪽에 있고 오른쪽은 아래쪽에 있습니다. 사실, 손의 위치에 대해 생각할 필요가 없습니다. 그러면 손이 스스로 움직일 것입니다.
   • 숨을 쉬고 조심하십시오.
4. 당신이 즐길 수 있는 에너지 실천 방법을 찾아보세요.

   태극권은 신체 훈련을 통해 기(氣)를 발달시키는 유일한 방법과는 거리가 멀습니다. 태극권이 너무 느리고 명상적인 것처럼 보인다면 쿵푸를 시도해 보십시오. 또한 일반적으로 인도 에너지 수련인 기 또는 요가를 개발하는 데 도움이 되지만 그 목표는 생명력의 완전한 실현이기도 합니다.

방법 3 기의 에너지와 정신 수준에 집중

1. 기공(기공)을 배우세요.

   게다가 신체적 수준, 기를 느끼는 데 도움이 되는 호흡 및 움직임에는 정신적, 영적이라는 또 다른 수준이 있습니다. 기공 기술은 마음을 더 높은 수준의 자각으로 이끌고 완전한 생명력을 발휘하도록 고안된 일련의 수행입니다.

2. 에너지에 집중하세요.

   이것이 바로 당신이 다음 단계의 기(氣)로 나아가는 데 도움이 되는 간단한 수련입니다. 호흡과 육체적 수행을 할 때 에너지에 집중하고, 특히 에너지가 흐르지 않는 곳에 집중하십시오. 비슷한 장소에너지 블록이라고 하며 주의가 필요합니다. 블록을 부수고 에너지가 자유롭게 흐르도록 해야 합니다. 어떤 사람들은 호흡과 약간의 운동만으로 이러한 블록을 스스로 깨뜨릴 수 있지만, 대부분의 사람들은 에너지가 어떻게 작동하는지 이해하는 데 도움이 필요합니다. 신체에서 에너지가 어떻게 작용하는지 알아내는 가장 쉬운 방법은 진단을 받고 신체에 어떤 요소가 존재하고 어떤 요소가 과잉인지 알아내는 것입니다.

   이렇게 하려면 인증된 기공 마스터에게 연락해야 합니다. 그는 에너지 수준을 높이고 블록을 제거하는 데 도움을 줄 것입니다.

3. 몸과 마음, 영혼의 연결을 위해 노력하세요.

   이것은 기의 최고 수준을 향한 단계입니다. 이 연결을 사용하려면 이전에 했던 모든 작업(호흡, 신체 활동 및 연습)을 수행해야 합니다. 에너지 흐름– 게다가 영적인 요소도 추가됩니다. 그러한 실천은 당신을 인식과 목적으로 이끌어야 합니다. 불교 수행과 유사함 영적 발전 Qi는 평생 지속됩니다. 어떤 시점에서는 당신이 “바로 그 상태”에 도달한 것처럼 보일 수도 있지만, 다음날 이 상태는 아주 멀리 떨어져 있을 것입니다. 그러한 영적 연결과 그 육체적, 에너지적 측면을 실현하려면 현재 순간에 완전히 있어야 하며 완전한 인식을 유지해야 합니다. 이는 의식의 다른 평면으로 이동하는 것을 포함하지 않습니다. 가장 좋은 방법대부분의 사람들이 가장 높은 수준의 기(氣)를 달성하는 것이 명상입니다.

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기 에너지는 생명의 숨결입니다. 그것이 아무리 은유적이고 시적으로 들릴지라도 기 에너지는 물질적인 것만큼 현실적입니다. 만질 수는 없지만 느낄 수 있고 제어하는 ​​방법을 배울 수 있습니다. 인체 내 기의 올바른 흐름은 건강과 장수의 열쇠입니다.

생명 에너지 기

기는 중국 철학과 의학에서 미묘한 에너지의 기본 개념입니다. 氣(Qi, Chi, Ki)라는 글자는 여러 가지 의미를 갖고 있습니다.

• 안개;
• 공기;
• 에너지;
• 활력.

에너지는 모든 것, 즉 공간, 물질, 인체의 모든 센티미터에 스며듭니다. Qi가 없으면 삶, 사랑, 힘, 성취가 없습니다. 중국 현자들은 인체의 일반적인 기(氣)를 4개 그룹으로 나누었습니다.

1. Yuan Qi의 주요 에너지는 신장에 집중되어 있으며 다른 모든 에너지를 제어합니다.
2. 호흡 내부 에너지 기(Tsong) - 혈액에 영양을 공급하고 모든 시스템과 기관을 순환합니다.
3. 영양소(음) – 신체는 영양을 통해 이를 받습니다.
4. 보호(Wei) – 근육, 피부. 장벽 부정적인 영향파괴적인 에너지.

Qi 에너지를 느끼는 방법은 무엇입니까?

모든 사람은 자신의 에너지를 느낄 수 있으며 이것은 초자연적인 것이 아닙니다. 우주와 내부 흐름의 흐름을 느낄 수 있는 간단한 운동인 Qi 에너지-각성이 있습니다.

1. 시작 위치: 똑바로 서서 발 사이의 거리는 약 45cm입니다.
2. 무릎을 약간 구부리고 약간 스프링을 움직여 긴장을 풀어줍니다. 등은 똑바르다.
3. 팔을 옆으로 뻗어 십자가 모양을 만들고 손가락을 위로 들어 손바닥이 팔과 직각을 이룹니다.
4. 눈을 감고 이 자세로 5~10분 동안 서서 감각을 느껴보세요. 초보자라도 에너지가 손끝에서 손을 거쳐 몸으로 어떻게 이동하는지 느낄 수 있습니다.

Qi 에너지를 사용하는 방법?

Qi는 생명의 에너지이며, 그것 없이는 사람이 아무것도 할 수 없습니다. Chi (Qi)의 에너지를 의식적으로 사용하기 시작하면 축적, 지출, 삶의 질이 향상되고 사람은 다른 진화 수준으로 이동합니다. 기 에너지는 명상, 치유, 학습, 우주 에너지와의 상호 작용 등 다양한 목적으로 사용될 수 있습니다. 그러나이 모든 것이 가능해지기 위해서는 에너지를 연습하고 개발해야합니다. 매일 운동하지 않으면 Qi를 의식적으로 사용하는 것이 불가능합니다.

Qi 에너지 - 어떻게 개발하나요?

기 에너지의 발달은 정신-신체-영혼의 조화가 일어나는 여러 방향으로 사람에게 영향을 미칩니다. 따라서 생체 에너지를 극대화하기 위해서는 영양 균형이 중요합니다. 신체 활동그리고 영적인 실천. 자기 지식의 길을 시작하고 에너지로 일하는 실천을 한 사람은 자연과 신성이 부여한 잠재력을 완전히 깨달을 수 있습니다.

기 에너지 - 에너지 축적을 위한 운동

모든 유명한 기공 및 태극권 수련자들은 장수하고 깨끗한 마음을 가지고 있습니다. 기 에너지가 신화가 아니라는 가장 좋은 증거는 무엇일까요? 대도시의 빠른 생활 속도로 인해 자신을 위한 시간이 거의 없습니다. 바쁜 일상 활동 중에 Qi 에너지를 회복하는 방법은 무엇입니까? 하루에 15-20분씩 연습하면 에너지가 넘치고 건강도 좋아질 것입니다. 기 에너지 – 운동:

1. 호흡. 편안한 신체 자세를 취하십시오. 호흡주기 흡입 - 호기 - 호흡에 대한 모든 관심. 마음에 떠오르는 생각을 기록하는 것이 중요하지만 분석하지 말고 다시 흡입과 호기에 집중하십시오. 중요한 점: 가슴으로만 숨쉬는 것이 아니라 횡경막(위도 관련됨)으로도 숨을 쉰다. 몇 분 동안(3~10분) 숨을 쉬십시오.
2. 손 연습. Qi 발달에 도움이 됩니다. 운동 수행 : 오른손은 얼굴 높이에 있고 손바닥은지면과 평행하게 아래를 향하고 왼쪽은 태양 신경총 높이에 있고 손바닥은 위를 향합니다. 손에 큰 공이 있다고 상상하면서 공을 회전시키듯 손바닥을 원을 그리며 천천히 움직입니다. 호흡에 집중하세요.

명상 - 기 에너지 받기

고대에는 세심한 사람들이 나무가 존재한다는 사실을 알아차렸습니다. 사람보다 오래, 나무는 하늘과 땅으로부터 에너지를 받는다고 가정했습니다. 이것이 "큰 나무"기 에너지가 훈련되는 명상 운동이 나타난 방식입니다.

1. 채널을 엽니다. 이렇게하려면 오른손의 검지와 중지를 스크레이퍼 모양으로 접고 구부러진 지골을 왼손의 손가락 측면을 따라 움직여 정신적으로 먼지를 제거하고 채널을 엽니 다. 손을 바꿔 반복합니다.
2. 자세를 취하세요. 발은 어깨 너비로 벌리고 무릎은 약간 구부립니다. 혀가 윗입천장에 닿고 눈은 감겨 있습니다.
3. 다리가 땅속 깊이 자라 거대한 나무의 뿌리로 변하여 땅에서 에너지를 흡수하고 몸이 하늘, 달, 태양으로 뻗어 우주 자체의 에너지를 흡수한다고 상상해보십시오. 겨드랑이에 깨지기 쉬운 테니스 공이 있다고 상상하면서 팔꿈치를 몸에서 멀리 움직이면서 손을 배꼽 높이까지 들어 올리십시오. 손은 둥글고 손바닥과 배꼽 사이에는 큰 에너지 공이 있습니다.
4. 에너지 집중: 지구의 기가 발뿌리를 통과하고 위에서부터 우주의 기가 강력한 흐름이 있으며 에너지 볼이 손바닥과 배꼽 사이를 회전합니다.

Qi 에너지를 제어하는 ​​​​방법은 무엇입니까?

기 에너지 관리는 다음과 같은 기본 규칙을 통해 가능해집니다.

• 실제 연습을 통한 축적 및 규제;
• 중요성과 기대 감소-사람이 신속하게 결과를 얻는 데 집착한다면 기의 조화로운 발전을 꿈꿀 수 있습니다.
• 접지 - 연습 후 자극이 발생하면 사지 떨림을 접지해야 합니다(마사지, 소금 목욕).

한의학 - 기 에너지

기 에너지와 염증 - 중국인 치료사는 인간에게 발생하는 질병을 어떻게 설명합니까? 질병은 질병의 침입으로 이어지는 약점입니다. 한의학에서는 질병을 일으키는 스트레스를 3가지로 분류합니다.

1. 신장(스트레스 1)– 지속적인 힘 상실, 호르몬 불균형 및 성욕 감소로 나타납니다. 감정: 두려움, 과민성, 불안. 신장의 기 보충을 위한 권장사항: 좋은 잠, 해산물, 견과류 섭취, 호흡 관행.
2. 소화기(스트레스 2)– 기의 고갈은 복통, 고창, 대변 장애로 나타납니다. 감정: 불만, 갑작스러운 공격성 폭발, 동기 없는 울음. 소화 기(Qi)는 장기적인 식단(물을 넣은 시리얼 죽, 찐 야채, 딸기)을 통해 보충됩니다. 관찰 일기를 쓰고 감정 상태를 말로 표현하십시오.
3. 간(스트레스 3)– 이 기관의 기(氣) 흐름이 부적절하여 몸 전체에 혼란을 초래합니다. 이는 수면 장애 및 현재 작업에 대처할 수 없음으로 나타납니다. 다음과 같은 경우 간기가 회복됩니다. 적절한 영양: 지방이 많고 정제된 음식을 피합니다. 하루를 계획하면 Chi 에너지가 중요하지 않은 문제로 낭비되지 않도록 도와줄 것입니다.

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기 에너지(또는 "기 에너지")는 Zhud-shi의 고대 논문에 따르면 인체를 통과하고 특수 채널(에너지 자오선)을 통해 순환하는 보편적 에너지의 일부입니다. Qi는 또한 특정 개인에 대한 정보를 우주 공간으로 보내는 사람이기도 합니다.

기에너지란 무엇인가

동양 의학에 따르면 신체의 기 에너지 이동 과정이 중단되면 사람이 아프기 시작합니다.

고대 티베트의 지혜에는 다음과 같은 말이 있습니다.

« 기가 가득한 사람은 꽃을 피우고, 기를 잃은 사람은 죽는다.».

Chi 에너지는 두 가지 측면에서 우리를 채웁니다.

• 우주에서;
• 땅에서.

그것은 부분적으로 지구 깊은 곳에 유지되었다가 다시 우주 공간으로 들어갑니다. 그 과정에서 기는 광물, 식물, 동물, 다른 사람을 만나고, 그들을 통해 흐르고, 다시 자신의 다른 부분으로 돌아갑니다. 동시에 그녀는 주변 공간에 대해받은 모든 정보를 가져갑니다. 이 에너지 순환은 결코 끝나지 않으며, 이는 자연의 물질 순환과 유사합니다.

결과적으로 인간은 '인간-지구-우주'라는 삼위일체 사슬의 정점에 있게 된다.

아시다시피 우주에는 질병이 없습니다. 그렇다면 이 대삼위일체에 속한 사람들은 왜 병에 걸릴 수 있습니까? 티베트인들은 신체의 기 에너지 순환 장애로 인해 병리가 발생한다고 믿습니다.

기 에너지의 종류

우리 조상들은 기 에너지에 관해 광범위한 지식을 갖고 있었습니다. 지금보다 훨씬 더 중요합니다.

국적마다 이 군대를 다르게 불렀습니다.

• 중국 거주자 - 기 에너지;
• 일본어 - 기 에너지;
• 인도 문화 - 프라나 또는 샤크티;
• V 고대 이집트– 카;
• 주민 고대 그리스– 폐렴
• 미국인 - 훌륭한 정신을 가지고 있습니다.
• 그리스도인 - 성령;
• 아프리카인 – esh;
• 하와이안 - 하 에너지 또는 마나.

기 에너지를 좀 더 자세히 살펴보면 다음과 같은 형태로 나타납니다.

• 자연 기;
• 천상의 기;
• 홈 CI;
• 인간QI;
• 공개 CI.

가능한 한 자세히 모든 것을 고려해 봅시다.

1. 자연기(Natural Qi)는 모든 자연 현상에 스며들어 주변 세계 전체를 채우는 에너지로, 지구상의 모든 생명체로 대표됩니다. 지구. 행성 전체가 에너지 흐름으로 스며듭니다.

고대 문헌에서 우리는 이 자오선의 이름을 "용선(Dragon Lines)"이라고 부릅니다. 특정 장소에서는 땅에 가까울수록 토양 비옥도가 높아집니다. 그리고 반대로 에너지 흐름이 땅 위로 더 깊어 질수록 다양한 작물이 더 나빠질 것입니다. 이러한 유명한 자연 지역에는 북극, 고비 사막, 사하라 사막이 포함됩니다.

1. 천상의 기는 하늘에서 발산되어 우리 은하계의 모든 별자리와 행성을 연결하는 에너지입니다.
2. 홈 QI는 집으로 이동하여 집 안의 벽과 물건을 채우는 에너지 흐름입니다.
3. 인간 QI는 사람의 활력이며, 활력을 되찾고, 움직이고, 헌신하도록 동기를 부여합니다. 다양한 액션그리고 원하는 것을 이루세요.
4. Public CI는 전체 국민, 국가, 즉 특정 사람들의 공동체의 에너지 역할을 합니다.

Qi 에너지를 얻는 방법

기 에너지가 수집되는 특정 원리는 다음과 같습니다.

• 에너지 채우기는 서거나 앉거나 누워있는 자세로 수행됩니다.
• 동시에 그들은 연습을 한다. 다른 유형호흡 (자유롭고 자연 스럽거나 흡입시 공기가 폐로 흡입되고 숨을 내쉴 때 시끄럽게 내쉬는 경우).
• 일반적으로 에너지는 손바닥 중앙, 허리, 발바닥 중앙, 머리 꼭대기, 눈 주위, 신체의 손가락 끝과 모공에 위치한 지점을 통해 전달됩니다.
• 기 에너지로 자신을 채울 때 하늘, 땅, 해, 달, 산, 강, 나무, 풀을 포함하는 신체의 모든 부분이 하나의 선으로 통합되어 있음을 시각화하는 것이 중요합니다. 그 결과 인간은 자연의 일부가 된다.

기 에너지를 얻기 위한 주요 운동

존재하다 특별한 운동 Qi 에너지를 축적합니다. 우리는 그들에 대해 더 이야기할 것입니다.

1. 햇살로 몸을 가득 채우고, 달 에너지기, 식물 에너지. 동시에, 에너지 흐름이 이러한 물체에서 머리부터 발끝까지 몸으로 어떻게 발산되고 그 방향이 바뀌는지 생각으로 시각화해야 합니다.
2. 천상의 기운과 땅의 기운을 가득 채운다. 이 상황에서는 천상의 에너지가 어떻게 몸에 들어가고, 감싸고, 모든 힘줄, 뼈, 생물학적 활성 지점 및 내부 장기를 통해 돌진하는지 시각화해야 합니다. 우리는 지구의 에너지에 대해서도 같은 것을 상상하지만 그것은 오직 아래에서만 올 것입니다.
3. 모공을 통해 기에너지를 채워줍니다. 숨을 들이쉬고 내쉬며 숨을 내쉴 때 모공을 통해 입천장에 고통스러운 에너지가 방출되는 것을 시각화하십시오. 그리고 숨을 들이쉴 때 원래의 보편적인 QI로 자신을 채우는 것을 상상해야 합니다.
4. 입을 통해 Qi를 채우십시오. 입을 벌리고 혀를 편평하게 놓아야 하지만 튀어나와서는 안 됩니다. 숨을 내쉴 때 기 에너지의 흐름, 지속적인 흐름이 목과 입을 통과하는 방법, 그리고 생각 속에서 그것을 다음으로 전달하는 방법을 시각화하십시오. 하단 부분시체.
5. 컬러 에너지 QI “5원소”로 채워드립니다. 5가지 기본 요소에 대한 교리는 다음과 같이 명시합니다.
   • 간은 나무에 해당합니다(녹색 에너지는 동쪽에서 수집됩니다).
   • 불은 심장에 응답하고(남쪽에서 오는 붉은 에너지)
   • 비장 – 지구 (지구 중앙 부분의 노란색 에너지),
   • 빛 – 금속(서쪽에서 오는 백색 에너지),
   • 신장 – 물(북쪽에서 오는 검은 에너지)

1. 빛에너지로 채워드립니다. 눈을 감고 태양, 달, 별 또는 일반 램프의 빛, 불이 시력 기관을 통해 콧대 위 이마 영역에 위치한 영역으로 흐르기 시작하는 방법을 시각화해야합니다. 동시에 몸 전체가 마법의 빛으로 가득 차는 것을 느낍니다.
2. 음성자극으로 빛에너지를 채워드립니다. 벌이 윙윙거리는 소리와 비슷한 소리를 내면서 숨을 들이마십니다. 흰색 에너지 기둥이 위에서 흐르기 시작하여 크라운 부분에 집중되어 있음을 시각화하십시오. 숨을 내쉴 때 "아아아" 소리를 내면서 에너지 소용돌이가 필터를 통해 어떻게 정화되고 빨간색으로 변하며 중간 에너지 자오선에 도달하는지 시각화해야 합니다.

그에 따라 에너지는 정수리 부분에서 목을 통해 몸의 중심 축에 도달하여 회음부까지 이동하기 시작하고 소리(무언가를 식히고 싶을 때 나는 소리)와 함께 색깔이 변하고 (잡색이 됨) 하지를 통해 발과 그 아래로 움직이기 시작합니다. 푸른 색그리고 땅 속 깊은 곳으로 들어갑니다.

1. 외부 소리를 이용해 Qi 에너지를 충전합니다. 이 방법을 구현하려면 즐거운 음악을 재생해야 합니다. 음성일 수도 있습니다. 영적 교사또는 자연의 소리. 모든 내부 장기, 피부 및 활성 지점이 이러한 소리와 공명하여 에너지의 흐름이 피부를 통해 뼈까지 침투하는 상태를 달성하는 것이 중요합니다.
2. 정신적 이미지를 사용하여 에너지를 채웁니다. 어떤 물체나 현상의 이미지를 잠재의식 속에서 부활시켜야 합니다. 그것은 테이블, 침대, 불꽃, 라마의 빛, 산의 강, 돌 등 절대적으로 모든 옵션이 될 수 있습니다. 이 물체가 머리에서 몸통으로 내려와 목, 가슴, 복부를 통과하여 낮은 에너지 자오선에 도달하는 것을 시각화하십시오. 누운 자세로 이 운동을 수행할 때는 기차, 자동차, 오토바이 또는 마차의 이미지를 시각화하는 것이 더 정확할 것입니다.

QI 에너지를 얻는 방법은 엄청나게 많고, 그것들은 특정한 유사점을 가지고 있다는 것이 분명해졌습니다. 자신에게 가장 가깝고 개인의 성격 특성에 가장 잘 맞는 방법을 선택해야 합니다. 운동을 할 때 규칙성과 인내를 지키는 것이 중요합니다. 그러면 긍정적인 결과가 보장될 것입니다.

이 기사에서는 다음 내용을 학습합니다.

중국 철학과 의학은 기 에너지가 모든 물질적 대상에 스며든다고 믿습니다. 그의 건강과 기대 수명은 인체의 올바른 흐름에 달려 있습니다.

기 에너지를 느끼는 방법

어떤 도구로도 측정하거나 감지할 수 없지만 훈련을 받지 않은 사람이라도 그 효과를 느낄 수 있습니다. 그들은 자신의 심장박동을 듣고자 하는 간단한 시도부터 시작합니다. 몇 번의 세션 후에는 자발적인 주의가 집중되는 신체 부위의 혈액 맥동을 느껴야 합니다.

집중의 기술을 익히면 움직임을 느낄 수 있습니다 생명 에너지치. 수업은 심장 박동, 호흡, 혈액 맥동 또는 무작위 근육 수축을 제외하고 신체에서 일어나는 일에 주의를 기울여 조용히 진행되어야 합니다. 수련자는 편안한 자세로 눈을 감고 신체의 다른 부분에 주의를 집중하려고 노력합니다.

잠시 후 관심 영역에 변화가 일어나기 시작합니다. 감각은 개인차가 있지만 항상 정상 상태와 다릅니다. 이는 관심이 증가하는 영역으로 더 많은 Qi 에너지가 흐르기 시작하기 때문에 발생합니다.

종류

Qi 에너지의 존재와 개념은 비판의 대상입니다 현대 과학. 그러나 모든 동양의학 시스템은 환자 자신의 기(氣)와 의사의 에너지를 모두 사용하여 복잡한 장비나 약물 없이도 많은 내부 질환을 진단하고 치료합니다. 기공, 기공, 요가 수련자들은 유사한 개념을 사용하여 정확하고 균일한 흐름을 통해서만 장기 병리를 제거할 수 있는 생명력을 나타냅니다.

중국 철학에는 여러 유형의 에너지가 있습니다.

1. Zheng Qi 또는 Sheng Qi는 올바른 형태, 자연의 진정한 숨결입니다.
2. 원기, 즉 원시 에너지는 사람이 태어날 때 받습니다.
3. Xie-qi는 잘못된 형태의 Qi입니다.

이러한 형태는 모든 자연 과정을 제어합니다.

인체에서는 다른 유형의 생명력이 구별됩니다.

1. 위안은 인간의 신장에 집중되어 있으며 올바른 기 에너지의 움직임다른 종의 순환도 이 종에 따라 달라집니다.
2. 총(Tsong)은 혈액을 포화시키고 모든 기관 전체에서 혈액과 함께 움직이는 호흡력입니다.
3. 음은 음식에서 나오는 추가 에너지입니다.
4. 웨이는 보호적이며 피부와 근육으로 의인화되어 이것이 신체에 미치는 영향을 방지합니다.

이 에너지를 이용해서

가장 효과적인 예 무술에 기에너지를 응용하다: 마스터는 다수의 적을 버틸 수 있거나, 무기 없이도 자신을 방어할 수 있거나, 복잡한 움직임을 수행하며 빠르게 이동할 수 있습니다. 무술 시스템은 큰 중요성육체적 훈련뿐만 아니라 신체의 생명력 흐름을 제어하여 올바른 방향으로 인도하는 능력도 있습니다.

한의학 치료사는 환자 신체의 에너지 이동 방향과 힘을 감지하고 변경하는 능력을 수년간 훈련합니다. 기공이나 태극원의 중국 침술과 일반적인 건강 관행은 기(氣)에 관한 이론을 바탕으로 합니다.

풍수의 가르침은 인체 외부에서 순환하는 생명력의 도움으로 편안하고 올바른 삶을 누릴 수 있다고 주장합니다. 홈 레이아웃, 삶에 부와 행운을 끌어들이는 능력, 학습 효율성을 높이거나 전문적인 활동사람이 사는 곳에서 균일하고 방해받지 않는 기의 흐름을 보장하는 규칙을 준수해야 합니다.

위의 경우 흐름 왜곡(속도 저하, 정체 또는 너무 높은 강도)으로 인해 공정이 중단됩니다. 동시에 사람은 체력과 집중력을 잃거나 병에 걸리거나 실패에 시달립니다. 에너지 흐름을 제어하는 ​​능력은 풍수, 치유, 무술에서 큰 역할을 합니다.

개발 방법

독립적으로 기 에너지를 개발하려고 할 때 정신, 신체 및 영적 요소의 강화를 조화시켜야 한다는 점을 고려해야 합니다. 생명력의 움직임을 안정시키는 운동을 익히는 것은 그리 어렵지 않지만 삶과 그 표현에 대한 자신의 태도를 연구해야합니다. 영양의 합리화와 신체 관리, 청결 및 충분한 신체 활동이 중요합니다.

수업 과정

복잡하지 않음 에너지 저장을 위한 운동집중력을 배우고 자신의 몸에서 Yuanqi의 움직임을 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 매일 15~20분씩 연습하면서 시간을 투자하는 것이 좋습니다. 운동은 신체의 과정에 집중하는 데 방해가 되지 않는 편안한 자세로 수행됩니다.

1. 초기 단계는 횡경막을 이용한 호흡으로, 흡입 시 횡경막을 아래로 움직이는 것에 집중합니다. 가슴이 동시에 올라가서는 안됩니다. 이러한 호흡이 자연스러워지면 수행자는 호흡을 수행하는 동안 몸 전체에 걸쳐 Tsontsi 에너지의 움직임을 상상해야 합니다.
2. 호흡 운동을 기반으로 시각화를 수행하십시오. 숨을들이 쉬면 약간 열린 입으로 색깔있는 흐름이 흘러 복부 중앙으로 내려가 몸 전체로 퍼집니다. 턱 근육이 이완되고 입술이 열려야 합니다. Laogong(손바닥 중앙), Minmen(신장 영역) 및 Baihui(머리 꼭대기) 영역은 에너지 진입점으로 상상할 수 있습니다. 몸이 가득 찬 후에는 디안티안 포인트(복부 아래)를 통해 과도한 에너지를 방출해야 합니다.
3. 운동 중에는 음악이나 기타 즐거운 소리가 들려야 합니다. 리듬에 초점을 맞춰 내부 장기가 리듬을 어떻게 획득하는지 느껴보세요. 이때 에너지는 소리와 함께 인체에 들어갑니다.

신체를 발달시키려면 기공, 태극권, 요가 강좌를 찾거나 댄스 클럽에 다니거나 자신의 욕구에 맞는 다른 활동을 선택해야 합니다. 불교 철학자나 일본 무사도의 작품을 연구하고 기독교나 이슬람교 문헌을 읽는 것은 영적인 요소를 조화시키는 데 도움이 될 것입니다.

기 에너지를 얻기 위한 명상

명상과 건강증진 체조신체 내 Yuanqi의 흐름을 유지하고 정상화하는 데 도움이 됩니다. "큰 나무" 기술을 사용하면 운동 후 체력을 회복할 수 있습니다.

• 오른손의 중지와 검지를 연결하고 왼손 손가락의 측면을 따라 너클을 움직인 다음 손을 바꿉니다.
• 발을 어깨 너비로 벌리고, 무릎을 편안하게 하고, 등은 수직이고 곧아야 합니다.
• 다리가 뿌리가 되고, 몸통과 머리가 몸통과 머리 꼭대기가 되고, 팔을 둥글게 하고, 마치 공을 껴안는 것처럼 손바닥을 허리 높이까지 올리는 방법을 시각화하십시오.
• 땅의 힘의 흐름이 아래에서 나오고 하늘의 힘이 위에서 어떻게 흘러 공이 회전하고 손이 감싸는지 상상하면서 명상하십시오.

이용약관

기 에너지 관리다음 규칙은 이를 사용하는 데 도움이 됩니다.

• 훈련과 명상은 지쳐서는 안 되며, 매일 즐겁게 수행되어야 합니다.
• 특별한 능력이나 깨달음이 발견될 때까지 초조하게 기다려서는 안 됩니다. 이는 권력의 흐름을 차단합니다.
• 명상이나 운동을 하면 팔다리에 자극이 가거나 떨리는 증상이 나타날 경우에는 마사지사를 방문하거나 편안한 소금목욕을 하는 것이 좋습니다.

기 에너지와 질병

원기가 부족하면 질병이 발생합니다. 약점이 신체의 전반적인 상태에 영향을 미치는 세 가지 영역이 있습니다.

1. 신장 에너지 감소는 체력 상실, 호르몬 불균형, 성욕 및 기능 저하로 이어집니다. 이는 동기가 없는 불안과 과민 반응으로 이어집니다. 해산물 섭취, 호흡 운동 및 수면은 상황을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
2. 소화기관이 약해지면 위장질환이 발생하게 됩니다. 공격성과 화를내는 경향으로 감정적으로 나타납니다. 고기를 먹지 않고 가벼운 식사를 하고 불만을 표현함으로써 증상을 치료해야 합니다.
3. 간의 침체는 다양한 장기의 질병, 정신력 상실 및 부주의로 이어집니다. 기름진 음식을 피하고 그날의 행동 계획을 세우면 문제를 해결할 수 있습니다.

인간에 대한 영향 한의학과 기공또한 이러한 규칙을 기반으로 합니다. 사람의 웰빙, 체력, 원하는 것을 달성하거나 주변 세계와 상호 작용하는 능력은 에너지의 조화로운 움직임에 달려 있습니다.

이 기사에서 배울 내용은 다음과 같습니다.

기공 에너지의 본질은 무엇입니까?

기공 에너지로 전환해야 할 때

기공에는 어떤 층차가 있습니까?

기공호흡운동이 기력회복에 도움이 되나요?

어떤 실용적인 기공연습이 있습니까?

기 에너지 관리를 위해 어떤 규칙을 따라야 합니까?

중국어로 "기공"이라는 단어를 표시하기 위해 두 개의 문자가 사용되며 각각 고유한 특성과 내용을 가지고 있습니다. 대부분 중국어로 번역된 문자 "Qi"는 "에너지"를 의미합니다. 그러나 중국인 자신은 그것을 더 넓고 깊게 이해하고 있습니다. 기사를 읽은 후에는 기공 에너지가 무엇인지, 어떤 운동을 통해 제어할 수 있는지, 어떤 규칙을 따라야 하는지 배우게 됩니다.

기공 에너지의 본질은 무엇입니까?

기공에 관해 이야기하기 시작하면서 우리는 많은 동양의 수행이 종종 서양 사람들에게 별개의 완전한 시스템으로 보이지만 동시에 그 완전성과 활력을 잃는다는 점에 주목합니다.

기공은타오의 일부. 그러므로 기공에 대해 이야기하기 전에 먼저 도(道)에 대해 이야기할 가치가 있습니다. Tao는 중국어에서 Way, Ours로 번역됩니다. 생활 경로, 이는 절대 진리에 대한 지식, 기본 소스로 이어집니다.

도교의 교리를 실제로 적용하려면, 에너지. 그것이 없으면 구체적인 결과를 얻을 수 없습니다. 이 편재하는 원시 에너지를 기 에너지라고 합니다. 그것은 우리 과학이 사용하는 일반적인 방법으로는 측정할 수 없습니다. 기 에너지는 보거나 받아들일 수 없으며 지구상의 모든 것이 기 에너지에 스며듭니다. 하늘로 퍼지며 모든 것을 하나의 원소의 힘으로 통합합니다. 행동 기 에너지도(道) 통일론의 초석이라 할 수 있다. 당신은 발현만을 보거나 만질 수 있습니다 기 에너지. 이 에너지의 기원은 알려져 있지 않지만, 그 작용은 다양한 분야에 적용되는 명확한 원칙의 적용을 받습니다.

실제로 기 에너지를 관리하는 방법을 배운 후 우리는 도의 길 자체를 이해하는 데 더 가까워졌습니다. 보이는 세계(또는 양)의 물질 세계를 통해 우리는 보이지 않는 세계(음)를 더 잘 이해할 수 있습니다. 그리고 도교의 모든 원칙의 기초는 적용입니다. 기 에너지.

아우라와 에너지 센터(차크라) 사진 촬영

아우라 글로우 분석은 건강, 감정 상태, 다른 사람과의 의사소통, 자신과 내면 세계에 대한 이해와 관련된 많은 문제의 원인을 이해하는 데 도움이 됩니다.

공인 컬러치료사
(영국 국제 컬러 테라피 아카데미 ASIACT).

당신은 얻을 것이다 상해당신의 아우라의 개별적인 특성에 관해. 우리 주인은 각 차크라와 전체 에너지 시스템의 에너지 수준을 전체적으로 결정합니다. 오로 센서가 결정한 데이터에 따라 마음, 몸, 영혼의 에너지가 삶에 어떻게 분배되는지 등에 대해 배우게 됩니다.

하지만 두통, 감기, 기타 갑작스런 질병과 같은 불쾌한 순간이 우리의 영성 발전을 방해할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 그리고 여기서 우리는 깨달음의 필요성을 잊고 신체 상태를 완화할 수 있는 수단을 찾는 데 앞장서겠습니다. 그러므로 당신은 더 높은 일을 이해하기 전에 먼저 몸의 건강을 걱정해야 한다.

육체 발달의 주요 목표는 흐름이 최적으로 움직일 수 있는 적절한 채널을 만드는 것입니다. 기 에너지.

실천의 기초가 되는 것은 기 에너지의 발달을 연구하는 도교 과학입니다. 기공. 기공신체의 에너지 채널을 만들 수 있는 체계적인 운동 프로그램입니다. 기,뿐만 아니라 이를 통해 에너지의 흐름을 조절합니다.

언제 기공 에너지를 사용할 수 있습니까?

기공 에너지는 다양한 상황에서 사용될 수 있습니다. 다음은 가장 일반적인 것입니다.

Qi를 통한 외부 치료.

기공 에너지를 이용한 치료는 특정 운동을 수행함으로써 자연의 생명을 주는 힘을 자신에게 주입하고 이후 이를 신체를 통해 전달한다는 것을 의미합니다. 이 기공 기술은 단독으로 사용할 수도 있고 다른 치료 방법과 결합할 수도 있습니다.

치유 기공 연습.

기공 에너지를 사용하는 이러한 방향은 한의학의 예방 및 건강 측면에 기초합니다. 기공의 도움으로 스트레스가 많은 상황에 반응하는 마음과 몸의 반응을 조절하는 방법을 배울 수 있습니다. 이는 고혈압, 분노 및 짜증을 예방함으로써 달성됩니다.

스포츠 연습.

스포츠나 무술에서 기공 수련을 사용하면 움직임의 조정, 지구력, 근력 등이 향상될 수 있습니다. 기공 에너지를 사용하면 거의 모든 스포츠에서 가장 중요한 결과를 얻을 수 있습니다.

기공의 영적 교훈.

예술을 실천하는 사람들에게 기공 수행은 자기 인식, 평온함, 자연과의 조화를 얻을 수 있는 기회를 제공할 것입니다. 영적 수행의 사용은 불교와 도교에서 흔히 볼 수 있습니다.

기공의 3단계 – 다양한 수준의 에너지 사용

비유적임에도 불구하고 기공수련에는 명확한 구조와 계층이 있습니다. 각 운동 세트에서 신체, 정신, 신체의 힘을 다루는 데 목적을 둔 정확하고 이해하기 쉬운 기술을 볼 수 있습니다.

몸으로 일하기

기공 수련을 시작하면 즉시 복잡한 호흡 수련을 생각해서는 안 됩니다. 첫 번째 단계의 임무는 구조를 구축하는 것입니다. 요가 수련자와 마찬가지로 기공 수련자는 주로 근육, 인대 및 뼈 구조를 다루는 방법을 가르칩니다. 자세를 확립한 후에야 나머지 운동을 수행하는 것이 편안해집니다.

기공 훈련을 수행한 결과는 다음과 같습니다. 아름다운 자세, 이를 준수하기 위해 긴장하고 지속적으로 자신을 통제할 필요가 없습니다. 긴장을 푸는 것만으로도 충분할 것이며, 몸이 열리면 자유로워지고 등과 머리를 똑바로 유지할 것입니다.

상태와 협력하기(명상)

신체 구조를 구축하고 이상적인 자세를 얻은 후에는 기공 수련의 두 번째 단계로 넘어갈 수 있습니다. 여기에서의 연습은 내면의 침묵을 듣고 내면의 독백을 멈추는 것을 목표로 합니다.

명상 수련을 선택해야 할 때 자신에게 적합한 것을 선택하십시오. 기공 수련자들은 뇌가 우리에게 필요한 방식으로 작동하도록 가르치는 기술을 제공할 수 있습니다.

본질적으로 명상은 마음을 집중하고 조절하는 능력이다. 이 능력은 모든 영역에서 사용할 수 있습니다. 사회 생활, 업무, 사랑하는 사람과의 의사소통, 창의성에 유용할 것입니다. 명상 수련을 터득한 사람은 더욱 활동적이고 목적의식이 있으며 생산적이 될 수 있는 기회를 갖게 됩니다.

에너지 작업

많은 사람들이 기공 에너지로 작업하는 것은 실제로 세 번째 단계의 수행에서만 시작됩니다. 좋은 신체 구조와 침묵에 들어갈 수 있는 능력 없이는 에너지를 축적할 수 있는 기회를 제공하는 호흡 기술을 익히는 것이 불가능합니다.

기공 호흡 기술의 도움으로 몸에 활력을 불어넣고 에너지 수준을 높이며 추가적인 힘으로 자신을 채울 수 있습니다.

에너지 회복을 위한 기공 호흡 운동

호흡이 삶의 기초라는 것은 비밀이 아닙니다. 우리 대부분은 직관적으로 가능한 한 자주 방문하려고 노력합니다. 맑은 공기, 공원에서 산책하고, 물 근처나 깨끗한 공기가 많은 산간 지역에서 휴식을 취하세요. 한편, 고대 중국인조차도 공기가 지구상의 모든 것에 생명을 주는 치유력의 온상이라는 것을 알고 있었습니다.

산소와 함께 기 에너지는 호흡기를 통해 우리 몸에 들어갑니다. 우리가 사용하는 정상적인 호흡 일상 생활, 당신은 그것의 작은 부분만을 얻을 수 있습니다. 기 에너지는 숨을 내쉬는 순간에 소비되고 건강이 좋지 않거나 피로, 불안, 우울한 기간에 분산됩니다.

우리 주변의 공간은 엄청난 양의 기 에너지로 가득 차 있지만 우리는 그것을 올바르게 사용하는 방법을 모릅니다. 한편 이는 건강과 정신 발달뿐만 아니라 정신-정서적 배경에도 중요합니다.

기공 호흡 수련은 다르게 볼 수 있습니다. 질병, 문제, 걱정 및 스트레스는 사람들에게 해로운 영향을 미치고 힘과 에너지를 박탈합니다. 의도적으로 이러한 자원을 복원하지 않으면 이후의 삶은 존재처럼 보일 것입니다.

기공은 인체에 치유 에너지를 가져오는 심호흡을 수행합니다. 이 수련을 통해 학생들은 활력 수준을 높이고 신체에 기 에너지 공급을 축적할 수 있을 뿐만 아니라 평온함을 키우고 정신적으로 더 유연하고 회복력을 갖게 됩니다.

오래오래 행복하게 사는 것을 최우선으로 생각하는 사람이라면 누구나 기공수련을 생각해야 합니다. 대부분의 인류는 에너지와 힘을 보충하는 방법을 배운 적이 없지만 중국에서는 글이 등장하기 전에 이러한 가능성이 알려졌습니다.

고대 승려들은 자연으로 눈을 돌려 동물과 요소를 모방하고 자신과 신체의 이익을 위해 긍정적인 특성을 사용하려고 노력했습니다.

그 후, 기공 수련에 여러 가지 새로운 가지로 나뉘는 현상이 나타났습니다. 그들은 체력을 높이고 신체를 강화하는 데 도움이되는 수단으로 의약 및 건강 목적으로 사용되었으며 그들의 도움으로 무술의 다양성을 달성했습니다. 영적 기공인 "최고"는 우주의 비밀을 이해하는 데 도움을 주기 위해 만들어졌습니다.

적절한 호흡은 기공 수련자가 몸을 치유하고, 노년을 지연시키며, 근육과 인대를 강화하고, 유연하고 유연한 척추를 얻고, 육체적 고통을 없애고, 삶에서 자신의 자리를 찾고, 조화와 내면의 평화를 찾는 데 도움이 됩니다.

기공 호흡 기술은 육체, 인간의 정신, 마음의 세 영역에 동시에 유익한 영향을 미칩니다. 따라서 빠른 회복과 질 높은 삶을 누릴 수 있는 보편적이고 포괄적인 기술이라고 볼 수 있습니다.

많은 초보자들이 첫 번째 기공 수업을 마친 후 삶의 모든 영역에서 긍정적인 변화를 발견합니다. 그들은 불안, 두려움 및 기타 억압적인 감정을 조용히 제거하며, 이는 삶에서 다양한 상황에 직면하여 차분한 자신감, 확고함 및 확고함으로 대체됩니다.

치료 호흡의 도움으로 기공은 신체를 강화하여 전염병 중에도 절대적으로 건강을 유지할 수 있습니다. 치유 관행을 통해 기존 질병, 심지어 만성 단계에 도달한 질병도 극복할 수 있습니다.

기공 에너지 관리를 위한 실습

배꼽호흡

기공 수련생들이 복부 부위에 상당한 주의를 기울이는 것은 비밀이 아닙니다. 가장 많은 양의 Qi 에너지가 집중되는 곳이 바로 이 구역입니다.

뱃속에 있는 아이에게 배꼽은 유기체를 연결하는 곳이다. 따라서 영양과 에너지의 장소로 간주됩니다. 탯줄이 절단되면 이 통로를 통한 에너지와 음식의 흐름이 중단되지만 배꼽 부위는 여전히 많은 양의 영양분을 흡수할 수 있습니다.

이 기공 훈련은 두 단계로 수행됩니다. 첫 번째 단계에서는 시술자가 배꼽을 통해 주변 공간에서 생성된 에너지를 받는 단계입니다. 두 번째 단계에서는 수행자들이 자신의 존재를 아직 자궁에 있었던 시기로 이동시킬 수 있습니다. 그러므로 이 수행은 정신뿐만 아니라 신체 전체에 활력을 불어넣는 데 도움이 됩니다.

운동의 첫 번째 단계:

똑바로 앉아서 완전히 긴장을 풀고 주의를 기울여야 합니다. 특별한 관심복부 부위.

양손을 배꼽 위에 올려놓습니다.

배꼽이 식물의 줄기처럼 자라면서 복부 표면 위로 올라오기 시작한다고 상상해 보십시오.

줄기가 최대치에 도달하면 꽃이 피기 시작하고 꽃의 꽃잎이 다른 방향으로 열립니다. 꽃이 등 뒤로 꽃잎을 연결하여 활력 넘치는 고치를 형성할 때까지 꽃의 크기가 증가한다고 상상해 보십시오.

꽃이 주변 공간의 에너지를 어떻게 흡수하는지 상상하고, 호흡과 함께 꽃과 배꼽이 어떻게 움직이는지 느껴보세요.

만족감을 느끼고 몸에 더 이상 기공 에너지가 필요하지 않을 때까지 기공 에너지를 흡수하십시오.

그런 다음 줄기의 크기가 작아지고 그것이 자라던 배꼽으로 천천히 돌아가는 것을 상상해 보십시오.

이제 뱃속에 손을 접고 손바닥 아래에 생성된 기 에너지를 잡으십시오.

운동의 두 번째 단계:

기공 2단계는 첫 번째 단계의 꽃잎이 형성된 누에고치 속에 몸이 들어가는 순간 시작됩니다.

당신은 공통 탯줄로 어머니의 몸과 연결되어 있는 어머니의 자궁 안에 있다고 상상해야 합니다.

얻으 려하다 영양소그리고 엄마의 심장박동이 아니라 엄마의 심장박동에 맞춰 배꼽 부위가 고동치고 있다는 것을 느껴보세요.

몸을 포화시킨 후 이전에 첫 번째 단계를 마친 것과 같은 방식으로 운동의 두 번째 단계를 완료합니다.

이러한 기공 수련을 몇 번만 수행하면 몸이 젊어지는 것을 느낄 수 있고 정신과 성격의 변화를 느낄 수 있습니다. 이것이 영혼의 완전한 재생이 일어나는 방식입니다.

"불사조가 날개를 펼친다"

발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 몸 옆에 두고 똑바로 서 있어야 합니다.

숨을 들이마시면서 손바닥을 가슴 높이로 잡고 손가락이 위쪽을 향하게 하여 손을 움켜잡습니다. 무릎을 구부린 상태를 유지하세요.

숨을 내쉴 때 다리를 곧게 펴고 이때 보이지 않는 벽을 왼쪽과 오른쪽으로 밀어내는 것처럼 팔을 옆으로 벌립니다. 손바닥을 반대 방향으로 돌립니다.

운동을 10회 반복하세요.

에너지 충전을 위한 기공 운동 비디오는 여기에서 찾을 수 있습니다:

"궁수가 화살을 쏘다"

똑바로 서서 다리를 곧게 펴고 닫으십시오. 가슴 높이에 손바닥과 손을 모으고 손가락이 위를 향하도록 놓습니다.

숨을들이 쉬면서 팔을 머리 위로 올리고 발끝으로 서서 몸이 손을 어떻게 따라 가는지 느껴보세요. 손바닥을 계속 닫아 두십시오.

운동을 10회 반복하세요.

여기에서 이 기공 운동 비디오를 볼 수 있습니다:

"대나무가 바람에 흔들린다"

시작 위치를 취하십시오. 똑바로 서서 다리는 곧고 닫혀 있어야하며 손은 가슴 높이에서 손바닥과 결합되어야하며 손가락은 위를 봐야합니다.

숨을 들이마시면서 팔을 머리 위로 들어 올리세요.

발을 바닥에서 떼지 않은 채 왼쪽으로 구부리고 손바닥을 계속 닫은 상태를 유지합니다.

오른쪽으로 기울입니다.

숨을 내쉬면서 시작 위치로 돌아갑니다.

운동을 10회 반복하세요.

여기에서 기공 운동 비디오를 시청하세요:

이러한 기공 호흡 수련은 기 에너지 흐름의 모든 힘, 고대 중국인이 수집하여 우리 시대까지 살아남은 모든 비밀 지식을 우리에게 전달합니다.

기공 에너지: 하늘과 달 훈련

하늘을 높이다

시작 자세를 취하십시오. 똑바로 서서 근육을 이완시키고 다리를 모으고 팔을 아래로 내립니다. 손과 팔뚝 사이에 직각이 형성되도록 손가락으로 손을 서로 돌리십시오. 손바닥을 앞쪽에 두고 땅을 향하게 하세요.

팔을 앞으로 위로 들어올려 손바닥이 하늘을 향하게 합니다. 팔뚝과 수직이어야 합니다.

코를 통해 흡입하면서 손으로 부드러운 움직임을 수행하십시오. 고개를 들어 손가락을보세요. 숨 참 으세요. 손바닥을 하늘을 향해 올려 팔뚝과 수직이 되도록 유지합니다. 그런 다음 팔을 아래로 내리고 옆으로 벌린 다음 입으로 부드럽게 숨을 내쉬십시오. 동시에 고개를 기울여 앞을 바라보세요.

운동을 10~20회 반복하세요. 손바닥을 하늘로 올릴 때마다 등이 어떻게 펴지는지 느껴야합니다. 팔을 내리면서 몸을 따라 흐르는 에너지의 흐름을 느껴보세요.

기공 운동 비디오는 여기에서 볼 수 있습니다:

문 지원

문 홀드(Moon Hold) 운동은 단독으로 수행하거나 다른 운동과 결합하여 수행할 수 있습니다. 스카이 리프트로 시작해서 6번, 문 서스테인(Moon Sustain)을 6번 하면 더 좋습니다. 점차적으로 반복 횟수를 늘릴 수 있습니다.

시작 위치 - 똑바로 서서 근육을 이완시킵니다.

몸을 앞으로 구부리고 편안한 팔을 아래로 내려 손가락이 무릎 바로 아래에 오도록 합니다.

팔과 다리는 직선을 유지해야 합니다. 턱을 가슴에 대고 등을 둥글게 만드십시오. 천천히 그리고 부드럽게 숨을 참으세요. 기 에너지의 흐름이 항문에서 천천히 상승하여 척추를 따라 머리 꼭대기에 도달하는 방법을 상상해보십시오.

곧은 팔을 크게 호 모양으로 올리면서 천천히 곧게 펴십시오.

팔의 움직임을 멈추지 않고 머리 위로 가져오면서 동시에 코로 부드럽게 숨을 들이쉰다. 손이 머리 위로 올라가면, 크기의 공을 들고 있다고 상상해 보세요. 보름달. 공은 양손의 엄지손가락과 집게손가락으로 잡아야 합니다. 팔을 머리 뒤로 젖히면서 계속해서 구부리세요. 당신의 손에 상상의 달 공이 있다고 상상해보십시오. 이 자세를 고정한 후 2~3초간 숨을 참습니다.

이제 다시 똑바로 서서 팔을 옆으로 내리고 동시에 입으로 부드럽게 숨을 내쉬십시오. 기 에너지의 흐름이 머리에서 몸을 따라 손가락과 발가락 끝까지 어떻게 흐르는지 상상해 보세요. 이 흐름은 불필요하고 불필요한 모든 것, 즉 부정적인 생각과 감정, 질병 등을 제거하고 가져갑니다. 모든 흙은 당신에게서 나와 발을 통해 땅으로 들어갑니다. 동시에 몸의 모든 세포가 어떻게 에너지로 채워져 있는지 느끼고 젊고 건강한 자신을 상상해보십시오.

2-3초 동안 움직이지 않고 내부로 퍼지는 에너지가 주는 감각을 즐기십시오(“하늘을 들어 올린 후” 동일한 일시 중지).

운동을 10~20회 반복하세요.

기공 활력 운동에 대한 비디오는 여기에서 볼 수 있습니다:

모든 기공 운동은 차분한 상태에서 수행되며 부정적이든 긍정적이든 강한 감정이 있어서는 안됩니다.

운동 전과 운동 후 한 시간 동안 물 절차를 수행하고 성 에너지를 낭비해서는 안됩니다.

가능하다면 신선한 공기 속에서 기공 운동을하는 것이 좋습니다.

편안하고 헐렁한 옷을 입으세요. 혈액 순환과 기의 움직임을 방해하지 않는 천연 직물로 만들어지면 좋습니다.

이 두 가지 운동(또는 그 중 하나만)을 2~3개월 동안 매일 수행하면 뛰어난 결과를 얻을 수 있습니다.

이 운동은 "Created Chi Flow"라는 강력한 운동의 구성 요소입니다. 이는 기의 흐름을 이용하여 심각하고 복잡한 질병을 제거할 수 있는 효과적인 치료법입니다.

에너지를 활성화하면 신체에 활력을 불어넣고 손상된 세포의 퇴행을 일으키는 데 도움이 됩니다. 이러한 운동을 통해 불치병도 없앨 수 있습니다. 그러나 그러한 결과는 특정 규칙을 준수하는 경우에만 가능합니다.

기공 에너지 관리의 6가지 중요한 원칙

기공체조는 모든 원리를 철저히 준수해야만 원하는 효과를 얻을 수 있습니다. 대부분은 매우 간단하기 때문에 실무자들은 이를 잊어버리거나 주의를 기울이지 않는 경우가 많습니다. 그러나 이러한 가정을 준수하지 않으면 기공 에너지 수련은 원하는 결과를 얻지 못하는 일반적인 운동으로 변합니다. 따라서 아래 규칙을 따르십시오.

침착한.산만하거나 짜증나는 생각이 완전히 사라질 때까지 공부를 시작하지 마십시오. 그렇지 않으면 연습이 효과가 없습니다. 불필요한 생각을 떨쳐버릴 수 없다면, 일반적인 체조처럼 기공연습을 하십시오. 몇 번 반복하다 보면 마음이 진정되고 차분한 마음 상태에서 실제 연습을 할 수 있게 됩니다.

올바른 신체 위치.자연스럽다는 것이 매우 중요합니다. 근육과 힘줄의 스트레칭이 필요한 기공 운동을 할 때에도 자연스러운 자세를 유지하는 것이 필요합니다. 무리하게 앞뒤로 구부리거나 어깨를 부자연스럽게 벌리는 등의 행동을 해서는 안 됩니다. 각 자세에서 최대한 편안함을 느껴야 합니다. 운동을 마친 후 다리나 허리, 목에 불편함이나 통증이 느껴진다면 운동 중에 무리를 했는지 기억해 보세요. 기공 수련 초기에 모든 동작을 얼마나 정확하게 수행하는지 분석하십시오.

마음과 몸의 긴장이 전혀 없습니다.기공 에너지의 기본 원리는 자연스러운 이완이라는 것을 잊지 마십시오. 종종 이것은 모든 근육 그룹의 이완으로 이해됩니다. 그러나 실제로는 마음의 긴장을 유발하는 생각을 없애는 것입니다. 연습하는 동안 동작 수행에 집중하지 않고 어떤 생각에서도 완전히 벗어나는 것이 이상적입니다. 기공수련 중에는 정신이 완전히 평정되어 모든 세포가 이완되어야 한다. 인간의 몸특정 동작을 수행하는 데 관여하는 근육 그룹만 긴장되는 경우입니다. 그러나 가능한 가장 원활한 실행을 달성할 수 있을 만큼만 긴장해야 합니다.

부드럽고 차분한 호흡.

긴장과 이완의 조합.

정격.

기공 에너지 관리는 사람에게 무엇을 제공합니까?

당신은 첫 번째 기공수련 직후에 긍정적인 변화를 발견하게 될 것입니다. :

당신의 몸이 더욱 편안해지고, 유연해지고, 자유롭고, 명랑해졌음을 느낄 것입니다. 기공 에너지의 도움으로 다양한 만성 질환과 과체중을 제거할 수 있습니다.

당신은 당신의 성격에 변화가 있음을 느낄 것입니다. 절제와 자제력이 화를 잘 내고 짜증을 내는 일을 대신하게 될 것입니다.

부정적인 감정과 파괴적이고 병적인 상태(분노, 분노, 질투, 두려움, 우유부단함 등)를 잊어버리게 됩니다.

당신의 기억력, 지능 및 창의적인 기술증가했습니다.

삶은 보통 어린 시절에만 일어나는 깊이와 풍요로움을 얻는다는 점에 주목하십시오. 당신은 모든 새로운 호흡과 모든 새로운 경험을 다시 즐길 수 있을 것입니다.

기공호흡의 도움으로 주의력과 자각력을 높이면 인생의 상황을 최대한 활용하여 목표를 달성할 수 있습니다. 결과적으로 당신은 자신과 삶에 만족할 것이며 기쁨과 행복의 느낌이 끊임없는 동반자가 될 것이며 삶의 의미를 찾을 것입니다.

어떤 상황에서도 긴장하거나 불편함을 느끼지 않고 정신을 차리고 깨어 있을 수 있습니다.

호흡을 통한 조절 심리적 상태새로운 상황을 객관적으로 평가하고 어떤 상황에서도 승리의 순간을 찾을 수 있습니다.

당신은 빨리 긴장을 풀 수 있고, 힘을 완전히 회복하기 위해 짧은 휴식 시간이라도 최대한 활용할 수 있으며, 필요할 때 즉시 완전한 준비 상태에 도달할 수 있습니다.

기공 에너지의 도움으로 건강을 개선하고 질병을 치료하며 수명을 연장하고 정신과 능력을 개발할 수 있습니다. 이를 통해 사람들은 정상적인 상태에서는 사용할 수 없는 더 높은 수준의 능력을 스스로 발견할 수 있습니다.

모든 사람은 태어날 때부터 강력한 힘을 가지고 있으며 기공 에너지를 통해 그것을 드러낼 수 있습니다.

기공은 사람마다 다른 것을 제공하지만 모든 사람에게 동일한 가치도 있습니다.

체력.

공격으로부터 자신을 방어하는 중국 승려들은 무술을 향상시켜야 했습니다. 책과 영화 덕분에 이 분야에서 그들이 이룬 업적은 그들이 승려가 된 이유보다 더 유명합니다. 그럼에도 불구하고 신체의 초능력을 키우고 집중력을 높이는 데 도움이 되는 기공수련은 무술 실력 수준에 큰 영향을 미쳤다. 그들은 오늘날에도 모든 스포츠의 전문가들에게 계속 관련되어 있으며 최고의 결과를 얻을 수 있습니다.

섹스.

섹스에서 즐거움을 경험할 수 있는 능력은 신체 상태, 정신, 사람의 내부 에너지에 의해 크게 영향을 받습니다. 이는 개인의 신체적 건강, 정신적 안녕, 삶의 만족도를 판단하는 기준 중 하나입니다.

모두가 누구와 얼마나, 어떻게, 성관계를 가질 것인지 스스로 결정합니다. 그러나 과정 자체를 즐기고, 오르가즘을 경험하고, 성인이 되어도 실망하지 않을 수 있는 기회는 누구에게나 열려 있습니다. 성적 흥분을 조절할 수 있는 특별한 기공 운동이 있습니다. 이러한 운동은 여성에게는 오르가즘의 순간을 더 가까이 가져오고 남성에게는 이 순간을 지연시킵니다.

기공 훈련의 특정 단계는 양 에너지, 즉 "양기"의 급속한 발전이 특징이므로 남성과 여성의 성적 욕망이 크게 증가하는 것을 두려워해서는 안됩니다.

삶의 질.

내부 에너지의 양을 늘리고 이에 대한 통제력을 얻으면 신체적, 에너지적 수준뿐만 아니라 일상 생활 과정에서도 변화가 있음을 알 수 있습니다. 관계, 일, 가족, 돈, 물질적 가치 및 기타 영역 등 삶의 모든 영역에 영향을 미칩니다. 그리고 집중력, 정서적 안정, 내면의 힘이 높아지면 목표를 보다 효과적으로 달성할 수 있습니다.

에너지와 영적 성장.

도교 전통은 인간 발달 수준이 에너지의 질과 연관되어 있기 때문에 영적 성장을 달성하기 위해 에너지를 보다 미묘한 형태로 변환하는 것을 목표로 하는 관행을 배양했습니다. 기공 에너지 수련은 사람의 성격을 변화시키고 에너지의 질을 향상시킬 수 있습니다. 그러면 폐쇄적인 사람은 더욱 개방적이 되고, 어려운 성격의 사람은 친절하고 온화하며 유연하고 활기차게 됩니다.

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기 에너지(또는 "기 에너지")는 Zhud-shi의 고대 논문에 따르면 인체를 통과하고 특수 채널(에너지 자오선)을 통해 순환하는 보편적 에너지의 일부입니다. Qi는 또한 특정 개인에 대한 정보를 우주 공간으로 보내는 사람이기도 합니다.

동양 의학에 따르면 신체의 기 에너지 이동 과정이 중단되면 사람이 아프기 시작합니다.

고대 티베트의 지혜에는 다음과 같은 말이 있습니다.

« 기가 가득한 사람은 꽃을 피우고, 기를 잃은 사람은 죽는다».

Chi 에너지는 두 가지 측면에서 우리를 채웁니다.

• 우주에서;
• 땅에서.

그것은 부분적으로 지구 깊은 곳에 유지되었다가 다시 우주 공간으로 들어갑니다. 그 과정에서 기는 광물, 식물, 동물, 다른 사람을 만나고, 그들을 통해 흐르고, 다시 자신의 다른 부분으로 돌아갑니다. 동시에 그녀는 주변 공간에 대해받은 모든 정보를 가져갑니다. 이 에너지 순환은 결코 끝나지 않으며, 이는 자연의 물질 순환과 유사합니다.

결과적으로 인간은 '인간-지구-우주'라는 삼위일체 사슬의 정점에 있게 된다.

아시다시피 우주에는 질병이 없습니다. 그렇다면 이 대삼위일체에 속한 사람들은 왜 병에 걸릴 수 있습니까? 티베트인들은 신체의 기 에너지 순환 장애로 인해 병리가 발생한다고 믿습니다.

기 에너지의 종류

우리 조상들은 기 에너지에 관해 광범위한 지식을 갖고 있었습니다. 지금보다 훨씬 더 중요합니다.

국적마다 이 군대를 다르게 불렀습니다.

• 중국 거주자 - 기 에너지;
• 일본어 - 기 에너지;
• 인도 문화 - 프라나 또는 샤크티;
• 고대 이집트에서 – 카;
• 고대 그리스의 주민들-pneuma;
• 미국인 - 훌륭한 정신을 가지고 있습니다.
• 그리스도인 - 성령;
• 아프리카인 – esh;
• 하와이안 - 하 에너지 또는 마나.

기 에너지를 좀 더 자세히 살펴보면 다음과 같은 형태로 나타납니다.

• 자연 기;
• 천상의 기;
• 홈 CI;
• 인간QI;
• 공개 CI.

가능한 한 자세히 모든 것을 고려해 봅시다.

1. Natural Qi는 모든 자연 현상에 스며 들어 주변 세계 전체를 채우는 에너지로 지구상의 모든 생명체로 대표됩니다. 행성 전체가 에너지 흐름으로 스며듭니다.

고대 문헌에서 우리는 이 자오선의 이름을 "용선(Dragon Lines)"이라고 부릅니다. 특정 장소에서는 땅에 가까울수록 토양 비옥도가 높아집니다. 그리고 반대로 에너지 흐름이 땅 위로 더 깊어 질수록 다양한 작물이 더 나빠질 것입니다. 이러한 유명한 자연 지역에는 북극, 고비 사막, 사하라 사막이 포함됩니다.

1. 천상의 기는 하늘에서 발산되어 우리 은하계의 모든 별자리와 행성을 연결하는 에너지입니다.
2. 홈 QI는 집으로 이동하여 집 안의 벽과 물건을 채우는 에너지 흐름입니다.
3. 인간 QI는 사람의 생명력이며, 부활하고, 움직이고, 다양한 행동을 수행하도록 동기를 부여하고 원하는 것을 달성할 수 있습니다.
4. Public CI는 전체 국민, 국가, 즉 특정 사람들의 공동체의 에너지 역할을 합니다.

Qi 에너지를 얻는 방법

기 에너지가 수집되는 특정 원리는 다음과 같습니다.

• 에너지 채우기는 서거나 앉거나 누워있는 자세로 수행됩니다.
• 동시에 다양한 유형의 호흡이 실행됩니다 (자유롭고 자연 스럽거나 흡입 할 때 공기가 폐로 흡입되고 숨을 내쉴 때 시끄럽게 내쉬는 경우).
• 일반적으로 에너지는 손바닥 중앙, 허리, 발바닥 중앙, 머리 꼭대기, 눈 주위, 신체의 손가락 끝과 모공에 위치한 지점을 통해 전달됩니다.
• 기 에너지로 자신을 채울 때 하늘, 땅, 해, 달, 산, 강, 나무, 풀을 포함하는 신체의 모든 부분이 하나의 선으로 통합되어 있음을 시각화하는 것이 중요합니다. 그 결과 인간은 자연의 일부가 된다.

기 에너지를 얻기 위한 주요 운동

기 에너지를 축적하기 위한 특별한 운동이 있습니다. 우리는 그들에 대해 더 이야기할 것입니다.

1. 태양에너지, 달에너지 QI, 식물에너지로 몸을 채워보세요. 동시에, 에너지 흐름이 이러한 물체에서 머리부터 발끝까지 몸으로 어떻게 발산되고 그 방향이 바뀌는지 생각으로 시각화해야 합니다.
2. 천상의 기운과 땅의 기운을 가득 채운다. 이 상황에서는 천상의 에너지가 어떻게 몸에 들어가고, 감싸고, 모든 힘줄, 뼈, 생물학적 활성 지점 및 내부 장기를 통해 돌진하는지 시각화해야 합니다. 우리는 지구의 에너지에 대해서도 같은 것을 상상하지만 그것은 오직 아래에서만 올 것입니다.
3. 모공을 통해 기에너지를 채워줍니다. 숨을 들이쉬고 내쉬며 숨을 내쉴 때 모공을 통해 입천장에 고통스러운 에너지가 방출되는 것을 시각화하십시오. 그리고 숨을 들이쉴 때 원래의 보편적인 QI로 자신을 채우는 것을 상상해야 합니다.
4. 입을 통해 Qi를 채우십시오. 입을 벌리고 혀를 편평하게 놓아야 하지만 튀어나와서는 안 됩니다. 숨을 내쉴 때 목과 입을 통과하는 연속적인 흐름으로 기 에너지의 흐름을 시각화하고 생각을 통해 그것을 신체의 하부로 전달합니다.
5. 컬러 에너지 QI “5원소”로 채워드립니다. 5가지 기본 요소에 대한 교리는 다음과 같이 명시합니다.
   • 간은 나무에 해당합니다(녹색 에너지는 동쪽에서 수집됩니다).
   • 불은 심장에 응답하고(남쪽에서 오는 붉은 에너지)
   • 비장 – 지구 (지구 중앙 부분의 노란색 에너지),
   • 빛 – 금속(서쪽에서 오는 백색 에너지),
   • 신장 – 물(북쪽에서 오는 검은 에너지)

1. 빛에너지로 채워드립니다. 눈을 감고 태양, 달, 별 또는 일반 램프의 빛, 불이 시력 기관을 통해 콧대 위 이마 영역에 위치한 영역으로 흐르기 시작하는 방법을 시각화해야합니다. 동시에 몸 전체가 마법의 빛으로 가득 차는 것을 느낍니다.
2. 음성자극으로 빛에너지를 채워드립니다. 벌이 윙윙거리는 소리와 비슷한 소리를 내면서 숨을 들이마십니다. 흰색 에너지 기둥이 위에서 흐르기 시작하여 크라운 부분에 집중되어 있음을 시각화하십시오. 숨을 내쉴 때 "아아아" 소리를 내면서 에너지 소용돌이가 필터를 통해 어떻게 정화되고 빨간색으로 변하며 중간 에너지 자오선에 도달하는지 시각화해야 합니다.

그에 따라 에너지는 정수리 부분에서 목을 통해 몸의 중심 축에 도달하여 회음부까지 이동하기 시작하고 소리(무언가를 식히고 싶을 때 나는 소리)와 함께 색이 변하고 (잡색으로 변함)하지를 통해 발과 아래로 이동하기 시작하고 파란색으로 변하여 지구의 장으로 들어갑니다.

1. 외부 소리를 이용해 Qi 에너지를 충전합니다. 이 방법을 실행하려면 기분 좋은 음악을 연주해야 합니다. 영적인 스승의 목소리일 수도 있고 자연의 소리일 수도 있습니다. 모든 내부 장기, 피부 및 활성 지점이 이러한 소리와 공명하여 에너지의 흐름이 피부를 통해 뼈까지 침투하는 상태를 달성하는 것이 중요합니다.
2. 정신적 이미지를 사용하여 에너지를 채웁니다. 어떤 물체나 현상의 이미지를 잠재의식 속에서 부활시켜야 합니다. 그것은 테이블, 침대, 불꽃, 라마의 빛, 산의 강, 돌 등 절대적으로 모든 옵션이 될 수 있습니다. 이 물체가 머리에서 몸통으로 내려와 목, 가슴, 복부를 통과하여 낮은 에너지 자오선에 도달하는 것을 시각화하십시오. 누운 자세로 이 운동을 수행할 때는 기차, 자동차, 오토바이 또는 마차의 이미지를 시각화하는 것이 더 정확할 것입니다.

QI 에너지를 얻는 방법은 엄청나게 많고, 그것들은 특정한 유사점을 가지고 있다는 것이 분명해졌습니다. 자신에게 가장 가깝고 개인의 성격 특성에 가장 잘 맞는 방법을 선택해야 합니다. 운동을 할 때 규칙성과 인내를 지키는 것이 중요합니다. 그러면 긍정적인 결과가 보장될 것입니다.

“오늘의 카드” 타로 레이아웃을 사용하여 오늘의 운세를 점쳐보세요!

정확한 운세를 보려면 잠재의식에 집중하고 최소 1~2분 동안 아무 생각도 하지 마세요.

준비가 되면 카드를 뽑으세요.