헤모글로빈 수치가 높으면 먹지 말아야 할 것. 여성과 남성의 고헤모글로빈 다이어트: 치료 영양의 특징. 헤모글로빈을 낮추는 제품

혈액 내 헤모글로빈 수치의 증가는 감소보다 신체에 덜 위험할 수 있습니다. 혈액 내 이 단백질의 함량에 대한 기준은 남성과 여성마다 다르다는 점을 기억해야 합니다. 헤모글로빈 수치의 상승은 다양한 질병(폐렴, 당뇨병등등). 이 상태는 흡연자, 육체 노동을 많이 하는 사람, 운동선수에게서 발생할 수 있습니다. 고산 지역 거주자에게서도 병리 현상이 발견될 수 있으며, 이들에게 있어 이 상태는 산소 부족에 대한 신체의 보상 반응으로 간주되며 교정이 필요하지 않습니다.

높은 수준의 헤모글로빈이 검출되면 이 상태의 발병 원인을 확인하는 것이 필요합니다. 그러한 장애가 발생하는 질병은 치료해야 합니다. 결과적으로 사람의 혈액이 두꺼워져 혈관에 혈전이 형성될 수 있기 때문입니다. 표준에서 약간의 편차가 있는 경우 다이어트를 통해 혈액 내 헤모글로빈 수치를 낮추려고 노력할 수 있습니다. 실험실 매개변수에 중대한 변화가 있는 경우, 다음으로 치료하십시오. 약의사가 처방합니다.

헤모글로빈 수치가 높으면 무엇을 먹으면 안 되나요?

알코올 음료금지.

고헤모글로빈 식단은 심각한 식단 제한을 의미하지 않으며 식단은 완전해야 하며 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민 및 미네랄을 포함해야 합니다. 철분을 쉽게 소화할 수 있는 형태로 함유한 음식을 피하고 위장관에서의 흡수를 늦추는 음식을 섭취하는 것이 필요합니다.

붉은 고기(쇠고기, 송아지 고기, 양고기, 돼지고기)와 내장(간, 신장, 폐, 우설 등)은 식단에서 제외됩니다. 상당히 많은 양의 철분이 함유되어 있지만 열처리를 거치지 않은 생선(훈제, 건조, 건어물, 초밥)과 캐비아로 만든 요리는 피해야 합니다. 또한 홍합, 가리비, 새우, 게, 해초, 달걀 노른자와 같은 해산물에는 철분이 매우 풍부하므로 식단에서 제외해야 합니다.

또한 해바라기와 호박씨, 일부 야채(사탕무, 시금치, 대황, 무, 빨강)도 포기해야 합니다. 피망, 콩), 과일(석류, 무화과, 감, 사과, 감귤류), 채소 및 베리류(블랙커런트, 라즈베리, 체리, 로즈힙 등). 이들 식품은 철분 함량이 상대적으로 높을 뿐만 아니라, 철분 흡수를 향상시키는 비타민C도 다량 함유하고 있습니다. 같은 이유로 혈중 헤모글로빈 수치가 높다면 갓 짜낸 야채나 과일 주스를 마시면 안 됩니다. 곡물의 경우 메밀, 오트밀, 밀을 피해야 합니다.

알코올성 음료를 마시는 것은 엄격히 금지되어 있으며 혈액을 걸쭉하게 만들고 헤모글로빈 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 미네랄 워터도 마셔서는 안됩니다. 또한 밀빵, 과자 등을 제한하는 것이 좋습니다. 과자, 구운 식품, 초콜릿, 코코아.

헤모글로빈 수치가 높으면 무엇을 먹어야 합니까?

유제품은 저지방을 선택해야 합니다.

고품질의 조리 과정을 거친 살코기(토끼, 닭고기, 칠면조)와 생선(대구와 전갱이에 철분이 가장 적게 함유되어 있음)을 일주일에 여러 번 섭취해야 합니다. 단백질이 풍부한 식물성 식품(콩, 완두콩, 대두)과 유제품을 섭취하면 몸에 단백질을 충분히 공급할 수 있습니다. 후자에는 철분의 흡수를 감소시키는 성분이 포함되어 있습니다. 위장관. 저지방 유제품(2.5%, 코티지 치즈 6~9%, 발효 구운 우유, 경질 치즈 및 가공 치즈)을 선택하는 것이 좋습니다. 닭고기 달걀어떤 형태로든 섭취할 수 있지만 노른자는 제외됩니다.

이는 추가적인 비타민 공급원 역할을 할 수 있지만 하루에 2~3테이블스푼 이상 섭취해서는 안 됩니다. 야채 중에는 호박, 토마토, 오이, 당근, 감자, 완두콩. 당신은 먹을 수 잎 샐러드, 파, 과일(바나나, 딸기, 포도, 파인애플 및 기타 철분이 적은 과일). 몸에 복합 탄수화물을 공급하려면 쌀, 기장, 보리, 양질의 거친 밀가루, 파스타와 같은 곡물을 섭취해야 합니다.

또한 탈수가 혈액 내 헤모글로빈 수치를 증가시키는 원인 중 하나일 수 있으므로 매일 최소 2~3리터의 수분을 섭취해야 합니다. 정제수, 블랙티, 그린티, 허브티, 말린 과일 설탕에 절인 과일, 젤리를 마실 수 있습니다. 헤모글로빈 수치가 높으면 금기 사항인 다른 질병이 없는 한 블랙 커피를 마실 수 있습니다. 카페인은 칼슘과 마찬가지로 위장관에서 철분의 흡수를 방해합니다.

헤모글로빈 수치가 정상보다 훨씬 높으면 의사와 상담해야 합니다. 아마도 다이어트만으로는 충분하지 않으며 혈액 희석제가 필요할 수도 있습니다.

많은 사람들이 헤모글로빈 함량이 낮은 빈혈 (빈혈)에 대해 알고 있지만 고 헤모글로빈 혈증 (혈액 내 헤모글로빈 함량 증가)과 같은 현상에 대해 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 그것이 무엇인지, 왜, 누구에게 발생하는지, 이 상태가 얼마나 해로운지, 그리고 어떻게 대처하는지 알아내도록 노력합시다.

다음 내용을 읽어 보시기 바랍니다:

혈액 내 헤모글로빈 증가의 원인

성인의 경우 남성의 경우 130~160g/L, 여성의 경우 120~140g/L 범위라는 점을 기억하세요. 상위 기준을 넘어서는 것은 헤모글로빈 함량이 증가했다는 신호입니다.

이 현상의 원인에 대해 자세히 설명하지는 않지만 고헤모글로빈혈증 현상을 초래하는 주요 사항에 주목하겠습니다.

과학적이고 실용적이거나 단순히 논리적인 결론으로 ​​확인되지 않은 헤모글로빈 수치 증가의 이유를 제시하는 기사가 인터넷에 많이 있습니다. 예를 들어, 이 기사에서는 암, 흡연 등으로 인해 헤모글로빈이 증가하고, 폐기종으로 인한 Hb의 보상적 증가에는 약물 치료나 식이 교정이 필요하지 않고 기저 질환의 치료만 필요하다고 명시하고 있습니다. 이 기사는 의학과는 거리가 먼 사람들이 썼다는 점에 유의해야 합니다. 그러므로 우리는 그들의 양심에 기록된 것을 그대로 두겠습니다.

따라서 어떤 경우에는 헤모글로빈 함량이 증가할 수 있습니다.

• 높은 고도에서 오랫동안 생활할 때.해발 2-5km 이상의 고도에 위치한 마을에서는 모든 주민들의 혈액에 적혈구와 헤모글로빈이 너무 많습니다. 이는 일반 공기보다 산소 함유량이 적은 희박 공기로 인해 발생합니다. 신체는 먼저 호흡을 증가시키고 심화시킨 다음 적혈구의 구성을 변경하여 이 상태에 적응하기 시작합니다. 그곳에 영구적으로 거주하는 사람들의 경우 지표의 증가는 정상적인 것으로 간주됩니다. 이 현상은 빈혈로 고통받는 환자를 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다.
• 탈수를 유발하는 상태의 경우. 심한 설사와 구토를 동반하는 질병. 혈액의 액체 부분이 손실되면 단백질 분율이 상대적으로 증가하여 검사에 영향을 미칩니다. 또한 장기간의 체액 손실과 물-소금 성분의 보충 부족으로 인해 발생합니다. 예를 들어, 태양 활동이 일어나는 뜨거운 사막을 여행할 때입니다. 이 경우 헤모글로빈의 증가는 단순히 신체의 적응 메커니즘입니다.
• 진성적혈구증가증(바케스병)의 경우– 적혈구 수가 증가하여 나타나는 혈액의 악성 과정입니다.

높은 헤모글로빈 수치는 건강에 위험합니까?

증가된 헤모글로빈 함량은 일반적으로 적혈구 수의 증가와 결합됩니다. 이 경우 혈액은 액체 부분(혈장)보다 형성된 요소가 우세하여 점성이 더욱 높아집니다.

중요한:출혈, 혈전(색전) 발생, 큰 혈관 막힘의 위험이 증가하며, 이는 생명을 위협하는 상태이며 즉각적인 치료가 필요합니다.

증가된 헤모글로빈은 어떻게 나타납니까?

고헤모글로빈혈증의 징후 및 발현은 다른 유형의 병리학의 특징일 수 있으므로 한 번의 조사만으로는 사람의 헤모글로빈 수치가 상승했다고 의심하기가 어렵습니다.

고헤모글로빈혈증에는 다음이 동반됩니다.

메모:식이 요법만으로는 헤모글로빈 수치를 낮추는 것이 불가능하며 혈액 변화를 일으킨 기저 질환에 대한 의무적 치료가 필요하다는 점을 즉시 알아야합니다. 다이어트에는 추가적인 보조적인 의미만 있습니다. 그러나 여전히 중요성을 부여할 필요가 있습니다.

헴과 비헴의 두 가지 유형이 있습니다.

헴(2가)은 적혈구의 헤모글로빈에 포함되어 있습니다. 비헴(3가, 이온)은 주로 식물에서 발견됩니다. 섭취하면 완전히 흡수되지 않고 훨씬 더 천천히 흡수됩니다.

헴철의 주요 공급원은 다음과 같습니다. 육류 제품. 이 약간의 차이는 과도한 헤모글로빈 형성의 자극을 줄이기 위해서는 식단을 적절하게 조정해야 한다는 것을 우리에게 분명히 보여줍니다.

위의 사실을 바탕으로 식단을 준비할 때 식물성 식품의 철분은 고기보다 몇 배나 적게 흡수된다는 점을 고려해야 합니다.

음식의 열처리(요리, 조림)도 장에서 이 성분의 흡수를 방해합니다. 고온에 노출된 후 철분은 산화 과정을 통해 복잡한 화합물로 결합되어 소화관에서 혈류로 침투할 수 없습니다.

고헤모글로빈을 위한 다이어트

헤모글로빈 감소는 다음에 의해 촉진됩니다.

헤모글로빈 감소를 목표로 하는 식단의 경우, 장을 통한 음식물의 더 빠른 통과를 촉진하는 음주량을 늘리는 것이 필요합니다.

이 목표를 달성하려면 다이어트에서 제외해야합니다.

• 사과, 붉은 과일 및 열매;
• 붉은 고기, 간;
• 과자, 모든 종류의 구운 식품;
• 알코올 제품;
• 콜레스테롤 수치를 높이는 지방이 많은 음식. 이로 인해 혈액 점도가 증가하고 적혈구 및 헤모글로빈 수가 증가하는 배경에 대한 혈전 형성이 발생합니다.

식단은 의사가 처방해야 하며, 필수 제품과 권장되지 않는 제품의 구체적인 목록에 대해 의사와 논의해야 합니다. 특정 식단을 장기간 고수하면 신체에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

남성의 헤모글로빈 증가 다이어트의 특징

중요한: 남성의 헤모글로빈 수치 상승은 원인, 치료 및 식이 요법을 결정하는 데 즉각적인 대응이 필요합니다. 여성보다 남성에서 더 자주 발생하는 혈전증, 뇌졸중, 심장마비 등의 합병증을 예방해야 하는 필요성이 시급합니다.

위에서 이미 언급한 제품 외에도 뜨겁고 매운 음식을 제외해야 합니다. 알코올은 회복될 때까지 완전히 피해야 합니다. 흡연 금지도 필요하다. 식단은 식물성 제품이 지배적이어야합니다. 제한사항은 탄산음료에도 적용됩니다.

여성의 헤모글로빈을 낮추는 다이어트의 특징

여성의 경우 헤모글로빈은 남성보다 훨씬 덜 자주 증가합니다. 기본적으로 임신 중에는 적혈구와 헤모글로빈의 변동이 발생합니다. 헤모글로빈 감소를 목표로 하는 식단은 의사에 의해서만 매우 신중하게 선택되어야 합니다. 실수는 발달 중인 아이와 엄마 모두의 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

기본적으로 밀가루와 밀가루 제품은 식단에서 제외됩니다. 지방이 많은 음식, 야채, 과일, 해산물 및 생선이 선호됩니다. 고기와 시리얼 - 수량 제한이 있습니다.

어린이의 헤모글로빈 증가

최근 헤모글로빈의 변동이 점점 더 많은 연령층에 영향을 미치고 있습니다. 이전에 어린이의 헤모글로빈 증가가 드물게 발생했다면 이제는 소아과 의사가 점점 더 자주 직면하고 있습니다. 이러한 현상의 원인은 환경적으로 안전하지 않은 식품, 어린이들이 다량의 패스트푸드와 탄산음료를 섭취하여 건강 문제를 일으키기 때문입니다.

메모:부모의 특별한 임무는 자녀에게 균형 잡힌 영양을 제공하는 것입니다.

식이용 닭고기, 특히 삶은 등심, 시리얼, 대두, 콩과 식물 및 식물성 제품은 어린이에게 먹이기에 가장 적합합니다.

중요한:시간이 지나면 건강상의 편차를 발견하고 정기적으로 검사를 받고 의사를 방문해야 합니다. 질병을 나중에 치료하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다.

높은 헤모글로빈 수치는 많은 질병을 나타낼 수 있습니다. 헤모글로빈 수치가 높다면 특정 식단을 따라야 합니다. 헤모글로빈 수치가 높은 경우 식단에 포함할 음식과 피해야 할 음식을 알아보세요.

헤모글로빈이란 무엇입니까?

헤모글로빈은 적혈구에서 발견되는 단백질로 글로빈(단백질)과 헴(철 화합물)으로 구성됩니다. 철 원자 때문에 혈액이 붉게 변합니다.

헤모글로빈은 몸 전체에 산소와 이산화탄소를 운반합니다. 남성의 혈액에는 여성의 혈액보다 헤모글로빈이 더 많이 포함되어 있습니다. 헤모글로빈 기준: 남성의 경우 혈액 1리터당 135-160g, 여성의 경우 혈액 1리터당 120-140g.

헤모글로빈이 증가하는 이유

헤모글로빈 수치가 높으면 다음과 같은 질병을 나타낼 수 있습니다.

• 혈액 내 적혈구 수치가 증가하고,
• 혈액 농축,
• 장폐색,
• 화상,
• 심폐부전,
• 당뇨병,
• 만성 기관지염,
• 폐렴.

흡연은 혈액 내 산소 부족을 유발하므로 헤모글로빈이 증가합니다.

그러나 헤모글로빈 증가가 항상 질병이나 표준에서 벗어난 것을 의미하는 것은 아닙니다. 헤모글로빈은 강한 후에 증가합니다. 신체 활동, 즉 운동선수, 활동적인 스포츠에 참여하는 사람들 사이에서 발생합니다. 또한 암벽 등반가와 조종사도 고도에서 많은 시간을 보내기 때문입니다. 높은 헤모글로빈 수치는 산악 지역에 사는 사람들에게 정상입니다.

고헤모글로빈 영양의 기본 원칙:

• 가능한 한 많은 양의 수분을 섭취하고,
• 고기, 내장, 단백질 섭취를 줄입니다.
• 식물성 단백질을 섭취하세요: 콩, 콩류,
• 소량의 생선과 해산물을 먹는 것이 허용됩니다.
• 영양의 기본은 죽입니다.
• 가능한 한 많은 야채를 생으로 먹거나 익혀서 섭취해야 합니다.
• 과일을 섭취해야 합니다.

헤모글로빈 수치가 높은 사람들을 위한 식단에는 철분 함유 식품이 제외되지 않습니다. 혈액 내 헤모글로빈 수치가 증가한 요인을 고려하여 식단을 선택해야합니다.

올바른 철분 섭취를 해야 합니다

다양한 식품에는 식이성 철분이 함유되어 있으며, 이는 헴철과 비헴철로 구분됩니다. 이 두 가지 유형의 철분은 인체에 흡수되는 방식이 다릅니다. 헴철은 쉽게 흡수되는 반면, 비헴철은 천천히 흡수됩니다. 따라서 헤모글로빈 수치가 높다면 철분이 혈액으로 흡수되는 것을 막기 위해 비헴철이 함유된 음식을 섭취해야 합니다. 헴철은 동물성 식품에서 발견되고, 비헴철은 과일, 채소, 곡물, 견과류에서 발견됩니다.

고헤모글로빈에 좋은 건강식품

헤모글로빈 수치를 정상화하는 데 도움이 되는 비헴철이 함유된 음식(쌀, 통곡물 빵, 두부, 콩, 시금치, 포도, 살구, 견과류)을 섭취해야 합니다.
식품의 비헴 철분 함량

대두(삶은 것) 100g - 철 5.14mg, 렌즈콩(삶은 것) - 4mg, 시금치(삶은 것) - 3.57mg, 두부 100g - 6mg, 삶은 병아리콩 100g - 3mg.

액체 - 고헤모글로빈 치료제

레몬 주스를 첨가 한 일반 물을 사용하면 혈액을 묽게하여 헤모글로빈을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.

헤모글로빈 수치가 높으면 하루에 2~3리터의 수분을 섭취해야 합니다. 물, 차(검정색, 녹색), 설탕에 절인 과일(설탕 제외)을 마실 수 있지만 주스와 탄산 음료는 제외됩니다.

탈수는 헤모글로빈의 증가로 이어질 수 있으므로 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 유제품에는 칼슘이 풍부하여 철분의 체내 흡수를 방해합니다.

피해야 할 음식

헤모글로빈 수치가 높은 경우 일부 음식은 식단에서 완전히 제외되어야 합니다. 그 이유는 이러한 음식에 헴철이 가장 많이 함유되어 있어 신체에 해로울 수 있기 때문입니다.

• 알코올 음료는 완전히 피해야 합니다. 철분과 에틸알코올이 결합하면 간의 기능을 방해하는 유해 성분이 생성되기 때문입니다. 알코올은 또한 철분의 흡수를 향상시켜 혈액 내 헤모글로빈을 증가시킵니다. 알코올 분해 생성물은 조혈을 자극하므로 알코올을 자주 마시는 사람들은 헤모글로빈 수치가 증가합니다.
• 생선과 해산물에는 헴철이 풍부하므로 날생선, 건조 생선, 붉은 생선은 피해야 합니다. 생선을 먹으면 신체 상태가 악화됩니다 (스시와 롤을 좋아하는 사람에게 적용됩니다). 가공되지 않은 생선에서 발견되는 박테리아는 혈액 내 철분 수치가 높은 사람들에게 전염병을 일으키기 때문입니다. 잘 익힌 생선이나 해산물을 먹을 수 있습니다.
• 과자 및 설탕 함유 식품은 식단에서 제외되어야합니다. 케이크, 빵, 페이스트리에는 헴철이 포함되어 있지 않지만 이를 먹으면 비헴철이 함유된 식품에서도 철분 흡수가 촉진됩니다.
• 식단에서 붉은 고기를 완전히 제외하는 것이 좋습니다. 살코기를 먹는 것이 허용됩니다. 또한 모든 종류의 간을 피해야 합니다.
• 붉은색 과일, 채소, 딸기류는 헤모글로빈 증가를 자극하는 물질이 풍부하기 때문에 제외해야 합니다. 철분 함량이 높기 때문에 사과를 먹으면 안됩니다.

~에 높은 수준헤모글로빈 수치가 떨어지면, 필요한 경우 혈액 내 헤모글로빈을 정상화하는 최선의 방법을 결정하기 위해 의사와 상담해야 합니다.

헤모글로빈은 산소 운반을 담당하는 적혈구의 구성 요소입니다. 혈중 농도는 감소할 뿐만 아니라 증가할 수도 있습니다.

이를 정상으로 되돌리려면 우선 이 지표를 정상화하기 위한 특별한 식단이 처방됩니다.

이 기사에서는 다이어트를 통해 집에서 혈액 내 헤모글로빈을 낮추는 방법을 배웁니다.

헤모글로빈을 낮추는 제품

혈액 내 헤모글로빈 수치를 낮추려면 먼저 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 평균적으로 하루에 최소 2~2.5리터입니다(여기에는 음식이나 음료의 형태로 몸에 들어가는 모든 액체가 포함됩니다).

비탄산 미네랄 워터, 설탕에 절인 과일, 검정 또는 녹차단 음료와 이산화탄소는 갈증을 증가시키므로 소량의 설탕을 사용합니다.

매시간 50~100ml씩 조금씩 마신다.. 몸에 들어가는 액체는 실온이어야하므로 더 빨리 흡수됩니다.

설탕에 절인 과일을 준비하려면 과일을 덮지 않고 오랫동안 조리해야 합니다. 설탕에 절인 과일 대신 잼이나 젤리를 사용해도 됩니다.

달임과 주입은 고헤모글로빈에 좋은 영향을 미칩니다 약용 식물, 아티초크, 친퀘포일, 모란 뿌리 등. 맛을 위해 소량의 꿀이나 설탕을 첨가하여 차를 준비 할 수도 있습니다.

죽은 물로만 준비되어 점성이 생길 때까지 끓인 다음 소량의 해바라기 또는 올리브유. 소금은 체내에 체액을 정체시켜 붓기를 유발할 수 있으므로 적당히 사용해야 합니다. 혈액을 묽게 하려면 감귤류와 비타민C가 풍부한 과일을 섭취하세요.

식물성 식품에서 몸에 들어가는 철분은 동물성 식품보다 거의 4배 적게 흡수됩니다. 헤모글로빈을 낮추는 제품:

• 너무 익힌 야채;
• 과일과 열매 (빨간색 제외), 삶거나 굽거나 과일 샐러드 형태로 뚜껑없이 한동안 방치합니다.
• 저지방 코티지 치즈, 케피르 또는 전유 형태의 발효유 제품;
• 살코기 또는 생선: 찌거나 삶음;

• 콩과 식물;
• 버섯;
• 소세지;
• 통조림 식품;
• 사탕, 꿀, 잼;
• 마늘과 생강;
• 쌀, 기장, 진주 보리.

치료 중에는 일주일에 2번 정도의 정리가 필요합니다. 단식일, 그 동안 물, 설탕에 절인 과일 또는 젤리만을 마신다.

하루라도 음식 없이는 지낼 수 없다면 오븐에 구운 사과나 배를 먹어보세요.

이제 어떤 음식이 혈중 헤모글로빈을 낮추는지 알 수 있지만 특정 음식을 먹지 않는 것도 중요합니다.

헤모글로빈 수치가 높으면 어떤 음식을 먹지 않는 것이 좋을까요?

헤모글로빈 수치가 높으면 로즈힙 달임, 커피, 탄산 음료 또는 전유를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 에틸 알코올과 그 분해 생성물은 소량이라도 조혈에 영향을 미치고 철분 흡수를 촉진하기 때문에 알코올을 포기할 가치가 있습니다.

또한 치료 기간에는 식단에서 천연 주스와 스무디를 제거해야 하며 설탕에 절인 과일이나 과일 음료로 대체하는 것이 좋습니다.

야채나 과일의 철분 함량을 줄이려면 열처리가 필요합니다. 요리는 삶거나 굽거나 찌거나 할 수 있습니다.

야채나 과일에 물을 부어 뚜껑을 덮지 않고 불에 태웁니다. 생물학적 활성 물질이 파괴되도록 오랫동안 조리해야 합니다. 준비된 접시는 2일 동안 보관할 수 있으며 사용하기 전에 다시 데워야 합니다.

죽이나 수프를 만들 때 첨가하지 마십시오. 버터아니면 가공 치즈. 수프는 야채육수나 2차 고기육수로 조리해야 하며, 치료 중에는 보르시치나 양배추 수프를 피하는 것이 좋습니다.

헤모글로빈 수치가 높아지면 다음과 같은 식품을 섭취하세요.

• 붉은 고기, 혀, 간;
• 석류;
• 메밀과 오트밀;
• 과일(복숭아, 블랙 커런트, 딸기, 라즈베리);
• 동물성 지방;
• 달걀;
• 지방 유제품(크림, 사워 크림, 버터);
• 해 케일;

• 연어, 연어, 빨간색과 검은색 캐비어, 새우, 게;
• 과자 및 제과류;
• 가공 치즈 및 경질 치즈;
• 농축 전유;
• 초콜릿;
• 수박과 멜론;
• 요거트;
• 파스타.

기다릴 가치가 없어 빠른 결과, 특별한 식단으로 헤모글로빈 수치가 점차 감소합니다.

헤모글로빈 수치가 높아지면 의사와 상담하고 식단에 동의해야 합니다. 제품의 도움으로 혈액 내 헤모글로빈 수치를 낮출 수 없다면 특별한 치료가 필요합니다.